Metastātisks krūts vēzis nozīmē, ka vēzis ir izplatījies no krūts audiem un blakus esošajiem limfmezgliem uz citiem orgāniem, parasti aknām, kauliem vai plaušām.
Lai gan nav iespējams izārstēt, pēdējās desmitgadēs ārstēšanas attīstība ir uzlabojusi perspektīvu tiem, kuriem ir diagnosticēta šāda veida vēzis. Vairāk nekā trešdaļa cilvēku ar metastātisku krūts vēzi dzīvo vismaz 5 gadus pēc diagnozes noteikšanas, un daži turpina izdzīvot vēl 10 gadus vai ilgāk.
Starp diagnozi un ārstēšanu metastātisks krūts vēzis var būt pārliecinoša pieredze. Jums, cita starpā, var būt trauksme, depresija un bailes.
Mākslas terapija, garīgās veselības atbalsta veids, var palīdzēt tikt galā ar šīm jūtām - un, lai piedalītos, jums nav jābūt māksliniekam.
Kas ir mākslas terapija?
Mākslas terapijā tiek izmantotas radošas aktivitātes, lai palīdzētu cilvēkiem ar jebkāda veida veselības stāvokli strādāt, izaicinot domas un jūtas. To sauc arī par izteiksmīgās mākslas terapiju vai radošo mākslas terapiju, un tā balstās uz filozofiju, ka māksla var būt līdzeklis emocionālai dziedināšanai.
Mākslas terapiju var izmantot kā veidu, kā paust dziļas, neapzinātas bažas par vēzi, samierināties ar emocionāliem konfliktiem, uzlabot garastāvokli un mazināt stresu.
Mākslas terapijas mērķis nav obligāti radīt šedevru. Tas vairāk attiecas uz sarežģītu emociju izpēti un izteikšanu, izmantojot mākslinieciskas darbības, piemēram, glezniecību, zīmēšanu, skulptūru vai kolāžu.
Mākslas terapija var ietvert arī pieredzes apmaiņu ar apmācītu mākslas terapeitu un citiem cilvēkiem ar vēzi atbalstošā vidē. Lai gūtu labumu no mākslas terapijas, jums nav nepieciešama nekāda mākslinieciskā izglītība, talants vai pieredze.
Kas gaidāms mākslas terapijas sesijas laikā
Mākslas terapiju parasti veicina maģistra līmeņa klīnicists, kurš ir apmācīts integrējošās garīgās veselības un cilvēku pakalpojumu jomā, norāda Amerikas Mākslas terapijas asociācija.
Sesijas, kuras var veikt individuāli vai kā grupas, notiek dažādās vietās, tostarp slimnīcās, privātās praksēs un kopienas klīnikās.
Kaut arī sesijai nav standarta ilguma, pārskats par mākslas terapijas pētījumiem, kas publicēts Frontiers in Psychology, apskatīja mākslas terapiju, kas ilga no dažām minūtēm līdz 2,5 stundām, un lielākā daļa sesiju ilga apmēram stundu. Jūs varat piedalīties mākslas terapijā no dažām nedēļām līdz mēnešiem vienlaikus.
Mākslas terapeits pirmās sesijas laikā parasti uzdos jums dažus jautājumus, lai uzzinātu jūsu vajadzības un cerības. Pēc tam viņi personalizēs jūsu mākslas terapijas plānu, tostarp to, cik bieži sanāksiet kopā, sesiju ilgumu un katras sapulces mērķi.
Mākslas terapeiti bieži nodrošina nepieciešamos rīkus un materiālus radošai izpausmei.
Katrā sesijā mākslas terapeits var sniegt uzaicinājumus mudināt jūs paust savas emocijas, izmantojot mākslu. Viņi var arī mudināt jūs izmantot radošos nesējus, lai izpētītu, piemēram, to, kā jūsu vēzis izskatās jūsu prātā, kā metastātiskais krūts vēzis ir ietekmējis jūsu attiecības ar ģimeni un kā dzīve var izskatīties pēc ārstēšanas beigām.
Mākslas terapijas priekšrocības cilvēkiem ar vēža diagnozi
Lai gan mākslas terapija vēzi īpaši neārstē, saskaņā ar dažādiem pētījumiem tā var sniegt virkni bezmaksas priekšrocību cilvēkiem ar metastātisku krūts vēzi, piemēram:
- samazināti stresa simptomi
- paaugstināta spēja tikt galā ar krūts vēzi
- samazinātas depresijas pazīmes
- uzlabota dzīves kvalitāte
- veicināja pozitīvu ķermeņa tēlu
- pazemināts trauksmes līmenis
Saskaņā ar Cancer Research UK teikto, veselības aprūpes speciālisti arī uzskata, ka mākslas terapija var palīdzēt cilvēkiem ar vēža diagnozi uzlabot viņu attiecības ar citiem, palielināt viņu pašapziņu un novērst viņu prātu no sāpēm.
Kā atrast mākslas terapeitu
Viena no labākajām vietām, kur sākt mākslas terapeitu, ir jūsu ārsts vai vēža aprūpes komanda. Iespējams, viņi varēs jūs novirzīt pie mākslas terapeita jūsu apkārtnē.
Mākslas terapeita lokatora rīki no Amerikas Mākslas terapijas asociācijas un Mākslas terapijas apliecību padomes var arī palīdzēt atrast tuvumā esošo profesionālo personu.
Visbeidzot, apsveriet iespēju lūgt jebkuras vēža atbalsta grupas locekļus, kuriem esat pievienojies, vērsties pie mākslas terapeitiem, ar kuriem viņi ir strādājuši.
Līdzņemšana
Mākslas terapija var būt spēcīgs dziedināšanas līdzeklis, kas palīdz cilvēkiem tikt galā ar metastātiska krūts vēža diagnozes un ārstēšanas problēmām.
Pētījumi ir parādījuši, ka mākslas terapija var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti, palielināt spēju tikt galā ar vēzi un mazināt trauksmi. Runājiet ar savu vēža aprūpes komandu vai izmantojiet Amerikas Mākslas terapijas asociācijas vietnes rīkus, lai atrastu sev tuvu mākslas terapeitu.
