Ja veicat pāreju, krūšu augšana ir iespējama - tas jums jāzina

Daudzi transpersonas, īpaši tie, kuriem pēc dzimšanas tika piešķirts vīrietis, vēlas palielināt krūtis.

Tas varētu ietvert transseksuālas sievietes un nebinārus cilvēkus, kuriem pēc dzimšanas tika piešķirts vīrietis.

Krūšu lieluma palielināšana var palīdzēt novērst dzimumu disforiju un palīdzēt justies ērtāk savā ķermenī.

Ja vēlaties lielākas krūtis, šeit ir jāzina par drošu krūšu augšanu.

Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt pats?

Ir daži veidi, kā jūs varat uzreiz padarīt krūtis lielākas. Kaut arī šie DIY risinājumi nederēs visiem, tos ir vērts izmēģināt, ja vēlaties ātri atrisināt problēmu.

Valkājiet krūšturi, kas ir nedaudz lielāks nekā parasti nepieciešams

Polsterēta krūšturis ar silikona ieliktņiem (vai pat zeķīti) dara brīnumus, tāpat kā divas polsterētas krūšturi vienlaikus.

Paturiet prātā, ka tas var būt neērti, atkarībā no tā, kuras krūšturi jūs lietojat.

Aplauzums var palīdzēt radīt ilūziju par šķelšanos

Pakalpojumā YouTube ir daudz šķelšanās konturēšanas uzlaušanas gadījumu, taču lielākā daļa no tiem ietver bronzera joslas pievienošanu centrā, starp krūtīm.

Mirdzošs marķieris uz krūšu pilskalniem var arī padarīt jūsu krūtis lielākas un iecirtīgākas, it īpaši, ja jūs valkāat apģērbu ar zemu kakla izgriezumu.

Apģērba ziņā izvēlieties iegremdēšanas vai V veida izgriezumus

Ja vēlaties slēpties, krekli ar kakla izgriezumiem kopā ar kādu no iepriekš minētajiem krūštura trikiem var arī padarīt jūsu krūtis lielākas.

Formu apģērbi var arī dot jums vairāk smilšu pulkstenim līdzīgu figūru

Noteikti veidņu veidi ir paredzēti, lai jūsu krūtis saspiestu kopā, padarot tās pilnīgākas un iecienītākas.

Vēl viens triks ir labot stāju

Slīpums uz priekšu vai slinkums var padarīt jūsu krūtis mazāku.

Bet nelieciet ķermeni pārāk tālu aizmugurē, jo tas galu galā jums sāpēs ilgtermiņā.

Kas par diētu un fiziskām aktivitātēm?

Daži ķermeņa augšdaļas vingrinājumi varētu tonizēt un stiprināt krūšu muskuļus, kas var padarīt jūsu krūtis izskatīgākas un lielākas.

Izmēģiniet spiedpogas, plankups, lidojumus krūtīs un krūšu preses ar vieglām hantelēm vai bez tām.

Ir arī noteikti vingrinājumi, lai jūs varētu uzlabot savu stāju.

Nav tādu diētu, kas garantētu krūšu izmēra palielināšanos. Tomēr daži cilvēki cenšas iegūt svaru, lai palielinātu krūtis.

Citi mēģina zaudēt svaru ap jostasvietu, lai iegūtu smilšu pulkstenim līdzīgu figūru, jo mazāks viduklis var uzsvērt krūtis.

Kā ar augu piedevām - vai kāds tiešām darbojas?

Daži cilvēki izmanto augu piedevas, lai palielinātu krūšu izmēru.

Bieži vien dabiskajos krūšu uzlabošanas papildinājumos ietilpst augi, kas atdarina estrogēna iedarbību uz ķermeni.

Daudzi no šiem augiem tradicionāli tiek izmantoti reproduktīviem mērķiem, piemēram, perioda vai laktācijas izraisīšanai vai PMS simptomu ārstēšanai.

Tas iekļauj:

• svētīts dadzis
• piena dadzis
• dong quai
• fenheļa sēklas
• mātītes
• savvaļas jamss

Tomēr ir salīdzinoši maz pierādījumu par to, vai šīs piedevas ir efektīvas un drošas lietošanai krūšu augšanai.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē piedevas un augus. Diemžēl tas nozīmē, ka pastāv risks, ka tie nav droši.

Vai hormonu terapija varētu palīdzēt?

Hormonu terapija var nedaudz palielināt jūsu krūtis.

Šo procesu sauc par feminizāciju. To parasti piešķir transseksuālām sievietēm un nebināru cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī tiek piešķirts vīrietis un kuri vēlas, lai viņiem raksturīgākas būtu “sievišķīgas” iezīmes.

Feminizējošā hormonu terapija parasti ietver:

• estrogēni, kas samazina testosteronu un rada feminizējošas sekundāras dzimuma pazīmes
• anti-androgēni, kas samazina hormonu maskulinizācijas ietekmi uz ķermeni

Femininošie hormoni var izraisīt krūšu augšanu.

Vienā pētījumā, kurā piedalījās 229 trans sievietes, tika konstatēts, ka dalībnieku krūtis pirmajā hormonu terapijas gadā pieauga vidēji par 3,1 centimetriem, un lielākā daļa izaugsmes notika pirmajos 6 mēnešos.

Tas nozīmē, ka anekdotiski daudzi cilvēki, kuri lieto hormonu terapiju, ievēro nozīmīgākas izmaiņas. Rezultāti atšķiras atkarībā no cilvēka.

Ja jums ir grūtības piekļūt hormonu terapijai vai trans-draudzīgam ārstam, tā vietā varētu būt vilinoši lietot kontracepcijas tabletes.

Ārsti to nedara. Kaut arī kontracepcijas tabletes satur estrogēnu, tās nav drošs vai efektīvs hormonu terapijas aizstājējs.

Hormonu terapija ir sarežģīts process. Ekspertu uzraudzība ir labākais veids, kā samazināt blakusparādību vai komplikāciju risku.

Kā ar operāciju?

Krūšu palielināšana ir iespējama iespēja, ja vēlaties, lai krūtis būtu lielākas. Šī ir operācija, kuras laikā ievieto ieliktņus zem krūts audiem.

Parasti, ja runa ir par trans-cilvēkiem, krūšu palielināšanu sauc par augšējo operāciju.

Šī operācija parasti ilgst no 1 līdz 2 stundām. Pirms operācijas jūs runāsiet ar savu ārstu par vēlamo krūšu izmēru, ievietojamā implanta veidu un procedūru, kuru viņi izmantos.

Krūts palielināšana tieši transpersonām nav tik daudz pētīta.

Tomēr, kā atzīmēts retrospektīvs 2019. gada pārskats, šķiet, ka tā ir droša procedūra trans-sievietēm. Pētījumā tika atzīmēts, ka visi 34 aptaujātie dalībnieki teica, ka tas uzlabo dzimumu disforiju.

Kopumā lielākā daļa dalībnieku ziņoja, ka ir laimīgāki un apmierināti ar procedūru.

Kur var meklēt atbalstu, ko darīt tālāk?

Ja jūs meklējat trans-draudzīgu veselības aprūpes sniedzēju, kas palīdzētu jums saņemt hormonu terapiju, krūšu palielināšanas operācijas vai abus, šeit ir daži veidi, kā tos atrast:

• Mūsu ceļvedis, lai atrastu LGBTQ draudzīgu veselības aprūpes sniedzēju, piedāvā dažus padomus.
• Trans veselībai ir saraksts ar klīnikām, kas piedāvā atbalstu transpersonām, tostarp dažas klīnikas, kas palīdz cilvēkiem medicīniski pāriet. Viņiem ir arī Amerikas Savienoto Valstu ķirurģisko programmu saraksts.
• MyTransHealth ir resurss, kurā ir uzskaitīti pārbaudīti trans-draudzīgi un specifiski veselības aprūpes sniedzēji, tostarp terapeiti, ģimenes ārsti un ķirurgi.
• Plānotā vecāku palīdzība transseksuāliem pacientiem ar hormonu terapiju.
• Pasaules Transseksuāļu veselības profesionālajā asociācijā ir tiešsaistes transseksuālus apstiprinošu pakalpojumu sniedzēju katalogs.
• Trans-specifiskas organizācijas vai atbalsta grupas jūsu reģionā var ieteikt vietējo ārstu vai klīniku.
• Tiešsaistes forumi transpersonām varētu būt lielisks padomu avots, ja apsverat iespēju medicīniski pāriet.

Ja vēlaties saņemt vairāk transpecifiskus resursus, mums ir noderīgs ceļvedis, kas aptver ķirurģiju, garīgo veselību, identitāti un daudz ko citu.

Apakšējā līnija

Bez krūšu palielināšanas operācijas vai hormonu terapijas parasti ir grūti palielināt krūtis, lai gan daži īstermiņa triki var padarīt jūsu krūtis lielākas.

Ja jūs interesē krūšu palielināšanas operācijas vai hormonu terapija, atrodiet sev draudzīgu ārstu. Viņi var atbildēt uz visiem jums uzdotajiem jautājumiem un ieteikt turpmākās darbības.

Sian Ferguson ir ārštata rakstnieks un redaktors, kas dzīvo Keiptaunā, Dienvidāfrikā. Viņas raksti aptver jautājumus, kas saistīti ar sociālo taisnīgumu, kaņepēm un veselību. Jūs varat sazināties ar viņu vietnē Twitter.