10 pūtītes ārstēšana pusaudžiem

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pūtītes ir plašs termins, lai aprakstītu aizsērējušās poras. Jūsu poras var aizsērēt no atmirušo ādas šūnu, sebuma (eļļas) un baktēriju kombinācijas.

Neiekaisuma pūtītes, piemēram, melni un balti punkti, ir atmirušās ādas un eļļas kombinācija, savukārt iekaisuma pūtītēm ir baktēriju sastāvdaļa, kas izraisa cistas un mezgliņus.

Kaut arī pūtītes var rasties jebkurā vecumā, pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, visticamāk, rodas pūtītes, pateicoties hormonu pieplūdumam. Tas var justies milzīgs dzīves posmā, kad jūs jau piedzīvojat daudz pārmaiņu.

Pirmkārt, ir svarīgi zināt, ka neesat viens.Saskaņā ar Nacionālā artrīta, balsta un kustību aparāta un ādas slimību institūta datiem pēkšņi 80 procenti jauniešu piedzīvo pūtītes pirms 30 gadu vecuma.

Arī pusaudžu pūtītēm ir tendence samazināties, kļūstot vecākam, un sekošana labiem ādas kopšanas paradumiem var palīdzēt. Mums ir 10 veidi, kā to izdarīt.

1. Benzoilperoksīds un salicilskābe

Benzoilperoksīds un salicilskābe ir divas visizplatītākās pūtītes bez receptes (ārpusbiržas). Salicilskābe parasti atrodas ķermeņa mazgāšanas līdzekļos, sejas mazgāšanas līdzekļos un savelkošos līdzekļos. Dažreiz to var atrast arī mitrinātājos. Salicilskābes mērķis ir atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, kas var izraisīt pūtītes, kas nav iekaisušas - atkal tie ir balti un melni punkti.

No otras puses, benzoilperoksīds ir spēcīgāks līdzeklis smagāku izlaušanos, tai skaitā iekaisīgu pūtītes bojājumu gadījumā. Tas ne tikai izžūst atmirušās ādas šūnas, bet arī var palīdzēt cīnīties ar lieko sebumu un iznīcināt arī pūtītes izraisošās baktērijas.

Neregulārai pūtītes cistai, mezgliņam vai pustulai triku var veikt vietas apstrāde, kas satur 2 līdz 5 procentus benzoilperoksīda. Tomēr, ja jums bieži ir plaši izplatīti iekaisuma pūtītes, apsveriet iespēju lietot sejas mazgāšanas līdzekli vai losjonu ar līdz 10 procentiem benzoilperoksīda.

Tā kā benzoilperoksīds ir spēcīga sastāvdaļa, tas vispirms var padarīt jūsu ādu sarkanu un kairinātu. Lai sāktu, ieteicams šos produktus lietot vienu reizi dienā un pēc tam pakāpeniski lietot līdz pat divām reizēm dienā. Rūpējieties arī par apģērbu un krāsotiem matiem, jo ​​ir zināms, ka benzoilperoksīds nokrāso.

Tiešsaistē atrodiet benzoilperoksīda un salicilskābes produktus pūtītēm.

2. Retinoīdi

Iekaisuma pūtītes, kas ir tik izplatītas pusaudžu gados, var ārstēt arī ar retinoīdiem. Tie ir A vitamīna atvasinājumu veidi, kas atvieno aizsērējušos eļļas kanālus, lai novērstu cistas un mezgliņus. Retinoīdi var būt jūsu nākamais solis, ja benzoilperoksīds to nedara.

Jums būs jāapmeklē dermatologs pret pūtītēm paredzētiem retinoīdiem, jo ​​tie ir pieejami pēc receptes. Vietējie retinoīdi ir pirmā izvēle. Tie ir želeju un krēmu veidā, kurus jūs lietojat ne vairāk kā divas reizes dienā. Piemēri ietver Differin gēlu un Retin-A. Jums būs jābūt ļoti piesardzīgam pret saules iedarbību, jo A vitamīns var palielināt jūsu ādas jutīgumu pret UV stariem.

Izotretinoīns ir retinoīdu veids, kas ietilpst tabletēs, kuras lietojat katru dienu. Tas ir daudz spēcīgāks nekā vietējie retinoīdi, tāpēc jūsu dermatologs to izraksta kā pēdējo līdzekli.

Ja esat sieviete, ārsts var pieprasīt grūtniecības testu pirms izotretinoīna izrakstīšanas, ņemot vērā tā smagās augļa blakusparādības. Jums var būt nepieciešama arī vecāku piekrišanas veidlapa, kas atzīst citas iespējamās blakusparādības, tostarp depresiju.

3. Vietējās un iekšķīgi lietojamās antibiotikas

Dažreiz antibiotikas dažkārt var būt noderīgas, lai atbrīvotos no iekaisuma pūtītēm, ko izraisa P. acnes baktērija. Tie var būt aktuāli krēmi vai želejas, kuras lietojat noteiktu dienu skaitu, kā arī perorālas antibiotikas.

Ir svarīgi nepārlietot perorālās antibiotikas, citādi jūsu ķermenis var veidot izturību pret tām. Apmeklējiet dermatologu, lai saņemtu padomu par to, vai jūsu pašreizējais pārtraukums prasa antibiotiku ārstēšanu.

4. Neizvēlieties ādu

Kamēr jūs gaidāt, kamēr sāksies pūtītes, gaidīšanas spēle var būt nomākta. Tomēr neļaujieties kārdinājumam izvēlēties ādu vai pūtītes. To darot, var izstiepties jūsu poras, kas novedīs pie ādas. Jūs pat varat izraisīt paliekošas rētas, kas galu galā var būt tikpat pamanāmas kā paši sākotnējie pūtītes.

Visbeidzot, cistu un citu dziļu pūtīšu parādīšanās var izraisīt baktēriju iekļūšanu ādā vēl vairāk, neviļus izraisot vēl vairāk pūtītes. Lai cik grūti tas ir, jūsu labākā ilgtermiņa pieeja ir būt pacietīgam, jo ​​pūtītes ārstēšana veic darbu jūsu vietā.

5. Izmantojiet nekomedogēnus produktus

Sejas, kas nav komedogēnas, ir obligāti nepieciešama pūtītēm pakļautai ādai. Tie ietver sejas mazgāšanas līdzekļus, mitrinātājus un sauļošanās līdzekļus, kā arī jebkuru aplauzumu, kuru jūs varētu valkāt. Termins “nekomedogēns” nozīmē, ka produkti neaizsprostos jūsu poras - ja tas tā ir, produkta etiķetē būs skaidri norādīts. Ja tas tā nav, tas nozīmē, ka tas ir komedogēns.

Nekomedogēnos sejas produktus atrodiet šeit.

6. Viegli mazgājiet ādu divas reizes dienā

Jūs zināt, ka ādas mazgāšana ir svarīga jūsu vispārējā pūtītes kopšanas plānā, taču tikpat svarīga ir arī biežums un tehnika.

Divreiz dienā ir pietiekami daudz. Dienas vidū pēc vingrošanas nodarbībām, iespējams, nāksies ļoti ātri nomazgāt seju, ja jūs sasvīdīsit, taču, pārspīlējot to, jūsu āda var izžūt un izraisīt vairāk izlaušanos.

Pēc ādas mazgāšanas viegli notīriet ādu ar tīru dvieli. Tās berzēšana kairinās jūsu ādu un visas jūsu pūtītes.

Siltais ūdens arī visefektīvāk attīra ādu. Karsts ūdens ir pārāk žāvējošs, savukārt ļoti auksts ūdens nedara pietiekami daudz, lai palīdzētu pareizi notīrīt ādu.

7. Pīlingu veiciet reizi nedēļā

Papildus rīta un nakts mazgāšanai iknedēļas pīlings var arī palīdzēt saglabāt pūtītes izlaušanos. Dubļu maska ​​ir ideāli piemērota visu veidu pūtītēm, jo ​​tā palīdz aizsprostot poras un atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām.

Jūs varat arī apsvērt maigs pīlinga procedūras, kas satur salicilskābi vai alfa-hidroksi skābes tam pašam efektam.

Vai meklējat labu dubļu masku? Atrodiet šeit.

8. Katru dienu valkājiet sauļošanās līdzekli

Lai gan jūs varētu justies piesardzīgi, ja uz ādas uzklājat vairāk produktu, sauļošanās ir absolūti nepieciešama. Tas ne tikai palīdz aizsargāt ādu no saules bojājumiem un vēža, bet arī sauļošanās līdzeklis var pat novērst pūtītes, kuras dažkārt izraisa saules apdegumi.

Īpaši svarīgi ir lietot sauļošanās līdzekli, ja pūtītes ārstēšanai izmantojat retinoīdus, jo jūsu āda būs vairāk pakļauta apdegumiem.

Meklējiet produktu ar marķējumu “bez komedogēnas” un “bez eļļas”. Lai ietaupītu laiku, jūs pat varat atrast divus pret vienu mitrinātāju / tonālo krēmu, kuros jau ir sauļošanās krēms.

Tiešsaistē iegādājieties labu pret pūtītēm izturīgu sauļošanās līdzekli.

9. Nevelciet pārsējus vai stingru apģērbu

Var būt vilinoši mēģināt slēpt pūtītes aiz pārsējiem vai stingriem apģērbiem. Tomēr tas faktiski var saasināt pūtītes, turpinot eļļu un baktēriju ieslodzīšanu ādā.

Brīvs, kokvilnas apģērbs ir jūsu labākais līdzeklis pret pūtītēm. Ir arī noderīgi dušā tūlīt pēc sporta un cita veida vingrošanas, lai poras būtu pēc iespējas tīrākas.

10. Mainiet diētu

Pēdējais apsvērums ir jūsu diēta. Starp skolu, ārpusskolas aktivitātēm, darbu un jūsu sociālo dzīvi var būt izaicinājums ēst visu laiku pareizi. Iespējams, esat dzirdējis arī to, ka pārtika neizraisa pūtītes.

Tomēr patiesība ir tāda, ka daži pārtikas produkti var dot savu ieguldījumu uz pūtītes izlaušanos. Lielākie vaininieki ir piena produkti, pārtika ar augstu glikēmijas līmeni un pārstrādāti priekšmeti.

Ūdens dzeršana var arī palīdzēt uzturēt ādu bez pūtītēm: 2015. gada pētījums parādīja, ka ikdienas ūdens patēriņa palielināšana var palīdzēt uzturēt ādas mitrumu, lai jūs neuzkrātos atmirušās ādas šūnas.

Atbalsta atrašana

Pūtītes var būt sarežģītas, tāpēc ir svarīgi atrast pareizo atbalstu. Kā vecāks jūs varat būt uzmanīgs arī par to, kā jūs atbalstāt pusaudzi, kad viņi tiek galā ar pūtītēm.

Padomi vecākiem

Ja jūsu pusaudzis cīnās ar smagām pūtītēm, ir svarīgi nopietni uztvert viņu rūpes un piedāvāt visu iespējamo atbalstu. Izvairieties paraustīt viņu bažas un pateikt viņiem, ka visi saslimst ar pūtītēm, bet ļaujiet viņiem zināt, ka jūs esat viņu labā.

Jūs varat arī palīdzēt, samazinot stresu pusaudža dzīvē, jo tas var veicināt arī pūtītes. Meklējiet arī depresijas pazīmes un ļaujiet pusaudzim vienatnē tikties ar dermatologu, ja viņiem tas ir ērtāk.

Padomi pusaudžiem

Smagas pūtītes var justies izolētas un ietekmēt jūsu pārliecību. Ir svarīgi sazināties ar citiem, kas saprot, ko jūs piedzīvojat, jo jūs noteikti neesat viens. Neatkarīgi no vecākiem un dermatologa, jūs varat atrast citus savus vecumus, izmantojot tiešsaistes atbalsta grupas, piemēram, forumus vietnē acne.org.

Apakšējā līnija

Pūtītes ir normāla dzīves sastāvdaļa. Tas jo īpaši attiecas uz pusaudzi, kad jums ir darīšana ar hormonālām svārstībām, kas var vēl vairāk izraisīt izlaušanos.

Tomēr pūtītes ir ārstējams ar pareizajām ādas kopšanas sastāvdaļām un kārtību. Dermatologs var ieteikt arī spēcīgāku ārstēšanu, ja ārpusbiržas metodes nespēj notīrīt spītīgus izlaušanos.

Ja jūs jūtaties skumji vai izolēti no pūtītēm, ir vēl kritiskāk vērsties pēc atbalsta. Jūsu vecāki, dermatologs vai tiešsaistes atbalsta grupas ir labs sākums. Jūs varētu arī apsvērt iespēju runāt ar vecākiem par sarunu terapiju ar garīgās veselības speciālistu.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka pūtītēm ir tendence kļūt labākām, kļūstot vecākām. Kad jums ir arī veselīgi ādas kopšanas un dzīvesveida paradumi, tad jūs nākotnē dodaties vēl skaidrākam ceļam.