Sirds slimība attiecas uz dažādiem stāvokļiem, kas ietekmē sirdi - no infekcijām līdz ģenētiskiem defektiem un asinsvadu slimībām.
Lielāko daļu sirds slimību var novērst, izvēloties veselīgu dzīvesveidu, tomēr tas joprojām ir pirmais veselības apdraudējums pasaulē.
Skatiet skaitļus, kas atrodas aiz šī stāvokļa, uzziniet riska faktorus un uzziniet, kā novērst sirds slimības.
Kas ir pakļauts riskam?
Sirds slimības ir saistītas ar lielāko daļu nāves gadījumu visā pasaulē gan vīriešiem, gan sievietēm.
Sākot ar 2018. gadu 30,3 miljoniem ASV pieaugušo tika diagnosticēta sirds slimība. Katru gadu no sirds slimībām mirst aptuveni 647 000 amerikāņu, padarot to par galveno nāves cēloni Amerikas Savienotajās Valstīs. Sirds slimības izraisa 1 no katriem 4 nāves gadījumiem.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem amerikāņiem aptuveni ik pēc 40 sekundēm būs sirdslēkme. Katru gadu sirdslēkme ir 805 000 amerikāņu, no kuriem 605 000 ir pirmo reizi.
Apmēram 12 procenti cilvēku, kuriem ir sirdslēkme, no tā nomirs.
Koronāro artēriju slimība, artēriju bloķēšana, kas piegādā asinis sirdij, ir visizplatītākais sirds slimību veids. Koronārā sirds slimība skar aptuveni 18,2 miljonus amerikāņu vecumā no 20 gadiem, un 2017. gadā tā nogalināja gandrīz 366 000.
Sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis lielākajai daļai rasu un etnisko grupu. 2015. gadā tā izraisīja 23,7 procentus nāves gadījumu baltajos un 23,5 procentos melnādaino cilvēku.
2017. gadā melnādainu vīriešu mirstība no sirds slimībām bija 202,8 nāves gadījumi uz 100 000 cilvēku. Tas salīdzinot ar 274,5 nāves gadījumiem uz 100 000 balto vīriešu. Melnādaino sieviešu mirstības rādītāji bija 165,5 uz 100 000, bet baltajām sievietēm - 231,4 uz 100 000.
Sirds slimības ir galvenais vīriešu un sieviešu nāves cēlonis. Sievietēm sirdslēkme ir tikpat liela kā vīriešiem.
Katru gadu no sirds slimībām mirst ne tik daudz vīriešu kā sievietes. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem gada laikā pēc sirdslēkmes mirs 26 procenti sieviešu, salīdzinot ar 19 procentiem vīriešu.
Piecus gadus pēc sirdslēkmes gandrīz 50 procenti sieviešu mirst, viņiem attīstās sirds mazspēja vai ir insults, salīdzinot ar 36 procentiem vīriešu.
Kāpēc ir šis? Iespējams, tas ir tāpēc, ka viņu ārsti nepareizi diagnosticēja viņu stāvokli. Vai arī sievietes var ignorēt vai nepareizi interpretēt savas sirdslēkmes pazīmes, kas ietver:
- sāpes krūtīs vai diskomforts
- ķermeņa augšdaļas sāpes vai diskomforts rokās, kaklā vai vēdera augšdaļā
- vieglprātība vai auksts sviedri
Sievietes biežāk nekā vīrieši izjūt dažus citus bieži sastopamus simptomus, jo īpaši:
- elpas trūkums
- slikta dūša vai vemšana
- muguras vai žokļa sāpes
Dienvidos ir vieni no augstākajiem kardiovaskulāro mirstības rādītājiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Kā ziņo CDC, 2018. gadā valstis ar augstākajiem sirds slimību datuma rādītājiem ir:
- Oklahoma
- Alabama
- Misisipi
- Arkanzasa
- Luiziāna
- Tenesī
- Kentuki
- Rietumvirdžīnija
- Mičigana
Kādi ir riska faktori?
Pat viens riska faktors palielina jūsu izredzes iegūt sirds slimības. Apmēram pusei no visiem pieaugušajiem ir vismaz viens no trim galvenajiem riska faktoriem: augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis vai smēķēšana.
Šie ir daži no biežākajiem sirds slimību riskiem:
- Augsts asinsspiediens. Augsts asinsspiediens jeb hipertensija jau sen ir atzīta par galveno sirds un asinsvadu slimību riska faktoru.
- Augsts holesterīna līmenis. Papildu holesterīns var uzkrāties uz artērijas sienām un samazināt asinsriti sirdī.
- Diabēts. Pieaugušie ar cukura diabētu ir divas līdz četras reizes biežāk mirst no sirds slimībām kā cilvēki, kuriem to nav.
- Depresija. Pieaugušajiem ar depresijas traucējumiem vai depresijas simptomiem ir par 64 procentiem lielāks koronāro artēriju slimības attīstības risks.
- Aptaukošanās. Liekais svars vai aptaukošanās ir saistīta ar vairākiem faktoriem, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku, tostarp diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu.
Noteikta uzvedība arī apdraud sirds slimības. Tie ietver:
- Smēķēšana.Smēķēšana ir galvenais sirds un asinsvadu slimību cēlonis un izraisa aptuveni 1 no 4 sirds slimību nāves gadījumiem.
- Ēst nepareizu uzturu. Diēta, kurā ir daudz tauku, sāls, cukura un holesterīna, var veicināt sirds slimību attīstību.
- Nevingro. Kaut arī vingrinājumi samazina sirds slimību un agrīnas nāves risku, tikai aptuveni puse amerikāņu saņem ieteicamo aerobās aktivitātes daudzumu.
- Pārmērīga alkohola lietošana. Liela alkohola lietošana var palielināt sirdslēkmes, sirds mazspējas un nāves risku. Pārmērīga dzeršana var sabojāt sirdi, pirms simptomi pat parādās.
Profilakse
Labā ziņa ir tā, ka sirds slimības ir novēršamas. Šo riska faktoru kontrole var samazināt personas sirdslēkmes un insulta risku par vairāk nekā 80 procentiem.
Izpildiet šos sešus vienkāršus padomus, lai atzīmēšana tiktu atzīmēta:
- Vīriešiem dienā ir ne vairāk kā viens līdz divi alkoholiskie dzērieni, bet sievietēm - viens dzēriens dienā. Vienu dzērienu definē kā 12 unces alus (pudele), 5 unces vīna (pareiza glāze) un 1,5 unces stipro alkoholisko dzērienu (pareiza šāviena).
- Ēdiet diētu, kurā nav transtaukskābju, kurā ir maz piesātinātu tauku, holesterīna, sāls un cukura, kā arī daudz svaigu augļu un dārzeņu, veseli graudi, omega-3 taukskābes un tumšā šokolāde.
- Vingrojiet ar mērenu intensitāti 30 minūtes dienā, 5 dienas nedēļā.
- Ierobežojiet stresu. Mēģiniet meditēt, pavadīt laiku ar mīļajiem cilvēkiem, pietiekami gulēt un meklēt padomu, ja tas jums nepieciešams.
- Atmet smēķēšanu šodien. Saņemiet palīdzību šeit.
- Sadarbojieties ar savu ārstu, lai kontrolētu asinsspiedienu, holesterīnu, diabētu un svaru.
Cik tas maksā?
Saskaņā ar CDC datiem neatliekamās palīdzības numuru apmeklējumu skaits 2017. gadā ar sirdi un asinsvadiem saistītajos jautājumos bija gandrīz 5 miljoni. 2016. gadā 72 miljoni cilvēku apmeklēja ārstus, kas saistīti ar sirds slimībām.
Visi šie ārstu apmeklējumi un uzturēšanās slimnīcā summējas - nemaz nerunājot par ārstēšanas izmaksām.
Sirds un asinsvadu slimību aprūpes izmaksas ir vairāk nekā 351 miljards USD gadā. Gandrīz 214 miljardi dolāru maksā par cilvēku ar sirds slimībām aprūpi, bet vairāk nekā 137 miljardi dolāru tiek novirzīti produktivitātes zaudēšanai.
Sirdslēkme ir viens no dārgākajiem apstākļiem, ko ārstē ASV slimnīcās. Tās kopšana izmaksā aptuveni 11,5 miljardus ASV dolāru gadā.
Tiek prognozēts, ka līdz 2035. gadam vairāk nekā 45 procentiem amerikāņu ir kāda veida sirds un asinsvadu slimības. Paredzams, ka kopējās sirds un asinsvadu slimību izmaksas 2035. gadā sasniegs 1,1 triljonu dolāru, paredzams, ka tiešās medicīniskās izmaksas sasniegs 748,7 miljardus dolāru, bet netiešās izmaksas sasniegs 368 miljardus.
