Eikalipta pakāršana dušā

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Eikalipta lapās ir eļļa, kuru bieži destilē un pārdod kā ēterisko eļļu aromterapijai. Eikaliptu var atrast daudzos produktos, ieskaitot dekongestantus, klepus nomācošus līdzekļus, mutes skalošanas līdzekļus, kosmētiku un muskuļu berzes.

Daži no eikalipta eļļā esošajiem savienojumiem sniedz potenciālu labumu veselībai, kas ietver relaksācijas veicināšanu un deguna nosprostošanās novēršanu.

Varat arī izmantot eikalipta priekšrocības un priekus, pakarot to dušā. Dušas tvaiks palīdz aktivizēt un atbrīvot eikalipta eļļas savienojumus gaisā, ļaujot tos ieelpot. Šim nolūkam varat izmantot svaigas vai žāvētas lapas.

Eikalipta priekšrocības dušā

Papildus tam, ka eikalipts dušā ir patīkami skatīties un tam ir smarža, tas ieelpojot var dot labumu veselībai. Tie ietver:

• Stresa samazināšana. Dažiem cilvēkiem eikalipta smarža var radīt tūlītēju mieru. Tas var būt saistīts ar eikalipta, kas ir galvenā eikalipta sastāvdaļa, iedarbību. Ieelpojot, tika pierādīts, ka eikalipts samazina trauksmi 62 pacientiem, kuri gaida operāciju, saskaņā ar 2014. gada pētījumu. Eikaliptu sauc arī par 1,8-cineolu.
• Pretsāpju. 2013. gada pētījums, kas veikts ar pacientiem pēc pilnīgas ceļa locītavas protezēšanas operācijas, atklāja, ka eikalipta eļļas ieelpošana samazina sāpju sajūtas, kā arī pazemina asinsspiedienu.
• Elpceļu veselība. Eikalipta eļļai ir sena tautas lietošanas vēsture. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka ieelpojot eikalipta eļļas sastāvdaļas, ieskaitot 1,8-cineolu, var dot labumu elpošanas apstākļiem. Tie ietver bronhītu, astmu un hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS), kas rodas gan ar strutām, gan bez tām.
• Sinusīts. Eikalipta ieelpošana var mazināt iekaisumu un baktērijas, padarot to izdevīgu sinusa sastrēgumu un sinusa infekciju ārstēšanai. Tas arī palīdz iztīrīt gļotas no deguna kanāliem un atvieglo klepu.

Kā pakārt eikaliptu dušā

Piederumi

• 3 līdz 12 mazi zari svaigu vai žāvētu eikalipta lapu
• aukla, lente vai aukla
• maza, plāna gumijas lente vai matu saite (pēc izvēles)
• šķēres

Pamatojoties uz to, cik pilns jūs vēlaties, lai jūsu pušķis būtu, jūs vēlaties izmantot apmēram 7 līdz 12 eikalipta lapu zarus, taču to varat izdarīt ar 3 vai 4.

Soļi

Lai izveidotu pušķi dušai:

1. Savāc zarus ar nogrieztajiem galiem uz leju.
2. Notīriet kātiņus. Noņemiet lapas no katra zara apakšas, lai jums būtu vieta, kur tās sasiet.
3. Izgrieziet auklu vai auklu tā, lai tā būtu aptuveni 24 collas gara. Garāk ir labāk; pārāk īss, un būs grūti sasiet un pakārt uz dušas galvas.
4. Aptiniet auklu cieši ap kātiem. Sazarojiet zarus kopā tieši zem lapu daļas tā, lai kailie kāti būtu zem auklas. Varat vēlēties aptīt gumijas joslu ap kātiem, lai tos īslaicīgi noturētu kopā, kamēr jūs nostiprināt virkni ap tiem.
5. Izmantojiet auklas galus, lai pievienotu eikalipta pušķi dušas galvai vai citai dušas daļai. Pārliecinieties, ka tas ir cieši saistīts.
6. Novietojiet pušķi tā, lai tas būtu nē tieši zem ūdens straumes.
7. Nomainiet pušķi ik pēc 3 nedēļām vai līdz brīdim, kad vairs nejūtat eikalipta smaržu.

Kā iegūt eikalipta zarus?

Lai gan jūs varat atrast eikalipta kokus, kas plaukst daudzās vietās, tostarp jūsu pagalmā, ir vietas, kur nopirkt lētas filiāles. Papildu ieguvums? Tās jau ir samazinātas pēc lieluma.

• Atrodiet eikalipta saišķus no florista vai pārtikas veikalos, kur tiek veikti ziedu kārtojumi.
• Pērciet no Etsy pārdevējiem eikalipta saišķus un eikalipta lapas.

Ja vēlaties, varat izmantot eikalipta eļļas priekšrocības, peldoties izmantojot aromterapijas difuzoru vai tādus produktus kā eikalipta ziepes.

Citi veidi, kā pievienot eikaliptu dušai

Atzīsim, ka mēs visi nevaram dabūt rokās svaigus eikalipta ķekarus. Ir arī citi veidi, kā iegūt līdzīgu efektu.

Noklikšķiniet uz tālāk esošās saites, lai šo preci iegādātos tiešsaistē:

• Izmantojiet eikalipta eļļas ķermeņa mazgāšanas līdzekli vai ziepes.
• Pērciet vai pagatavojiet paciņas ar eikalipta lapām un ievietojiet tās dušā.
• Vannas istabā izmantojiet difuzoru vai mitrinātāju un atšķaidītu eikalipta ēterisko eļļu.
• Ierīvē uz krūtīm ārstniecisko ziedi, piemēram, Vicks VapoRub. Izvairieties pieskarties acīm un sejai.

Eikalipta brīdinājumi cilvēkiem un mājdzīvniekiem

Eikalipta zarus turiet prom no ūdens

Eikalipta eļļa var kairināt ādu un acis, īpaši, ja tā nav atšķaidīta nesējvielā. Ūdens un eļļa nesajaucas un nerada atšķaidītu maisījumu. Šī iemesla dēļ nenovietojiet lapas tieši zem ūdens plūsmas. Drīzāk ļaujiet tvaikam no jūsu dušas aktivizēties un izlaidiet eļļu gaisā.

Eikalipta eļļas norīšana ir izraisījusi krampjus

Nenorijiet eikalipta eļļu. Norijot, eikalipta eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt krampjus.

Vēl viens iemesls, kāpēc lapas jāattur no ūdens plūsmas, ir tā, ka eļļa neietilpst mutē vai acīs.

Eikalipts var kairināt ādu

Pārtrauciet eikalipta lietošanu, ja āda kļūst kairināta vai ja redzat alerģiskas reakcijas pazīmes, piemēram, nātreni. Nereti ir alerģija pret eikaliptu.

Zvaniet savam ārstam vai 911, ja Jums ir smaga alerģiska reakcija, piemēram, anafilakse.

Nav paredzēts bērniem vai grūtniecēm

Saskaņā ar Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) datiem eikalipta eļļa parasti tiek atzīta par drošu jeb GRAS. Bet nelietojiet eikalipta eļļu bērnu tuvumā vai, ja esat grūtniece, plānojat grūtniecību vai barojat bērnu ar krūti bez ārsta apstiprinājuma. Pētījumi par inhalējamās vai vietējās eikalipta eļļas lietošanu šajās grupās ir ierobežoti.

Toksisks mājdzīvniekiem

Saskaņā ar Amerikas dzīvnieku nežēlības novēršanas biedrības (ASPCA) datiem, ieelpošana vai saskare ar eikalipta eļļām var būt toksiska dzīvniekiem, ieskaitot suņus, kaķus un zirgus. Nelietojiet eikalipta eļļu kā aromterapiju, ja mājās ir mājdzīvnieki.

Kas ir eikalipts?

Eikalipts ir mūžzaļo koku vai lielu krūmu veids, kura dzimtene ir Austrālija. To sauc arī par sudraba dolāru koku. Eikalipts šobrīd aug daudzās vietās un ir populārs visā pasaulē.

Eikalipta augā ir daudz šķirņu un hibrīdu. Katram no tiem ir nedaudz atšķirīga smarža, ko nosaka kokainas zaļās notis, kuras daudziem cilvēkiem šķiet nomierinošas.

Līdzņemšana

Eikalipta savienojumi dažiem cilvēkiem palīdz atbrīvoties no deguna nosprostošanās, klepus un ķermeņa sāpēm. Daži no tā atvieglojumiem rodas vienkārši no uzmundrinošās smaržas.

Jūs varat izmantot daudzas eikalipta priekšrocības, pakarot to dušā vai citādi pievienojot to dušai.