Sezonas alerģijas un HOPS: padomi, kā izvairīties no komplikācijām

Sezonas alerģijas traucē vairumam cilvēku. Cilvēkiem ar HOPS tomēr visi papildu apstākļi, kas apgrūtina elpošanu, automātiski kļūst nopietnāki.

Saskaņā ar Džona Hopkinsa Alerģijas un astmas centra 2012. gada pētījumu cilvēkiem, kuriem bija HOPS un sezonālas alerģijas, elpošanas simptomi, piemēram, klepus un sēkšana, pasliktinājās.

Viņiem bija arī lielāka iespējamība, ka viņu simptomu dēļ viņiem būs nepieciešama medicīniska palīdzība.

HOPS: pārskats

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir plaušu slimību grupa, ko parasti veido hronisks bronhīts un emfizēma. HOPS parasti ir saistīta ar cigarešu smēķēšanas vēsturi.

Šī stāvokļa rezultātā tiek aizsprostoti elpceļi un veidojas gļotas, kas bieži rada nopietnas elpošanas grūtības. Simptomi ir:

• pastāvīgs klepus
• sēkšana
• nogurums
• elpas trūkums
• pēc aktivitātēm, kas pagātnē nebija grūti, sajūta
• atklepojot gļotas

Kāpēc man ir sezonālas alerģijas?

Ļoti bieži ir sezonālas alerģijas. Miljoniem cilvēku saskaras ar niezošām, ūdeņainām acīm un aizliktiem deguniem, ko izraisa sezonālas alerģijas.

Šie simptomi rodas, kad imūnsistēma reaģē uz ieelpotajiem alergēniem, piemēram:

• ziedputekšņi
• putekļi
• pelējums
• dzīvnieku blaugznas

Jūsu imūnsistēma aktivizē noteiktas šūnas, kas ražo vielas, ieskaitot histamīnu. Šīs vielas izraisa alerģijas simptomus.

Cilvēki ar HOPS, šķiet, ir jutīgāki pret citiem elpošanas apstākļiem. Protams, ja Jums ir HOPS, visticamāk, jums jau ir dažas elpošanas grūtības.

Kā es varu izvairīties no nopietnām komplikācijām?

Labākais, ko jūs varat darīt, ir izvairīties no iespējamiem alergēniem.

Alerģēni ir mums visapkārt, taču jums jau ir priekšroka, ja zināt savus izraisītājus. Tagad varat veikt pasākumus, lai samazinātu kontaktu ar konkrētiem alergēniem, kas pasliktina simptomus.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izvairīties no parastajiem alergēniem, kas varētu pasliktināt HOPS simptomus.

Zini pirms došanās

Pirms pametat māju, pārbaudiet vietējo ziedputekšņu pārskatu. Daudzas laika apstākļu vietnes, piemēram, AccuWeather, sniegs informāciju par pašreizējo ziedputekšņu un pelējuma līmeni jūsu reģionā.

Laika kanāla alerģijas izsekotājs atzīmē arī noteiktu ziedputekšņu līmeni, tostarp:

• koki
• nezāles
• zāles

Jūs varat plānot izbraukumus dienās, kad ziedputekšņu un pelējuma līmenis ir mazāks, lai mazinātu alerģijas simptomus.

Paliec iekšā

Vislabāk ir palikt iekšā, ja gaisa kvalitāte jūsu apkārtnē ir slikta. Cilvēkiem ar HOPS gaisa kvalitātes indekss virs 100 var izraisīt elpošanas simptomu postījumus.

Ja jūs dzīvojat Amerikas Savienotajās Valstīs, labs avots gaisa kvalitātes pārbaudei ir AirNow, kas mēra gaisa piesārņojuma daudzumu noteiktā apgabalā. Ja jums jāiet ārā, mēģiniet valkāt masku, lai filtrētu piesārņotājus un kairinātājus.

Ārstējiet simptomus

Kad jums ir alerģijas simptomi, piemēram, niezošas acis vai iesnas, konsultējieties ar ārstu par alerģijas medikamentiem. Antihistamīna lietošana bez receptes var jums noderēt.

Zāles, piemēram, difenhidramīns (Benadrils) un cetirizīns (Zyrtec), var apturēt jūsu imūno reakciju uz alerģijas izraisītājiem, kas var mazināt elpošanas grūtības.

Lai mazinātu iekaisušos elpceļus, var būt nepieciešami arī deguna steroīdi, dekongestanti un inhalatori.

Alerģiska jūsu videi

Kad vien iespējams, mēģiniet veikt pasākumus, lai alergēni netiktu iekļauti jūsu telpā. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt mājās:

• Gaisa kondicionētājā uzstādiet labu filtrēšanas sistēmu.
• Turiet logus aizvērtus, kad ziedputekšņu skaits vai piesārņotāju daudzums ir augsts.
• Pērciet savai automašīnai salona gaisa filtru, kas īpaši izstrādāts, lai nepieļautu alergēnu iekļūšanu.
• Regulāri veiciet putekļu sūcēju un putekļus, lai atbrīvotos no visiem ziedputekšņiem vai pelējuma sporām, kas varētu būt iekļuvušas no ārpuses.

Konsultējieties ar savu ārstu

Konsultējieties ar savu ārstu par alerģijas simptomiem un to, kā sezonālās alerģijas ietekmē HOPS. Viņi var ieteikt dažādas iespējas, kas varētu ietvert:

• mēģina izrakstīt alerģiskas zāles
• lietojot inhalatoru biežāk alerģijas maksimuma sezonā
• saņemt alerģijas testu, lai noskaidrotu, kuri alergēni izraisa jūsu reakcijas
• izmēģinot alerģijas šāvienu (imūnterapiju), lai mazinātu alerģijas simptomus