Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ievērojiet šos noteikumus laimīgai, mierīgai ādai
Šķiet, ka tā ir viena no vienkāršākajām un vienkāršākajām grāmatām. Bet sejas mazgāšana prasa laiku un uzmanību - un, darot to pareizi, varētu būt atšķirība starp starojošo ādu un pūtītes izlaušanos.
“Daudzi uzskata, ka seja ir jāmazgā tikai, lai noņemtu kosmētiku vai kad tā izskatās netīra. Patiesībā ieteicams mazgāt seju divas reizes dienā, ”saka Dr Jennifer Haley, padomes sertificēta dermatoloģe no Skotsdeilas, Arizonā.
Tomēr sejas mazgāšanas reižu skaits var būt mazāk svarīgs nekā kā darbs ir paveikts.
Neatkarīgi no jūsu ādas tipa, struktūras vai pašreizējā stāvokļa, Dr Haley uzsver, ka nakts tīrīšanas procedūra ir īpaši svarīga.
"Aplauzuma, netīrumu un netīrumu noņemšana no dienas palīdzēs sagatavot ādu ādas kopšanas režīmam, kā arī atbalstīs ādu tās atjaunošanās un atjaunošanās procesos uz nakti," viņa saka.
Vai esat gatavs tīram sākumam? Izpildiet šos dermatologu ieteikumus.
Dariet: vispirms pareizi noņemiet visu kosmētiku
Izmantojiet maigu kosmētikas noņēmēju, lai paveiktu darbu, pirms sākat tīrīšanu - īpaši pirms gulētiešanas.
"Poras tiek izmantotas, lai izvadītu toksīnus nakti, un, ja tie ir aizsērējuši, viss tiks dublēts un izskatīsies pārslogots," saka Dr Haley. FYI, tas attiecas uz visiem ādas tipiem, pat ja jums ir diezgan elastīgs ārējais slānis.
Aplauzuma noņemšana garantēta
- Lai aizsprostotas poras, izmēģiniet dubultās tīrīšanas metodi. Šajā divpakāpju rutīnā tiek izmantota dabiskā eļļa (t.i., rīcineļļa, olīveļļa, saulespuķe), lai notīrītu dienas netīrumus, un pēc tam nepieciešama viegla sejas mazgāšana, kas palīdzētu mazgāt eļļu.
- Lai noņemtu kosmētiku ap acīm, iemērciet vates tamponu micelārajā ūdenī, kosmētikas noņēmējā vai dabīgās eļļās. Vates tampons palīdz jums viegli tikt galā ar cieši izklātajām vietām, nevelkot ādu.
Nelieciet: noņemiet vispārīgās ziepes
Ja vien tās nav speciāli izstrādātas sejai, stieņu ziepes var mainīt ādas pH līdzsvaru (kas ļauj palielināt baktēriju un rauga rašanos).
Nav pārsteigums: sejas tīrīšanas līdzekļi, īpaši attīrošie balzami, ir paredzēti maigai ādai.
"Cilvēkiem ir tendence meklēt" putojošus ", jo viņi domā, ka, ja tas neputojas, tas netīra. Bet putošana faktiski var noņemt jūsu ādu no dabīgākām eļļām, ”saka ārsts Erums Iljass, sertificēts dēļu dermatologs no Prūsijas karaļa, Pensilvānijas.
Viens 2012. gada pētījums to apstiprina, secinot, ka virsmaktīvās vielas (kas ļauj tīrīšanas līdzekļiem noārdīt eļļu, lai ūdens varētu izskalot netīrumus) neļauj jūsu ādas molekulām uzturēties kārtībā - dabiskas un veselīgas.
Dariet: izmantojiet remdenu ūdeni
Kliedēsim mītu: poras nav durvis. Karsts ūdens tos neatver, un auksts ūdens tos neaizver.
Patiesība ir tāda, ka galējās ūdens temperatūras var izraisīt kairinājumu, tāpēc vislabāk ir pieturēties pie vidusceļa. Skatoties augšup, jūs nevēlaties redzēt izdomātu ādu savā atspulgā.
Nelietojiet: dodieties tieši uz veļas lupatiņu
Beršana var noņemt ādu no dabiskās aizsargbarjeras. Labākais veids, kā notīrīt ādu, ir pirkstu galu lietošana, vismaz minūti vai divas.
"Lai salapotu, savos tīrīšanas līdzekļos meklējiet sastāvdaļas, kas satur salicilskābi, glikolskābi, pienskābi vai augļu enzīmus," saka Dr Halijs.
"Ļaujot šiem produktiem nokļūt ādā 60 līdz 90 sekundes, tas tiks paveikts, vai arī notīrot poras un noņemot atmirušās ādas šūnas, lai nodrošinātu veselīgu mirdzumu."
Dariet: dodiet micelārajam ūdenim šāvienu
Tas ir ūdens, kas satur micellu molekulas, kas piestiprinās aplauzumam un gružiem un tos noārda.
"Daži cilvēki, it īpaši tie, kas nevalkā kosmētiku, var atbrīvoties no micelārā ūdens kā tīrīšanas līdzekļa," saka Dr Halijs. "Ja jūs atrodaties kempingā vai kur citur, kur nav ūdens, micelārais ūdens var notīrīt seju un tas pat nav jāizskalo."
Nevajag: traki rīkoties
"Pētījumi rāda, ka baktēriju daudzums, kas uzkrājas uz lufas sūkļiem, ir pierādījums tam, ka tās var nebūt lieliska ideja, ja vien jūs nepārdomājat to pastāvīgu tīrīšanu balinātāja šķīdumā," saka Iļja, kurš iesaka vienkārši izmantot rokas kā instrumentus.
"Galu galā, kad jums ir ziepes un ūdens, tie ir tīri."
Dariet: dodiet skaņas tīrīšanas sukai virpuļviesuli
Tomēr taukainai ādai varētu būt noderīga skaņas attīrīšana - tehnoloģija, kas poru attīrīšanai izmanto maigus pulsācijas pasākumus.
Clarisonic ir populārs skaņas tīrīšanas rīks, ar vairākiem suku galviņu tipiem dažādiem mērķiem, sākot no mirdzuma līdz pat pūtītes mazināšanai. Ja jums ir jutīga āda, iespējams, vēlēsities ierobežot šī rīka lietošanas biežumu, jo tas var kairināt ādu.
Nedariet: apstājieties pie zoda
Jūsu žokļa līnija un kakls ir pakļauti netīrumiem un gružiem. Un arī viņiem ir vajadzīga mīlestība.
Veicot sejai attīrošu masāžu, maigi berziet pirkstus augšup, lai aktivizētu cirkulāciju un mudinātu ādu noturēt stingru un dabiski paceltu.
Šis masāžas komponents var palīdzēt atslābināties un dot sejai nepieciešamo muskuļu pārtraukumu no saspringtas dienas.
Dariet: nosusiniet ar mīkstu dvieli
Laiks pārdomāt šo sauso gaisu. Atstājot ūdeni pilēt uz sejas, tas nav hidratēts; patiesībā, kad ūdens iztvaiko, tas var izraisīt sausumu.
Neaizmirstiet maigi noglausties ar mīkstu, pretmikrobu dvieli, ļoti piesardzīgi apejot jutīgo zem acu zonu, kad esat pabeidzis.
Nedrīkst: pārmazgāt
"Bieži cilvēki aizmirst, ka viņi arī, iespējams, mazgā sejas dušā. Ja jūs divas reizes dienā iemetīsit citas izlietnes pie izlietnes, tad jūs saņemsiet trīs [un] tas var būt nedaudz pārmērīgi, ”saka Dr Iljas, piebilstot, ka tiem, kam ir sausa āda, jāapsver mazgāšanas iespēju samazināšana.
Dariet: izmantojiet ieteicamo daudzumu
Ja jums rodas jautājums, kāpēc tīrīšanas līdzeklis nedarbojas, kā solīts (vai kā slavēts), pārbaudiet, cik daudz lietojat. Lai palielinātu lietošanu vai ietaupītu naudu, var rasties kārdinājums izmantot mazāk nekā ieteicams. Nevajag!
Ja rodas šaubas, izlasiet etiķeti, lai atrastu ieteicamo daudzumu. Produkti bieži tiek pakļauti izmēģinājumiem un testiem, lai atrastu visefektīvāko (un drošāko) daudzumu vispārējai lietošanai.
Nedrīkst: pārmērīgi salapot
Jūsu ādai ir dabiska barjera, kas to aizsargā un palīdz saglabāt mitrumu. Kaut arī skrubis vai tīrīšanas līdzeklis ar pērlītēm pirmajā dienā var justies mīksts, pārāk spēcīgs skrubis vai šo produktu lietošana katru dienu var sabojāt visvairāk ārējo ādas slāni.
Viena no pārmērīgas pīlinga pazīmēm ir paaugstināta ādas jutība. Tas var izraisīt kairinājumu, izlaušanos un pat dedzinošu sajūtu, lietojot produktus.
Uzmanieties no ikdienas tīrīšanas līdzekļiem, kas atbalsta aktīvās pīlinga sastāvdaļas, piemēram, alfa-hidroksi skābes (pienskābes, glikolskābes, augļus) un beta-hidroksi skābes (salicilskābes, vītolu mizas ekstraktus), jo tās ir īpaši spēcīgas ādas novājēšanā.
Tīrīšanas līdzekļi, no kuriem jāizvairās
- bāra ziepes
- parfimērijas vai krāsotas
- skarbi, putojoši tīrīšanas līdzekļi
- ikdienas pīlinga tīrīšanas līdzekļi
Dariet: pabeidziet toneri
Lai arī tas nav tehniski solis sejas mazgāšanā, daudziem bieži pietrūkst svarīguma tam, kas seko: atjaunot līdzsvaru jūsu ādā.
Toneri ir viegli, šķidri maisījumi, kurus sākotnēji izmantoja, lai atjaunotu jūsu ādas pH, lai tā varētu pasargāt sevi no baktērijām un kaitējuma. Tagad daudziem toneriem ir papildu priekšrocības, kas vērstas uz īpašām problēmām.
Meklējiet tādas sastāvdaļas kā:
- rožūdens, kam piemīt anti-novecošanās īpašības
- kumelīte, kas pazīstama ar savām nomierinošajām īpašībām
- salicilskābe vai burvju lazda cīņai ar pūtītēm
Lai uzklātu toneri, vienkārši nedaudz ielieciet kokvilnas bumbiņu, ar kuru jūs pārvelciet visas rūpes, piemēram, taukaino T zonu.
Nedrīkst: Miss mitrinošs
Papildus tonizēšanai pārliecinieties, ka palīdzat ādai saglabāt mitrumu. Dažiem cilvēkiem patīk “saspringta” sajūta pēc sejas mazgāšanas, bet patiesībā tas ir pārmērīgs sausums, uzskata ārsts Iljas.
“Pēc tam jūsu āda var sākt justies jutīga vai pat lobīties vai plaisāt. Mitrinoša krēma lietošana aizsargā ādu no pārmērīgas izžūšanas. ”
Ja jūsu āda pēc mazgāšanas nepārtraukti jūtas sausa, meklējiet tīrīšanas līdzekļu maiņu. Izvēlieties maigu tīrīšanas līdzekli vai eļļas bāzes tīrīšanas līdzekli.
Dariet: eksperimentējiet ar savu rutīnu
Eksperimenti un lasīšana - viens no testēšanas veidiem ir tādu cilvēku atrašana, kuriem ir līdzīgs ādas tips, kā arī izmēģināt viņu rutīnas un svēto grālu izstrādājumus.
Piemēram, cilvēki ar taukainu ādu atradīs mazgāšanu divas reizes dienā, lai pārbaudītu viņu pūtītes. Cilvēki, kuri nepazīst ādas kopšanu vai kosmētiku, zvēr tikai ar ūdeni (iespējams, tāpēc, ka nekad nav sabojājuši ādas barjeru ar skābēm vai pīlingiem - un arī ar ģenētiku).
Tas viss ir teikts: mazgāšana ir tikai pirmais un viens solis, lai saglabātu jūsu ādas dabisko stāvokli. Pārējais ir atkarīgs no visiem pārējiem serumiem, mitrinātājiem, miglām, sejas maskām - sarakstu varētu turpināt uz visiem laikiem - jūs vēlaties lietot. Un ēdiens, ko jūs ēdat, kā jūs vingrojat un kur liekat seju (tālrunis var būt netīra lieta).
Tāpēc labākais veids, kā noteikt sejas mazgāšanu, ir jūsu tīrīšanas mērķu (ātrs, viens solis, reizi dienā?) Un ierobežojumu (ādas tips, ūdens tīrība, cenu diapazons utt.) Noteikšana un došanās no turienes.
Jūsu tīrīšanas rīku komplekts:
- Viegls, maigs tīrīšanas līdzeklis vai divi (ja vēlaties divreiz tīrīt)
- Sonic tīrīšanas birste, ja jums ir taukaina āda
- Antimikrobiāls audums sausai sejai
- Pēc izvēles: micelārais ūdens ceļošanai un kosmētikas noņemšanai
Kellija Aiglona ir dzīvesveida žurnāliste un zīmola stratēģe, īpašu uzmanību pievēršot veselībai, skaistumam un labsajūtai. Kad viņa neveido stāstu, viņu parasti var atrast deju studijā, kur māca Les Mills BODYJAM vai SH’BAM. Viņa un viņas ģimene dzīvo ārpus Čikāgas, un jūs varat atrast viņu Instagram.
