Kā cilvēks, kurš dzīvo ar psoriāzi vairāk nekā 15 gadus, jūs domājat, ka man šī slimība jau ir saprasta. Bet, kad jūs dzīvojat ar hronisku slimību, vienmēr būs līknes. Cik vien jūsu psoriāze ir kontrolēta, jums joprojām var būt tendence uz negaidītiem uzliesmojumiem.
Tāpēc vislabāk ir sagatavoties jebkurai situācijai. Tāpēc es dalos ar jums trīs lietās, bez kurām es nekad neatstāju māju.
1. Losjons
Tas varētu izklausīties klišeja, bet es vienmēr nēsā ceļojuma izmēra pudeli ar losjonu visās manās somās.
Jūs zināt tos paraugus, kurus saņemat pa pastu, konferencēs vai pārtikas preču veikalā? Satveriet šos mazuļus un iemetiet tos somā!
Jūs nekad nevarat zināt, kad jūsu uzliesmojumi jūs traucēs vai kairinās. Losjons līdzi, lai kur jūs dotos, nozīmē, ka jums vienmēr būs kaut kas tuvumā, kas palīdzēs mazināt kairinājumu.
Turklāt, dzīvojot tajā #momlife, es vienmēr nēsāju bērnu losjonu. Tas lieliski darbojas manos uzliesmojumos, kad esmu iekniebts! Man patīk atrast produktus, kas kalpo vairākiem mērķiem.
2. Lūpu balzams
Es zinu, ka citi var būt saistīti ar ļoti sausu ādu, kuru saņemat, dzīvojot ar psoriāzi. Man arī manas lūpas kļūst ļoti sausas.
Neatkarīgi no tā, kur es eju, jūs vienmēr redzēsiet, kā es nēsāju lūpu balzamu. Mani iecienīti ir organiski lūpu balzami ar minimālām sastāvdaļām, kuras es reāli varu izrunāt. Piemēram, viens no maniem iecienītākajiem lūpu balzāmiem tiek gatavots tikai ar organisko kakao sviestu, bišu vasku, neapstrādātu kokosriekstu eļļu un ēteriskajām eļļām. Tie ir kļuvuši par manu apmeklējumu ikreiz, kad manas lūpas vispār jūtas sausas.
Šķipsniņā es pat uzklāju balzamu nelieliem uzliesmojumiem. Man parasti ik pa brīdim rodas mazi psoriāzes plankumi gar matu līniju un ausu. Lūpu balzams noteikti ir glābiņš.
3. Džemperis
Vai kādam citam, šķiet, vienmēr ir auksti, kad vien pametat māju? Pat ja ārā ir 90 plus grādi, es tomēr kādā brīdī jutīšos auksts.
Šādās situācijās viegls kardigans mani ir izglābis tik daudz reižu. Man vienmēr ir tendence palikt pie kokvilnas vai viskozes, jo šie audumi ir visvairāk elpojošie. Tāpēc man nav jāuztraucas par kairinājumu maniem uzliesmojumiem, kad tas ir nedaudz vēsā pusē.
Līdzņemšana
Kad es meklēju ādas kopšanas produktus, man vienmēr patīk pārliecināties, ka tos var izmantot vairākām lietām. Ja jūs varat iegūt vairāk nekā vienu vienuma lietojumu, kāpēc jūs to nedarītu? Tas ir vēl labāk, ja jūs varat izrunāt sastāvdaļas, jo jūs precīzi zināt, kas ir produktos.
Ar hronisku slimību, piemēram, psoriāzi, nekad nevar zināt, kas var izraisīt kairinājumu jūsu uzliesmojumiem. Kad jūs zināt, no kādiem produktiem jūs izmantojat, tas kļūst par vienu mazāk lietu, par kuru jums jāuztraucas. Tāpēc es izvēlos nekad neatstāt māju bez losjona, lūpu balzama un viegla jakas, kas, manuprāt, nekairinās manu ādu.
Sabrina Skiles ir dzīvesveida un psoriāzes emuāru autore. Viņa izveidoja savu emuāru Homegrown Houston kā dzīvesveida resursu tūkstošgadīgām sievietēm un tām, kas dzīvo ar psoriāzi. Viņa ikdienā dalās iedvesmā par tādām tēmām kā veselība un labsajūta, māte un laulība, kā arī hroniskas slimības pārvaldīšana, vienlaikus dzīvojot stilīgi. Sabrina ir arī Nacionālā psoriāzes fonda brīvprātīgā mentore, trenere un sociālā vēstniece. Viņas kopīgošanas ar psoriāzi padomus, atrodot stilīgu dzīvi, varat atrast Instagram, Twitter un Facebook.
