Tas notika ar mani. Lūk, kā es ar to rīkojos.
Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts.
Mani vienmēr ir fascinējuši sapņi. Es bieži tos uzreiz pierakstīšu, lai vēlāk varētu tos analizēt.
Bet naktī, kad man bija erotisks sapnis par savu terapeitu, es noteikti negribēju atcerēties. Es gribēju to izdzēst no savas atmiņas.
Apmēram pirms gada es sāku apmeklēt savu pašreizējo terapeitu no uztraukumiem. Kad es pirmajās vizītēs viņu iesildīju, mums izveidojās lieliskas terapeita un pacienta attiecības.
Parasti es viņu redzēju katru nedēļu, taču es nokavēju sesijas šeit vai tur, lai veiktu dažādus braucienus ārpus pilsētas vai pretrunīgas darba saistības. Tas nekad nebija tas, kas mani satrauca vai pievīla. Bet apmēram pēc pieciem mēnešiem šīs sajūtas sāka mainīties.
Man bija ieplānotas trīs nedēļu brīvdienas, un doma neredzēt viņu pāris nedēļas lika man spirālēt. Kā es varēju izdzīvot, neredzot viņas seju, runājot ar viņu par savu nedēļu?
Mani piesaistīja mana terapeite un pastāvīgi domāju par viņu
Pēc pirmās sesijas pēc atvaļinājuma es sāku pastāvīgi domāt par savu terapeitu un domāt, ko viņa dara. Mūsu sesijas kļuva par manas nedēļas galveno notikumu, un es skaitīju dienas, līdz redzēju viņu vēlreiz.
Es mainītu savu grafiku, lai pārliecinātos, ka vienmēr varu iekļūt sesijā, pat ja tā bija pilnīgi neērta.
Man bija lielisks noskaņojums mūsu terapijas sesiju dienā. Katru reizi, kad es iegāju uzgaidāmajā telpā, man vēderā būtu tauriņi, zinot, ka grasos viņu redzēt.
Man šķita, ka viņa ir visinteresantākā persona pasaulē. Viņa bija tik gudra un smieklīga, un viņai bija unikālas pārliecības un intereses.
Mūsu sesijas šajā laikā pārsvarā bija saistītas ar mani, apšaubot manu seksualitāti un daloties intīmākajā seksuālajā pieredzē. Es runāju par lietām, par kurām nekad iepriekš nebiju runājis.
Vienas sesijas laikā viņa man lūdza aprakstīt “manu tipu” - tādu sievieti, ar kuru mani pievilka. Es uzreiz piečāpoju un teicu, ka nezinu. Bet es tiešām zināju: tā bija viņa vai sievietes, kas viņai bija līdzīgas pēc izskata un personības.
Es gan neuzdrošinājos to teikt. Es negribēju pateikt savam terapeitam, ka mani viņa piesaista. Es domāju, ka viņa mani palaida kā klientu, un es nevarēju riskēt viņu vairs neredzēt.
Jūtu attīstīšana pret savu terapeitu faktiski ir diezgan izplatīta
Terapeitiskās attiecības ir unikālas ar to, ka vienā pusē ir tik personiskas, bet no otras puses bezpersoniskas.
Katru nedēļu es pavadu stundu kopā ar savu terapeitu, kurš uzmanīgi mani uzklausa un netiesā, lai ko es viņai teiktu. Viņa zina manus tumšākos noslēpumus un personīgākās domas. Pretī viņa atklās savas dzīves sīkumus, bet ne daudz.
Tā kā es par viņu neko daudz nezinu, es viņu esmu idealizējis savā galvā. Es viņā redzu to, ko vēlos redzēt, un rezultātā pārliecinājos, ka viņai piemīt visas īpašības, kuras es vēlos partnerī vai draugā.
Kā tikt galā ar jūtām starp sesijām
- Normalizējiet tos. Atgādini sev, ka šīs jūtas ir pilnīgi normālas. Jo vairāk jūs cīnīsieties ar viņiem, jo invazīvāki viņi kļūs.
- Izrakstiet to. Kad es piedzīvoju intensīvu pieķeršanos, es katru dienu pavadīju 15 minūtes, rakstot savas jūtas žurnālā. Pēc tam, kad šis laiks bija beidzies, es piespiedu sevi aiziet manā dienā un vienkārši ļaut viņiem būt.
Manas jūtas kļuva vēl intensīvākas, turpinoties nedēļām, un tieši tad sākās erotiskie sapņi. Šajos sapņos viņa noteikti nebija terapeita lomā, un es vienmēr pamodos ar kaunu.
Mums bija stingri profesionālas attiecības. Es arī dziļi zināju, ka man viņa ir vajadzīga manā dzīvē terapeita lomā, jo viņa palīdz man pārvaldīt manu trauksmi un depresiju.
Ko darīt, ja es viņu vairs nevarētu redzēt? Kāpēc man bija šīs romantiskās jūtas pret kādu, kuru tik tikko pazīstu?
Es pavadīju vairākas stundas, meklējot šīs jūtas, lai saprastu, kāpēc tās rodas.
Es uzzināju, ka iemīlēšanās jūsu terapeitā notiek biežāk, nekā es sapratu.
Es atradu Reddit pavedienu par sarunu terapiju, kur lietotāji par to runāja ikdienā. Es uzzināju, ka medicīnas aprindās tas tiek definēts kā nodošanas veids, psihoterapijas parādība, kurā notiek neapzināta jūtu novirzīšana no vienas personas uz otru.
Divi mani draugi, kas ir terapeiti, man teica, ka man ar viņu jārunā par šīm izjūtām. Viņi teica, ka tas ir izplatīts un ka viņa zina, kā ar to rīkoties.
"Tā ir tik neērta saruna. Viņa domās, ka esmu ķēms, ”es viņiem teicu.
Viņi man apliecināja, ka viņa to nedarīs, un darīja man zināmu, ka šāda veida sarunas var tik daudz atklāt par to, ko es vēlos no dzīves un kādas manas vajadzības netiek apmierinātas.
Es zināju, ka manas romantiskās jūtas kavē manu progresu, jo es sāku sevi cenzēt sesijās, jo vēlējos, lai es viņai patīku. Tātad, es pieņēmu lēmumu par visērtāko sarunu manā dzīvē.
Kā tikt galā ar pieķeršanos savam terapeitam
- Runājiet par to, lai cik neērti tas arī nebūtu.
- Ja skaļi runājot par šīm sajūtām, jūs jūtaties neērti, varat tās izskaidrot e-pastā vai pierakstīt žurnālā, lai jūsu terapeits to varētu izlasīt.
- Profesionāls terapeits spēs tikt galā ar jūsu jūtām un palīdzēs jums tās pārvarēt.
- Atcerieties, ka jūsu jūtu ignorēšana viņiem nepalīdzēs pazust.
Atklājot savas jūtas savam terapeitam
Es baidījos, ka nākamajā sesijā. Es nevarēju visu dienu koncentrēties un gandrīz metos, pirms iegāju uzgaidāmajā telpā. Es cieši turējos pie piezīmju grāmatiņas, kur es pierakstīju savas jūtas. Ja es sāktu viltoties, es vismaz varētu viņai nodot savu žurnālu lasīšanai. Viņa atvēra durvis, un es iegāju un apsēdos uz dīvāna.
"Es negribēju šodien nākt, jo man ir jānotiek ar jums patiešām neērti, un es negribu, bet es zinu, ka tas ir nepieciešams," es teicu. Runājot, es aizvēru acis un paslēpju seju.
Viņa vienkārši sēdēja un gaidīja, kad turpināšu.
"Man ir izveidojušās šīs romantiskās jūtas pret tevi, un tas mani pilnīgi satrauc, un man ir tik ļoti kauns," es izplūdu. Es palūrēju no aizmugures, lai redzētu viņas reakciju.
Viņa man uzreiz teica, ka tas ir absolūti normāli, un viņa to dzird ne pirmo reizi. Es atviegloti uzelpoju. Es dalījos ar erotiskajiem sapņiem un to, ka es nevarēju beigt domāt par viņu un ka viņa manās acīs ir ideāla.
Viņa maigi pasmējās un pārliecināja mani, ka viņa nav ideāla, taču viņa teica, ka persona, kura ir šajās sesijās, ir patiesa un līdzīga tai, kāda viņa ir, kad ir ārā ar draugiem.
Pārējo sesijas laiku mēs pavadījām, apspriežot manas jūtas un to, ko tās varētu atklāt par manu iekšējo es. Viņa minēja, ka romantiskas jūtas vai pat neseksuālas pozitīvas jūtas ir zīme, ka mūsu attiecības ir sasniegušas dziļāku līmeni.
Tas nav nekas, par ko man vajadzētu justies kauns. Es aizgāju no mūsu sesijas, jūtoties atvieglota un mazāk noraizējusies. Nebija pamata cīnīties pret šo pieķeršanos.
Pēc mūsu sarunas manas romantiskās jūtas ne tikai maģiski pazuda. Kopš tā laika mums par tām ir bijis daudz sarunu. Esmu sapratis, ka ir pilnīgi dabiski, ja pret viņu ir romantiskas jūtas. Viņa mani ir pavadījusi manos tumšākajos laikos, un mēs esam pavadījuši daudzas stundas, runājot par seksu un tuvību. Nav brīnums, ka viņa ir parādījusies manos dzimuma sapņos!
Vissvarīgākais no šīs pieredzes ir tas, ka esmu iemācījies, ko vēlos no attiecībām un kā izskatās veselīgas attiecības. Es vēlos kādu, kurš izturētos pret mani tā, kā viņa izturas, un kurš ir arī līdzjūtīgs, lojāls un uzticams.
Koncentrējieties uz savām personīgajām attiecībām
- Vairumā gadījumu šīs intensīvās jūtas rodas tāpēc, ka personiskajā dzīvē netiek apmierinātas vajadzības. Varbūt jūs vēlaties, lai jums būtu partneris, kurš iemieso jūsu terapeita īpašības. Vai varbūt jūsu terapeits pilda mātes lomu, kuras trūkst jūsu dzīvē. Pavadiet laiku, atrodot cilvēkus savā dzīvē, kuri iemieso šīs īpašības un var palīdzēt piepildīt šīs vajadzības.
Mūsu sesijas joprojām ir manas nedēļas izcilākais notikums. Un manas jūtas nav pilnībā izzudušas. Bet es no jauna novērtēju terapeitiskās attiecības un to, cik tās ir īpašas un unikālas.
Lai arī sākumā šīs attiecības bija sarežģītas un mulsinošas, šīs attiecības mani galu galā ir iemācījušas par sevi un manām cerībām nākotnē.
