Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Hallux limitus ir stāvoklis, kas ietekmē haluksu, kas ir locītava, kur jūsu lielais pirksts savienojas ar kāju. Tā rezultātā ir ierobežota šīs locītavas kustība.
Cilvēkiem ar hallux limitus ir ierobežota locītavas elastība un grūtības saliekt lielo pirkstu. Neelastīgums noved pie sāpēm, īpaši staigājot.
Kad stāvoklis progresē, jūs varat attīstīt kaulu kaulu un artrītu savā lielajā pirkstā, galu galā padarot pirksta locītavu pilnīgi stingru. Kad tas notiek, šo stāvokli sauc par hallux rigidus, kas ir lielā pirksta osteoartrīts.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas izraisa halukss robežas un kā tā tiek ārstēta.
Kādi ir simptomi?
Hallux limitus simptomi sākas viegli un lēnām pasliktinās.
Simptomi ir:
- sāpes, parasti locītavas augšdaļā, kas pastiprinās staigājot vai veicot citas darbības, kas saliek locītavu
- problēmas ar lielā pirksta locīšanu
- kaulains gabals uz augšu, ja jūsu lielā pirksta locītava, kas var sāpēt, kad tā berzējas pret jūsu apavu
- nejutīgums vai tirpšana, ja kaulu spursi nospiež nervus
- kaluss zem locītavas, ko izraisa paaugstināts spiediens
Ja simptomu dēļ jūs staigājat citādi, var rasties arī ceļa, gūžas vai jostas sāpes.
Kas to izraisa?
Nav īpaša hallux limitus cēloņa, taču eksperti ir identificējuši vairākas lietas, kas var palielināt jūsu risku to saslimt.
Tie ietver:
- Neparasta pēdu anatomija. Daži cilvēki piedzimst ar patoloģisku pleznas locītavu vai pirmo metatarsālo kaulu, kas ir paaugstināts vai pārāk garš. Tas novērš locītavas pareizu darbību.
- Traumas. Traumas, piemēram, smaga pirksta, pirksta sastiepuma vai salauzta pirksta stipra sabakstīšana, var sabojāt locītavu un veicināt haluksus limitu.
- Pārmērīga lietošana. Piedalīšanās darbībās vai nodarbībās, kas saistītas ar atkārtotu spiedienu uz pirkstiem, var izraisīt pārmērīgas lietošanas radītos zaudējumus.
- Nepareizi apavi.Bieža augstpapēžu nēsāšana rada papildu stresu pirkstu locītavai. Pārāk mazu apavu nēsāšana var ietekmēt arī locītavas.
- Ģimenes vēsture. Ja jums ir ģimenes loceklis ar hallux limitus vai hallux rigidus, palielinās risks to attīstīt. Tas var rasties, mantojot kāju patoloģiju vai pastaigas veidu.
- Artrīta traucējumi. Daži artrīta veidi var mainīt pēdas kustību, piemēram, podagra, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts.
Kā tas tiek diagnosticēts?
Hallux limitus parasti diagnosticē fiziska pārbaude un pēdas rentgens. Rentgens parādīs jūsu metatarsālā kaula formu un garumu, kā arī jebkādus kaulu stimulus vai skrimšļa zudumus.
Veselības aprūpes sniedzējs jautās par jūsu simptomiem un pārbaudīs pirkstu, lai pārbaudītu tā elastību un meklētu citus iespējamos simptomu cēloņus, piemēram, traumu.
Kā tas tiek ārstēts?
Parasti ar konservatīvu ārstēšanu jūs varat pats pārvaldīt hallux limitus.
Tie ietver:
- valkājot pareizā garuma un platuma apavus, lai neradītu spiedienu uz lielo pirkstu un tā locītavu
- valkājot kurpes ar stingru zoli, lai mazinātu lielā pirksta locīšanos staigājot
- nevalkāt kurpes ar papēžiem, kas augstāki par vienu collu
- izmantojot mīkstu gēla spilventiņu, kuru tiešsaistē var iegādāties dažādās formās, lai samazinātu spiedienu uz locītavu
- valkājot ārpusbiržas (OTC) vai pielāgotas ortotikas, ja jums ir plakanas arkas
- lietojot ārpusbiržas pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Advil vai Motrin) vai aspirīnu
- ledus uzklāšana sāpīgajā zonā 2 vai 3 reizes dienā 15 minūtes vienlaikus
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt kortikosteroīdu injekcijas, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, ja šīs mājas procedūras nesniedz pietiekamu atvieglojumu.
Kā ar operāciju?
Ķirurģija biežāk tiek rezervēta, kad hallux limitus pāriet līdz hallux rigidus. Bet, ja jums ir smagi simptomi vai ir pēdas deformācija, kas veicina jūsu hallux limitus, ķirurģiska iejaukšanās var būt iespēja.
Heilektomija ir procedūra, ko visbiežāk izmanto, lai ārstētu limfmezglu vai vieglu vai vidēji smagu hallux rigidus. Šī procedūra ietver griezumu pēdas augšdaļā, skūšanās uz leju kaulu spuriem un dažu metatarsālā kaula noņemšanu.
Tas dod jūsu locītavai nepieciešamo vietu, lai pareizi pārvietotos, uzlabojot elastību un mazinot sāpes.
Kāda ir perspektīva?
Hallux limitus ir progresējošs stāvoklis, kas nozīmē, ka laika gaitā tas pasliktinās. Bet mājas procedūras, piemēram, atbalstošu apavu valkāšana, var palīdzēt kontrolēt simptomus. Ja mājas ārstēšana vairs nesniedz atvieglojumu, jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par kortizona šāvieniem.
