Pasaulē, kurā mēs vienmēr esam ieslēgti, sākot no nebeidzamās slaistu ziņu un e-pasta straumes līdz sabiedriskās dzīves uzturēšanas prasībām un visam starpam, atceroties ēst, dažreiz var nokrist.
Bet kā ir ar tiem laikiem, kad jūs vienkārši nevarat atrast enerģiju sava ķermeņa barošanai - vai tas būtu tāpēc, ka piedzīvojat depresijas epizodi, trauksme ir īpaši slikta vai stresa līmenis ir caur jumtu?
Šajos brīžos enerģijas uzkrāšanās, lai celtos un gatavotu pats - izdomājot, ko ēst, atrodot recepti, pārliecinoties, ka jums ir sastāvdaļas, kā arī tikai patiesas košļājamās pūles, var justies kā pacelt 200 mārciņu lielu svaru Kalns.
Bet šeit ir tā, ka neēdot jūs varat justies vēl izsmeltāks un vājāks.
Tātad, kas jums jādara, nonākot šajās situācijās?
Kā tas notiek, Healthline ir ļaudis, kas pārāk labi saprot šo pieredzi, un viņiem ir savas receptes, kad šie mirkļi rodas.
Lai dotu jums mazliet iedvesmas, šie Healthliner ir dalījušies ar saviem personīgajiem favorītiem. Pārbaudiet tos zemāk:
Džeimijs Elmers, kopiju redaktors: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, programmatūras inženieris: Green Smoothie
Christal Yuen, labsajūtas redaktors, Beauty: pelmeņi un Napa kāposti
Sems Dilans Finčs, garīgās veselības un hronisko stāvokļu redaktors: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, redakcijas palīgs: Bagels, ola un siers
Ashley Bess Lane ir redaktors, kurš ir kļuvis par ārštata darbinieku. Viņa ir maza auguma, domājoša, džina mīļotāja, un viņas galva ir pilna ar nederīgiem dziesmu tekstiem un filmu citātiem. Viņa ir čivināt.
