Pārtrauciet sejas skābes: Lūk, kā uzzināt, vai esat pārmērīgi pīlingējis

Kā izrādās, tu var pārāk daudz laba lieta jūsu sejai

Kaut arī dermatologi apgalvo, ka pīlings ir lielisks (un dažreiz nepieciešams) veids, kā izdalīt atmirušās ādas šūnas un atklāt svaigu, mirdzošu ādu, kas atrodas zem virsmas, nesenā šūnu tīrīšanas tīrīšanas līdzekļu, toniku, graudu un serumu popularitāte nozīmē, ka daudzi skaistumi entuziasti pīlē mazliet par daudz un mazliet par daudz.

Lūk, kur tas kļūst mulsinošs: daži no galvenajiem jautājumiem, kas saistīti ar pīlingu, ir paredzēti ārstēšanai (piemēram, sausa, loboša āda un izlaušanās), var arī būt pārmērīgas pīlinga marķieri. Tātad, kā jūs varat pateikt, vai jums ir nepieciešams novērst uzkrāšanos vai dot tai pārtraukumu?

Šeit ir visaptverošs ceļvedis par visām pīlinga lietām, ieskaitot to, kā māsu atjaunot veselībai pēc tam, kad esat aizgājis pārāk tālu.

Pazīmes, kas liecina par pārmērīgu pīlingu

"Pārmērīga pīlinga ir viena no lielākajām kļūdām, ko mēs redzam cilvēkiem," saka Dr Aanand Geria, dermatologs no Geria Dermatology. "Parasti āda ir jānoslobē tikai vienu līdz divas reizes nedēļā, lai paātrinātu ādas šūnu apriti, neradot kaitējumu."

Jā, vienu līdz divas reizes vienā reizē nedēļu. Ja jūs katru dienu esat slaucījis pīlinga skābes, ir liela iespēja, ka jūsu āda lūdz pārtraukumu.

Par laimi, vajadzētu būt diezgan viegli noteikt, vai jūs to pārspīlējat ar pīlingiem. Klasiskās zīmes ietver:

• kairinājums
• apsārtums
• citādi iekaisusi āda

Galu galā jūsu sejas krāsa var kļūt sausa un pārslaina. Jums pat var veidoties izsitumiem līdzīga tekstūra, kas izraisa nevienmērīgu toni (piemēram, plankumaini, sarkani plankumi). Izlaušanās ir vēl viena izplatīta reakcija, īpaši mazi, raupji, bedraini pūtītes.

Pārmērīgas pīlinga pazīmes

• kairinājums, dedzināšana vai lobīšanās
• apsārtums un iekaisums
• izlaušanās, īpaši mazas pūtītes
• paaugstināta jutība pret citiem jūsu ikdienas produktiem

Tur ir viens pārmērīgas lietošanas simptoms, kuru ir grūtāk noteikt: Ādai var veidoties stingra, vaska veida tekstūra, kuru - iegūstiet to - var sajaukt, lai iegūtu veselīgu mirdzumu. Patiesībā tas ir kaut kas cits.

"Tas var izskatīties vasks, noslaucot ādas šūnas un dabiskās eļļas, ļaujot priekšlaicīgi iedarboties uz pamata ādu," saka Geria. “Āda parādās tā, it kā tai būtu mirdzošs spīdums. Tomēr patiesībā tas ir ļoti sauss un pakļauts. ”

Pārmērīga ekspozīcija var pārvērsties sāpīgā plaisāšanā un lobīšanā, skaidro Gerija. Veselīgs mirdzums vienmēr izskatīsies briest un mitrināts, nevis sauss, plāns vai vasks.

"Jūs varat arī redzēt paaugstinātu jutību pret nākamo produktu lietošanu parastā ikdienas režīmā," saka Dr Craig Kraffert, padomes sertificēts dermatologs un Amarte prezidents. Citiem vārdiem sakot, pārējā ādas kopšanas kārtība pēkšņi var izraisīt apsārtumu, dedzināšanu vai lobīšanos.

Bet nevainojiet to par citiem saviem produktiem! Tā (iespējams) ir visa pīlinga vaina.

Tāpat kā mēs minējām iepriekš, dažiem no šiem simptomiem ir tendence likt jums justies kā vairāk pīlingam, bet pretoties. Tā vietā jums vajadzētu darīt.

Ko darīt, ja esat pārmērīgi atslāņojies

Ja pēc pīlinga atzīmējat kādu no iepriekš minētajām reakcijām, neatkarīgi no tā, vai tas notika pēc pārāk dedzīgas sejas mazgāšanas sesijas vai skābju lietošanas, Geria iesaka vispirms darīt, ir pārtraukt pīlingu, līdz jūsu āda ir sadzijusi un atrodas sākotnējā tekstūrā.

“Sākotnējā struktūra” katram cilvēkam būs atšķirīga; kopumā tas vienkārši nozīmē ādas struktūru pirms pārmērīga ekspozīcija. Ja jūs vienmēr esat bijis pakļauts pūtītēm, tā būs jūsu pamata struktūra. Jūs tiešām gaidāt tikai pārmērīgas pīlinga pazīmju - apsārtuma, iekaisuma, lobīšanās - pazušanu.

Pārmērīgas pīlinga atjaunošanās 101

1. Apturiet visus putojošos tīrīšanas līdzekļus, retinola produktus un fizikālos vai ķīmiskos pīlingus.
2. Pārejiet uz maigu tīrīšanas līdzekli un bez smaržvielām mitrinošu līdzekli.
3. Vieta apstrādājiet ārkārtīgi sarkanas vai neapstrādātas vietas ar bagātīgu mīkstinošu līdzekli, piemēram, Aquaphor vai Aqua Veil. Varat arī izmantot hidrokortizona krēmu vai alvejas želeju.

Lai jūsu āda atgrieztos pareizajā sliedē, tas varētu aizņemt mēnesi - jeb visu ādas šūnu cikla garumu.

Tur ir veidi, kā palīdzēt nomierināt kairinājumu brīdī

"Tūlīt pēc pārmērīgas pīlinga epizodes, lai mazinātu dedzināšanu, var uzlikt aukstu kompresi," saka Geria, piebilstot, ka hidrokortizona krēms var palīdzēt arī apsārtuma un iekaisuma gadījumā.

"Ir zināms, ka alvejas gēlam ir arī ārstnieciskas īpašības, taču tas dažreiz var būt kairinošs atkarībā no tā, cik laukumi ir atvērti un neapstrādāti, un tādā gadījumā faktiskā alvejas auga lietošana var palīdzēt," viņš piebilst.

Jums, iespējams, būs jāpielāgo arī pārējā ādas kopšanas kārtība. Novērst putojošos tīrīšanas līdzekļus (kas var izžūt un saasināt esošos jautājumus), retinola produktus (kas ir pārāk skarbi lietošanai uz bojātas ādas) un, protams, visus fiziskos vai ķīmiskos pīlingus. Mērķis ir saglabāt to vienkāršu.

Kas attiecas uz to, ko pievienot savam režīmam? C vitamīna serums iesācējiem. "C vitamīns var nomierināt un palīdzēt paātrināt dziedināšanas procesu," saka Gerija.

Atgādini sev, ka esi pacietīgs

Kairinājums rodas tāpēc, ka esat noņēmis vairāk ādas šūnu, nekā jūsu ķermenis spēj papildināt. Tas ir tāds pats kā izaugsmes periods pēc sliktas frizūras: kaitinošs, lai risinātu reāllaikā, bet ir beidzies, pirms jūs to zināt.

Kad jūs varat atsākt pīlingu?

Tas, ka esat saskāries ar pīlinga kairinājumu, nenozīmē, ka jums ir jāzvēr lietas uz visiem laikiem. Kad jūsu āda ir sadzijusi, dermatologi piekrīt, ka ir iespējams atjaunot iecienītākos graudus vai skābes, kaut arī lēnām un stratēģiski.

Kad āda ir atjaunojusies, sāciet pīlingu reizi nedēļā

Un, ja jums nav problēmu, dodieties no turienes augšup. Bet pieturieties vai nu pie fiziskā pīlinga vai ķīmisks pīlings. Abu sajaukšana vienā un tajā pašā dienā var radīt problēmas.

Nepieciešama atsvaidzināšana? "Fiziski pīlingi noberž ārējo ādas slāni, izmantojot ūdeni un vieglas virsmaktīvās vielas, piemēram, slīpētus rīsus un kukurūzas pulverus," skaidro Krafferts. Padomājiet par skrubjiem, graudiem un vēl maigākām “dzēšgumiju mizas” gommage procedūrām.

"Ķīmiskajos pīlingos izmanto sastāvdaļas, kas reaģē ar ādas ārējo virsmu, lai atdalītu attālākos šūnu slāņus, ieskaitot alfa hidroksi skābes (AHA) un beta hidroksi skābes (BHA)," piebilst Krafferts.

Pienskābe un glikolskābe ir visizplatītākās AHA. Salicilskābe ir ļoti iecienīta BHA.

Vai jums rodas grūtības izlemt, kuru kategoriju izmēģināt? Derms ir daļējs skābes šķirnei.

"Bieži cilvēkiem ieteicams izmēģināt gan AHA, gan BHA, lai redzētu, kas viņiem der, un pēc tam turēties pie šīs rutīnas," saka Gerija. "Bet kombinēšana bieži var izraisīt pārmērīgu pīlingu, jo īpaši tāpēc, ka daudziem no šiem pīlingiem ir kopīgas īpašības."

Īsāk sakot: pārbaudiet maigu pienskābes (AHA) pīlingu vienu nedēļu, pēc tam pārejiet uz salicilskābes (BHA) produktu un atzīmējiet, kā jūsu āda reaģē. Pēc tam izvēlieties vienu, ar kuru virzīties uz priekšu. Parasti jutīgas un sausas ādas tipiem patiks pienskābes vai glikolskābes; taukaina vai pūtītēm pakļauta āda labi darbojas ar salicilu.

"Ja ir vēlme izmantot gan AHA, gan BHA (ko var izdarīt droši), vislabāk ir mainīt dienas un dažreiz pat vispār veikt dienas pārtraukumu, lai izvairītos no pārmērīgas pīlinga problēmām," piebilst Gerija.

Otrajā laikā, kad pamanāt apsārtumu, lobīšanos vai tirpšanu, tā ir zīme, ka ir pienācis laiks to samazināt

Tieši tāpat kā jebko ādas kopšanā - vai dzīvē - pīlingu vislabāk veikt ar mēru. Galu galā jūsu āda jau pati veic smago celšanu. Viss, kas jums jādara, ir ik pa brīdim dot tam (maigu) grūdienu.

Atgādinājums par pīlinga lomu jūsu ikdienā

Maz zināms fakts: jūsu āda sevi atslāņo. Dabisko procesu sauc par desquamation. Parasti no sākuma līdz beigām ir nepieciešamas 28 dienas, šajā laikā attīstās, nobriest un izdalās jaunas ādas šūnas. Tas nozīmē, ka dažiem cilvēkiem ar pareizu rutīnu un uzturēšanu, iespējams, nemaz nevajadzēs lobīties.

Bet, protams, tas nav tik vienkārši, it īpaši pilsētvidē. Daudz pārtraukumu var palēnināt ādas šūnu aprites procesu, sākot no novājinātas ādas barjeras vai nelīdzsvarotas eļļas ražošanas līdz piesārņojuma daļiņām.

Tieši tur pīlinga produkti parasti sniedz palīdzību. "Pareiza pīlings atstāj svaigu, veselīgu un pilnībā" attīrītu "epidermas virsmu," saka Krafferts.

Būtībā pīlings var piegādājiet skaidrāku ādu, ja tas tiek izdarīts pareizi ... bet, ja jūs sajaucat un pieskaņojat dažādu veidu pīlingus vai pārāk bieži lietojat vienu produktu, jūsu iecienītākie pīlingi var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Šī ādas kopšanas stāsta morāle? Tā ir viena skaistuma kategorija, kur mazāk patiesībā ir vairāk.

Džesika L. Jarbovera ir rakstniece Džošua kokā (Kalifornijā), kuras darbs atrodams vietnēs The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan un Fashionista.com. Kad viņa neraksta, viņa rada dabiskus ādas kopšanas dzērienus savai ādas kopšanas līnijai ILLUUM.