Žāvāšanās ir piespiedu kārtā, un tās mērķis nav pilnīgi skaidrs, taču mēs visi to darām. Dažreiz žāvāšanās var būt diezgan apmierinoša. Citreiz mēs cenšamies to apslāpēt vai slēpt. Un daži no mums plīst, kad žāvājamies.
Jūsu žāvājoties acis, iespējams, ūdeņo, jo sejas muskuļi sasprindzina un acis tiek saburzītas, izraisot pārmērīgas asaras. Ja žāvājoties acis daudz dzird, tas var būt acu sausuma, alerģiju vai citu apstākļu dēļ, kas ietekmē asaru veidošanos.
Apskatīsim tuvāk, kāpēc žāvājoties acis plūst, vai tā ir problēma, un ko jums vajadzētu darīt tālāk.
Kas izraisa acu asarošanu, kad jūs žāvājaties
Ir vairāki iemesli, kāpēc žāvājoties jūsu acis var asarot, lai gan nav viennozīmīgas atbildes.
Smadzeņu dzesēšana
2013. gada pētījumu pārskatā tika konstatēts, ka mums joprojām nav pārliecinošas atbildes uz to, kāpēc mēs vispār žāvājamies. Pētnieki izpētīja dažādas hipotēzes, no kurām viena ir tāda, ka žāvāšanās atdzesē smadzeņu temperatūru. Viņi izteica teoriju, ka asarošana no acīm var būt loma galvaskausa izkliedēšanā.
Sejas spiediens
Jūs droši vien pamanījāt, ka žāvājoties, jūsu sejas muskuļi saraujas, ieskaitot zonu ap acīm. Tas rada spiedienu uz asaru radošajiem dziedzeriem, un, pirms jūs to zināt, jūsu acis piepilda asaras.
Ja jums vispirms ir nosliece uz ūdeņainām acīm, žāvājoties, jūs, visticamāk, saplēsieties.
Sauso acu sindroms
Lai cik dīvaini tas izklausītos, pārāk ūdeņainas acis var rasties sausu acu dēļ. Sauso acu sindroms ir tad, kad jūsu acis nesniedz pietiekami kvalitatīvu eļļošanu, lai pienācīgi aizsargātu acis. Tas mudina pārmērīgi ražot ūdeņainas asaras. Ja jums ir sausu acu sindroms, jūsu acis var viegli izraisīt laistīšanu, veicot vienkāršu žāvāšanos.
Jūs, iespējams, pamanīsit, ka dažreiz žāvājoties jūs saplīstat, bet ne vienmēr. Šīs variācijas var būt saistītas ar citiem vienlaikus notiekošiem faktoriem, piemēram:
- auksts vai sauss laiks
- vējš no ventilatoriem vai gaisa kondicionieriem
- kairinātāji, piemēram, putekļi, smaržvielas un aerosoli
- alerģijas
- konjunktivīts
- rieksts
- saskrāpēta radzene
Vai visiem acis plūst, kad viņi žāvājas?
Nē. Daži cilvēki žāvājas, nenometot nevienu asaru.
Tāpat kā sausas acis var atstāt tevi no asarām, tās var arī apgrūtināt asaru radīšanu vispār. Ja jūs parasti ražojat mazāk asaru, žāvājoties, jūs ļoti labi varat palikt bez asarām.
Nav daudz pētījumu, lai pastāstītu mums, cik bieži ir plīsumi, kad jūs žāvājaties. Tā ir laba likme, ka gandrīz visi reizēm saplēšas, bet ne visu laiku. Tas var būt saistīts ar faktoriem, kas saistīti ar mūsu fizisko stāvokli, kā arī ar pašreizējo vidi.
Vai mana asarošana žāvas laikā ir pārmērīga?
Visi ir atšķirīgi, tāpēc tas, kas jums ir normāli, kādam citam var būt pilnīgi nenormāls. Ja jūs daudz žāvājat, saplēstat daudz vairāk nekā agrāk vai esat ļoti uztraucies, jūs to varētu uzskatīt par pārmērīgu.
Tieši tad ir laba ideja apmeklēt oftalmologu. Oftalmologi ir ārsti, kas specializējas acu slimību, piemēram, sausās acs sindroma, ārstēšanā.
Ja jūs domājat, ka pārmērīgi žāvājaties, primārās aprūpes ārsts var palīdzēt noteikt, vai problēmas pamatā ir miega traucējumi vai citas veselības problēmas.
Kā es varu apturēt acis no asarošanas, kad es žāvājos?
Iespējams, ka daudz nevar darīt, lai neļautu acīm laistīties, kad žāvājies. Alerģijas, sausās acs sindroma vai citu acu slimību ārstēšana var uzlabot situāciju.
Jūs arī nevarat sevi apturēt no žāvāšanās, bet jūs, iespējams, varēsit samazināt žāvāšanos, labi izgulējoties un kvalitatīvi gulējot un pārvietojoties, kad jums ir garlaicīgi vai gausa.
Kāpēc manas asaras deg, kad es žāvājos?
Asarām nevajadzētu degt, kad jūs žāvāties vai citā laikā. Dedzinošas vai dzēlīgas asaras varētu būt saistītas ar:
- acu alerģijas
- bojātas vai netīras kontaktlēcas
- acu infekcija
- sausās acs sindroms
- blefarīts
Ja dedzināšana ilgst vairāk nekā dažas dienas vai ja jums ir pavadoši simptomi, novērtēšanai apmeklējiet acu ārstu.
Vai tiešām žāvāšanās ir lipīga?
Pētījumi norāda, ka pastāv tāda lieta kā lipīga žāvāšanās, un tās ir saistītas ar empātiju. Šķiet arī, ka cilvēki ir vairāk pakļauti žāvas noķeršanai kādam, kuru labi pazīstam, salīdzinot ar svešinieku.
Šī parādība var notikt, kad redzat, dzirdat vai pat domājat par citu, kas žāvājas.
2013. gada pētījumā tika aplūkoti bērni vecumā no 3 līdz 17 gadiem. Pētnieki atklāja, ka, skatoties acīs, bērniem līdz 3 gadu vecumam parādījās lipīga žāvāšanās. Viņi arī novēroja, kā jaunāki bērni atdarina žāvas.
Līdzņemšana
Žāvāšanās ir tikai viena no daudzajām lietām, kas var likt jūsu acīm plūst. Daži no tiem ir saistīti ar fizisku žāvāšanos, kas saistīta ar sarautiem sejas muskuļiem un cieši aizvērtām acīm. To var saasināt arī ārēji faktori, piemēram, alerģija vai sausas acis.
Ja jūs pārmērīgi žāvājaties vai jūs traucē ūdeņainas acis, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt diagnosticējams stāvoklis, kuru var ārstēt. Pretējā gadījumā, ja žāvājoties acis plūst, uztraukumam nav pamata.
