Cirkšņa zona ir vieta, kur jūsu vēders pāriet ķermeņa apakšdaļā un kājās. Tas atrodas netālu no gurniem, virs augšstilbiem un zem vēdera.
Sāpes vai diskomforts jūsu cirkšņa zonā visbiežāk ir vienas no vairāku cirkšņa muskuļu vai saišu grupu sasprindzināšanas, vilkšanas vai saplēšanas rezultāts. Tas ir īpaši bieži, ja esat sportisks vai daudz strādājat ikdienā.
Traumas parasti ir vainojamas, ja jūtat sāpes vienā vai abās cirkšņa zonas pusēs.
Kaut arī traumas vai iekaisums var būt visbiežākais šo cirkšņa sāpju cēlonis, mēs tālāk apspriedīsim citus iespējamos cēloņus.
Visbiežākie cēloņi
Visbiežākais kreisās puses cirkšņa sāpju cēlonis ir ievainojums, ko izraisa pārmērīga vai pārmērīga muskuļu lietošana jūsu cirkšņa zonā. Cirkšņa ievainojumi var izraisīt arī iekaisumu traumas tuvumā, kas pārvietojoties var izraisīt vēl vairāk sāpju.
Šāda veida traumas ir īpaši izplatītas, ja esat aktīvs vai sportists. Traumas šajā zonā parasti ir sasprindzināti, sastiepti, izstiepti vai saplēsti kāju audi, kas savieno kāju ar cirkšņiem, tostarp:
- adductor muskuļi augšstilba iekšējā daļā
- saites
- cīpslas
Citi bieži sastopami kreisās puses cirkšņa sāpju cēloņi ir:
- nierakmeņi, kas rodas, kad kalcijs vai citas minerālvielas uzkrājas un sacietē nierēs un urīnpūslī
- salauzti vai salauzti kauli cirkšņa zonā, īpaši ap iegurņa kaulu vai kur augšstilbs (augšstilba kauls) saskaras ar iegurni
Citi cēloņi
Lai gan tas ir retāk sastopams, ir vairāki citi iespējamie cēloņi sāpēm kreisajā pusē. Šie apstākļi parasti notiek tikai vienā cirkšņa zonas pusē, tāpēc ir iespējams tos izjust arī labajā pusē.
Palielināti limfmezgli
Limfmezgli ir dziedzeri, kas visā ķermenī cirkulē caurspīdīgu šķidrumu, ko sauc par limfu. Limfa uzglabā baltās asins šūnas, kas atbalsta jūsu imūnsistēmu, apkarojot infekcijas baktērijas vai svešķermeņus.
Abās jūsu cirkšņa zonas pusēs ir daudz limfmezglu, ko sauc par cirkšņa mezgliem. Tāpat kā visi limfmezgli, tie var iekaist un palielināties infekciju, iekaisuma vai audzēju klātbūtnes dēļ.
Bieži limfmezgli pietūks tikai vienā ķermeņa pusē, kas varētu būt kreisā puse. Limfmezglu pietūkums var izraisīt sāpes cirkšņos un diskomfortu.
Cirkšņa trūce
Cirkšņa trūces ir vēl viens vienpusēju cirkšņu sāpju cēlonis. Tas notiek, kad vēdera audi, piemēram, tievās zarnas, izlīst caur cirkšņa muskuļu atverēm vai vājām vietām cirkšņa sānos (kreisajā pusē, ja sāpes ir kreisajā pusē).
Tas izraisa sāpes vai diskomfortu jūsu cirkšņos, kā arī var parādīties izliekums, kas redzams zem ādas.
Urīnceļu infekcija (UTI)
Urīnceļu infekcijas (UTI) rodas, ja infekciozas baktērijas, vīrusi vai citi mikroskopiski inficēti svešķermeņi nokļūst urīnceļos.
Jūsu urīnceļus veido:
- nieres, kas filtrē ķīmiskās vielas un citas vielas no ķermeņa
- urīnceļi, kas transportē urīnu no nierēm uz urīnpūsli
- urīnpūslis, kas uzglabā urīnu
- urīnizvadkanāla, kur urīns iziet no ķermeņa
Lielākā daļa UTI ietekmē tikai apakšējos urīnceļus. Tas sastāv no urīnizvadkanāla un urīnpūšļa. Kreisās puses cirkšņa sāpes var izraisīt audu iekaisums vienā no šīm vietām.
UTI, kas ietekmē augšējo traktu, ieskaitot urīnizvadkanālus un nieres, nav tik izplatīta parādība, taču tie mēdz izraisīt smagākas sāpes.
UTI ir biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem, jo urīnizvadkanāla ir daudz īsāka. Tas nozīmē, ka infekcijas baktērijas vai vielas var ātrāk un vieglāk pārvietoties pa urīnceļu uz urīnpūsli un dažos gadījumos arī uz urīnizvadkanāliem, kas savieno urīnpūsli ar nierēm.
Olnīcu cista
Olnīcu cistas ir maisiņi, kas piepildīti ar šķidrumu, kas var veidoties vienā vai abās olnīcās.
Olnīcas ir sieviešu reproduktīvās sistēmas daļa un atrodas abās dzemdes pusēs. Šeit attīstās olšūnas un rodas hormoni estrogēns un progesterons.
Olnīcu cistas ir salīdzinoši izplatītas, un tās ne vienmēr izraisa simptomus. Viens bieži sastopams olnīcu cistas simptoms kreisajā olnīcā ir cirkšņa sāpes, kas izstaro uz āru no kreisās cirkšņa zonas uz gurniem un vēdera lejasdaļu.
Citi iespējamie simptomi, kas var notikt kopā ar kreisās puses cirkšņa sāpēm, ir šādi:
- sajūta spiedienu kreisajā cirkšņa zonā
- ādā redzams pietūkums
- uzpampis vai parādās uzpūsts
- pēkšņas asas, intensīvas sāpes, ja cista plīst (plīsums ir neatliekama medicīniska palīdzība)
Grūtniecības laikā
Cirkšņa sāpes kreisajā pusē vai abās pusēs ir samērā bieži sastopams simptoms, kas var rasties grūtniecības laikā, īpaši otrajā un trešajā trimestrī, kad dzemde sāk strauji paplašināties.
Tas ir tāpēc, ka ir dažas saites, kas uztur jūsu dzemdi stabilu un drošu, kad tā paplašinās, kamēr esat stāvoklī.
Vienu no saitēm sauc par apaļu saiti. Šī saite cirkšņa priekšpusē parasti izplešas un lēnām saraujas, kamēr jūs pārvietojaties. Bet, auglim augot, dzemde paplašinās, šo saiti var vieglāk sastiept vai ievainot, jo tai ir jāstrādā smagāk nekā tad, ja neesat stāvoklī.
Šīs saites izstiepšana var izraisīt trulas sāpes vienā vai abās cirkšņa pusēs. Šīs saites sasprindzinājums vai plīsums var izraisīt intensīvas, dažreiz durošas sāpes abās jūsu cirkšņa pusēs, ieskaitot kreiso pusi.
Sāpes parasti netiek uzskatītas par nopietnām, ja vien saite nav saplēsta.
Ejot
Pastaiga piesaista daudzus muskuļus, saites un blakus esošos audus cirkšņa zonā - gan tad, kad pacelat kāju, lai spertu soli, gan tad, kad kāja atkal saskaras ar zemi.
Vēl vairāk muskuļu ir nepieciešami, ja:
- pagriezieties, ejot
- staigāt atpakaļ
- tupēt
- noliecies
- rāpot
Jūs varat arī neapzināties, ka, pagriežot ķermeņa augšdaļu, cirkšņos tiek iesaistīti muskuļi un saites, ko jūs staigājot darāt biežāk, nekā varētu domāt.
Pastaiga var izraisīt sāpes vai diskomfortu, ja šajā zonā tiek ievainoti cirkšņa muskuļi vai saites, jo ievainotie audi tiek sasprindzināti.
Ārstēšana
Jūs, iespējams, varēsit ārstēt cirkšņa sāpes mājās, ja to izraisa viegls muskuļu vai saišu audu sastiepums vai sasprindzinājums.
Ārstējot smagākas vai ilgstošākas sāpes cirkšņos, jārisina cēlonis, un ārsts var būt nepieciešams to diagnosticēt.
Lūk, kā jūs varat ārstēt vieglas kreisās puses cirkšņa sāpes mājās, īpaši, ja to izraisa sastiepums vai sasprindzinājums.
Atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums (RICE)
RICE metodi var izdarīt šādi:
- Atpūtieties cirkšņa muskuļos, veicot pārtraukumu no aktivitātes.
- Apledojiet zonu ar aukstu paku, lai mazinātu sāpes un iekaisumu. Dariet to apmēram 20 minūtes vienlaikus, vairākas reizes dienā.
- Saspiest zonu ar medicīnisko pārsēju, lai ierobežotu asins plūsmu.
- Paaugstiniet cirkšņa zonu, lai asinis neplūst šajā zonā.
Sāpju zāles
Lai mazinātu sāpes un iekaisumu, lietojiet tādas sāpju zāles kā acetaminofēns (Tylenol) vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns vai naproksēns (Aleve).
Medicīniskā palīdzība
Jums var būt nepieciešama operācija, lai labotu salauztu kaulu vai novērstu cirkšņa trūci. Tos nevar ārstēt mājās, un, ja tie netiek izlaboti, tie var izraisīt komplikācijas.
Ja mājas aizsardzības līdzekļi nemazina sāpes vai pietūkumu, ārsts var izrakstīt pretiekaisuma zāles.
Fizikālā terapija var arī palīdzēt jums uzzināt, kā strādāt ar muskuļiem, saitēm vai locītavu audiem, kas var būt hroniski iekaisuši vai pastāvīgi ietekmēti traumas vai pamata stāvokļa dēļ.
Kad jāapmeklē ārsts
Apmeklējiet ārstu, ja:
- ārstēšana mājās nepalīdz novērst simptomus
- laika gaitā sāpes pastiprinās
- sāpes rodas pēkšņi bez acīmredzama iemesla
- jūs nevarat staigāt vai pārvietot ķermeņa apakšdaļu bez intensīvām sāpēm
- Jums rodas izmaiņas menstruālajā ciklā vai izlaižat periodu
- jūs redzat neparastu izdalījumu no maksts
Jums vajadzētu meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja kopā ar cirkšņa sāpēm rodas:
- asinis urīnā
- sāpes, kas izplatās krūtīs, vēderā vai muguras lejasdaļā
- drudzis
- slikta dūša vai vemšana
Lai palīdzētu diagnosticēt cēloni, ārsts var izmantot vienu vai vairākus no šiem testiem:
- fiziska pārbaude, ieskaitot sajūtu apkārtnē
- Rentgens, lai redzētu caurspīdīgus audu attēlus cirkšņos
- ultraskaņu, lai redzētu cirkšņa audu reāllaika attēlus
- magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), lai redzētu cirkšņa zonas 3D attēlus
Apakšējā līnija
Kreisās puses cirkšņa sāpes ne vienmēr ir tas, par ko jāuztraucas. Vieglas traumas vai nelielas infekcijas var ātri un viegli ārstēt.
Bet pēkšņas, intensīvas vai hroniskas sāpes var norādīt uz galveno cēloni, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja sāpes cirkšņos traucē jūsu ikdienas dzīvi vai tās nevar ārstēt mājās.
