Slikta elpa, saukta arī par halitozi, skar gandrīz pusi iedzīvotāju. Lielāko daļu laika to izraisa kaut kas mutē vai kaklā. Bet dažos gadījumos pamatslimība var izraisīt īpašu mutes smaku.
Tā kā slikta elpa var liecināt par pamata veselības problēmu, ir svarīgi zināt, kad tas ir tikai nepatīkams un kad jums jāapmeklē medicīnas vai zobārstniecības speciālists.
Dažreiz smakas veids var palīdzēt precīzi noteikt pamatproblēmu.
Bieži sastopami sliktas elpas veidi
Slikta elpa var rasties no problēmas mutē vai gremošanas traktā vai no vielmaiņas procesiem, kas notiek jūsu ķermenī.
Apskatīsim tuvāk dažas visbiežāk sastopamās smakas no mutes smaržas un iespējamos cēloņus.
Elpa, kas smaržo saldu vai augļu
Nepārvaldīts diabēts var izraisīt bīstamu veselības stāvokli, ko sauc par diabētisko ketoacidozi. Starp citiem simptomiem tas var izraisīt elpu saldu vai augļu smaržu.
Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu un badošanās reizēm var arī izraisīt elpas atšķirīgu smaržu vai garšu. Daži cilvēki to raksturo kā metālisku. Citiem cilvēkiem smarža ir salda.
Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu izraisa ķermeņa tauku sadedzināšanu degvielai, kā rezultātā izelpā un urīnā izdalās ķīmiskas vielas, ko sauc par ketoniem. Ketonu uzkrāšanās var izraisīt izmaiņas elpas smaržā.
Elpa, kas smaržo sapuvušu vai smalku smaržu (piemēram, atkritumi vai nāve)
Mutes, rīkles vai plaušu abscess vai infekcija var izraisīt elpas smaržu pēc pūstošiem audiem.
Piemēram, bronhektāze, stāvoklis, kas izraisa jūsu bronhu cauruļu (gaisa eju) sabiezēšanu un paplašināšanos, var izraisīt atkārtotas elpceļu infekcijas un gļotu pārpalikumu ar spēcīgu smaku smaku.
Turklāt, ja protēzes, kroņi un ortodontiskās ierīces neder pareizi, pārtika var ieķīlāties spraugās. Vecās pārtikas un baktēriju augšanas smakas var smaržot pēc sabrukšanas.
Tāpat slikta zobu veselība var izraisīt:
- dobumi
- čūlas
- bojājumi
- fistulas
Šīs brūces līdzīgās atveres var arī aizturēt sabrukušo pārtiku vai izstarot pūstošas smakas.
Cits cēlonis varētu būt neārstēta periodonta slimība (smaganu slimība).
Granulomatoze var izraisīt arī puvi vai sabojātu elpu. Šis stāvoklis ir rets iekaisuma traucējums, kas izraisa problēmas ar asinsvadiem, nierēm un degunu. Tas ir ārstējams, ja tiek atklāts agri, bet stāvoklis var kļūt bīstamāks, ja tas progresē bez ārstēšanas.
Elpa, kas smaržo pēc nagu lakas noņēmēja
Ogļhidrāti nodrošina ātru degšanu jūsu ķermenim. Veicot zemu ogļhidrātu diētu, piemēram, keto vai paleo programmas, jūs nelietojat ļoti daudz ogļhidrātu. Tā rezultātā jūsu ķermenis sadedzina taukus, nevis ogļhidrātus, un tas šajā procesā var radīt ķīmisku vielu, ko sauc par acetonu.
Acetons ir tā pati ķīmiskā viela, kas sastopama daudzos nagu lakas noņēmējos. Diabēts var izraisīt arī acetona izdalīšanos.
Elpa, kas smaržo skābi
Ar gastroezofageālā refluksa slimību (GERD) muskuļi starp barības vadu un kuņģi netiek pareizi aizvērti. Tā rezultātā kuņģa saturs var dublēties barības vadā, kaklā vai mutē.
Ja jums ir GERD, elpa dažreiz var sajust skābu smaržu, piemēram, daļēji sagremotu pārtiku.
Elpa, kas smaržo pēc izkārnījumiem
Ja kaut kas bloķē atkritumu plūsmu caur zarnām, elpa var sākt smaržot pēc izkārnījumiem.
Ar bloķēšanu, iespējams, papildus sliktai elpai piemeklē arī šādas parādības:
- vēdera uzpūšanās
- vemšana
- krampjveida
- slikta dūša
- aizcietējums
Ja Jums rodas šie simptomi, ir svarīgi nekavējoties saņemt medicīnisko palīdzību, jo zarnu aizsprostojums var būt bīstams dzīvībai.
Elpa, kas smaržo pēc amonjaka vai urīna
Elpa, kas smaržo pēc amonjaka vai urīna, ir pazīstama kā azotēmija. Šo stāvokli parasti izraisa nieru bojājumi traumu vai slimību dēļ.
Ja jūsu nieres nespēj izvadīt pietiekami daudz slāpekļa, jūsu ķermenī veidojas ķīmiskas vielas, kas izraisa amonjaka smaku.
Elpa, kas smaržo appelējusi
Cilvēkiem ar aknu slimībām, ieskaitot cirozi, ir elpa ar raksturīgi appelējušu smaku.
Atšķirīgo smaržu - fetor hepaticus - rada gaistošie organiskie savienojumi (GOS), kas organismā uzkrājas, kad aknas nedarbojas pareizi. Tiek uzskatīts, ka dimetilsulfīds galvenokārt ir atbildīgs par appelējušo smaku.
Elpa, kas smaržo pēc kļavu sīrupa
Nespēja metabolizēt trīs veidu aminoskābes (leicīnu, izoleicīnu un valīnu) var izraisīt kļavu sīrupa urīna slimību, kurā cilvēka elpa vai urīns smaržo pēc kļavu sīrupa vai karamelizēta cukura.
Šī slimība var izraisīt nopietnas veselības un attīstības problēmas, ja tā netiek savlaicīgi diagnosticēta un ārstēta.
Elpa, kas smaržo kā nosvīdušas kājas
Spēja sadalīt olbaltumvielas ir vitāli svarīga jūsu ķermeņa veselīgai darbībai. Kad jūsu ķermenis nesaražo pietiekami daudz pareizo fermentu, lai noārdītu aminoskābes, elpa var iegūt vienu no vairākām atšķirīgām smaržām atkarībā no tā, kāda veida fermenti nedarbojas pareizi.
Izovalerīnskābes acidēmija, ģenētisks stāvoklis, kas ietekmē zīdaiņus, izraisa leicīna uzkrāšanos asinīs, izraisot smaku, pēc dažu domām, smaržo kā nosvīdušas kājas.
Elpa, kas smaržo pēc zivīm
Trimetilaminūrija ir vēl viens enzīmu traucējums, kurā jūsu ķermenis nespēj noārdīt trimetilamīnu, organisko savienojumu. Tas var izraisīt elpu, sviedru un citu ķermeņa šķidrumu izdalīšanos no zivīm.
Elpa, kas smaržo pēc vārītiem kāpostiem
Hipermetioninēmija, ģenētiski traucējumi, rodas, ja jūsu ķermenis nespēj metabolizēt amionskābi metionīnu. Tas izraisa elpu un urīnu, lai iegūtu vārītu kāpostu smaržu.
Cilvēkiem ar šo stāvokli bieži vien nav citu simptomu, izņemot šāda veida halitozi.
Kas vēl var izraisīt sliktu elpu?
Baktērijas
Mute ir silta un mitra - ideāli apstākļi baktēriju pavairošanai. Jūsu mutē var atrast vairāk nekā 500 dažādu baktēriju celmu, galvenokārt uz mēles augšējās virsmas un plaisās starp zobiem.
Šīs baktērijas izraisa gaistošu sērskābes savienojumu (VSC) - gāzu - izdalīšanos, kas padara jūsu elpu nepatīkamu.
Smēķēšana
2014. gada pētījumi parādīja, ka aptuveni 80 procentiem smēķējošu cilvēku ir halitoze. Smēķēšana pati par sevi var izraisīt sliktu elpu, un smēķēšana var izraisīt arī mutes un smaganu slimības, kas pasliktina elpu.
Sausa mute
Siekalas noārda pārtiku un palīdz pārvaldīt baktēriju augšanu mutē. Ja siekalu dziedzeri neizraisa pietiekami daudz siekalu, mute izžūst - stāvokli sauc par kserostomiju. Kserostomija var izraisīt smaganu slimības, dobumus un citas smakas izraisošas problēmas.
Daži medikamenti var arī izžūt muti, tostarp:
- antidepresanti
- antipsihotiskie līdzekļi
- diurētiskie līdzekļi
- asinsspiediena zāles
- daži vēža medikamenti
Retos gadījumos siekalu dziedzera darbības traucējumi var traucēt siekalu ražošanu.
Kā ārstēt (vai vēl labāk - novērst) sliktas elpas smakas
Tā kā slikta elpa var likt justies pašapziņai, tirgū ir daudz līdzekļu, lai to labotu.
Šeit ir daži soļi, kurus varat veikt, lai novērstu sliktu elpu un saglabātu mutes veselību.
Ievērojiet labu zobu higiēnu
Amerikas Zobārstniecības asociācija iesaka suku mazgāt divas reizes dienā vismaz 2 minūtes. Ikdienas diegs ir svarīgs arī tāpēc, ka pārtikas daļiņas var iestrēgt vietās, kur zobu birste nevar viegli sasniegt.
Ja jums ir zobārstniecības ierīces, ierīce, kas izmanto ūdeni pārtikas strūklai, piemēram, Waterpik, varētu darboties labāk nekā diegs vai lente.
Daži mutes skalojamie līdzekļi iznīcina baktērijas, jo tie atsvaidzina elpu, un daudzi satur fluoru, lai pasargātu zobus un smaganas no bojāšanās.
Regulāri pārbaudiet zobus
Divas reizes gadā apmeklēt zobārstu ir svarīgs preventīvs pasākums. Regulāra tīrīšana var noņemt spītīgu plāksnes uzkrāšanos, no kuras var būt grūti atbrīvoties patstāvīgi.
Jūsu zobārsts vai higiēnists var arī parādīt tehnikas un ierīces, lai pārliecinātos, ka jūs ievērojat visefektīvāko zobu higiēnas praksi mājās.
Tā kā sliktu elpu visbiežāk izraisa kaut kas notiek mutē vai kaklā, zobārsts var palīdzēt izolēt cēloni.
Runājiet ar veselības aprūpes speciālistu
Ja veselības stāvoklis izraisa sliktu elpu, jūs, iespējams, izjūtat arī citus simptomus, izņemot sliktu elpu. Lai ārstētu elpas smaržu, var būt nepieciešams kontrolēt medicīnisko stāvokli.
Ja kāds no jūsu medikamentiem izraisa sausu muti, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu par alternatīvām, kas neradīs šo problēmu.
Pārtrauciet lietot tabakas izstrādājumus
Cigarešu smēķēšana un košļājamās tabakas vai šņaucamās tabakas lietošana var palielināt daudzu nopietnu veselības traucējumu risku, tostarp:
- plaušu vēzis
- mutes vēzis
- rīkles vēzis
- periodonta slimība
Atmetot tabaku, ne tikai uzlabosies elpa, bet arī samazināsies daudzu citu veselības problēmu risks.
Izmantojiet produktus, kas palīdz sausa mute
Ir svarīgi saglabāt labu mitrināšanu, īpaši, ja bieži rodas sausa mute. Varat arī apsvērt iespēju gulēt ar gaisa mitrinātāju savā istabā, ja sausu muti mēdz izraisīt gulēšana ar atvērtu muti.
Var palīdzēt arī kofeīna, antihistamīna un alkohola ierobežošana. Tāpat mēģiniet nelietot iekšķīgi lietojamu skalošanu vai mutes skalošanu, kas satur alkoholu.
Tirgū ir vairāki produkti, kas samitrina muti, tostarp skalošanas līdzekļi, košļājamās gumijas un aerosoli mutē, kas var palīdzēt papildināt šķidrumu.
Apakšējā līnija
Lielāko daļu sliktas elpas problēmu izraisa tas, kas notiek jūsu mutē vai kaklā.
Baktērijas, smaganu slimības, dobumi, sausa mute, slikti pieguļošas zobārstniecības ierīces un infekcijas ir vieni no galvenajiem sliktas elpas cēloņiem. Dažreiz problēmas pamatā ir zarnu trakta, aknu un nieru problēmas.
Lai novērstu vai ārstētu sliktu elpu, ievērojiet labu zobu higiēnu un regulāri pārbaudiet zobus. Ja jūsu zobārsts nevar precīzi noteikt sliktas elpas cēloni, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt, vai elpas smaku izraisa pamata veselības stāvoklis.
