Tas liek saprast, cik ļoti vienkāršās lietas tu uztver kā pašsaprotamu. Tāpat kā urinēt.
Es zināju, ka daudzas manas vajadzības tiks atstātas malā, kad man būs bērns. Es zināju, ka man būs nepieciešama liela palīdzība.
Bet es nezināju, cik grūti būtu pat visvienkāršākais pašapkalpošanās līmenis. Tas, ka kaut kas tikpat būtisks kā došanās uz vannas istabu, kļūs par tādu izaicinājumu.
Pēcdzemdību pašapkalpošanās cīņa ir reāla.
Mēs varam izlasīt visas grāmatas un pasmieties ar Eimijas Šumeras Instagram ziņām. Podcast apraidēs mēs varam klausīties svešinieku dzimšanas stāstus. Mēs varam mēģināt iedomāties, kā tas būs mums.
Mēs to pat varējām izdarīt jau iepriekš, taču tas nekad nav gluži tāds pats - un, kamēr neesam tajā, mums nav ne jausmas.
Brālis ar mani jokoja ar bērnu mazuļu, ka “jaundzimušo piedzimšana ir tāda pati kā došanās karā. Neviena apmācība nevar sagatavot to, kā tas patiesībā ir ierakumos. ”
Tomēr es esmu plānotājs
Es pavadīju lielu daļu sava trešā trimestra, gatavojoties šīm “pirmajām 40 dienām”.
Pirmās 6 nedēļas pēc bērna piedzimšanas daudzās kultūrās tiek uzskatītas par kritisku dziedināšanas laiku. Daži pat uzskata, ka tas, kā jūs šajā laikā rūpējaties par sevi, nosaka turpmāku grūtniecību un menopauzi.
Nav spiediena, vai ne?
Es uztaisīju “paliktņus” no sasalušiem maksimālajiem spilventiņiem, kas lietoti bezalkoholiskajā burvju lazdā, cerot uz maksts piedzimšanu. Es uzkrāju apakšveļu ar augstu vidukli un nopirku bassinet, kas C-sekcijas gadījumā piegāja tieši pie gultas. Es katru vakaru atgādināju vīram, ka man vajadzēs papildu palīdzību ap māju.
Mums nav sakāmvārdu "ciemata", un katrs grūtniecības eksperts, šķiet, noceļ māju, kas mums būtu jādara (vai mūsdienās kāds to dara?), Tāpēc mēs to nolīgām pēcdzemdību dūlas formā.
Bet, kā brālis iepriekš brīdināja, nekāda plānošana mani nevarēja pilnībā sagatavot.
Es biju šokēts par to, cik grūti bija sabalansēt savu personīgo aprūpi un dziedināšanu ar mācīšanos rūpēties par šo jauno būtni.
Es domāju, kā jūs varat sagatavoties tikai 4 stundu gulēšanai visu dienu laikā, kad jums kādreiz vajadzēja 9 nepārtrauktas stundas naktī, lai darbotos?
Vai arī katrs jūsu solis būs sāpīgs, jo darba laikā jūs izmetāt muguru? Vai arī jūsu vēders bija atvērts C sadaļai?
Vai arī jūs nespēj sevi pabarot, kaut arī badā, jo bērns ir nepārtraukti jātur?
Vai arī jūs cīnīsieties, lai vienkārši izmantotu vannas istabu, jo to darīt ir ne tikai ārkārtīgi sāpīgi, bet arī nevar vienkārši noslaucīt un doties tālāk ...
Nē, tagad jums jāgaida izlietnes ūdens sasilšana, lai jūs varētu izskalot ar peri pudeli, pēc tam uzklājiet nejutīgo aerosolu, pēc tam nomainiet slimnīcas klases spilventiņu (kas piešķir vārdam “maxi” jaunu nozīmi), pēc tam maigi Uz augšu sakrauj sasalušu spilventiņu, pirms nedroši uzvelc acs apakšveļu (vai manā gadījumā tas ir atkarīgs), lai nenogāztu visu kaudzi.
Tikmēr mazulim ir izkausēšana otrā istabā, un jūsu partneris kliedz: “Es domāju, ka viņam jāēd! Cik ilgi jums vēl vajag? ”
Nekādi nevar tam sagatavoties.
Vai jūs kādreiz varat būt gatavs?
Protams, jūsu draugi jūs brīdināja, ka mazgāties dušā būs sarežģīti un paies vēl kāds laiks, līdz jūs palutināsiet sevi ar kaut ko līdzīgu, piemēram, naglu atkal kārtošanai, taču neviens nerunā par to, kā jūtas jālūdz atļauja notīrīt Tavi zobi. Vai arī doties uz ārsta apmeklējumu. Vai arī uzņemt sēdvietu vannu, kas, neskatoties uz tās nosaukumu, nebūt nav tik grezna kā faktiskā vanna.
Un tas ir, ja jums ir paveicies, ka ir kāds, kurš var iejaukties, lai jūs varētu darīt visas šīs lietas, kuras jūs kādreiz uzskatījāt par pašsaprotamu.
Nē, nekas tevi nesagatavo.
Tāpat kā nekas jūs nesagatavo neprātīgam mīlestības daudzumam, ko jūtat šai mazajai būtnei. Šis virtuālais svešinieks, kura dēļ jūs esat gatavs upurēt visu.
Vai arī milzīgā pateicība, ko jūtat savam partnerim vai atbalsta personai, kad viņi veic kādu no nakts barotnēm, lai jūs varētu vienkārši sūknēt un atgriezties gulēt.
Vai arī cik neticami pārsteidzoši tas jūtas, kad beidzot varat doties uz vannas istabu, nepievienojot roku higiēnas priekšmetus.
Jā, pēcdzemdību pašapkalpošanās cīņa ir reāla, taču tā ir arī īslaicīga un varbūt dažos veidos nepieciešama.
Tas mūs noved pie tā, ka nozīmē rūpēties par otru tik ļoti, ka mēs esam gatavi nolikt pat savas pamatvajadzības.
Jo, pirms jūs to zināt, kādu rītu jums būs jātīra zobi un nodarbojies ar nelielu jogu, kad tavs mazais spēlē blakus tev, un tu sapratīsi, ka viņiem tu katru dienu esi vajadzīgs nedaudz mazāk.
Un, kaut arī jūs esat laimīgs, ka atgūstat savu pašapkalpošanās laiku, jums patiešām pietrūks tās agrīnās dienas, kad jūs bijāt visa šī mazā cilvēka Visums un viņi bija jūsu.
Sāra Ezrina ir motivētāja, rakstniece, jogas pasniedzēja un jogas skolotāju trenere. Sāra, kas atrodas Sanfrancisko, kur dzīvo kopā ar vīru un viņu suni, Sāra maina pasauli, mācot pašmīlību vienlaicīgi. Lai iegūtu vairāk informācijas par Sāru, lūdzu, apmeklējiet viņas vietni www.sarahezrinyoga.com.
