Dzeriet šo ananāsu-kviešu zāles kadru pretiekaisuma pastiprināšanai

Izgatavots no svaigi diedzētām lapām Triticum aestivum, kviešu zāle ir pazīstama ar barības vielām bagātīgām un spēcīgām antioksidanta īpašībām.

Daudzi no šiem apgalvotajiem ieguvumiem rodas no tā, ka to veido 70 procenti hlorofila. Ideja ir tāda, ka kviešu zāles lietošanai var būt hlorofila priekšrocības, ieskaitot detoksikāciju, imūno atbalstu un pretiekaisumu.

Un jā, mēs zinām - doma par kviešu zāles notriekšanu parasti nav patīkama. Tāpēc mēs mīlam šo augļu vērpšanu. Zemāk mēs parādīsim, kā izmantot svaigus augļus, lai dabiski saldinātu jūsu kviešu zāles dzinumu. Bet vispirms: ieguvumi.

Kviešu zāles priekšrocības

• satur 70 procentus hlorofila, kas, kā zināms, cīnās ar iekaisumu
• bagāts ar spēcīgiem antioksidantiem
• lielisks A, C un E vitamīnu avots
• piemīt detoksikācijas un imunitāti uzlabojošas īpašības

Lielisks A, C un E vitamīnu avots, kviešu zāle satur lielu devu ikdienas nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu. Kviešu zāle ir bagāta ar antioksidantiem, kas apkaro brīvos radikāļus, piemēram, glutationu un C vitamīnu, un satur 17 aminoskābes, tostarp 8 neaizvietojamās skābes.

Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka kviešu zāle samazina holesterīna līmeni.

Turklāt pētījumos ir atklāts kviešu zāles potenciāls čūlu, pretvēža terapijas, aizcietējumu, ādas slimību, zobu bojāšanās, aknu detoksikācijas un gremošanas traucējumu gadījumos.

Augļu kviešu zāles šāvienu recepte

Pasniedz: 4

Sastāvdaļas

• 4 oz svaigas kviešu zāles
• 2 glāzes mizoti, sasmalcināti svaigi ananāsi
• ½ apelsīns, nomizots

Norādījumi

1. Pārstrādājiet visas sastāvdaļas caur sulu spiedi.
2. Kviešu zāles sulu sadala 4 kadros.

Pro padoms: ja jums nav sulu spiedes, tā vietā varat izmantot blenderi. Vienkārši apvienojiet svaigo kviešu zāli un augļus ar 1/2 glāzi ūdens. Blendējiet ar augstāko iestatījumu apmēram 60 sekundes un pēc tam saturu izlejiet caur sietu vai marli.

Devas: Lai izjustu sekas, patērējiet 3,5 līdz 4 unces kviešu zāles vismaz divas nedēļas.

Iespējamās kviešu zāles blakusparādības Kviešu zāles tiek uzskatītas par drošām lielākajai daļai cilvēku. Tomēr daži cilvēki ir ziņojuši, ka pēc papildinājumu lietošanas viņiem ir slikta dūša, galvassāpes un caureja. Kaut arī kviešu zāle nesatur lipekli - glutēns ir atrodams tikai kviešu kodola sēklās, nevis zālē - ja jums ir celiakija, pirms lietošanas labāk pajautāt ārstam.

Kā vienmēr, pirms kaut ko pievienojat ikdienas rutīnam, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, kas ir vislabākais jums un jūsu individuālajai veselībai.

Tiffany La Forge ir profesionāls šefpavārs, recepšu izstrādātājs un ēdienu autors, kurš vada emuāru Pastinaki un konditorejas izstrādājumi. Viņas emuārs koncentrējas uz īstu ēdienu līdzsvarotai dzīvei, sezonas receptēm un pieejamu veselības padomu. Kad viņa nav virtuvē, Tiffany bauda jogu, pārgājienus, ceļojumus, bioloģisko dārzkopību un pavadīt laiku kopā ar savu korgiju Kakao. Apmeklējiet viņu viņas emuārā vai Instagram.