Ja jūs pašlaik barojat bērnu ar krūti vai plānojat barot bērnu ar krūti, jūs varētu justies mazliet satriekts par visu pieejamo informāciju par šo tēmu.
Lai gan ir svarīgi būt informētam un zināt, kurp doties, ja jums ir jautājumi vai bažas par zīdīšanu, ir svarīgi iet kopā ar plūsmu, uzticēties savam ķermenim un mazulim un nepārdomāt procesu. (Mēs zinām, ka dažreiz to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt!)
Viena lieta, ko var viegli pārdomāt, bet kurai parasti nav nepieciešami īpaši apsvērumi vai pasākumi, ir nodrošināt, lai jūsu bērns ar katru barību saņem pietiekami daudz piena.
Kas ir piena piens?
Ja esat pētījis zīdīšanu, iespējams, ka esat lasījis vai dzirdējis nedaudz par priekšpienu un piena pienu. Lai gan varētu šķist, ka katrs no tiem ir atšķirīgs piena veids, patiesībā krūtis ražo tikai viena veida pienu. Šo pienu barošanas sākumā var klasificēt kā priekšpienu un atlikušo barošanas laiku - piena pienu.
Parasti priekšpienā ir mazāks tauku saturs, bet aizmugurējā pienā ir lielāks tauku saturs, un pilnīgas barošanas laikā zīdainis uzņem visu nepieciešamo priekšpienu un pienu.
Kad bērns sāk barot, piens, kuram viņš piekļūst vispirms, ir piens, kas ir vistuvāk jūsu sprauslai. Kad jūsu krūtis ražo pienu, tauki pielīp pienu veidojošo šūnu sānos, savukārt ūdens ūdeņainā daļa vieglāk plūst uz jūsu sprauslas pusi, kur tā sajaucas ar pienu, kas tur palicis kopš pēdējās barības beigām.
Palielinoties laikam starp barošanu, šis piens kļūst vairāk atšķaidīts. Šis piens, kuram jūsu mazulis vispirms piekļūst, kad viņš atkal sāk barot, tiek saukts par piena pienu. Priekšpienai ir lielāks ūdens saturs nekā pienam, kas atrodas dziļāk krūtīs. Priekšpiens bieži vien vizuāli šķiet plānāks vai ūdeņaināks.
Kad jūsu mazulis turpina barot, viņi sāk pienu vilkt dziļāk krūts iekšienē, kur tiek uzglabātas taukainās piena šūnas. Šo pienu, kas ir vairāk pildīts ar taukiem nekā iepriekšējais piens, sauc par aizmugurējo pienu. Hindmilk bieži šķiet biezs un krēmīgs, un tas ir bagātāks un vairāk kaloriju nekā priekšpiens.
Barībā nav jēgas, kur piens pēkšņi pāriet no priekšpiena uz piena pienu, tā vietā, kamēr barība turpinās, piens pakāpeniski pāriet.
Jo ilgāk jūs ejat starp barošanu, jo ūdeņaināks piens ieplūdīs krūts priekšpusē, un jo ilgāk var būt nepieciešams, lai bērns sāktu piekļūt taukainajam pienam, kas glabājas dziļāk krūtīs.
Kāpēc piena piens ir svarīgs?
Hindmilk neatšķiras no priekšpiena, un patiesībā ir svarīgi, lai zīdainim būtu atļauts barot, līdz viņi ir pabeiguši, lai turpinātu pieprasījuma ziņošanu pieprasījuma un piedāvājuma procesā.
Zīdaiņi pieņemas svarā atkarībā no kopējā uzņemtā piena daudzuma. Tas nav atkarīgs no paša piena tauku satura.
Lai gan jūs vēlaties viņiem dot plašas iespējas pabarot, tomēr mātes piena daudzums kopumā, nevis priekšpiena vai aizmugurējā piena daudzums, veicinās viņu augšanu.
Kā uzzināt, vai jūsu mazulim kļūst pietiekami daudz?
Par laimi, tas nav jāuztraucas. Ja jūsu bērns atbilstoši pieņemas svarā un viņam ir mitras un netīras autiņbiksītes, jums nav jādara nekas, lai novērstu priekšpienu un piena pienu.
Visi vecāki, kas baro bērnu ar krūti, var nodrošināt savus mazuļus gan ar priekšpienu, gan ar piena pienu. Vecs pētījums, kas veikts 1988. gadā, radīja bažas, ka pārāk daudz priekšpiena var izraisīt diskomfortu vai problēmas ar svara pieaugumu.
Tomēr jaunāki 2006. gada pētījumi parādīja, ka tauku saturs pienā nav saistīts ar barošanas biežumu. Patiesībā, ja jūsu mazulis aug, kā paredzēts, jums vispār nav jāuztraucas par tauku saturu!
Pārmērīgu piedāvājumu dažreiz uzskata par problēmu, kas rada bažas, un vecāki uztraucas, ka viņu mazulim varētu nebūt pareizais piena līdzsvars. Labā ziņa ir tā, ka, ja rodas pārmērīgs piedāvājums, jūsu ķermenis parasti pielāgosies tikai dažās dienās. Zīdīšanas turpināšana pēc pieprasījuma nodrošina, ka jūsu mazulis saņems nepieciešamo piena līdzsvaru.
Dažas pazīmes, kas vecākiem radījušas bažas, ka viņu mazulis saņem pārāk daudz priekšpiena un nepietiekami piena, ir:
- gāzēšana, kas mazulim šķiet traucējoša
- bieži raudoši vai kolikām līdzīgi simptomi
- vaļīga vai zaļa zarnu kustība
- vēlme zīdīt biežāk nekā parasti
Jāatzīmē, ka šajā sarakstā ir iekļauti arī simptomi un uzvedība, kas var būt pilnīgi normāla, vai arī tam var būt citi iemesli vai vispār nav iemesla. Atkal turpinot barot pēc pieprasījuma, var palīdzēt atrisināt visas pamatā esošās problēmas.
Ja jums ir bažas, ka mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, jums vienmēr jāsazinās ar ārstu vai laktācijas konsultantu. Ja ārsts vai zīdīšanas konsultants piekrīt, ka jūsu mazulim varētu būt noderīgas barošanas izmaiņas, šeit ir daži soļi, kurus viņi var ieteikt jums veikt.
Piedāvājiet krūtis biežāk
Piedāvājot mazulim biežāk krūts, jūsu ķermenis kopumā var palīdzēt iegūt vairāk piena. Barošana pēc pieprasījuma palīdz jūsu ķermenim un mazuļa ķermenim sadarboties, lai sazinātos un reaģētu uz piegādes vajadzībām.
Ļaujiet mazulim baroties tik ilgi, cik viņi vēlas no katras krūts
Kaut arī var šķist smieklīgi, ja pārtraucat barības sajūtu, kad viena krūts ir pilnīgāka nekā otra, ļaujot mazulim pilnībā iztukšot krūtis, jūsu ķermenis palīdz regulēt barošanu.
Jūs vairs nezināt, ka viņu barība ir pilnīga, kad vairs nedzirdat, ka viņi rij un rij. Lai gan viņi var turpināt sūkāt, to sauc par komfortu (vai “barojošu”) kopšanu.
Sūknējiet, līdz krūtis ir tukšas
Ja esat vecāks par sūkni, varat palielināt piegādi, nodrošinot sūknēšanu, līdz krūtis ir tukšas. Roku izteiksme ir noderīga arī katras krūts pilnīgai iztukšošanai sūknēšanas sesijas laikā.
Vai jūs varat padarīt vairāk piena?
Lai gan noteikti ir iespējams pagatavot vairāk piena un tādējādi palielināt piena piena izlaidi, tas nav jādara, ja vien jums vispār nav zema piena daudzuma.
Piena piens un piena piens nav atsevišķi piena veidi, un jūs nevarat panākt, lai jūsu ķermenis ražotu vairāk piena, tikai vairāk piena. Varat mēģināt palielināt mazuļa piena patēriņu, izpildot iepriekš minētos ieteikumus, lai gan tas parasti nav noderīgi, ja vien jums nav vispārēju barošanas vai piena piegādes problēmu.
Līdzņemšana
Kā vecāks, kas baro bērnu ar krūti, jūsu ķermenis ražo ideālu pārtiku jūsu mazulim. Mātes piens ir dinamisks un pastāvīgi mainīgs, un tas nodrošina jūsu mazulim visas uzturvielām, kas nepieciešamas veiksmīgam dzīves sākumam.
Lai gan jūsu mazulim ir svarīgi patērēt pietiekami daudz mātes piena, lai augtu un uzplauktu, lielākajai daļai zīdītāju vecākiem nav jādara nekas īpašs, lai nodrošinātu, ka tas notiek dabiski.
Ja jūs uztraucat, vai jūsu mazulim ir problēmas vai ka viņš nepieņem pietiekamu svaru, konsultējieties ar savu ārstu vai laktācijas konsultantu.
Visticamāk, ir dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis saņem pienu, kas nepieciešams, lai viņš justos sātīgs, gulētu mierīgi un uzplauktu augot.
