Ēteriskās eļļas šobrīd ir labsajūtas skatuves “foršie bērni”, un to reklamē par ieguvumiem veselībai, sākot no trauksmes mazināšanas, infekciju apkarošanas, galvassāpju mazināšanas un citiem.
Bet, ja to lieto nepareizi, ēteriskās eļļas, cita starpā, var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā pamanīt alerģiskas reakcijas uz ēteriskajām eļļām simptomus, un padomus, kā droši izmantot šo alternatīvo ārstēšanu.
Kas ir ēteriskās eļļas?
Ēteriskās eļļas ir aromātiski savienojumi, kas iegūti no augiem. Viņiem ir galvenā loma aromterapijā, kas ir holistiskas veselības ārstēšanas veids, kas veicina veselību un labsajūtu.
Liela daļa satraukuma par ēteriskajām eļļām rodas no tā, ka tie ir dabiski produkti.
Tas nenozīmē, ka ēteriskās eļļas ir pilnīgi drošas. Pārtikas un zāļu pārvalde šīs sarežģītās vielas neregulē, un daži to ieguvumi veselībai ir pārspīlēti.
Pastāv briesmas, kas saistītas ar aromterapijas lietošanu grūtniecēm, bērniem un mājdzīvniekiem. Ar nepareizu lietošanu ir saistītas briesmas. Ir iespējama alerģija pret ēteriskajām eļļām.
Kas ir alerģiska reakcija?
Alerģiskas reakcijas ir diezgan izplatītas. Tās rodas, kad imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz alergēnu - vielu, kas parasti ir nekaitīga.
Alergēns liek jūsu ķermenim sākt ražot antivielas, kas ražo ķīmiskas vielas, lai “uzbruktu” alergēnam.
Alerģiskas reakcijas svārstās no vieglas līdz dzīvībai bīstamām, un tās izraisa simptomus, kas parasti ietekmē degunu, plaušas, rīkli, ādu, kuņģi, deguna blakusdobumus vai ausis.
Kādi ir alerģiskas reakcijas uz ēteriskajām eļļām simptomi?
Aromterapijā ēteriskās eļļas parasti izkliedē gaisā un ieelpo, vai atšķaida ar nesēju eļļu un uzklāj uz ādas. Ēteriskās eļļas nevajadzētu norīt.
Alerģiskas reakcijas uz ēteriskajām eļļām simptomi var atšķirties atkarībā no cilvēka un eļļas lietošanas veida. Šeit ir visbiežāk sastopamie alerģisko reakciju veidi un to simptomi:
Kontaktdermatīts
Kontaktdermatīts ir niezoši, sarkani izsitumi, kas rodas, kad dažas vielas tieši pieskaras jūsu ādai.
Ir divi veidi: kairinošs kontaktdermatīts un alerģisks kontaktdermatīts.
Papildus niezošiem, sarkaniem izsitumiem abiem kontaktdermatīta veidiem ir citi simptomi:
- sausa, saplaisājusi vai zvīņaina āda
- izplūstoši pūslīši vai izciļņi
- dedzinoša un duroša sajūta
Alerģisks kontaktdermatīts ir visizplatītākā alerģiskā reakcija uz ēteriskajām eļļām. Tas notiek, kad kļūst jūtīgāks pret alergēnu un rodas reakcija pēc turpmākas iedarbības.
Tā ir novēlota paaugstinātas jutības reakcija, kas nozīmē, ka simptomus var pamanīt tikai pēc 12 līdz 72 stundām pēc iedarbības.
Kairinošs kontaktdermatīts nav īsta alerģiska reakcija. Tas notiek, kad jūsu āda tiek pakļauta toksiskai vai kairinošai vielai. Tās izsitumi parasti ir sāpīgāki nekā niezoši un pasliktinās, jo ilgāk jūs saskaras ar šo vielu.
Ja jums ir dermatīts, kas saistīts ar ēterisko eļļu, eļļa, iespējams, nav pietiekami atšķaidīta nesējvielā. Pirms izmēģināt citu ēterisko eļļu, pārtrauciet ēteriskās eļļas lietošanu un ļaujiet vietai sadzīt.
Nātrene
Nātrene (nātrene) izraisa daudzus iespējamos izraisītājus, tostarp pārtiku, medikamentus, kukaiņu dzēlienus, infekcijas un daudz ko citu. Tie var parādīties jebkurā ķermeņa daļā, un tos raksturo:
- izvirzīti sarkani izciļņi (welts), kas bieži niez
- welts, kas var būt dažāda lieluma un bieži atkārtoti parādās un izbalināt
Fototoksiskas reakcijas
Dažas ēteriskās eļļas ir gaismjutīgas vai fototoksiskas, kas nozīmē, ka tās var izraisīt nopietnu reakciju, ja tās lietojat lokāli un pēc tam pakļaujat ādu saules UV stariem.
Ir zināms, ka citrusaugļu ēteriskās eļļas, ieskaitot citronu, laimu, apelsīnu un bergamotu, izraisa gaismjutīgas reakcijas.
Šādu reakciju simptomi ir:
- ādas apsārtums vai krāsas maiņa
- dedzināšana vai nieze
- tulznas
Ja izvēlaties lietot gaismjutīgu ēterisko eļļu, izvairieties no ādas pakļaušanas UV stariem vismaz 12 stundas.
Deguna kairinājums
Ja jūs izkliedējat ēteriskās eļļas, var rasties tādi deguna simptomi kā:
- šķaudīšana
- iesnas
- sastrēgumi
Ja Jums ir astma, pirms ēterisko eļļu izkliedēšanas konsultējieties ar ārstu.
Acu kairinājums
Ēterisko eļļu ievietošana acīs vai nejauša pieskaršanās acīm pēc apstrādes ar ēteriskajām eļļām var izraisīt:
- acu apsārtums
- kairinājums
- dedzināšana
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir alerģiska reakcija uz ēterisko eļļu, nekavējoties pārtrauciet tās lietošanu. Atveriet logus un notīriet gaisu.
Vai es varu ārstēt alerģiskas reakcijas mājās?
Lielākā daļa reakciju uz ēteriskajām eļļām ir vieglas, un tās var ārstēt mājās.
Ja eļļu lietojāt lokāli, skarto ādu rūpīgi nomazgājiet ar maigām ziepēm un vēsu ūdeni.
Uzliekot ādai aukstu, mitru kompresi, var justies nomierinoši. Izsitumiem var arī uzklāt vieglu hidrokortizona krēmu, lai mazinātu niezi.
Ja acīs nokļūst ēteriskā eļļa, izskalojiet acis ar vēsu ūdeni un meklējiet medicīnisko palīdzību.
Kad man jāsauc medicīniskā palīdzība?
Zvaniet savam ārstam, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās. Tomēr dažās situācijās nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:
Eļļu uzņemšana
Ēterisko eļļu uzņemšana ir bīstama. Ja nejauši esat norijis eļļu, nekavējoties zvaniet uz saindēšanās kontroles tālruni pa tālruni 800-222-1222 un rīkojieties šādi:
- Nemēģiniet izraisīt vemšanu.
- Glabājiet ēteriskās eļļas pudeli pie rokas, lai palīdzētu ārkārtas situāciju komandai novērtēt situāciju.
Anafilakse
Anafilakse ir smaga, dzīvībai bīstama alerģiska reakcija, kurai nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība. Anafilaktiska reakcija uz ēteriskajām eļļām ir reta, bet iespējama.
Nekavējoties zvaniet 911 vai vietējiem neatliekamās palīdzības dienestiem, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem:
- pietūkušas rīkles vai citas pietūkušas ķermeņa daļas
- sēkšana un apgrūtināta elpošana
- vemšana vai krampji vēderā
- rīšanas grūtības
- tuvojošās liktenes sajūta
Pārtrauciet aromterapiju un nekavējoties nokļūstiet svaigā gaisā. Ja ēterisko eļļu eļļā lietojat lokāli, eļļu noslaukiet ar sausu dvieli un pēc tam nomazgājiet ādu.
Vai dažas ēteriskās eļļas biežāk izraisa alerģiskas reakcijas?
Lai gan parasti tiek izmantotas gandrīz 100 ēteriskās eļļas šķirnes, nav daudz visaptverošu pētījumu par to potenciālu izraisīt alerģiskas reakcijas.
Tomēr plākstera testu rezultātu pārskatā 2010. gadā un gadījumu izpētes 2012. gada pārskatā tika identificētas šādas ēteriskās eļļas, kas, visticamāk, izraisīs ādas kairinājumu:
- tējas koks
- ilang-ilang
- sandalkoks
- citronzāle
- jasmīns absolūts
- krustnagliņa
- lavanda
- piparmētru
Apsveriet arī to, vai jūsu nesēja eļļa var izraisīt ādas kairinājumu. Parastajām nesējvielām ir kokosrieksti, jojoba un vīnogu sēklas. Var būt alerģija pret šiem.
Kā es varu novērst alerģisku reakciju?
Lietojot ēteriskās eļļas, ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, lai izvairītos no negatīvām reakcijām:
Atšķaida, atšķaida, atšķaida
Ēteriskās eļļas jāatšķaida ar nesēju eļļu, lai novērstu kairinājumu. Ievērojiet šīs atšķaidīšanas vadlīnijas un izvēlieties augstas kvalitātes eļļas eļļu.
Ja jums ir alerģija pret riekstiem, jums nevajadzētu izvēlēties eļļas eļļas, kas iegūtas no koku riekstiem, piemēram, mandeļu vai argāna eļļu.
Veiciet plākstera pārbaudi
Plākstera tests ļauj jums redzēt, kā jūsu āda reaģē uz vielu, pirms to izmantot plašāk. Plākstera testa veikšanai ir jāveic šādas darbības:
- Nomazgājiet apakšdelmu ar vieglām ziepēm bez smaržas un notīriet vietu sausā vietā.
- Noslaukiet dažus pilienus atšķaidītas ēteriskās eļļas uz ādas plākstera uz apakšdelma.
- Novietojiet pārsēju pār plāksteri un turiet vietu sausu 24 stundas.
Ja 24 stundu laikā pamanāt izsitumus, kairinājumu vai diskomfortu, noņemiet pārsēju un rūpīgi nomazgājiet ādu ar maigām ziepēm un ūdeni. Nelietojiet ēterisko eļļu, ja plākstera testa laikā rodas kāda reakcija.
Ja 24 stundu laikā nerodas kairinājums, visticamāk, jūs varat lietot atšķaidītu ēterisko eļļu. Tomēr veiksmīgs plākstera tests nenozīmē, ka pēc turpmākas lietošanas jums neradīsies alerģija vai neradīsit reakciju.
Izmantojiet svaigas eļļas
Ēterisko eļļu sastāvs laika gaitā var mainīties atkarībā no vecuma un uzglabāšanas apstākļiem. Tie var oksidēties, kas palielina potenciālu, ka tie var izraisīt alerģisku reakciju vai citas problēmas.
Visas ēteriskās eļļas laika gaitā noārda, taču to uzglabāšana vēsā vietā, prom no tiešas gaismas var palēnināt procesu. Pārliecinieties, ka esat tos cieši noslēdzis, lai novērstu oksidēšanos.
Ja pamanāt, ka eļļa ir mainījusi krāsu, smaržu vai struktūru, labāk to izmest un nopirkt svaigu pudeli.
Bērni un grūtniecība
Ēterisko eļļu lietošana bērnu tuvumā un grūtniecības laikā ir ļoti pretrunīga, un to drīkst darīt tikai veselības aprūpes speciālista vadībā.
Bērniem ir plānāka, jutīgāka āda, kas padara viņus neaizsargātākus pret nelabvēlīgām reakcijām. Viņi var reaģēt arī pēc aromterapijas ieelpošanas, kas viņiem pat nav domāta. Tāpēc ir svarīgi droši uzglabāt ēteriskās eļļas zīdaiņiem un bērniem nepieejamā vietā.
Pastāv bažas, ka ēterisko eļļu lietošana grūtniecības laikā var kaitēt jūsu auglim, ja eļļas pāriet placentā. Mēs vienkārši nezinām, kas ir drošs, tāpēc, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un sazinieties ar sertificētu aromterapeitu.
Līdzņemšana
Ēteriskās eļļas ir dabiski produkti, taču tas nenozīmē, ka tās nav pakļautas veselībai. Piemēram, ir iespējams izjust alerģisku reakciju.
Ēteriskās eļļas var būt noderīga jūsu labsajūtas vai skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa, ja vien jūs zināt, kā tās pareizi lietot.
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, vai jums ir droši izmantot ēteriskās eļļas, un par labāko praksi to darīt.
