Jūsu ķermenis liek jums šķaudīt, kad tas jūt kaut ko degunā, kam tur nevajadzētu būt. Tas var ietvert baktērijas, netīrumus, putekļus, pelējumu, ziedputekšņus vai dūmus. Jūsu deguns var justies kutinošs vai neērts, un neilgi pēc tam jūs šķaudīsit.
Šķaudīšana palīdz novērst saslimšanu vai ievainojumus, pateicoties dažāda veida lietām, kas var nonākt degunā. Zinātnieki saka, ka šķaudīšana palīdz “atiestatīt” deguna iestatījumus.
Jums varētu rasties kārdinājums turēties šķaudīšanā pārpildītā vietā, runājot ar citu personu vai citās situācijās, kad šķaudīšana šķiet nepietiekama. Bet pētījumi liecina, ka šķavas nomākšana var būt bīstama jūsu veselībai, dažkārt izraisot nopietnas komplikācijas.
Bez tam visi šķauda. Tas ir pilnīgi normāli un pieņemami - kamēr jūs aizklājat muti!
Briesmas turēties šķaudot
Šķaudīšana ir spēcīga darbība: šķaudīšana var izvadīt gļotu pilienus no deguna ar ātrumu līdz 100 jūdzēm stundā!
Kāpēc šķavas ir tik spēcīgas? Tas viss ir saistīts ar spiedienu. Kad jūs šķaudāt, jūsu ķermenis rada spiedienu elpošanas sistēmā. Tas ietver jūsu deguna blakusdobumus, deguna dobumu un kaklu jūsu plaušās.
2016. gada pētījumā zinātnieki mēra spiediena līmeni 1 mārciņas spēks uz kvadrātcollu (1 psi) sievietes, kas šķaudīja, elpceļā. Kad cilvēks intensīvas aktivitātes laikā smagi izelpo, viņam ir daudz mazāks elpošanas caurules spiediens, tikai aptuveni 0,03 psi.
Turot šķavas, spiediens elpošanas sistēmas iekšienē ievērojami palielinās līdz apmēram 5–24 reizes lielākam par pašu šķaudīšanu. Eksperti saka, ka šī papildu spiediena turēšana ķermeņa iekšienē var izraisīt iespējamus ievainojumus, kas var būt nopietni. Daži no šiem ievainojumiem ir:
Bungādiņa plīsums
Turot augstu spiedienu, kas uzkrājas elpošanas sistēmā pirms šķaudīšanas, jūs sūtat nedaudz gaisa ausīs. Šis spiediena gaiss katrā ausī ieplūst caurulē, kas savienojas ar vidusauss un bungādiņu, ko sauc par eistāhijas cauruli.
Eksperti saka, ka spiediena dēļ jūsu bungādiņa (vai pat abas bungādiņas) var plīst un izraisīt dzirdes zudumu. Lielākā daļa plīsušo bungādiņu bez ārstēšanas sadzīst dažu nedēļu laikā, lai gan dažos gadījumos ir nepieciešama operācija.
Vidusauss infekcija
Šķaudīšana palīdz notīrīt degunu no visām lietām, kurām tur nevajadzētu būt. Tas ietver baktērijas. Hipotētiski gaisa novirzīšana atpakaļ ausīs no deguna ejām var izraisīt baktērijas vai inficētas gļotas vidusausī, izraisot infekciju.
Šīs infekcijas bieži ir diezgan sāpīgas. Dažreiz vidusauss infekcijas izzūd bez ārstēšanas, bet citos gadījumos ir nepieciešamas antibiotikas.
Bojāti asinsvadi acīs, degunā vai bungādiņās
Eksperti saka, lai arī reti, ja turat šķaudīšanu, ir iespējams sabojāt acu, deguna vai bungādiņu asinsvadus. Paaugstināts spiediens, ko izraisa šķavas turēšana, var izraisīt deguna eju asinsvadu saspiešanu un pārsprāgt.
Šāda trauma parasti virspusēji bojā jūsu izskatu, piemēram, apsārtums acīs vai degunā.
Diafragmas ievainojums
Jūsu diafragma ir muskuļota jūsu krūtis virs vēdera. Kaut arī šie ievainojumi ir reti, ārsti ir novērojuši gadījumus, kad gaisa spiediens tiek iesprostots diafragmā, sabrūkot plaušām cilvēkiem, kuri mēģina turēt šķavas.
Tas ir dzīvībai bīstams ievainojums, kas prasa tūlītēju hospitalizāciju. Biežāk jūs varat sajust sāpes krūtīs pēc turēšanas šķavas dēļ papildu spiediena gaisa.
Aneirisma
Pēc ekspertu domām, spiediens, ko izraisa šķaudīšana, potenciāli var izraisīt smadzeņu aneirisma plīsumu. Tas ir dzīvībai bīstams ievainojums, kas var izraisīt asiņošanu galvaskausā ap smadzenēm.
Kakla bojājumi
Ārsti ir atklājuši vismaz vienu gadījumu, kad persona, rīkojoties šķaudot, pārrāvusi kaklu. Tika ziņots, ka 34 gadus vecajam vīrietim, kurš nodarīja šo traumu, bija ārkārtīgi daudz sāpju, un viņš tik tikko spēja runāt vai norīt.
Viņš teica, ka pēc kakla mēģināja noturēt šķaudīšanu, vienlaikus aizverot muti un saspiežot degunu, viņš sajuta kaklā sajūtu, kas sāka uzbriest. Tas ir nopietns ievainojums, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Salauztas ribas
Daži cilvēki, bieži vien vecāki pieaugušie, ir ziņojuši, ka šķaudot šķaudot ribas. Bet turēšana šķaudīšanā var izraisīt arī ribas plīsumu, jo tas ar lielu spēku liek plaušās iepludināt gaisu ar augstu spiedienu.
Vai turēšana šķaudīšanā var izraisīt sirdslēkmi?
Ne šķaudīšana, ne šķaudīšana neturēs jūsu sirds apstāšanos. Tas īslaicīgi var ietekmēt jūsu sirdsdarbības ātrumu, taču tam nevajadzētu izraisīt sirdsdarbības apstāšanos.
Vai jūs varat nomirt, turoties šķaudīšanā?
Lai gan mēs neesam sastapušies ar ziņotiem nāves gadījumiem, kad cilvēki mirst, turoties savās šķavās, tehniski nav neiespējami nomirt, turoties šķaudā.
Daži ievainojumi, turot šķaudīšanu, var būt ļoti nopietni, piemēram, smadzeņu aneirisma plīsumi, rīkles plīsumi un sabrukušas plaušas. Smadzeņu aneirisma plīsumi ir nāvējoši apmēram 40 procentos gadījumu.
Vai jūs varat novērst šķaudīšanu, to neturot?
Ja jūtat, ka parādās šķaudīšana, to ir iespējams apturēt, pirms tas pārvēršas par šķaudīšanu. Daži no šķaudīšanas novēršanas veidiem ir šādi:
- ārstējot alerģijas
- pasargājot sevi no gaisa kairinātāju iedarbības
- izvairoties skatīties tieši gaismās
- izvairoties no pārēšanās
- izmantojot homeopātisko deguna aerosolu
- pasakot vārdu “marinēti gurķi” (kas pēc dažu cilvēku domām var novērst uzmanību no šķaudīšanas!)
- pūšot degunu
- ar mēli kutinot mutes jumtu 5 līdz 10 sekundes
Kā ārstēt šķaudīšanu
Šķaudīšanu izraisa lietas, kas nokļūst degunā un kairina to. Daži cilvēki šķauda vairāk nekā citi, jo viņi ir jutīgāki pret gaisā esošiem kairinātājiem.
Jūs vislabāk varat ārstēt savu šķaudīšanu, to neturot, izvairoties no lietām, kas izraisa šķaudīšanu. Šie izraisītāji parasti ietver tādas lietas kā putekļi, ziedputekšņi, pelējums un mājdzīvnieku blaugznas. Daži cilvēki šķauda, ieraugot spožu gaismu.
Līdzņemšana
Lielāko daļu laika turēšana šķaudīšanā nedarīs neko daudz vairāk, kā vien sagādās galvassāpes vai izšļakstīs bungādiņas. Bet dažos gadījumos tas var nopietni sabojāt jūsu ķermeni. Apakšējā līnija: izvairieties no lietām, kas liek jums šķaudīt, un vienkārši ļaujiet ķermenim šķaudīt, kad tas nepieciešams.
