Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Vai trauksme var izraisīt kreisās rokas sāpes?
Ja jums rodas sāpes kreisajā rokā, cēlonis varētu būt trauksme. Trauksme var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu, un šī spriedze var izraisīt sāpes.
Kaut arī muskuļu sasprindzinājums - dažreiz trauksmes rezultāts - ir visticamākais roku sāpju avots, tas nav vienīgais iespējamais cēlonis. Sirdslēkme, stenokardija un ievainojumi ir citi iespējamie cēloņi.
4 Kreisās rokas sāpju cēloņi
Ir daudz iemeslu, kāpēc jums var būt kreisās rokas nejutīgums, vājums vai sāpes. Tas var būt psiholoģisks vai fizisks. Ja Jums rodas sāpes kreisajā rokā, vispirms tās jānovērtē ārstam, lai pārliecinātos, ka Jums nav sirdslēkmes.
1. Trauksme
Trauksme var izraisīt sāpes. Kad cits stāvoklis izraisa kreisās rokas sāpes, trauksme var pasliktināt sāpes. Piemēram, trauksme var padarīt jūs jutīgu pret šķietami nenozīmīgām sāpēm, it īpaši, ja neesat pārliecināts par sāpju izcelsmi. Ja rodas bažas, ka sāpes varētu būt nopietnas problēmas simptoms, tās var kļūt arvien satraucošākas, kas sāpes var padarīt vēl sliktākas.
Kreisās rokas sāpes nav atsevišķas trauksmes pazīmes, bet parasti ir nopietnākas trauksmes problēmas daļa.
2. Sirdslēkme
Bieži vien sirdslēkmes sākotnējais simptoms ir pēkšņas kreisās rokas sāpes, kas dažu minūšu laikā kļūst arvien intensīvākas. Citi sirdslēkmes simptomi ir:
- diskomforts / spiediens krūšu kurvja centrā
- diskomforts žoklī, kaklā, mugurā vai vēderā
- elpas trūkums
- slikta dūša
- vieglprātība
- pēkšņi auksti sviedri
Sirdslēkme ir dzīvībai bīstams stāvoklis. Ja kopā ar šiem citiem simptomiem rodas sāpes kreisajā rokā, jums jāzvana pa tālruni 911.
3. Stenokardija
Stenokardija rodas, ja sirds nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Stenokardija var izraisīt kreisās rokas sāpes, kuras bieži pavada diskomforts plecā, kaklā, mugurā vai žoklī kopā ar gremošanas traucējumu sajūtu.
Stenokardija bieži ir koronāro artēriju slimības simptoms, un to vajadzētu uztvert nopietni. Konsultējieties ar savu ārstu par kreisās rokas sāpēm un citiem simptomiem, lai pareizi diagnosticētu stenokardiju.
4. Traumas
Sāpes kreisajā rokā var būt kaulu vai audu traumas simptoms. Iespējamie ievainojumi ir:
- kaula lūzums kreisajā rokā vai plecā
- bursīts, kad iekaisusi bursa vai šķidruma maisiņš starp kauliem un mīkstajiem audiem
- karpālā kanāla sindroms vai viena no galvenajiem nerviem saspiešana rokai, ceļojot caur plaukstu
- hernijas disks vai plīsums vienā no amortizējošajiem diskiem starp mugurkaula kauliem
- rotatora manšetes plīsums
- cīpslu iekaisums vai cīpslu iekaisums
Kāda ir kreisās rokas sāpju trauksmes ārstēšana?
Ja pēc visaptveroša novērtējuma ārsts nosaka, ka trauksme izraisa kreisās rokas sāpes, ieteicamā terapija, visticamāk, sekos citu trauksmes traucējumu ārstēšanas vadlīnijām.
Šī ārstēšana var ietvert:
- mainīt dzīvesveidu, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, pareizu uzturu un pietiekamu miegu, lai mazinātu stresu
- kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) koncentrējās uz domāšanas un uzvedības modeļu identificēšanu, izpratni un mainīšanu
- zāles pret trauksmi
Populāri pretsāpju medikamenti ietver:
- selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), kas atstāj organismā pieejamu vairāk serotonīna, lai uzlabotu garastāvokli
- serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI), kas paaugstina serotonīna un norepinefrīna līmeni garastāvokļa uzlabošanai
- benzodiazepīni, piemēram, alprazolāms, klonazepāms, diazepāms un lorazepāms, kas mazina fiziskos simptomus, piemēram, muskuļu sasprindzinājumu.
- tricikliskie antidepresanti (TCA), piemēram, amitriptilīns, imipramīns un nortriptilīns, kas veicina relaksāciju un novērš fiziskos simptomus
Kad jāapmeklē ārsts
Jums vajadzētu meklēt neatliekamo palīdzību, ja kreisās rokas sāpes ir:
- pēkšņi
- smags
- kopā ar spiedienu vai saspiešanu krūtīs
Jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts, ja kreisā roka:
- piedzīvo sāpes ar piepūli, bet atpūta to atvieglo
- piedzīvo pēkšņu ievainojumu (īpaši, ja to pavada sitoša skaņa)
- izjūt stipras sāpes un pietūkumu
- ir grūtības normāli pārvietoties
- ir grūti pagriezties no plaukstas uz augšu uz leju un otrādi
Jums pēc iespējas ātrāk jāieplāno biroja apmeklējums ar ārstu, ja kreisā roka:
- ir sāpes, kas nemazinās pēc atpūtas, pacēluma un ledus
- ir palielināts apsārtums, pietūkums vai diskomforts bojātajā zonā
- izjūt sāpes, kuras, jūsuprāt, izraisa trauksme
Mājas aizsardzības līdzekļi sāpēm kreisajā rokā
Kamēr jūs nevarat nokļūt pie sava ārsta, ārstēšana mājās var palīdzēt roku traumām. Piemēram, ja domājat, ka roka ir salauzta, izmantojiet slingu, lai to nekustētu un, gaidot medicīnisko palīdzību, uzklājiet ledus pakas.
Daudzi citi roku sāpju veidi var patstāvīgi uzlaboties, īpaši, ja:
- atvelciet laiku no visām parastajām aktivitātēm, kas var nogurdināt jūsu roku
- lietojiet ledus paku sāpošajā zonā trīs reizes dienā 15–20 minūtes
- adreses pietūkums ar kompresijas pārsēju
- paceliet roku
Līdzņemšana
Kreisās rokas sāpju trauksme ir dokumentēts stāvoklis. Tātad, sāpes kreisajā rokā var būt trauksmes rezultāts, bet tas var būt sirds problēmu vai traumu rezultāts.
Ja sāpes kreisajā rokā papildina citi simptomi, piemēram, diskomforts krūškurvja centrā un elpas trūkums, tas var liecināt par sirds problēmām. Ja arī kreisā roka ir sarkana un pietūkuša, var būt pamatsavainojums. Tāpat kā ar visām sāpēm, arī ārsta diagnozei vajadzētu novirzīt jūs uz atveseļošanās ceļu un varētu mazināt trauksmi par to.
