Mēs esam atbildējuši uz jūsu jautājumiem Seksuālās veselības izpratnes mēnesī. Ja jūs dažus nokavējāt, panākiet šeit.
J: Kāpēc maksts iekļūšana man ir tik sāpīga? Man šķiet, ka es tur vienmēr esmu sauss. Kā es varu atgūt eļļošanu? Tas ir tik sāpīgi, ka es vairs pat nevēlos seksu, un es nezinu, kā pārvarēt savas bailes.
Ja jums rodas nevēlamas seksuālas sāpes, ir pilnīgi saprotams, ka jūs īpaši nevēlaties nodarboties ar seksu.
Ja tas notiek bieži, tas var liecināt par dzimumorgānu sāpēm / iekļūšanas traucējumiem (GPPPD).
GPPPD ir sāpīga dzimuma (dispareūnijas) un piespiedu maksts muskuļu spazmas (vaginismus) kombinācija.
Simptomi bieži ietver:
- piespiedu maksts muskuļu kontrakcijas
- sāpes vai dedzināšana, kad mēģina iekļūt maksts
- zema vai nav vēlēšanās veikt iekļūstošu maksts dzimumu
- izvairīšanās no dzimumakta, baidoties no nevēlamām seksuālām sāpēm
Ja esat gatavs meklēt medicīnisko palīdzību
Ja šie simptomi izklausās pazīstami, es iesaku pierakstīties pie ginekologa. Viņi var jums ieteikt ārstēšanu un citus nākamos soļus.
Ja jūsu ginekologs diagnosticē GPPPD, viņi var jūs nosūtīt pie fizioterapeita, kurš specializējas iegurņa pamatnē, un pie seksa terapeita.
Seksuālā terapija var palīdzēt jums uzzināt, kā pārvaldīt un pārvarēt GPPPD emocionālos simptomus, savukārt fizikālā terapija var iemācīt izmantot maksts paplašinātājus, lai palīdzētu iegurņa pamatnes muskuļiem atslābināties.
Ja Jums ir maksts sausums
Ja vēl neesat to izdarījis, pievienojiet rutīnai maksts smērvielu. Smērviela var palīdzēt mazināt berzi un citus kairinājumus, lai jūs varētu atkal sākt baudīt seksuālās aktivitātes.
Es iesaku ieguldīt eļļā, kas ir hipoalerģiska, ilgstoša un kuru jūs varētu izmantot ūdenī.
Piemēram, Überlube ir silikona bāzes eļļa, kas izgatavota tikai no četrām sastāvdaļām. Atšķirībā no smērvielām uz ūdens bāzes, tā neiztvaiko, tāpēc jums nebūs atkārtoti jāpielieto.
Dženeta Brito ir AASECT sertificēta seksa terapeite un vadītāja, kurai ir arī licence klīniskajā psiholoģijā un sociālajā darbā. Viņa pabeidza pēcdoktorantūras stipendiju Minesotas universitātē, kas ir viena no nedaudzajām programmām pasaulē, kas veltīta seksualitātes apmācībai. Pašlaik viņa dzīvo Honolulu, Havaju salās, un ir Seksuālās un reproduktīvās veselības centra dibinātāja. Dr Brito ir parādījies daudzās tirdzniecības vietās, tostarp O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women's Health, Thrive Global un Midweek Publications. Sazinieties ar viņu, izmantojot viņas vietni vai Instagram.
-a-blood-thinner.jpg)
