Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas ir spikenard ēteriskā eļļa?
Gadsimtiem ilgi spikenard tika izmantots reliģiskiem, skaistumkopšanas un veselības mērķiem.
Lai gan varbūt tā nav tik labi pazīstama kā citas eļļas, piemēram, lavanda un vīraks, spikenard ēteriskā eļļa ir vēsturisks medicīnas līdzeklis, kas tiek reklamēts kā ar pretiekaisuma un antibakteriālām īpašībām.
Ar gan zemes, gan muskusa aromātu spikenard ēteriskā eļļa ir arī ļoti novērtēta smarža.
Kaut arī jūs varētu novērtēt spikenard aromātu vai tā izmantošanu reliģiskajās ceremonijās, ir vajadzīga vairāk informācijas, lai noteiktu, vai šim ārstniecības augam ir it kā medicīniski ieguvumi, ko iesaka alternatīvi praktizētāji. Šeit mēs aplūkojam to, kas līdz šim ir zināms par spikenard.
Spikenard ēteriskās eļļas priekšrocības
Ātra meklēšana tiešsaistē atklās iespējamo veselības ieguvumu sarakstus, izmantojot spikenard ēterisko eļļu.
Kā baldriāna auga radinieks spikenard var veicināt garastāvokli un emocionālo veselību. Pētījumi arī parādīja, ka spikenard ēteriskā eļļa var mazināt neiroinflammāciju, kas var palīdzēt šādiem apstākļiem:
- trauksme
- depresija
- bezmiegs
- stress
Tiek teikts, ka Spikenard ēteriskajai eļļai ir arī pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt:
- ar sēnītēm saistītas infekcijas, piemēram, kāju sēnīte
- blaugznas
- sāpes, kas saistītas ar muskuļu sāpēm un menstruācijām
- locītavu sāpes
- migrēna
- kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, aizcietējums
- pankreatīts
Tomēr šādu apgalvojumu problēma ir tā, ka daudzi no tiem nav īpaši saistīti ar spikenard ēterisko eļļu.
Daži ir balstīti uz pētījumiem ar dzīvniekiem, bet citi - uz pētījumiem, kas saistīti ar citiem ziediem, piemēram, baldriānu un lavandu. Daļa no ierobežoto pētījumu iemesliem varētu būt tā, ka spikenard tiek uzskatīts par apdraudētu no pārmērīgas audzēšanas.
Viens pētījums par spikenard antibakteriālo iedarbību tomēr parāda zināmus solījumus.
Cits pētījums atklāja, ka spikenard ēteriskā eļļa bija visefektīvākā pret konkrētām baktērijām, kuras sauc Legionella. Tomēr laboratorijas pētījumi ir jāatkārto cilvēkiem, lai spikenard ēterisko eļļu varētu uzskatīt par dzīvotspējīgu pretmikrobu līdzekli.
Vai pastāv atšķirības starp augu tipiem?
Patiesībā ir vairāk nekā viena veida smaile, lai gan nav skaidrs, vai kāds zieds ir medicīniski vēlams, salīdzinot ar citu.
Zemāk ir visizplatītākie spikenard veidi:
- Amerikas spikenard, kas ir pamatiedzīvotājs Amerikas Savienoto Valstu un Kanādas austrumu daļām
- Indijas spikenard
- Japāņu spikenard
- Himalaju spikenard
Jūs varat atrast arī ēterisko eļļu, kas marķēta ar tās zinātniskajiem nosaukumiem: Nardostachys jatamansi vai Valerianaceae.
Spikenard dzimtene ir Āzija. Pārmērīgas audzēšanas dēļ to uzskata arī par apdraudētu ziedu.
Spikenard ēteriskās eļļas garīgais pielietojums
Kaut arī spikenard nav tik plaši pazīstams kā citas populāras ēteriskās eļļas, šis augs tika novērtēts Senās Grieķijas, Ēģiptes un Romas impērijās par savu smaržu. Arī šajās senajās civilizācijās to izmantoja medicīniskiem nolūkiem.
Spikenard ir arī reliģiska nozīme, īpaši islāmā un kristietībā, kur spikenard ziedi joprojām tiek izmantoti ceremonijās.
Spikenard eļļas blakusparādības
Tā kā spikenarda eļļa nav plaši pētīta attiecībā uz tās ieguvumiem cilvēkiem, ir ierobežota informācija par tās iespējamām blakusparādībām.
Ēteriskās eļļas, kaut arī augu izcelsmes, tiek uzskatītas par spēcīgām ķīmiskām vielām, kas var būt tikpat spēcīgas kā parastās procedūras.
Tādēļ, lietojot lokāli, šīs eļļas var radīt risku šādām blakusparādībām:
- nieze un kairinājums
- nātrene un izsitumi
- ādas apsārtums
- vārās
- ādas lobīšanās
- iekaisums
Daudzi no aromterapijas ieguvumiem rodas, ieelpojot ēteriskās eļļas aromāta molekulas. Lietojot aromterapiju, ņemiet vērā grūtnieces, bērnus un mājdzīvniekus, kuri, iespējams, arī ieelpo eļļu un ir jutīgi pret to. Dažas ēteriskās eļļas var būt toksiskas.
Kā lietot spikenard ēterisko eļļu
Spikenard ēteriskā eļļa, iespējams, ir vislabāk pazīstama ar savu smaržu, tāpēc tā ir ideāli piemērota aromterapijai un inhalācijām. Zemāk ir sniegts zāļu un citu lietojumu sadalījums.
Aromterapija
Aromterapija ir ēteriskās eļļas smaržas izmantošanas process, kas palīdz uzlabot jūsu garīgo un fizisko pašsajūtu.
Difuzora izmantošana ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izjust aromterapijas priekšrocības. Šī ierīce izmanto vēsu tvaiku, lai palīdzētu izkliedēt ēteriskās eļļas, piemēram, spikenard eļļu, gaisā. Ēteriskās eļļas var būt arī:
- ieelpojot tieši no pudeles
- kombinējot ar ūdeni un apsmidzinot uz audumiem
- lieto kompresē
- lieto masāžas laikā
Spikenard eļļas masāža
Spikenard eļļu var izmantot arī, lai uzlabotu dziļu audu masāžu. Lai iegūtu aromātisku sajūtu, jūs varat lūgt masāžas terapeitu izmantot atšķaidītu eļļu noteiktās ķermeņa daļās vai visā jūsu sesijā.
Vannas eļļa
Spikenard eļļu var izmantot arī greznai aromātiskai vannai.
Lietošanai ēdamkarotei eļļas nesējam pievienojiet vairākus pilienus vārpatas, pēc tam pievienojiet siltam, tekošam vannas ūdenim. Pēc vajadzības varat pievienot vairāk.
Jūs varat ievietot vannas paklāju vannas apakšā, lai paslīdētu uz eļļas.
Noteikti nelietojiet neatšķaidītu vārpatas eļļu tieši uz savas ādas.
Aktuāla spikenard eļļa
Lai gan ir nepieciešami vairāk pierādījumu, spikenard eļļu dažreiz lieto vietējām slimībām, piemēram, iekaisumam un infekcijai.
Nekad nevajadzētu eļļu uzklāt tieši uz ādas, vispirms to neatšķaidot - to var izdarīt, apvienojot dažus pilienus ēteriskās eļļas uz vienu ēdamkaroti nesējvielas.
Veiciet plākstera pārbaudi vienu līdz divas dienas pirms spikenard uzlikšanas lielākam ādas laukumam. Lai to izdarītu, atšķaidīto eļļu uzklāj mazāk redzamā ādas daļā, pēc tam nogaidiet dienu, lai redzētu, vai nav kairinājumu.
Piesardzības pasākumi
Spikenard ēteriskā eļļa ir plaši pieejama, kas nozīmē, ka jums nav nepieciešama recepte. Tomēr jums joprojām ir daži piesardzības pasākumi.
Spikenard lietojiet tikai lokāli, kā aromātu vai aromterapijā. Nekad nevajadzētu lietot spikenard eļļu mutē vai lietot to pie acīm.
Iespējamas alerģiskas reakcijas. Ja, lietojot spikenard ēterisko eļļu, rodas alerģija, pārtrauciet tās lietošanu. Ja simptomi pasliktinās, apmeklējiet ārstu.
Vispārīgi samazinot ādas kairinājuma risku, vispirms pareizi atšķaidot eļļu.
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms lietojat spikenard eļļu, jautājiet ārstam. Nedodiet to vai kādu citu ēterisko eļļu bērniem.
Kur dabūt spikenard ēterisko eļļu
Ir svarīgi izvēlēties zīmolu spikenard ēteriskās eļļas, kas ir diezgan iegūta un 100% tīra.
Jūs varat pajautāt alternatīvam veselības ārstam, vai viņi pārvadā eļļu, vai arī nopērciet to dabiskās veselības veikalā. Tiešsaistē varat izvēlēties arī dažādus spikenard eļļas produktus.
Līdzņemšana
Spikenard kā vērtēts zieds senajā vēsturē un reliģiskajos apstākļos, iespējams, ir vislabāk piemērots aromterapijai. Lietojot to, var rasties pacilāts noskaņojums.
Lai gan daži vārda spikenard eļļu, lai ārstētu iekaisumu un infekcijas, pirms lietojat to uz ādas, jums jāpārbauda ārsts.
