Pārskats
Ja jums ir pūtītes, jūs neesat viens. Apmēram 80 procenti cilvēku vecumā no 11 līdz 30 gadiem piedzīvo pūtītes uzliesmojumus. Faktiski pūtītes var notikt jebkurā vecumā.
Smagas pūtītes ir vairāk nekā daži nelieli plankumi, kas izzūd dažu dienu laikā. Tas var aptvert lielu ādas laukumu. Tas var izraisīt arī pietūkumu un cietus, sāpīgus bojājumus.
Lai gan var paiet laiks, lai atrastu to, kas jums der, smagas pūtītes ir vairākas efektīvas ārstēšanas metodes. Pareizās stratēģijas var atvieglot uzliesmojumu laikā un novērst infekciju, krāsas maiņu vai rētas.
Smagas pūtītes var būt nomākta. Jums var rasties kārdinājums izmēģināt dažas lietas, kas tikai pasliktina situāciju.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, ko jūs varat darīt - un ko jums nevajadzētu darīt - kad jums ir smagas pūtītes.
Vai jūsu āda ir tīra, bet vienmēr esiet maiga
Ir svarīgi ievērot ādas kopšanas kārtību. Maiga tīrīšana ir atslēga, lai novērstu ādas veselības pasliktināšanos. Apsveriet šos padomus:
- nomazgājiet seju divas reizes dienā
- izmantojiet maigas ziepes un siltu ūdeni vai maigu tīrīšanas līdzekli
- esiet ļoti uzmanīgs, skūstot seju
- pēc svīšanas vēlreiz nomazgājiet seju, jo svīšana var saasināt pūtītes
- pēc smagām fiziskām aktivitātēm lietojiet pilnu dušu, lai noņemtu lieko eļļu un sviedru
- noņemiet kosmētiku pirms gulētiešanas
Ievērojiet sauli
Dažiem cilvēkiem pat neliels saules daudzums var kairināt pūtītēm pakļauto ādu. Arī daži pūtītes medikamenti var padarīt jūs uzņēmīgāku pret kaitīgiem stariem.
Šeit ir daži piesardzības pasākumi, kurus varat veikt, lai samazinātu saules bojājumus:
- Uzziniet, vai jūsu izmantotie pūtītes medikamenti ietver brīdinājumus par sauli.
- Kad vien iespējams, glabājiet neaizsargāto ādu no tiešiem saules stariem.
- Atrodoties ārā, valkājiet platmales cepuri, lai aizsargātu seju un kaklu.
- Ja jums ir tendence izlauzties uz muguras vai krūtīm, pārliecinieties, ka šīs vietas ir apsegtas. Valkājiet mīkstus, elpojošus audumus.
- Jautājiet savam ārstam, kuri sauļošanās līdzekļi jums ir vislabākie.
Izmēģiniet ārpusbiržas produktus
Lai ārstētu pūtītes, ir dažādi ārpusbiržas medikamenti. Tie ir dažādos veidos, ieskaitot krēmus, losjonus, želejas, ziepes un salvetes.
Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, izvēloties ārpusbiržas produktus:
- Noderīgas sastāvdaļas ir benzoilperoksīds, rezorcīns, salicilskābe un sērs.
- Lai iegūtu labākos rezultātus, pirms OTC produktu uzklāšanas vienmēr nomazgājiet ādu.
- Pielietojot produktu, ievērojiet iepakojuma norādījumus.
- Esi pacietīgs. Var paiet vairākas nedēļas, līdz daži ārpusbiržas produkti sāk darboties.
- Pārbaudiet lietošanas instrukciju, lai apzinātos iespējamās blakusparādības un to ilgumu.
- Ja Jums ir smagas blakusparādības vai sāpes palielinās, pārtrauciet produkta lietošanu un sazinieties ar ārstu.
Izmantojiet aukstumu un karstumu, lai mazinātu sāpes un diskomfortu
Aukstums un karstums var palīdzēt mazināt pietūkumu un padarīt sāpes mazāk smagas.
Izmantojiet ledu, lai mazinātu jaunu plankumu pietūkumu. Aptiniet ledus kubiņu dvielī un turiet vietā 10 minūtes. Atkārtojiet līdz trim reizēm ar 10 minūšu pārtraukumiem.
Veiciet siltu kompresi jauniem baltiem punktiem. Iemērciet tīru mazgāšanas lupatiņu siltā ūdenī un turiet vietā 10 līdz 15 minūtes. Neļaujiet mazgāšanas lupatiņai kļūt pārāk karstai. Atkārtojiet šo procesu trīs līdz četras reizes dienā, līdz tas atbrīvo strutas.
Vai atrast dermatologu
Smagas pūtītes var nereaģēt uz ārpusbiržas produktiem vai pamata mājas aprūpi. Tas nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, kurš specializējas pūtītēs, lai viņi varētu sagatavot pareizo ārstēšanas plānu.
Ja jums nav dermatologa, kas ir sertificēts no kuģa, lūdziet savam ārstam to nosūtīt. Varat arī izmantot Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas meklējamo datu bāzi, lai atrastu ārstu tuvumā.
Konsultējieties ar savu dermatologu, kad:
- Ārpusbiržas produkti vai receptes nedarbojas
- jūsu pūtītes pasliktinās vai kļūst sāpīgākas
- šķiet, ka jūsu āda ir inficēta
- pūtītes sāk rētu seju vai atstāj tumšus plankumus
- pūtītes ietekmē jūsu pašcieņu vai izraisa emocionālu ciešanu
Daži no medikamentiem un procedūrām, ko dermatologs varētu izmantot, ir:
- antibiotikas, piemēram, minociklīns vai doksiciklīns
- retinoīdi, kas nāk kā krēmi, želejas un losjoni
- steroīdu injekcijas
- perorālie kontracepcijas līdzekļi (tikai sievietēm)
- lāzera vai gaismas terapija
- ķīmisko pīlingu pēc receptes
- drenāža un ekstrakcija, lai noņemtu pūtītes cistas
- izotretinoīns cilvēkiem, kuru pūtītes nereaģē uz citu ārstēšanu
Neesiet skarbs
Mazgājot seju, neskrubiniet un neizmantojiet veļas lupatiņu, sietu ar sietu vai jebkuru citu materiālu, kas var kairināt ādu. Izvairieties lietot skarbus produktus, kas ietver:
- abrazīvie līdzekļi
- alkohols
- savelkošie līdzekļi
- pīlingi
- aromāts
- toneri
Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju izvairīties no:
- pūtītes korektori
- sejas skrubi vai sejas maskas
- produkti, kas ir eļļaini vai taukaini
- iekštelpu sauļošanās gultas vai citas sauļošanās ierīces
Neesiet pārāk praktisks
Mēģinot atbrīvoties no pūtītēm, ir viegli nokļūt. Pārmērīga ādas mazgāšana vai skrubēšana to var vairāk kairināt.
Kad jums ir uzliesmojums, mēģiniet nenovērst rokas. Tas var būt vilinoši. Pūtītes uzņemšana vai saspiešana var izraisīt sāpes, infekcijas un rētas. Ļaujiet sejai dabiski dziedēt vai ļaujiet dermatologam rīkoties ar to.
Neradiet berzi
Austiņu auklas, tālruņi, ķiveres un siksnas var radīt berzi vai izdarīt spiedienu uz jutīgu ādu uz jūsu sejas, matu līnijas un kakla. Ja mugurā vai krūtīs ir pūtītes, mēģiniet novērst mugursomas vai maku siksnu pieskaršanos tai.
Neuzticieties akli brīnumlīdzekļiem
Esiet piesardzīgs attiecībā uz produktiem, kas izvirza ārkārtas pretenzijas. Noteiktas alternatīvas un papildinošas ārstēšanas metodes var būt efektīvas. Tomēr ieteicams izmēģināt savu ārstu pirms to izmēģināšanas.
Pat 100 procenti dabīgu produktu var mijiedarboties ar citām ārstēšanas metodēm. Dažreiz tas var pasliktināt jūsu pūtītes vai izraisīt citas blakusparādības.
Līdzņemšana
Smagas pūtītes var būt spītīgas, taču jums tas nav jāpieņem kā parasti. Ir veidi, kā veiksmīgi pārvaldīt pūtītes, notīrīt ādu un samazināt pastāvīgu rētu vai krāsas maiņas iespējas.
Konsultējieties ar savu dermatologu, ja pašreizējā ārstēšanas shēma nedarbojas.
