Cerēsim, ka jums ir ērts taimeris, jo, ja jūs to lasāt, jums var būt nepieciešams savlaicīgi savilkt kontrakcijas, paķert somu un doties uz slimnīcu.
Vienkāršs noteikums, kad jādodas uz slimnīcu pēc darba, ir 5-1-1 noteikums. Jums var būt aktīvs darbs, ja jūsu kontrakcijas notiek vismaz ik pēc 5 minūtēm, ilgst 1 minūti un pastāvīgi notiek vismaz 1 stundu.
Tas nozīmē, ka dažreiz ir grūts atzīt patieso darbu. Kad kalendārs svārstās tuvu jūsu termiņam, jūs pamanāt katru mazu kniebienu. Vai tā ir gāze, mazulis spārdās vai ir zīme, ar kuru jūs drīz satiksiet savu mazo?
Vai varbūt jūs jūtat darba pazīmes mazliet agrāk, nekā gaidīts. Kā jūs varat noteikt, vai ir laiks, vai arī jūsu ķermenis tikai gatavojas gaidāmajam? Lūk, pārskats par to, kas gaidāms un kad jādodas uz slimnīcu pēc darba.
Darba pazīmes
Lielākajai daļai sieviešu dzemdības sākas daudz savādāk nekā filmās. Ekrānā darbs ir liels pārsteigums, kad varoņa ūdens saplīst. Bet ir svarīgi atzīmēt, ka reālajā dzīvē tikai aptuveni 10 procenti sieviešu piedzīvo ūdens pārrāvumu.
Parasti darba pazīmes ir daudz smalkākas un pakāpeniskākas. Jūsu process atšķirsies no drauga un pat no citām grūtniecēm.
Darbam parasti ir divas daļas: agrais darbs un aktīvais darbs.
Agrīns darbs
Agrīna dzemdība (pazīstama arī kā latentā darba fāze) parasti ir vēl kādu laiku prom no faktiskās dzimšanas. Tas palīdz jūsu mazulim nokļūt dzimšanas vietā. Agrīnā dzemdību laikā jūs sākat sajust ne pārāk spēcīgas kontrakcijas. Kontrakcijas var justies regulāri vai nākt un iet.
Tas ļauj dzemdes kaklam (dzemdes atverei) atvērties un mīkstināties. Saskaņā ar Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) datiem, agrīna dzemdība ir laika periods, kad jūsu dzemdes kakls izplešas līdz 6 centimetriem.
Šajā posmā jūs varētu arī sajust, kā mazais pārvietojas un sit vairāk nekā parasti, vai arī izjūtat papildu spiedienu, kad bērns “nokrīt” vietā. Tas ir tāpēc, ka viņi mēģina vispirms (cerams) virzīties uz leju dzimšanas kanālā.
Tā kā jūsu dzemdību kanāls atver dzemdes kakla gļotu aizbāzni, var parādīties. Šī ir pilnīgi normāla dzimšanas daļa. Jums var būt caurspīdīgs, rozā vai pat sarkans lodziņš vai izlāde apakšveļā, vai arī pamanāt to, kad jūs noslaucāt pēc tualetes izmantošanas.
Šajā agrīnā dzemdību brīdī jūs varat justies sāpīgi un mazliet neērti, bet ir pārāk agri doties uz slimnīcu. Jaunākie pētījumi liecina, ka agrīnā dzemdības ir daudz ilgākas un lēnākas, nekā tika uzskatīts iepriekš.
Agrīns dzemdības var ilgt no stundām līdz dienām. Viens 2010. gada pētījums atklāja, ka dzemdību progresēšanai var būt nepieciešamas 9 stundas tikai no 4 līdz 6 centimetriem, lai gan tas katram cilvēkam var būt ļoti atšķirīgs.
Dažreiz agrais darbs sāksies un pēc tam uz brīdi apstāsies. Lūk, kā pārliecināties, vai partnerim ir gatava doties slimnīcas soma, jūs varat mēģināt darīt, sākot agru darbu:
- Mēģiniet atpūsties (protams, vieglāk pateikt, nekā izdarīt!).
- Pastaiga pa māju vai pagalmu.
- Nogulieties ērtā stāvoklī.
- Lieciet partnerim maigi iemasēt muguru.
- Izmēģiniet elpošanas paņēmienus.
- Meditē.
- Paņemiet siltu dušu.
- Izmantojiet aukstu kompresi.
- Dari visu, kas tevi nomierina.
Ja domājat, ka esat agrīnā dzemdību laikā, mēģiniet atpūsties un ļaut ķermenim attīstīties dabiski, mājās. Vismaz viena liela pētījuma pētnieki uzskata, ka sievietēm, kuras ļauj agrīnam darbam dabiski attīstīties bez iejaukšanās, var būt mazāks cesarean dzemdību risks.
Aktīvs darbs
Saskaņā ar ACOG, aktīvā dzemdību sākuma klīniskā definīcija ir tad, kad dzemdes kakls ir sasniedzis 6 centimetrus. Bet jūs nezināsiet, cik paplašināts esat, kamēr jūs pārbaudīs ārsts vai vecmāte.
Jūs varēsiet pateikt, ka sākat aktīvo darbu, kad kontrakcijas ir stiprākas, regulārākas un notiek tuvāk. Ieteicams tos ieplānot. Pierakstiet, kad notiek jūsu kontrakcijas un cik ilgi tās ilgst.
Jūs zināt, ka esat aktīvā dzemdībās, ja jums ir šādi simptomi:
- sāpīgas kontrakcijas
- kontrakcijas, kuru starpība ir aptuveni 3 līdz 4 minūtes
- katra kontrakcija ilgst apmēram 60 sekundes
- ūdens pārrāvums
- sāpes muguras lejasdaļā vai spiediens
- slikta dūša
- krampji kājās
Aktīvā dzemdību laikā jūsu dzemdes kakls (dzemdību kanāls) atveras vai paplašinās no 6 līdz 10 centimetriem. Jūsu saraušanās var notikt vēl ātrāk, ja jūsu ūdens saplīsīs.
Aktīvajā dzemdībās jums noteikti vajadzētu būt ceļā uz slimnīcu vai dzemdību centru - it īpaši, ja iepriekš esat bijis grūtniece vai dzemdējusi. Liels 2019. gada pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 35 000 dzimušo, parādīja, ka darbaspēks progresē divtik ātri, kad to jau esat pārdzīvojis.
Īsts darbs pret viltus darbu
Dažreiz jūs domājat, ka sākat darbu, bet tas ir tikai viltus trauksme. Jūs varētu sajust kontrakcijas, bet jūsu dzemdes kakls nav paplašināts vai izsīkums.
Viltus darbs (pazīstams arī kā prodromālais darbs) var būt diezgan pārliecinošs, un tas ir diezgan izplatīts. 2017. gada medicīniskais pētījums atklāja, ka vairāk nekā 40 procentiem grūtnieču bija viltus darbs, kad viņi domāja, ka viņi ir dzemdībās.
Viltus darbs parasti notiek diezgan tuvu jūsu termiņam, 37 nedēļas vēlāk. Tas padara to vēl mulsinošāku. Jums var būt kontrakcijas līdz pat vairākām stundām, kas notiek regulāri. Viltus darba kontrakcijas sauc arī par Braxton-Hicks kontrakcijām.
Atšķirība starp viltus darbu un patiesu darbu ir tāda, ka viltus darba kontrakcijas neliks jūsu dzemdes kaklam atvērties. Jūs nevarat izmērīt tur lejā, bet jūs varētu pateikt, vai jums ir nepatiesa vai patiesa dzemdība, pārbaudot simptomus:
Laiks
Oregonas vecmāte Šenona Staloka iesaka paziņot savai OB-GYN vai vecmātei, vai esat sācis agru darbu. Jūs varētu pāriet uz aktīvo darbu ātrāk, nekā gaidāt. Īkšķis ir tāds, ka dzemdības parasti ilgst īsāku laiku, ja jums iepriekš ir bijis bērns.
Ja jums ir plānota C sekcija, jūs vispār nevarat strādāt. Tas varētu būt gadījums, ja jūs iepriekš esat dzemdējis bērnu caur C-sadaļu vai ja jums ir dažas komplikācijas, kas padara C-sadaļas dzimšanu drošāku.
Zvaniet savam ārstam un dodieties uz slimnīcu, ja dodaties agrā vai aktīvā dzemdībās pirms plānotā C sekcijas datuma. Darba sākšana nenozīmē, ka bērns būs jāpagādā maksts, bet tas var nozīmēt, ka jums būs nepieciešama ārkārtas C sadaļa. Ātra nokļūšana slimnīcā nozīmē vairāk laika, lai sagatavotos procedūrai.
Kur doties
Dodieties uz slimnīcu, ja neesat pārliecināts, vai jūs strādājat nepatiesi vai patiesi. Jums un jūsu mazulim ir veselīgāk kļūdīties piesardzīgi.
Sliktākais, kas var notikt, ir tas, ka jūs, iespējams, strādājat ar nepatiesu darbu un jums nākas atgriezties mājās un gaidīt. Bet tas ir drošāk nekā tad, ja jūs strādāat patiesībā un kavējaties doties uz slimnīcu.
Tas varētu likties kā ārkārtas gadījums, bet, nokļūstot slimnīcā, izlaidiet neatliekamās palīdzības numuru un izveidojiet darba līniju darbam un dzemdībām. Ļoti noderīgs padoms, īpaši, ja tas ir jūsu pirmais bērns, ir paredzēts, lai jūs un jūsu partneris veiktu praktisku braucienu uz slimnīcu, lai jūs precīzi zinātu, kurp doties.
Kad esat slimnīcā, ārsts vai medmāsa var pateikt, vai jums ir reāls darbs, veicot fizisku pārbaudi. Jums var būt arī ultraskaņa. Ultraskaņas skenēšana parāda dzemdes kakla garumu un leņķi. Īsāks dzemdes kakls un lielāks leņķis starp dzemdi (dzemdi) un dzemdes kaklu nozīmē, ka jums ir patiess darbs.
Ja jūs piegādājat mājās vai dzemdību centrā, jums joprojām ir jātrenējas sausā skrējienā, lai pārliecinātos, ka esat gatavs un jums ir viss nepieciešamais.
Piemēram, ja plānojat ūdens piegādi, iekāpiet piepūšamajā baseinā krietni pirms noteiktā termiņa un pārliecinieties, ka tas jums patīk! Vienmēr plānojiet ārkārtas situācijas iepriekš. Lieciet savam ārstam sastādīt ātro zvanu un automašīnu, kas nepieciešamības gadījumā nogādās jūs slimnīcā.
Simptomi, kurus nekad nevajadzētu ignorēt
Nekavējoties dodieties uz slimnīcu, ja:
- Jūsu ūdens saplīst.
- Jūsu maksts izdalījumos ir asinis.
- Jūs jūtat vēlmi izturēties un grūstīties.
Līdzņemšana
Ja jūsu kontrakcijas atšķiras ar 5 minūšu starpību un ilgst vienu minūti, vienu stundu vai ilgāk, ir pienācis laiks doties uz slimnīcu. (Vēl viens veids, kā atcerēties vispārēju likumu: ja viņi kļūst "garāki, stiprāki, tuvāk viens otram", bērniņš ir ceļā!)
Ja jūtat kontrakcijas, bet tās vēl nav spēcīgas un ilgstošas, iespējams, jūs piedzīvojat dzemdību agrīno fāzi. Atpūta un ļaujot ķermenim progresēt mājās, ilgtermiņā var palīdzēt maksts.
Viltus darbs ir diezgan izplatīts. Zvaniet savam ārstam, ja neesat pārliecināts. Vislabāk ir būt īpaši uzmanīgam, lai aizsargātu savu veselību un jaunā mazā drošību.
Neatkarīgi no tā, kādā darba stadijā jūs atrodaties, dziļi elpojiet un pasmaidiet, jo jūs grasāties satikt savas dzīves jaunāko mīlestību.
