Ēdot sabalansētu, samazinātu kaloriju diētu un regulāri sportojot, ir svara zaudēšanas stūrakmeņi, dažas zāles var kalpot kā spēcīgi papildinājumi.
Viena no šādām zālēm ir fentermīns - viena no populārākajām svara zaudēšanas zālēm pasaulē.
Ir pierādīts, ka tas ir efektīvs īstermiņa svara zaudēšanai, ja to lieto kopā ar samazinātu kaloriju diētu un vingrinājumiem.
Tomēr, izmantojot fentermīnu svara zudumam, nav risku un blakusparādību.
Šajā rakstā ir paskaidrots viss, kas jums jāzina par fentermīnu, ieskaitot tā priekšrocības, devas un iespējamās blakusparādības.
Kas ir fentermīns?
Phentermine ir recepšu zāles svara zaudēšanai.
FDA to 1959. gadā apstiprināja īslaicīgai lietošanai līdz 12 nedēļām cilvēkiem, kas vecāki par 16 gadiem.
Deviņdesmitajos gados fentermīns tika kombinēts ar citām svara zaudēšanas zālēm. Šo zāļu kombināciju parasti sauca par fen-fen.
Pēc ziņojumiem par nozīmīgām lietotāju sirds problēmām FDA no tirgus izvilka pārējās divas ārstēšanā izmantotās zāles - fenfluramīnu un deksfenfluramīnu.
Phentermine lieto zīmolus Adipex-P, Lomaira un Suprenza, vai arī jūs to varat atrast kombinētos medikamentos svara zaudēšanai, piemēram, Qsymia.
Tā ir kontrolējama viela, pateicoties ķīmiskajai līdzībai ar stimulējošu amfetamīnu - padarot to pieejamu tikai pēc receptes.
Jūsu ārsts var izrakstīt fentermīnu, ja jums ir aptaukošanās, tas nozīmē, ka ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir lielāks vai vienāds ar 30.
To var arī parakstīt, ja jums ir liekais svars ar ĶMI, kas lielāks vai vienāds ar 27, un jums ir vismaz viens ar svaru saistīts stāvoklis, piemēram, augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis vai 2. tipa cukura diabēts.
KopsavilkumsPhentermine ir FDA apstiprināta zāles, kas paredzētas svara zaudēšanai. Tā ķīmiskā struktūra ir līdzīga amfetamīnam, un tā ir pieejama tikai pēc receptes.
Kā tas darbojas?
Phentermine pieder zāļu grupai, ko sauc par “anorektikām”, kas pazīstamas arī kā ēstgribas nomācošas zāles.
Phentermine lietošana palīdz nomākt apetīti, tādējādi ierobežojot patērēto kaloriju daudzumu. Laika gaitā tas var izraisīt svara zudumu.
Kaut arī precīzie fentermīna apetīti mazinošās iedarbības mehānismi joprojām nav skaidri, tiek uzskatīts, ka zāles darbojas, palielinot neirotransmitera līmeni jūsu smadzenēs.
Neirotransmiteri ir jūsu ķermeņa ķīmiskie kurjeri, un tie ietver norepinefrīnu, serotonīnu un dopamīnu.
Palielinoties šo trīs ķīmisko vielu līmenim, bada sajūta samazinās.
Tomēr dažu nedēļu laikā jūs varat izveidot toleranci pret phentermine apetīti nomācošo iedarbību. Tādā gadījumā jums nevajadzētu palielināt zāļu devu, bet pilnībā pārtraukt to lietošanu.
KopsavilkumsTiek uzskatīts, ka fentermīns samazina jūsu apetīti, palielinot neirotransmitera līmeni jūsu smadzenēs.
Efektīva svara zaudēšanai
Vairāki klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka fentermīns var palielināt tauku zudumu.
Paredzamais vidējais svara zudums, lietojot fentermīnu, ir 5% no jūsu sākotnējā ķermeņa svara. Tomēr vairāk nekā 12 nedēļu laikā tas var sasniegt 10%. Tas ir vienāds ar svara samazināšanu no 10 līdz 20 mārciņām (4,5–9 kg) 200 mārciņu (90,7 kg) smagam cilvēkam.
Sešu pētījumu metaanalīzē cilvēki, kuri 13 nedēļas lietoja vidējo 27,5 mg fentermīna devu, vidēji zaudēja 13,9 mārciņas (6,3 kg), salīdzinot ar 6,2 mārciņām (2,8 kg) placebo grupās.
Lai gan ir pierādīts, ka fentermīns ir efektīvs svara zaudēšanai, tas var darboties labāk, ja to kombinē ar topiramātu.
Topiramāts ir zāles, ko atsevišķi lieto krampju ārstēšanai, bet, tāpat kā fentermīnam, ir arī apetīti mazinošas īpašības.
Topiramāts un fentermīns ir kombinētas zāles, ko pārdod ar zīmolu Qsymia.
Salīdzinot ar trim citām svara zaudēšanai parasti nozīmētajām zālēm, fentermīna un topiramāta kombinācija bija saistīta ar visaugstāko izredžu zaudēt vismaz 5% no sākotnējā ķermeņa svara.
Turklāt pētījumi liecina, ka fentermīna un topiramāta kombinācija ir visefektīvākā svara zaudēšanas zāle līdz šim - cilvēkiem pēc maksimālās devas uzņemšanas vienu gadu vidējais svara zudums ir 21,6 mārciņas (9,8 kg).
Lietotājiem šis svara zudums ir nozīmīgi samazinājis vidukļa apkārtmēru, uzlabojusi jutību pret insulīnu un kontrolē cukura līmeni asinīs, kā arī labvēlīgi ietekmē triglicerīdu un holesterīna līmeni.
KopsavilkumsPētījumi apstiprina fentermīna efektivitāti svara zaudēšanai. Turklāt iedarbība ir vēl lielāka, ja zāles lieto kopā ar topiramātu.
Var būt noderīga noteiktu ēšanas traucējumu gadījumā
Phentermine un topiramāta kombinācija var palīdzēt samazināt pārmērīgu ēšanu cilvēkiem ar pārēšanās ēšanas traucējumiem (BED) un bulīmiju nervosa.
GULTU raksturo liela ēdiena daudzuma ēšana, bieži vien ātri un līdz neērtībām. Tas ir saistīts arī ar vadības zaudēšanas sajūtu iedzeršanas laikā, kā arī ar kaunu vai vainas izjūtu pēc tam.
Bulimia nervosa ietver tādu pašu ēšanas uzvedību kā ar BED, bet ietver uzvedību, piemēram, pašu izraisītu vemšanu, mēģinot kompensēt pārmērīgas ēšanas sekas.
Nelielā 12 nedēļu pētījumā ar cilvēkiem ar aptaukošanos vai lieko svaru ar BED phentermine un topiramāta zāļu kombinācija bija saistīta ar ievērojamu svara, ĶMI un ēšanas epizožu biežuma samazināšanos.
Citā 12 nedēļu pētījumā cilvēki ar BED vai bulimia nervosa tika randomizēti, lai saņemtu zāļu kombināciju vai placebo.
28 dienu laikā ārstēšana ar fentermīna un topiramāta kombināciju samazināja dalībnieku ēšanas dienu skaitu no 16,2 līdz 4,2. Tie paši rezultāti netika novēroti placebo grupā.
Samazinot binging epizodes, zāļu kombinācija aptuveni 40–80% cilvēku ar lieko svaru vai aptaukošanos, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, var palīdzēt zaudēt svaru, vienlaikus uzlabojot garastāvokli un kontroles sajūtu ēšanas laikā.
KopsavilkumsIr pierādīts, ka fentermīna un topiramāta kombinācija samazina iedzeršanas epizodes un svaru cilvēkiem ar BED un nervozu bulīmiju.
Devas un formas
Phentermine devas mainās atkarībā no tā formas un koncentrācijas.
Phentermine
Pirms 2016. gada pieejamās fentermīna devas bija 15, 30 un 37,5 mg.
Tomēr, tā kā ārstiem ieteicams izrakstīt mazāko efektīvo devu, FDA 2016. gadā apstiprināja 8 mg zāļu formu, ko var lietot līdz trim reizēm dienā.
Jums vajadzētu izvairīties no pēdējās devas lietošanas pārāk vēlu dienas laikā, lai novērstu bezmiegu vai grūtības aizmigt vai aizmigt.
Phentermine un Topiramate
Phentermine un topiramāts - tiek pārdoti ar zīmolu Qsymia - ir kombinētas zāles, ko lieto svara zaudēšanai.
Šīs zāles ir pieejamas četrās devās, kuru stiprums svārstās no 3,75 līdz 15 mg fentermīna un 23 līdz 92 mg topiramāta.
Pēc zemākās devas lietošanas 14 dienas ārsts var izvēlēties pāriet uz lielāku devu.
Zāļu lietošana jāpārtrauc, ja pēc 12 nedēļām ar lielāko dienas devu nezaudējat 5% no ķermeņa svara.
KopsavilkumsPhentermine deva atšķiras atkarībā no tā, vai to lieto atsevišķi vai kopā ar topiramātu.
Blakusparādības un piesardzības pasākumi
Tikai fentermīns ir paredzēts tikai īslaicīgai lietošanai, jo nav ilgtermiņa pētījumu par tā drošību.
Tomēr FDA ir apstiprinājusi fentermīnu kombinācijā ar topiramātu ilgstošai lietošanai, jo abu sastāvdaļu deva ir mazāka par atsevišķo zāļu maksimālajām devām.
Lai gan nopietnas nelabvēlīgas blakusparādības ir reti, pētījumos tiek ziņots par vairākām fentermīna un topiramāta kombinācijas blakusparādībām.
Visbiežāk ziņotās blakusparādības ir:
- Sausa mute
- Miega problēmas
- Reibonis
- Sirds sirdsklauves
- Ādas skalošana
- Nogurums
- Aizcietējums
- Uzbudināmība
Jums nevajadzētu lietot fentermīnu, ja Jums ir sirds slimība, hipertireoze, glaukoma vai ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
Phentermine arī nedrīkst ordinēt kombinācijā ar monoamīnoksidāzes inhibitoriem (MAOI) - zāļu klasi, ko lieto depresijas ārstēšanai.
Ārsts noteiks, vai fentermīns jums ir piemērots un drošs.
KopsavilkumsLai gan ir bieži sastopamas blakusparādības, kas saistītas ar fentermīna lietošanu, lielākā daļa cilvēku to panes. Tomēr cilvēkiem ar noteiktiem apstākļiem un grūtniecēm vai barojošām sievietēm nevajadzētu lietot fentermīnu.
Veselīgi veidi svara zaudēšanas veicināšanai un uzturēšanai
Kaut arī fentermīns var būt spēcīgs svara zaudēšanas līdzeklis, vienīgais pārbaudītais svara samazināšanas un ilgtermiņa noturēšanas veids ir veselīga dzīvesveida kultivēšana.
Neveicot atbilstošas izmaiņas, visticamāk, jūs atgūsiet zaudēto svaru - un, iespējams, vēl vairāk - pēc tam, kad pārtraucat lietot fentermīnu.
Visaptveroša dzīvesveida maiņa ietver:
- Diēta ar samazinātu kaloriju daudzumu: ja zaudējat lieko svaru, dienā apēdiet par 300–500 mazāk kaloriju. Reģistrēts dietologs var palīdzēt jums pielāgot šo diapazonu, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un mērķiem.
- Piešķiriet prioritāti uzturvielu blīviem pārtikas produktiem: barības vielām bagātā pārtikā - piemēram, augļos un dārzeņos - ir salīdzinoši maz kaloriju un daudz barības vielu, piemēram, šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu.
- Palieliniet fizisko aktivitāti: vadlīnijās ieteicams vismaz 150 minūtes nedēļā veikt mērenu aerobo vingrinājumu, piemēram, ātru staigāšanu vai skriešanu.
- Uzvedības stratēģijas: Uzvedības izmaiņas ietver regulāru pārtikas patēriņa, fizisko aktivitāšu un svara pašpārbaudi, kā arī nepieciešamo korekciju veikšanu.
Šo dzīvesveida izmaiņu veikšana var būt sarežģīta, un tām nevajadzētu notikt vienlaikus. Tas prasīs jūsu laika un enerģijas ieguldījumu, taču rezultāts būs ilgtermiņa svara zudums un kopumā labāka veselība.
KopsavilkumsDzīvesveids un uzvedības modifikācija ir veiksmīgas svara zaudēšanas un uzturēšanas stūrakmeņi.
Apakšējā līnija
Phentermine ir recepšu recepšu ēstgribu nomācoša un svara zaudēšanas tablete, kas apstiprināta īslaicīgai lietošanai.
Šķiet, ka fentermīna un topiramāta kombinācija ir pat efektīvāka un pieļaujamāka nekā tikai fentermīns.
Blakusparādības ir sausa mute, reibonis, nogurums, aizkaitināmība un aizcietējums.
Fentermīna un topiramāta svara zaudēšanas priekšrocības paplašinās arī cilvēkiem ar BED un nervozu bulīmiju.
Kaut arī fentermīns var būt noderīgs īstermiņa svara zaudēšanas rīks, lai panāktu ilgtermiņa panākumus, jums ir jāmaina veselīgs dzīvesveids.
