Pārskats
Serratus priekšējais muskulis aptver augšējās astoņas vai deviņas ribas. Šis muskulis palīdz jums pagriezt vai pārvietot lāpstiņu (plecu lāpstiņu) uz priekšu un uz augšu. Dažreiz to dēvē par “boksera muskuļiem”, jo tas ir atbildīgs par lāpstiņas kustību, kad cilvēks met sitienu.
Serratus priekšējās sāpes var izraisīt vairāki dažādi medicīniski apstākļi un dzīvesveida faktori.
Kas izraisa serratus priekšējās sāpes?
Visbiežākie muskuļu sāpju cēloņi ir:
- spriedzi
- stress
- pārmērīga lietošana
- vieglas traumas
Serratus priekšējās sāpes ir raksturīgas sportam ar atkārtotām kustībām, piemēram, peldēšanu, tenisu vai svarcelšanu (īpaši ar lielu svaru).
Šīs sāpes var izraisīt arī serratus priekšējās miofasciālās sāpju sindroms (SAMPS). SAMPS var būt grūti diagnosticēt, un to bieži dara, izslēdzot - tas nozīmē, ka ārsts ir izslēdzis citus sāpju avotus. Tās bieži izpaužas kā sāpes krūtīs, bet var izraisīt arī roku vai roku sāpes. Tas ir rets miofasciāls sāpju sindroms.
Dažādi medicīniski apstākļi var izraisīt arī serratus priekšējās sāpes vai līdzīgus simptomus. Tie ietver:
- paslīdējusi vai salauzta riba
- pleirīts (plaušu un krūšu audu iekaisums vai infekcija)
- ankilozējošais spondilīts, artrīta veids, kas ietekmē mugurkaulu
- astma
Kādi ir serratus priekšējo sāpju simptomi?
Serratus anterior problēmas visbiežāk izraisa sāpes krūtīs, mugurā vai rokā. Šie jautājumi var arī apgrūtināt rokas pacelšanu virs galvas vai normālu kustību ar roku un plecu. Jums var rasties:
- rokas vai pirksta sāpes
- grūtības ar dziļu elpošanu
- jutīgums
- ciešums
- sāpes krūtīs vai krūtīs
- plecu lāpstiņas sāpes
Kad jums vajadzētu redzēt ārstu par serratus priekšējām sāpēm?
Lielākā daļa muskuļu sāpju nav nepieciešama ārsta vizīte. Tomēr jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu, ja Jums rodas:
- apgrūtināta elpošana
- reibonis
- augsts drudzis ar stīvu kaklu
- ērču kodums vai vērša acs izsitumi
- muskuļu sāpes pēc jaunu zāļu lietošanas uzsākšanas vai esošo zāļu devas palielināšanas
- pastiprinās sāpes mugurā vai krūtīs, kas neuzlabojas ar atpūtu
- sāpes, kas traucē miegam vai ikdienas aktivitātēm
Tās varētu liecināt par kaut ko nopietnāku, un tās jāizvērtē pēc iespējas ātrāk.
Serratus priekšējās sāpes dažreiz var izstarot arī citas ķermeņa daļas, tāpēc ne vienmēr ir skaidrs, no kurienes rodas sāpes - tieši tāpēc ārsta novērtējums un diagnoze šajos gadījumos var būt svarīga.
Ja sāpes ir smagas, ārsts var pasūtīt attēlveidošanas testus, piemēram, MRI skenēšanu vai rentgenstaru muskuļu sāpēm.
Ja serratus priekšējo sāpju cēlonis nav skaidrs, ārsts varētu vēlēties izslēgt citus apstākļus, piemēram, iepriekš minētos. Tas var izraisīt papildu testēšanu vai novirzīšanu pie citiem speciālistiem.
Kā ārstē serratus priekšējās sāpes?
Ja aktivitātes laikā rodas muskuļu sāpes, tas parasti norāda uz izvilktu muskuļu. Šādos gadījumos ir ieteicama modificēta RICE versija:
- Atpūta. Esiet mierīgi ar ikdienas aktivitātēm un mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties muskuļos.
- Ledus. Uzklājiet ar dvieli iesaiņotu ledus saišķi muskuļa sāpošajai daļai 20 minūtes vienlaikus vairākas reizes dienā.
- Kompresija. Jums var būt grūti piemērot kompresiju serratus priekšpusē. Lai mazinātu pietūkumu, varat mēģināt valkāt stingrākus kreklus vai ietīt zonu ar pārsējiem.
- Paaugstinājums. Tas nav attiecināms uz serratus anterior.
Dažreiz nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns (Bufferin) vai ibuprofēns (Motrin IB vai Advil), var būt noderīgi, lai mazinātu pietūkumu un atvieglotu sāpes. Sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka šāda veida medikamenti jums ir droši.
Muskuļu atslābināšanai varat izmantot arī siltas kompreses un masāžas vai izmēģināt šos vingrinājumus.
Ja mājas ārstēšana nedarbojas, konsultējieties ar savu ārstu. Atkarībā no jūsu ievainojumu apjoma un ārsta pārbaudes laikā viņi var noteikt:
- perorālie steroīdi
- muskuļu atslābinātāji
- spēcīgākas sāpju zāles
- locītavu injekcijas
Kāda ir serratus priekšējo sāpju perspektīva?
Serratus priekšējās sāpes var būt neērtas, taču tās parasti izzūd pašas bez ievērojamas ārstēšanas.
Atcerieties, ka stiepšanās pirms un pēc aktivitātēm var palīdzēt mazināt traumu risku - īpaši ar muskuļiem, par kuriem mēs parasti nedomājam, piemēram, serratus anterior.
Ja jūs domājat, ka jūtat serratus priekšējās sāpes un tās neizzūd vairāku dienu laikā, zvaniet savam ārstam, lai izslēgtu kaut ko nopietnu.
