Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pārskats
Izsitumi var būt satracinoši niezoši, neatkarīgi no tā, kāds ir tā cēlonis.
Ārsti, visticamāk, izraksta krēmus, losjonus vai antihistamīna līdzekļus. Viņi var arī ieteikt aukstās kompreses vai citus mājas aizsardzības līdzekļus.
Mēs visi zinām, lai nesaskrāpētu. Tas tikai pasliktina to un var izraisīt infekciju. Šeit ir daži mēģinājumi atvieglot pasākumus, kā arī informācija par to, kāpēc tie varētu darboties.
1. Aukstā komprese
Viens no ātrākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā apturēt izsitumu sāpes un niezi, ir saaukstēšanās. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties aukstu kompresi, vēsas dušas vai mitru drānu, auksts ūdens var dot tūlītēju atvieglojumu un palīdzēt apturēt pietūkumu, mazināt niezi un palēnināt izsitumu progresēšanu.
Apsveriet iespēju izgatavot vai iegādāties auduma maisiņus, kas pildīti ar ledu. Tie labi sasalst, un tos var sildīt citiem mērķiem.
Kā to izmantot
- Piepildiet ledus maisiņu vai plastmasas maisiņu ar ledu vai samitriniet audumu ar aukstu ūdeni.
- Novietojiet audumu virs ādas (nekad nelieciet ledu tieši uz ādas).
- Turiet ādu, līdz nieze vai sāpes mazinās.
- Atkārtojiet pēc nepieciešamības.
Kā tas strādā
Aukstums ierobežo asins plūsmu uz iekaisušas vietas. Lietojot izsitumiem ledu vai aukstu ūdeni, tas var palīdzēt mazināt pietūkumu un iekaisumu un gandrīz nekavējoties apturēt niezi. Izsitumiem, kas pārklāj lielāku ķermeņa daļu vai ietekmē apgabalu, kuru ir grūti nosegt ar ledus paku, atvieglojumu var sniegt vēsa vanna vai duša.
Veikals ledus maisiņiem.
2. Auzu pārslu vanna
Auzas (avena sativa) gadsimtiem ilgi tiek izmantotas daudzu ādas slimību ārstēšanai, sākot no ekzēmas līdz apdegumiem. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) 2003. gadā apstiprināja auzu pārslu izmantošanu suspensijā (koloidālas auzu pārslas) kā ādas aizsarglīdzekli. Mūsdienās ir daudz bezrecepšu ādas produktu, kas satur auzu pārslu.
Koloidālās auzu pārslas, kas izšķīdinātas vannā, var mazināt niezi. Komerciālie auzu vannas zīmoli, piemēram, Aveeno, ir gatavi lietošanai iepakojumos, mērot vienai vannai. Vai arī jūs varat ļoti smalki sasmalcināt parasto auzu pārslu virtuves kombainā vai blenderī un pievienot 1 glāzi vannas ūdenim.
Kā to izmantot
- Piepildiet vannu ar siltu ūdeni.
- Sajauciet vienu tasi (vai vienu paciņu) koloidālo auzu pārslu ūdenī.
- Iegremdējiet ūdeni un iemērciet 30 minūtes.
- Noskalojiet ar remdenu dušu.
Kā tas strādā
Auzu pārslas darbojas kā pretiekaisuma un antioksidants, lai mazinātu ādas niezi, sausumu un raupjumu. Pētījumi ir parādījuši, ka auzās esošās eļļas darbojas kopā, lai palīdzētu atjaunot ādu.
Auzas satur pretiekaisuma vielas, piemēram, linola eļļu, oleīnskābi un avenantramīdus. Šie savienojumi samazina ķermeņa citokīnu līmeni - olbaltumvielas, ko izdala šūnas, kas var izraisīt iekaisumu.
Ir pierādīts, ka citās formās, piemēram, krēmos, koloidālas auzu pārslas stiprina ādas barjeru.
Veikals auzu pārslu vannai.
3. Alveja (svaiga)
Alvejas augu gadsimtiem ilgi izmanto kā palīglīdzekli veselības un ādas kopšanai. Jūs, iespējams, esat iepazinies ar tā lietošanu, lai veicinātu mazu griezumu sadzīšanu virtuvē.
Papildus brūču sadzīšanai alveja ir izmantota kā pretiekaisuma, pretmikrobu, pretvīrusu un antioksidants. Lai gan to plaši izmanto, daudzi pierādījumi par tā efektivitāti ir anekdotiski, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Kā to izmantot
- Caurspīdīgo želeju, kas nāk no alvejas lapām, var izmantot, lai nomierinātu niezošu un kairinātu ādu.
- Pirms alvejas lietošanas vislabāk ir mazgāt un nosusināt skarto zonu, lai jūs iegūtu maksimālu uzsūkšanos.
- Ja jums ir alvejas augs, varat izgriezt lapu, nokasīt želeju un uzklāt to tieši uz skartās ādas. Narkotiku veikalos tiek pārdoti komerciālie alvejas preparāti, kurus var būt vieglāk izmantot. Bet ieteicams lietot svaigu alveju, jo alveja laika gaitā var noārdīties un zaudēt zināmu efektivitāti.
- Lietojiet alveju divas reizes dienā vai vairāk, ja ārsts to iesaka.
Kā tas strādā
Alveja satur B-12 vitamīnu; kalcijs; magnijs; cinks; vitamīni A, C, E; un neaizstājamās taukskābes. Tas satur arī fermentus, ogļhidrātus un sterīnus, kas, domājams, veicina tā pretiekaisuma iedarbību.
Alvejas želeja tiek uzskatīta par drošu lietošanai, ja to uzklāj uz ādas. Ir iespējams būt alerģija pret alveju.
Veikals alvejas.
4. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa, kas iegūta no kokosriekstu gaļas un piena, gadsimtiem ilgi tiek izmantota tropu valstīs kā pārtikas eļļa un ādas mitrinātājs. Tajā ir daudz piesātināto tauku, un tam piemīt antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības.
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kokosriekstu, vispirms tas jāpārbauda vienā vietā uz iekšējās rokas. Ja 24 stundu laikā reakcija nenotiek, to vajadzētu lietot droši. Ja rodas kairinājums, pārtrauciet lietošanu.
Kā to izmantot
- Kokosriekstu eļļu var droši lietot kā mitrinošu līdzekli ādai un galvas ādai. To var uzklāt visā ķermenī vai tikai uz niezošām vietām.
- Virgin (neapstrādāta) kokosriekstu eļļa ir vislabākā, jo tā saglabā savas antioksidanta un pretmikrobu īpašības.
Kā tas strādā
Tiek uzskatīts, ka vidējas ķēdes taukskābēm, kas atrodas neapstrādātā kokosriekstu eļļā, piemīt antibakteriālas, pretvīrusu, pretiekaisuma un ārstnieciskas īpašības. Ir konstatēts, ka monoglicerīds, kas veidots no lauru skābes kokosriekstu eļļā, ir antibakteriāls līdzeklis. Laurīnskābe veido apmēram pusi no kokosriekstu eļļas tauku satura.
Labi kontrolēts neapstrādātas kokosriekstu eļļas un minerāleļļas klīniskais pētījums 2004. gadā atklāja, ka gan ar sausu, zvīņainu, niezošu ādu (kserozi) gan ievērojami uzlabojās ādas hidratācija, gan virsmas lipīdu līmenis. Kokosriekstu eļļa darbojās nedaudz labāk nekā minerāleļļa.
Jaundzimušās kokosriekstu eļļas 2013. gada klīniskais pētījums salīdzinājumā ar minerāleļļu jaundzimušo ar atopisko dermatītu ārstēšanā atrada līdzīgus rezultātus. Citā pediatrijas pacientu ar atopisko dermatītu pētījumā konstatēts, ka kokosriekstu eļļa ir labāka par minerāleļļu, lai uzlabotu ādas mitrināšanu un barjeras funkciju.
Citi pētījumi atklāja, ka tas samazināja dermatīta smagumu un veicināja brūču sadzīšanu.
Iepērciet kokosriekstu eļļu.
5. Tējas koka eļļa
Tējas koks (Melaleuca alternifolia) dzimtene ir Austrālija, kur aborigēni to sākotnēji izmantoja kā antiseptisku un pretiekaisuma līdzekli. Tā ir ēteriskā eļļa, kas tiek destilēta no tvaika.
Bieži citētais Amerikas Mikrobioloģijas biedrības 2006. gada pētījums izskaidro tējas koka eļļas pretmikrobu īpašības un to, kāpēc tā var būt efektīva ādas slimību, piemēram, pūtītes, ārstēšana. Ir arī anekdotiski pierādījumi, ka tējas koka eļļa ir noderīga ādas kopšanā.
Kā to izmantot
- Tējas koka eļļa vienmēr jāatšķaida, ja to lieto tieši uz ādas. Lietojot atsevišķi, tas var būt žāvējošs. Jūs varat to atšķaidīt, sajaucot dažus pilienus ar citām eļļām, piemēram, kokosriekstu eļļu vai olīveļļu.
- Vai arī sajauciet to ar savu mitrinātāju.
- Pēc mazgāšanās vai dušas izmantojiet to skartajā zonā. To var izmantot arī galvas ādas niezi vai plakstiņus, bet lietojiet piesardzīgi jebkurā acu tuvumā.
- Jūs varat arī atrast komerciālus produktus, kas satur tējas koka eļļu, piemēram, šampūnus un kāju krēmus.
- Tējas koka eļļa ir toksiska, ja to norij. Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret to.
Kā tas strādā
Tiek ziņots, ka tējas koka eļļa darbojas pret baktēriju, vīrusu, sēnīšu un vienšūņu ādas infekcijām. Mehānisms nav pilnībā izprasts. Tiek uzskatīts, ka tējas koka eļļā esošie terpēni (nepiesātinātie ogļūdeņraži) noārda baktēriju šūnu materiālu.
Tējas koka eļļa ir spēcīga un var būt kairinoša, ja tā skar ādu bez atšķaidīšanas krēmā vai eļļā.
Iepērc tējas koka eļļu.
6. Cepamā soda
Cepamā soda (nātrija bikarbonāts) ir vecs mājsaimniecības līdzeklis pret ādas niezi - izsitumiem, indes efejas vai kļūdu kodumiem.
Kā to izmantot
- Ielieciet 1 līdz 2 tases cepamā soda vannā ar remdenu ūdeni un iemērciet. Noskalojiet, nosusiniet un izmantojiet mitrinātāju.
- Jūs varat arī pagatavot pastu ar nelielu daudzumu ūdens un soda un uzklāt uz skartās vietas.
Kā tas strādā
Cepamais sodas ķīmiskais sastāvs darbojas kā buferis, saglabājot šķīdumus stabilā skābju un sārmu līdzsvarā. Šī iemesla dēļ cepamā soda var nomierināt jūsu ādu, līdzsvarojot ādas pH.
Veikals cepamā soda.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis ir tumši zils pulveris, kas izgatavots no kaltētas ķīniešu zāles (Qing Dai).
Pētījumos ir atklāts, ka indigo naturalis var būt efektīvs kā vieglas vai vidēji smagas psoriāzes un iekaisuma izraisītu slimību lokāls līdzeklis.
Kā to izmantot
- Indigo naturalis lieto kā ziedi, ko divas reizes dienā lieto skartajai zonai. Tas iekrāso ādu un apģērbu zilā krāsā, kas apgrūtina tā lietošanu. Krāsviela nāk no mazgāšanas, bet tā var būt neizskatīga.
- Saskaņā ar kontrolētu pētījumu, kas ziņots 2012. gadā, neapstrādātu indigo naturalis var uzlabot, lai noņemtu krāsu un saglabātu efektivitāti.
- Ir pieejami indigo naturalis komerciāli preparāti.
Kā tas strādā
Precīzs mehānisms, kā indigo naturalis mazina iekaisumu, nav pilnībā izprasts. Tiek uzskatīts, ka tajā ir iesaistīts zāļu triptantrīns un indirubīns, kas mijiedarbojas ar iekaisumu, kas rada interleikīnu-17. Tiek turpināti pētījumi par vielām, kas veido indigo naturalis.
Lietojot jebkuru augu izcelsmes līdzekli, pastāv riski, tostarp tīrības un devu standartu trūkums, iespējamā mijiedarbība ar izrakstītajām zālēm un orgānu, piemēram, aknu vai nieru, bojāšanas risks.
Veikals indigo naturalis.
8. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir gadsimtiem vecs līdzeklis pret ādu un citām slimībām. Ir zināms, ka tam piemīt arī pretmikrobu īpašības. Ir daudz anekdotisku pierādījumu par tā lietošanu, bet tikai ierobežots skaits zinātnisku pētījumu.
Kā to izmantot
- Jūs varat izmantot ābolu sidra etiķi, lai mazinātu galvas ādas niezi, uzklājot to ar pilnu izturību vai atšķaidot dažas reizes nedēļā. Bet nelietojiet to, ja galvas āda ir ieplaisājusi vai asiņo.
- Daži cilvēki atvieglo ābolu sidra etiķa vannā.
Kā tas strādā
2018. gada pētījumā tika analizēts, kā ābolu sidra etiķis ietekmēja parastās iekaisumu izraisošās baktērijas: E. coli, S. aureus, un C. albicans. Pētījumā tika atklāts, ka laboratorijas kultūrās ābolu sidra etiķis ārkārtīgi efektīvi ierobežo iekaisumu izraisošos citokīnus.
Veikals ābolu sidra etiķa.
9. Epsoma sāļi (vai Nāves jūras sāļi)
Epsoma sāļus (magnija sulfātu) tradicionāli lieto siltā vannā, lai nomierinātu muskuļu sāpes. Bet mērcēšana Epsom sāļos vai ar magniju un minerāliem bagātiem Nāves jūras sāļiem var arī palīdzēt mazināt niezi un zvīņošanos.
Kā to izmantot
- Pievienojiet 2 tases Epsom sāļu vai Nāves jūras sāļu siltā vannā. (Bērniem konsultējieties ar ārstu par summu.)
- Mērcēt 15 minūtes.
- Pēc mērcēšanas noskalojiet, nosusiniet un izmantojiet mitrinātāju.
Kā tas strādā
Ir konstatēts, ka magnija sāļi uzlabo ādas barjeras funkciju, palīdz ādai saglabāt mitrumu un mazina iekaisumu. Peldēšanās Nāves jūrā gadsimtiem ilgi tiek izmantota ādas slimību dziedēšanai. 2012. gadā veiktais Nāves jūras peldēšanās pētījums apvienojumā ar saules terapiju parādīja labus atopiskā dermatīta rezultātus.
Iegādājieties Epsom sāli.
10. Augu eļļas
Lai mitrinātu niezošu ādu, var efektīvi izmantot daudzas dažādas augu eļļas. Tie ietver:
- olīvju eļļa
- saflora sēklu eļļa
- argana eļļa
- jojoba
- kumelītes
Katrai eļļai ir dažādi savienojumi un atšķirīga ietekme uz ādu. Tiek pētīti šo un citu augu izcelsmes eļļu ķīmisko savienojumu ietekme uz dermatītu.
Kā to izmantot
- Augu bāzes eļļas ir nopērkamas atsevišķi vai preparātos, kurus pēc vajadzības var izmantot kā ādas smērvielas mitrināšanai.
Kā tas strādā
Parasti eļļas darbojas, lai mazinātu iekaisumu un izveidotu aizsargājošu ādas barjeru.
- Olīvju eļļa. Ir zināms, ka šī eļļa mazina iekaisumu un palīdz brūču sadzīšanai. Tas satur oleīnskābi un mazāku daudzumu citu taukskābju, kā arī 200 dažādu ķīmisko savienojumu.
- Saflora sēklas. Pretiekaisuma, saflora sēklu eļļa ir 70% polinepiesātināta linolskābe. Divām tā sastāvdaļām ir pretiekaisuma īpašības: luteolīns un glikopiranozīds.
- Argana eļļa. Pētījumi liecina, ka, ikdienā lietojot, šī eļļa uzlabo ādas elastību un mitrināšanu. Tas galvenokārt sastāv no mononepiesātinātām taukskābēm un satur polifenolus, tokoferolus, sterīnus, skvalēnu un triterpēna spirtus. Tas arī veicina mīkstināšanu un palīdz vietējo zāļu piegādei.
- Jojobas eļļa. Pretiekaisuma līdzeklis, kas arī palīdz atjaunot ādas barjeru dermatīta gadījumā, jojobas eļļa ir atrodama daudzos kosmētikas līdzekļos. Tas arī palīdz jums absorbēt vietējās zāles.
- Kumelīšu eļļa. Šis augs ir tradicionāls līdzeklis ādas nomierināšanai. Jums tas var būt pazīstams kā relaksējoša zāļu tēja. Bet, lietojot lokāli, tam ir trīs sastāvdaļas (azulēns, bisabolols un farnesēns), kas rada pretiekaisuma vai antihistamīna iedarbību. 2010. gada pētījums parādīja, ka kumelītes eļļas formā samazināja skrāpējumus un pazemināja histamīna aktivitāti pelēm, kurām bija atopiskais dermatīts.
Kopsavilkums
Niezes atvieglošanai ir sena vēsture, un daudzi no mūsdienu līdzekļiem ir senas kultūras tradīcijas. Tiek turpināti pētījumi par to, kas tieši liek darboties dažiem no šiem līdzekļiem.
Šie ir tikai daži no mājas līdzekļiem, kas var mazināt niezi no izsitumiem. Daudzas ir arī lētas parastās sastāvdaļas, kuras jums var būt pieliekamajā. Komerciālie produkti, kas satur vienas un tās pašas sastāvdaļas, bieži ir dārgāki.
Ņemiet vērā, ka lielākajai daļai augu izcelsmes līdzekļu var būt blakusparādības, un daži no šiem līdzekļiem nav rūpīgi izpētīti. Katrs indivīds reaģē atšķirīgi. Pirms izmēģināt līdzekli, kam var būt blakusparādības, konsultējieties ar ārstu. Pirms jebkādu jaunu vielu lietošanas bērna izsitumos arī konsultējieties ar ārstu. Lietojot kaut ko uz vecāka gadagājuma cilvēku ādas, jāievēro piesardzība. Ja kāda produkta lietošana izsitumus pasliktina, nekavējoties pārtrauciet to lietošanu un uzvelciet vēsas drēbes.
