Negatīvo jonu ietekme

Vai esat kādreiz bijis kalnos, pludmalē vai pērkona negaisā un pēkšņi izjutis milzīgas garastāvokļa izmaiņas? Tā nav tikai bijības sajūta. Tas varētu būt negatīvi joni.

Negatīvie joni ir molekulas, kas peld gaisā vai atmosfērā un ir uzlādētas ar elektrību.

Negatīvie joni dabā pastāv tonnās, tostarp:

• ultravioletie (UV) stari no saules
• elektroenerģijas novadīšana gaisā pēc pērkona pērkona vai zibens spēriena
• kur ūdens saduras ar sevi kā ūdenskritums vai okeāna krasts (radot Lenarda efektu)
• ražo kā daļu no parastā augšanas procesa daudziem augiem

Daudzi “negatīvās jonizācijas” pētnieki apgalvo, ka negatīvu jonu iedarbībai var būt pozitīva ietekme. Daļa no tā ir saistīta ar ķīmiskām reakcijām, kuras joniem ir ar jūsu ķermeņa audiem un DNS.

Bet vai ir kādi reāli pierādījumi šiem apgalvojumiem?

Iegremdēsimies pētījumos par negatīvās jonizācijas ieguvumiem (ja tādi ir), kādiem riskiem un blakusparādībām var būt iespējama iedarbība un negatīvo jonu atrašana.

Negatīvo jonu priekšrocības

Negatīvās jonizācijas atbalstītāji izvirza daudz šķietami augstus apgalvojumus par jo īpaši garīgās veselības ieguvumiem. Lūk, ko gadu gaitā ir atraduši un nav atraduši.

Pētījumi atbalsta negatīvo jonu iedarbību:

• samazinot depresijas simptomus dažiem cilvēkiem
• kam ir aktivizējoša ietekme uz dažām ķermeņa sistēmām un kognitīvo darbību
• pretmikrobu aktivitātes veicināšana

Nav pietiekami daudz pierādījumu par:

• serotonīna samazināšana, lai palīdzētu pārvaldīt trauksmi
• asinsspiediena pazemināšana
• uzlabojot elpošanu

2013. gadā publicētajā zinātniskās literatūras par negatīvo jonizāciju pārskatā, kas publicēts laikā no 1957. līdz 2012. gadam, tika konstatēts, ka jonizācija neietekmē cilvēku vispārējo garīgo veselību, taču tā ir ievērojama ietekme uz cilvēkiem ar depresiju.

• Negatīvas jonu iedarbības stundas var mazināt depresijas simptomus. Augsts negatīvo jonu iedarbības līmenis (piemēram, vairākas stundas vai ilgāk) lika cilvēkiem ar hronisku depresiju un sezonāliem afektīviem traucējumiem (SAD) reģistrēt zemākus rezultātus depresijas simptomu apsekojumos.
• Īsāks negatīvās jonu iedarbības ilgums var pozitīvi ietekmēt sezonālo depresiju. Zemāks iedarbības līmenis (tikai apmēram 30 minūtes) bija pietiekams, lai palīdzētu cilvēkiem, kurus skārusi VAD.

Ļoti mazā 2015. gada pētījumā netika konstatēta negatīvu jonu būtiska ietekme uz garastāvokli vai garīgo veselību. Bet šajā pētījumā tika konstatēts neliels kognitīvās veiktspējas uzlabojums pēc īslaicīgas iedarbības uz paaugstinātu negatīvo jonu iedarbību.

2018. gada jonizācijas literatūras pārskats arī atklāja negatīvās jonizācijas ietekmi uz daudziem cilvēka veselības aspektiem. Pētnieki apskatīja 100 gadu pētījumus un atrada pierādījumus, ka negatīvie joni varētu:

• palīdzēt regulēt miega paradumus un garastāvokli
• mazināt stresu
• uzlabot imūnsistēmas darbību
• palielināt ogļhidrātu un tauku metabolismu
• nogalināt vai kavēt kaitīgu baktēriju, vīrusu un pelējuma sugu, piemēram, E. coli, Staphylococcus aureus, un baktērija, kas izraisa tuberkulozi

Bet pētnieki arī atzīmēja, ka nav pierādījumu, ka negatīvie joni varētu:

• samazināt serotonīna līmeni, lai palīdzētu pārvaldīt trauksmi
• pazemināt asinsspiedienu
• uzlabot elpošanu

Šajā pašā pētījumā tika aplūkots, kā negatīvie joni ietekmē iekštelpu gaisa piesārņojumu. Daudzi negatīvo jonu ģeneratori vai “jonizatori” var palīdzēt samazināt piesārņojuma daļiņas, kas atrodas līdz 5 pēdām no zemes, pat par 97 procentiem.

Bet paturiet prātā, ka šis efekts galvenokārt ir pētīts kontrolētā vidē, kurā nav lielu jaunu piesārņotāju avotu, kas pastāvīgi nonāk gaisā.

Negatīvās jonu iedarbības riski

Vislielāko negatīvo jonu risku rada jonu ģeneratori, kurus izmanto nelielās telpās, piemēram, guļamistabās.

Jonizatori rada negatīvus jonus, izplūstot gaisā elektriskās strāvas (piemēram, zibens vētras koronālās izlādes efekts).

Ozona daļiņas

Bet negatīvie jonizatori var atbrīvot zemes līmeņa (troposfēras) ozonu gaisā. Daži pētnieki apgalvo, ka tas var pasliktināt tādu slimību kā astma simptomus (lai gan 2013. gada pētījumu pārskatā netika atrasti ticami, nozīmīgi pierādījumi par ietekmi - labvēlīgu vai kaitīgu - astmai vai plaušu funkcijām).

Statiskās elektrības uzkrāšanās

Papildu elektriskie lādiņi, ko gaisā izlaiž jonizators, var izraisīt bīstamu elektrisko lādiņu jūsu mājās.

Elpošanas kairinājums

Negatīvi lādētas daļiņas arī pielīp virsmām pēc tam, kad tās ir izsitušas no gaisa ar elektrības lādiņiem. Tas var ietvert jūsu elpceļus (elpošanas cauruli un plaušu iekšpusi). Tas var izraisīt daļiņu uzkrāšanos elpošanas sistēmā. Tas var pasliktināt astmas simptomus vai palielināt plaušu slimību risku.

Kā veidojas negatīvie joni

Atomos, kas veido molekulas, ir noteikts skaits elektronu, kas peld ap centrālo kodolu - kodolu. Daži elektroni ir pozitīvi uzlādēti. Pārējie ir negatīvi uzlādēti. Šo elektronu līdzsvaru var izjaukt, ja atomam tiek piemērots pietiekami daudz enerģijas. Tad atoms kļūst par gaisa jons.

Atoms kļūst par a pozitīvs jons ja elektroni tiek izspiesti no atoma. Bet tas kļūst par negatīvs jons ja papildu elektrons tiek iestumts atomā tā, lai tam būtu pārmērīgs elektronu skaits.

Negatīvie joni pret pozitīvajiem joniem

Pozitīvie joni ir pazīstami kā katjonus. Tie bieži tiek radīti vienlaikus ar negatīvajiem joniem vai anjoni. Otra Lenarda efekta puse ir pozitīvi uzlādētu ūdens molekulu radīšana vienlaikus ar negatīvi lādētu gaisa molekulu radīšanu.

Pozitīvos jonus rada daudz dažādi procesi. Īpaši mākoņainās dienās elektriskā uzlāde gaisā notiek ātrāk, palielinoties mitrumam. Visi negatīvie joni arī ātri pievienojas mitruma gaisā esošajām daļiņām. Tas atstāj augstu pozitīvo jonu koncentrāciju gaisā. Tas var likt justies apātiskam.

Pozitīvie joni var arī justies sliktāk. Iepriekš minētais 2013. gada literatūras pārskats atklāja, ka daudzi cilvēki, kuri bija pakļauti paaugstinātam pozitīvo jonu līmenim, ziņoja vairāk:

• nepatīkamība
• akūts elpošanas kairinājums
• locītavu simptomi

Negatīvo jonu atrašana un ģenerēšana

Nokļūt ārā

Labākais veids, kā iegūt negatīvos jonus, ir doties tur, kur tie dabiski pastāv. Pret maz laika pavadīšanu brīvā dabā neviens nevar pateikt.

• Lietus laikā soli ārā.
• Apmeklējiet ūdenskritumu, līci, upes krastu vai pludmali.
• Apsēdieties blakus dekoratīvai ūdens strūklakai, kas bieži atrodama parkos, iepirkšanās vietās, kā arī biroju ēku un viesnīcu vestibilos.

Izlaist jonizatora ierīces

Lai gan daži pētījumi atbalsta negatīvo jonu iedarbības pozitīvo ietekmi, nav uz pierādījumiem balstītas zāles, kas atbalstītu negatīvo jonu terapiju.

Tāpēc neuztraucieties iegūt nevienu mājas negatīvo jonizatoru. Tie var radīt bīstamu iekštelpu ozonu un vienkārši tērēt vietu un elektrību.

Iespējams, esat dzirdējuši arī to, ka Himalaju sāls lampas rada negatīvus jonus. Bet nav pierādīts, ka to saražotais daudzums, ja tāds ir, ir ievērojams.

Līdzņemšana

Negatīvie joni dabā ir visur. Un viņiem ir daži pierādīti ieguvumi.

Bet tie nav brīnumlīdzeklis visiem nosacījumiem, par kuriem jūs varētu izlasīt vietnēs un mārketinga ieteikumos.

Nelietojiet rēķināties ar negatīviem joniem, lai veiktu kādas nozīmīgas medicīniskas izmaiņas jūsu dzīvē. Bet baudiet nākamo negaisu vai braucienu uz kaskādes ūdenskritumu, lai iegūtu negatīvo jonu fiksāciju.