Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas ir piena vanna?
Piena vanna ir vanna, kur pienam pievieno šķidrumu vai pulveri, lai sildītu ūdeni vannā. Tas var būt noderīgs vairākām ādas slimībām, tostarp ekzēmai, psoriāzei un sausai ādai.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par piena vannu priekšrocībām un riskiem un to, kā izmēģināt piena vannas mājās.
5 ieguvumi
Pētījumi ir ierobežoti attiecībā uz piena vannu efektivitāti ādas slimību ārstēšanā. Tur, kur trūkst zinātnisko pētījumu, ir anekdotiski pierādījumi.
Pirms piena vannu lietošanas ādas slimību ārstēšanai vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
1. Sausa āda
Ja jūs dzīvojat ar sausu ādu, piena vannas var palīdzēt atjaunot zaudēto mitrumu. Piens satur:
- olbaltumvielas
- tauki
- vitamīni
- minerālvielas
- pienskābe
Olbaltumvielas un tauki var palīdzēt mīkstināt un nomierināt ādu. Pienskābe ir maigs pīlinga līdzeklis. Pīlings ir svarīgs atmirušo ādas šūnu izdalīšanai, kas var izraisīt mīkstāku ādu.
Vienā pētījumā par ādas kopšanu sievietēm pēc 65 gadu vecuma pētnieki arī atklāja, ka piena vannas efektīvi atbrīvo no niezes vai niezošas ādas.
2. Ekzēma
Ekzēma bieži izraisa izsitumus, grumbuļainu ādu un kairinājumu. Pētījumi par piena vannu efektivitāti ekzēmai ir ierobežoti.
Vienā pētījumā konstatēts, ka cilvēka mātes piena vietēja lietošana mazuļu ar ekzēmu ārstēšanai bija tikpat efektīva kā hidrokortizona ziede. Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Pašlaik nav pierādījumu, ka piena vannas pieaugušajiem ir efektīva ekzēmas ārstēšana. Tam nevajadzētu aizstāt izrakstītās ādas zāles.
Ja jums šķiet, ka piena vannas ir nomierinošas, sazinieties ar savu dermatologu, lai apstiprinātu, ka tās ir drošas jūsu ādai.
3. Psoriāze
Piena vanna var palīdzēt ārstēt psoriāzes simptomus, ieskaitot niezošu, pārslveida vai plankumainu ādu. Tomēr zinātniskie pētījumi ir ierobežoti attiecībā uz piena vannas efektivitāti psoriāzes ārstēšanā.
Ja jums patīk piena vannas, apstipriniet ar savu ārstu, ka tās jums ir droši lietot.
4. Indes efeja
Piena vannas var palīdzēt mazināt indes efejas simptomus. Piens var palīdzēt nomierināt apsārtumu, niezi un iekaisumu. Bet pētījumi par piena vannas efektivitāti indes efejas ārstēšanā ir ierobežoti.
5. Saules apdegums
Piena olbaltumvielas, tauki, aminoskābes, kā arī A un D vitamīns var nomierināt un nomierināt saules apdegumu. Mēģiniet iemērc līdz 20 minūtēm. Lai iegūtu labākos rezultātus, sekojiet vannai ar alveju vai citu mitrinātāju.
Vai piena vannas ir drošas?
Piena vannas nav drošas visiem. Izvairieties no tiem, ja jums ir jutīga āda. Pienskābe pienā var to kairināt.
Izvairieties arī no piena vannām, ja Jums ir paaugstināts drudzis.
Ja esat grūtniece, pirms piena vannas izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu.
Nekavējoties atstājiet vannu, ja jūtaties ģībonis, reibonis vai slikta dūša. Tāpat nekad nedzeriet ūdeni no piena vannas. Patērēt nav droši.
Kādus piena veidus jūs varat izmantot piena vannā?
Piena vannā varat izmantot dažādu veidu pienu, tostarp:
- pilnpiens
- paniņas
- kokosriekstu piens
- kazas piens
- piena pulveris
- rīsi vai sojas piens
Ir ierobežots pierādījums tam, vai viens piena veids ir efektīvāks par citu ādu. Jūs varat eksperimentēt ar dažādiem piena veidiem un noteikt, kurš no tiem jums patīk.
Tomēr izvairieties no vājpiena. Piena pilnpiena versija būs vairāk barojoša jūsu ādai.
Kā uzņemt piena vannu
Lai pagatavotu piena vannu, pilnai vannai silta ūdens varat pievienot 1–2 tases piena. Lai iegūtu papildu priekšrocības, varat pievienot arī ēteriskās eļļas, vannas sāļus, medu vai soda.
Sastāvdaļas
- 1 līdz 2 tases piena pulvera (vai piena pēc izvēles)
- Izvēles papildinājumi: 1 glāze Epsom sāls, cepamā soda, auzu pārslas, medus vai 10 pilieni ēteriskās eļļas
Norādījumi
- Piepildiet vannu ar siltu ūdeni un pievienojiet pienu un papildu sastāvdaļas.
- Sajauciet ūdeni un pienu ar roku vai kāju, lai to apvienotu.
- Mērcēt un atpūsties 20 līdz 30 minūtes.
Kur nopirkt pienu piena vannai?
Sastāvdaļas piena vannas pagatavošanai varat atrast tiešsaistē vai vietējā aptiekā. Meklējiet piena pulveri tiešsaistē vai izmantojiet šķidro pienu, kas jums jau var būt ledusskapī.
Gatavu piena vannas maisījumu var atrast arī tiešsaistē. Pārliecinieties, ka jums nav alerģijas vai ka jums ir kādi zināmi kairinājumi uz sastāvdaļām uz etiķetes.
Līdzņemšana
Jums var šķist, ka piena vannas nomierina sausu, niezošu ādu. Piena vanna nedrīkst aizstāt parastās ādas zāles. Vienmēr vispirms pārbaudiet ārstu vai dermatologu, lai apstiprinātu, vai piena vannas jums ir drošas.
