Tātad jūs gulējat gultā, glaudāties kopā ar partneri, un jūs to dzirdat.
Varbūt tā ir klusa svilpe, varbūt tā ir apjomīga skaņa. Bet jūs atzīstat paziņojumu par tā ierašanos neatkarīgi no tā formas.
Gāze. Meteorisms. Pļāpāšana. Fart.
Bet ignorējiet savu tūlītējo instinktu izlēkt no gultas un patverties blakus telpā, līdz smarža mazinās.
Nesenie pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka sērūdeņradis - viena no smakojošās gāzes galvenajām sastāvdaļām, kas dod tai “puvušu olu” smaržu - var dot zināmu labumu cilvēku veselībai, sākot no sirds slimību novēršanas līdz nieru mazspējai.
Izpētīsim šo šķietami dīvaino jēdzienu un redzēsim, ko saka pētījums.
Ko saka pētījums
Viens 2014. gada pētījums, ko veica sadarbības pētnieku grupa Ekseteras universitātē Apvienotajā Karalistē un Teksasas universitātē, sniedz plašu atbalstu idejai, ka sērūdeņraža smarža varētu jums noderēt.
Pētījuma pamatā bija priekšstats, ka mitohondriji, jūsu šūnu daļa, kas palīdz ražot enerģiju, varētu gūt labumu no šīs gāzes.
Šajā pētījumā pētnieki pamanīja, ka tad, kad artēriju vai vēnu šūnās rodas bojājumi vai stress, kas saistīts ar noteiktiem apstākļiem, šīs šūnas izmanto paša organisma fermentus, lai radītu sērūdeņradi.
Pēc tam šī gāze ļauj šūnai labāk regulēt oksidatīvo stresu, ko bieži izraisa šie apstākļi, kas galu galā izraisa iekaisumu, kas var nogalināt šūnu.
Bet, kad stāvoklis kļūst smagāks, mitohondriji nespēj saražot pietiekami daudz gāzes, lai turētos līdzi, un slimība turpina pasliktināties.
Pētnieki tādējādi nolēma pārbaudīt teoriju: vai šūnu pakļaušana mākslīgā sērūdeņraža iedarbībai var palīdzēt saglabāt mitohondriju stiprumu un novērst slimību pasliktināšanos?
Tātad viņi izveidoja savienojumu ar nosaukumu AP39, kas atdarināja sērūdeņradi. Pēc tam viņi pakļāva tam asinsvadu šūnas.
Rezultāts?
AP39 bija tikpat labs kā dabīgais sērūdeņradis, palīdzot mitohondrijiem pasargāt sevi no slimībām.
Pirmie rezultāti liecina, ka gāze saglabā līdz pat 80 procentus mitohondriju, kas pakļauti AP39 iedarbībai. Tam varētu būt tālejoša ietekme uz daudziem apstākļiem, kas saistīti ar šūnu nāvi, ko izraisa mitohondriju funkcija.
Ir jāveic vairāk pētījumu par AP39 / sērūdeņraža mijiedarbību ar citām ķermeņa sistēmām, taču agrīni rezultāti ir daudzsološi.
Šis rezultāts nebija tikai veiksmes trieciens. Tajā pašā gadā komanda, kurā piedalījās daži no tiem pašiem pētniekiem, arī atklāja, ka AP39 aizsargā mitohondrijus no iekaisuma izraisītiem bojājumiem.
Iespējamie ieguvumi
Agrīni klīniskie pētījumi par AP39 veikti tikai ar dzīvniekiem. Pētījums liecina, ka savienojums varētu būt cilvēkiem:
- Zemāks asinsspiediens. 2015. gada pētījums atklāja, ka AP39 var padarīt asinsvadu sienas mazāk stingras.
- Ārstējiet sirdslēkmi un insultu. 2018. gada pētījums liecina, ka AP39 var paplašināt asinsvadus un padarīt tos efektīvāk sūknēt asinis, kas var ārstēt sirdslēkmi vai samazināt insulta iespējamību.
- Uzlabojiet nieru veselību. 2016. gada pētījums liecina, ka AP39 var ārstēt iekaisuma bojātas nieres.
- Aizsargājiet savas smadzenes. 2015. gada pētījums liecina, ka AP39 var aizsargāt smadzenes no bojājumiem pēc sirdslēkmes. 2016. gada pētījums liecina, ka tas var novērst demenci vai Alcheimera slimību.
- Samazināt novecošanās sekas. 2018. gada pētījums liecina, ka AP39 var aizsargāt šūnu struktūras, kas laika gaitā vājinās.
Visu šo pētījumu centrā ir ideja, ka sērūdeņradis samazina oksidatīvā stresa ietekmi uz šūnām. Tas viņiem palīdz noturēties un kalpot ilgāk.
Kad jāuztraucas
Lielākā daļa gāzes, pat neticami smirdoša, ir pilnīgi normāla.
Bet, ja ir pārāk daudz gāzes vai patiešām smirdoša gāze, tas var nozīmēt, ka pastāv pamatproblēma.
Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem, kā arī vairāk gāzes vai smirdīgākas gāzes nekā parasti:
- intensīvi krampji
- sajūta ārkārtīgi uzpūsta
- justies slikti
- uzmetot
- aizcietējums
- caureja
- patoloģisks svara zudums
Šie simptomi ilgstoši pastāvīgi var nozīmēt jebkuru zarnu stāvokli, piemēram, zarnu aizsprostojumu vai resnās zarnas vēzi.
Kā atvieglot gāzi
Šad tad degviela var noderēt, lai šņāktu, taču daudzu fārtu avots ne vienmēr ir jautrs vai ērts.
Šeit ir daži padomi, kā samazināt gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos, ja gāzi pavada dažas vēdera problēmas:
- Ēd lēnām. Ātri ēdot, jūs norijat vairāk gaisa, kas var pārvērsties zarnu gāzēs. Ēdiet ēdienreizes lēnām, lai samazinātu gaisa daudzumu, ko norijat. Tas attiecas arī uz smaganu košļāšanu.
- Dzert daudz ūdens. Aizcietējums var izraisīt kakas pārāk ilgu laiku jūsu zarnās. Tas var padarīt jūsu vēderu sāpīgu un radīt smaržīgāku gāzi nekā parasti. Ūdens palīdz atbrīvot jūsu zarnu un uzturēt regulārāku zarnu kustību.
- Izvairieties no gāzētiem dzērieniem. Soda, alus un dzirkstošie dzērieni satur oglekļa dioksīdu, kas zarnās var pārvērsties par gāzi.
- Ej viegli uz šķiedru. Šķiedra ir lieliski piemērota jūsu diētai, taču augsts šķiedrvielu saturs, piemēram, augļi, auzu klijas un pupiņas, var padarīt jūs pārāk gāzētu. Īslaicīgi samaziniet tos, līdz jūsu diskomforts izzūd.
- Veikt dažas zāles. Bezrecepšu zāles, piemēram, simetikons (Gas-X) vai alfa-galaktozidāze un invertāze (Beano), var palīdzēt samazināt gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos. Gas-X sadala gāzes burbuļus jūsu gremošanas traktā. Beano ir fermenti, kas noārda cukurus, lai tos būtu vieglāk sagremot.
- Izmēģiniet dažas jogas pozas. Ja jūtaties gāzēts, bet tas nenāk viegli, izmēģiniet dažas jogas pozas, lai palīdzētu izvadīt nedaudz gāzes.
Apakšējā līnija
Nesenie pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka sērūdeņradis (viens no galvenajiem komponentiem, kas atrodams smakojošā gāzē) var dot zināmus ieguvumus veselībai, piemēram, saglabāt sirds veselību vai novērst demenci.
Nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem, lai turpinātu izpētīt šo iespējamo ārstēšanu.
