Tikai pēc tam, kad izpētīju, ko man vajadzētu gaidīt grūtniecības un dzemdību laikā, es sapratu, ka man var draudēt briesmas tikai manas ādas krāsas dēļ.
Man kā topošajai mātei bija daudz, daudz jautājumu. Ja jūs jautājat manam vīram, es veicu pārāk daudz pētījumu - ja tā pat ir lieta!
Protams, es izvēlējos katru lietotni un vietni, lai saņemtu atbildes uz saviem jautājumiem. Lai arī sākumā viņi bija noderīgi, viņi īsti neatbildēja, kāda būtu melnādainā māte vai ko es varētu gaidīt grūtniecības un dzemdību laikā kā melnādainā mamma.
Es zināju, ka daži medikamenti un iejaukšanās dažādiem cilvēkiem darbojas atšķirīgi, tāpēc es turpināju rakt. Bet, jo vairāk pētīju, jo informācija kļuva sliktāka.
Kā melnādainā sieviete, kas gaidīja bērnu, es nezināju par melnās mātes mirstības rādītājiem, kamēr nebiju stāvoklī ar savu pirmo dēlu.
Es ātri uzzināju, ka melnās sievietes grūtniecības un dzemdību laikā mirst pārāk bieži, pat šajos jaunajos laikos: melnādainām sievietēm grūtniecības laikā ir 3,4 reizes lielāka iespējamība piedzīvot nāvi nekā baltajām sievietēm.
Iemesli pieaugošajam komplikāciju līmenim un, diemžēl, nāvei ir plaši. Šīs problēmas novēršanai būs nepieciešamas lielas sistēmiskas izmaiņas un jārisina dziļi iesakņojies rasisms mūsu valstī.
Bet mums nav jājūtas bezspēcīgiem. Ar savu pirmo grūtniecību, kaut arī zināju statistiku, nezināju, kā ar tām rīkoties. Kad es atklāju, ka esmu stāvoklī ar savu otro bērnu, es paņēmu savu veselību aiz ragiem. Es vairāk apzinājos riskus un pārliecinājos, ka otrreiz darīšu savādāk.
Lai gan šķiet, ka mēs esam daudz pret, šis saraksts ir lielisks atgādinājums, ka jebkurā medicīniskā situācijā jūs varat (un jums vajadzētu) būt pats par savu aizstāvi. Šīs ir sešas lietas, kuras es vēlētos, lai es zinātu iepriekš par savas kā melnās mammas veselības aizstāvību.
Esiet ērti, skaidrojot savas jūtas
Labākais veids, kā aizstāvēt sevi, ir vienkārši iejusties runāšanā. Ārstu kabinets nav īstais laiks klusēt, sēdēt un klausīties. Ārsts nevar zināt jūsu bažas, vilcināšanās vai jautājumus, ja jūs nerunājat ar viņiem par to, kas jūs domājat.
Dažreiz mēs varam justies iebiedēti, jo mēs pieņemam, ka ārsts ir eksperts telpā, bet jūs esat sava ķermeņa eksperts. Un zem mēteļa ārsti ir cilvēki, kuri kopā ar sevi ieved savus aizspriedumus - apzinoties vai nē.
Uzticieties saviem instinktiem un jebkurā brīdī dalieties ar ārstu nepieciešamo.
Prioritāri izvirziet attiecību veidošanu
Kaut arī grūtniecības attēli, bērnu duša un vārdu saraksts ir aizraujošās grūtniecības daļas, vissvarīgākā sagatavošanās ir jūsu attiecībām ar ārstu vai vecmāti.
Man ar OB-GYN bija dažas kopīgas lietas, un mums bija daži kopīgi paziņas, tāpēc mūsu saikne izveidojās dabiski. Kad es paliku stāvoklī, mūsu attiecības jau bija izveidojušās, tāpēc man bija dabiski viņai uzticēties.
Neviena no manām dzemdībām nenotika "kā plānots", bet, par laimi, ārsts pirms laika zināja, kas man ir vissvarīgākais. Es jutos ar viņu pilnīgi ērti, un, tā kā viņa bija melnādainā sieviete un māte, viņa precīzi zināja, kā es jūtos par katru iespējamo iznākumu dzemdību laikā.
No otras puses, ja es nejūtos ērti ar savu OB-GYN, es būtu atradis citu pakalpojumu sniedzēju, kurš būtu labāk piemērots - un tas ir pilnīgi normāli un pieņemami.
Ja vēlaties, runājiet ar citiem ārstiem vai pakalpojumu sniedzējiem
Lai gan man bija lieliskas attiecības ar savu ārstu, man nevajadzēja just, ka es nevarētu runāt ar citiem ārstiem par jebkādām bažām vai situācijām, kas radās. Otrais viedoklis mūsdienās ir izplatītāks, saka Anees Chagpar, MD, MBA, MPH, šajā Yale Medicine emuāra ziņā.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties vairāk uzmanības pievērst savam veselības stāvoklim, piekļuvei pētījumiem un konkrētas prakses specializācijai vai vienkārši justies ērtāk ar diagnozi vai ārstēšanas plānu, jums ir tiesības apspriest savu plānu ar citu ārstu.
Uzdodiet pēc iespējas vairāk jautājumu
Es zinu, ka frāze “nav dumju jautājumu” tiek pārmērīgi izmantota, taču šim apgalvojumam nav piemērotākas situācijas. Uzdodot pēc iespējas vairāk jautājumu, bieži tiek atklāts vairāk, par ko, iespējams, sākotnēji neesat domājis.
Neatkarīgi no tā, vai grūtniecība notiek pirmo, otro vai piekto reizi, jūs varat saskarties ar jaunu pieredzi vai arī aizmirst, ko gaidīt. Jūs nevēlaties nejauši izdarīt kaut ko tādu, kas jums nevajadzētu, vai lietot zāles, kas nebūs drošas, jo tikšanās laikā jūs jutāties neērti, uzdodot pārāk daudz jautājumu.
Izglīto sevi
Izlasiet melnās grūtniecības un dzemdību pieredzi un pajautājiet, kā tā attiecas uz jums.
Pateicoties dažādām organizācijām, kuru misija ir uzlabot melnās mātes veselību, jums ir iespēja izglītot sevi par to, kāda var būt melnā grūtniece. Izpētiet riskus, brīdinājuma zīmes un aprūpes protokolu, lai jūs būtu pēc iespējas sagatavotāks.
Darba un piegādes atbalsta plāns
Dūlas un dzemdību speciālisti bieži vien ir ideāla papildu balss telpā. Viņi ir apmācīti uzdot jautājumus, par kuriem jūs, iespējams, nedomājat, izrunāties, kad pamanāt kaut ko nepareizu, un iestāties, lai aizstāvētu jūsu labā, ja jūsu medicīnas speciālists neklausa jūsu problēmās vai nereaģē uz tām.
Ir gadījumi, kad, pat ja jūs pēc iespējas vairāk aizstāvat sevi, nonākat situācijā, kad nevarat apmeklēt savu parasto ārstu. Dūla vai vecmāte, kas ir visa ceļojuma laikā, var saglabāt nepārtrauktību un atbilstību jūsu dzimšanas plāniem.
Jūsu grūtniecība ir aizraujoša dzīves sastāvdaļa, taču jāņem vērā reālas bažas. Esiet gatavs veikt visus nepieciešamos pasākumus, lai pirmsdzemdību aprūpe būtu pēc iespējas labāka.
Reičela Pjēra bija audzis Ziemeļvirdžīnijā un ir Elona universitātes (BA) un Hjūstonas universitātes (MPA) absolvents. Viņas profesionālā pieredze apvieno federālās valdības sabiedrisko pakalpojumu un komunikācijas sajaukumu. Viņa ir dzīvesveida zīmola Mommifaceted dibinātāja, kas risina unikālās problēmas, ar kurām saskaras melnās māmiņas. Viņa iekļauj tiešraides, pasākumus un sabiedrību, izstrādājot saturu, kas melnādainām sievietēm ļauj justies redzētām, saprastām un novērtētām, virzoties pa visām mātes posmiem. Atrodiet viņu vietnē Instagram, Facebook un Twitter vietnē @Mommifaceted vai apmeklējiet vietni www.mommifaceted.com.
.jpg)
