Jūsu seksuālo dzīvi nevajadzētu apturēt sliktu padomu, neērtu ārstu vai zināšanu trūkuma dēļ.
Negaidītas diagnozes saņemšana var ietekmēt visus jūsu dzīves aspektus, ieskaitot jūsu seksuālo dzīvi.
Ir tik daudz nepareizu uzskatu, kad hronisko slimību un dzimuma tēmas tuvojas, padarot to par potenciāli biedējošu tēmu ikvienam, kurš mācās dzīvot savā “jaunajā normālā”.
2 nedēļas pēc manas 30. dzimšanas dienas man tika diagnosticēta recidivējoši remitējoša multiplā skleroze (RRMS), un man prātā bija pārpilnība jautājumu, no kuriem daži bija saistīti ar manu seksuālo dzīvi.
Multiplā skleroze (MS) ir hronisks stāvoklis, kad cilvēka nervu sistēma pati uzbrūk, radot bojājumus smadzenēs un mugurkaulā, bieži bojājot nervu ceļus. Tā rezultātā var rasties nejutīgums, tirpšana, nieze, nervu sāpes, spastika, mobilitātes izmaiņas un daudzi citi simptomi.
Rezultātā es zināju, ka mana seksuālā dzīve mainīsies, bet man nebija ne jausmas, kā.
Tas prasīja kādu laiku, bet es galu galā atklāju, ka dzīve ar hronisku slimību un invaliditāti ir iespējama apmierinoši.
Jā, hroniski slimiem cilvēkiem ir sekss
Ikvienam, kurš dzīvo ar dzīves apstākļiem vai invaliditāti, var šķist acīmredzams, ka sekss bieži ir svarīgs mūsu dzīves aspekts. Tomēr, kad runa ir par medicīniskās palīdzības meklēšanu pēc diagnozes, kas maina dzīvi, dzimums regulāri netiek pieminēts.
Pētījumi liecina, ka daudziem veselības aprūpes sniedzējiem ir ierobežotas zināšanas un pārliecība par seksualitāti un hroniskām slimībām un invaliditāti. Viņiem ir arī ļoti neērti to audzināt pacientiem.
Tikmēr pētījumi par seksuālo disfunkciju, kas saistīta ar hroniskām slimībām, ir ierobežota. Tāpēc ir jēga, ka dažiem medicīnas speciālistiem var būt neērti uzrunāt šo tēmu ar pacientiem.
Tomēr šī niecīgā atbilde diemžēl var likt tiem, kas mums ir hroniski, justies tā, it kā mēs prasītu pārāk daudz, vai ka mums nepieciešamais atbalsts vienkārši nav pieejams.
Ja, tāpat kā es, esat piemeklējis seksa tēmu ar medicīnas profesionāli, visticamāk, jums ir bijuši arī dažādi rezultāti.
Daži ieteikumi ir bijuši noderīgi, sākot no “izmantot vairāk smērvielas” līdz “seksu agrāk dienā, lai izvairītos no noguruma”.
Citi man lika apšaubīt, vai mana seksuālā dzīve ir svarīga, un konkrētāk, ja kāds cits uzskata, ka mana seksuālā dzīve ir glābšanas vērta.
Tomēr ir ļoti svarīgi atrast pareizo veselības aprūpes sniedzēju, kurš izprot to cilvēku unikālās vajadzības, kuri saskaras ar sarežģītu diagnozi vai mūža stāvokli.
Kad hroniska slimība vai invaliditāte maina jūsu seksuālo dzīvi
Nav iespējams izpētīt visus veidus, kā hroniskas slimības vai invaliditāte var ietekmēt personas seksuālo dzīvi, jo īpaši tāpēc, ka katrs cilvēks tiks ietekmēts atšķirīgi.
Pēc tam, kad uzzināju, ka man ir MS, mana seksuālā dzīve mainījās vispirms uz slikto pusi un pēc tam uz labo pusi.
Man bija liels recidīvs, kas skāra manas kājas un izraisīja nejutīgumu no jostasvietas uz leju. Tas seksu padarīja par neērtu pieredzi vairākus mēnešus pēc tam, un es zaudēju spēju sajust orgasmu.
Bija reizes, kad es domāju, vai es vēl kādreiz piedzīvoju orgasmu. Pats sekss jutās dīvaini un lika man tirpst visā, ne labā nozīmē.
Arī manu ķermeni ir skārušas sāpes, kustību izmaiņas un nogurums, taču es esmu neatlaidīgs, neskatoties uz jebkādām grūtībām, jo nevēlējos atteikties no dzimumdzīves.
Kā padarīt seksu pieejamāku
Lai gan es esmu runājis ar dažiem brīnišķīgi atbalstošiem ārstiem un medicīnas profesionāļiem, tiek arī ieteikts, ka partnerība ir svarīgāka attiecībās un ka man vajadzētu maksimāli izmantot to, kas man ir, pat ja tas nav saistīts ar seksu.
Protams, tas bija tāds, ka sekss ir kaut kā mazāk svarīgs cilvēkiem ar neārstējamu slimību, bet tas tā vienkārši nav.
Runājot par invaliditāti, cilvēki bieži runā par pieejamību, kāpēc gan tie paši parametri nebūtu attiecināmi arī uz seksu?
Šeit ir dažas lietas, kas var padarīt seksu pieejamāku (un jautrāku!), Ja dzīvojat ar hroniskām slimībām.
Komunikācija ir galvenā
Lai gan tas izklausās acīmredzami, saziņa ir galvenais jebkurās attiecībās.
"Daži cilvēki uzskata, ka, ja divi cilvēki mīl viens otru, seksuālajām aktivitātēm automātiski vajadzētu justies savstarpēji brīnišķīgi un apmierinoši," saka Lee Phillips, EdD, LICSW, licencēts klīniskais psihoterapeits un AASECT sertificēts seksa terapeits.
"Seksuālo problēmu skaits, par kuriem ziņoja cilvēki ar hroniskām slimībām, pārāk pārliecinoši pierāda, ka seksā nav nekā automātiska," saka Filipss.
Pārāk viegli ir justies neapmierinātam, ja sekss un tuvība maģiski nenotiek tā, kā mēs to vēlamies.
Kad vienam vai abiem partneriem attiecībās ir invaliditāte vai hroniskas slimības, svarīgāk nekā jebkad agrāk ir pārrunāt visus iespējamos jautājumus vai bažas.
Piemēram, dažreiz mans stāvoklis ietekmē manu spēju kaut ko fiziski izjust iekļūšanas seksa laikā, un es vienmēr paziņoju savam partnerim par visiem jaunajiem simptomiem vai izmaiņām.
"Seksuālā komunikācija ir kritiska, jo tā var novērst seksuālās simpātijas un nepatiku, ieslēgšanu un izslēgšanu, seksuālās vajadzības un vēlmes, seksuālās bailes un bažas, iepriekšējo pozitīvo seksuālo pieredzi un iepriekšējo negatīvo seksuālo pieredzi," saka Filipss. "Tā ir galvenā sastāvdaļa seksuālās dzīves uzlabošanai."
Izpētiet tuvību un savu “jauno normālo”
Kaut arī ne visi būs ieinteresēti terapijā pēc pārsteidzošas medicīniskas diagnozes saņemšanas vai pielāgošanās dzīvei ar invaliditāti, terapeita atrašana, kurš saprot jūsu vajadzības, varētu visu mainīt.
"Es vienmēr saucu terapiju par drošu tvertni," saka Filipss, kurš rīko Podcast epizodi Sex & Chronic Illness.
“Tā ir vieta, kur hroniski slimi cilvēki jūtas droši, un tā ir vieta, kur viņus netiesā. Tā ir vieta, kur viņi var apgūt prasmes balss lietošanā. Tas viņiem palīdz kļūt apzinātākiem un pārliecinošākiem, paužot savu seksualitāti. ”
Ja nesen esat saņēmis diagnozi, iespējams, jūs jūtaties šokēts ar čaumalu un trūkst pārliecības.
Tāpēc terapijas apsvēršana un specializēta terapeita atrašana varētu būt īpaši noderīga, it īpaši, ja jums ir darīšana ar attiecībām, tuvību un seksu.
"Mums jāsaprot, ka tad, kad hronisku slimību dēļ cilvēka vai pāra dzīvē notiek tik lielas izmaiņas, apmierinoša seksuālā dzīve var būt viens no veidiem, kā justies veselīgam un normālam," saka Filipss.
Esiet radošs
Neatkarīgi no tā, vai vienmēr esat cerējis padziļinātāk izpētīt savu seksualitāti, vai arī pēc diagnozes vēlaties papildināt lietas, seksuālajā dzīvē vienmēr ir iespējams radīt vairāk jautrības, satraukuma un pārsteigumu.
"Dzīvojot ar hroniskām slimībām, dzimums var būt spēcīgs komforta, prieka un tuvības avots," saka Filipss. “Tāpēc es vienmēr saku, ka jums ir jāinteresējas par savu partneri un jārada radošums ar savu dzimumu. Cilvēki sāk to uzlūkot kā jaunu seksuālu piedzīvojumu, jo hronisko slimību dēļ tik daudz kas ir mainījies. ”
Ja, tāpat kā man, jūsu fiziskās sajūtas ir mainījušās ar hroniskām slimībām, jums, iespējams, būs jāizmēģina jaunas pozīcijas un paņēmieni, kā sasniegt orgasmu vai justies labi seksa laikā.
Ja varat, mēģiniet to uztvert kā pozitīvu lietu, nevis kā slogu un iespēju radīt lielāku tuvību ar partneri.
Atkarībā no slimības vai invaliditātes jūs, iespējams, nevarēsit atjaunot sajūtu noteiktā ķermeņa daļā. Tas nenozīmē, ka prieks nav iespējams.
"Jākoncentrējas uz stimulēšanu izvēlētajā apgabalā, neplānojot pārcelties uz citām vietām vai dzimumaktu," saka Filipss. "Šie vingrinājumi liek uzsvaru uz tuvību un prieku pār snieguma un orgasma mērķi."
Ja jūsu ķermenis ir mainījies hroniska stāvokļa vai invaliditātes dēļ, rotaļlietu vai rekvizītu izmantošana varētu palīdzēt. (Ja jūs regulāri esat nožēlojis pilnībā pieejamu seksa rotaļlietu trūkumu, drīz vien atbilde varētu rasties jaunam uzņēmumam Handi.)
Nepadodieties, ja nevēlaties
Varbūt vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka izvēle izvēlēties seksuālo dzīvi ir tikai jums.
Neatkarīgi no tā, vai strādājat pie sava orgasma solo (piemēram, man tas bija jādara), vai arī esat saistīts ar seksuālu tuvību ar citu personu, jūsu seksuālā dzīve ir jūsu.
To nevajadzētu apturēt sliktu padomu, neērtu ārstu vai zināšanu trūkuma dēļ.
Eimija Makeldena ir nedēļas nogales redaktore Harper’s BAZAAR, un viņas ierindas ir Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane un HelloGiggles. Viņa ir rakstījusi par veselību MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist un Byrdie. Viņai ir neveselīga apsēstība ar filmām Saw un viņa iepriekš visu savu naudu iztērēja Kylie Cosmetics. Atrodi viņu Instagram.
-if-youre-afraid-heres-what-i-think-you-should-know.jpg)
