Sāpoša mēle parasti nerada bažas, taču var būt grūti ignorēt šo sajūtu. Kopā ar sāpīgumu mēlei var būt:
- mazi izciļņi
- balti vai sarkani plankumi vai paaugstinātas vietas
- sāpes
- pietūkums
- dedzinoša sajūta
Daudzus apstākļus, kas ietekmē mēli, var novērst, praktizējot labu mutes higiēnu. Bet, ja jums ir sāpoša mēle, ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var mazināt sāpīgumu atkarībā no cēloņa.
Ja sāpīgums vai sāpes ilgst vairāk nekā divas nedēļas vai parādās citi apgrūtinoši simptomi, apmeklējiet ārstu.
Sāpes mēlei mājās
Lielāko daļu sāpīgas mēles cēloņu, piemēram, vēža čūlas, pietūkušas garšas kārpiņas un mutes traumas, var ārstēt mājās. Mājas aizsardzības līdzekļi var arī palīdzēt jums mazināt sāpīgu mēli, ko izraisa nopietnāki medicīniski apstākļi, piemēram, mutes dedzināšanas sindroms vai mutes piena sēnīte, kā daļa no medicīniskās ārstēšanas plāna.
Mutes dobuma higiēna
Zobu tīrīšana ar mīkstu zobu suku, zobu diegs un mutes skalošana var palīdzēt atbrīvoties no sāpīgas mēles un novērst infekciju. Varat arī atklāt, ka zobu pastas lietošana, kas nesatur nātrija laurilsulfātu, palīdz mazināt sāpīgumu.
Alveja
Alveja ir pazīstama ar ādu nomierinošām spējām. Tas attiecas arī uz mēli. Dažas reizes dienā varat izskalot muti ar alvejas sula.
Cepamā soda
Pret sāpēm un pietūkumu mēģiniet izskalot muti ar silta ūdens un cepamā soda maisījumu (1 tējkarote uz 1/2 tases ūdens). Jūs varat arī pagatavot pastu no soda un ūdens un uzklāt to sāpošajā vietā.
Magnēzija piens
Neliela daudzuma magnēzija, skābes neitralizatora, piena lietošana uz sāpošās mēles var palīdzēt mazināt sāpes un veicināt sadzīšanu.
Ūdeņraža peroksīds
Kā antiseptisks līdzeklis ūdeņraža peroksīds var ārstēt infekciju vai iekaisumu mutē. Izmantojiet tikai 3% ūdeņraža peroksīdu un atšķaidiet to ar ūdeni (vienādas peroksīda daļas pret ūdeni).
Ar vates tamponu notīriet skarto zonu. Pēc dažām sekundēm izskalojiet muti ar siltu ūdeni.
Sālsūdens
Sālsūdens skalošana ir vēl viens veids, kā mazināt sāpes, iekaisumu un novērst infekcijas. Sajauciet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens, aplaistiet to ap muti, skalojiet un izspļaujiet.
Mīļais
Medus ir dabisks antibakteriāls līdzeklis, un ir pierādīts, ka tas ir efektīvs vairāku veidu brūču ārstēšanā. Varat dažas reizes dienā nedaudz berzēt medu tieši sāpīgajā vietā vai dzert siltu tēju ar medu.
Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa var izārstēt sāpīgu mēli, jo tai ir pretsēnīšu, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Ar vates tamponu eļļu uzklājiet tieši sāpošajā vietā, viegli to berzējot. Vai arī jūs varat to noslaucīt mutē un izspļaut. To sauc par eļļas vilkšanu.
Kumelīte
Tiek uzskatīts, ka kumelītei piemīt pretiekaisuma īpašības. Zinātniskie pierādījumi tomēr ir ierobežoti. Lai izmēģinātu šo līdzekli, izskalojiet muti ar stipru kumelīšu tēju, kad tā ir atdzisusi, vai arī uzklājiet mitru tējas maisiņu tieši sāpīgajā vietā.
Antacīdi
Antacīdi tiek izmantoti, lai neitralizētu kuņģa skābi, un tie var palīdzēt mazināt dedzinošu vai sāpīgu mēli, īpaši, ja to izraisa skābes reflukss.
Ledus, ledus uznirst un auksts ūdens
Ledus piemīt nejūtīgām īpašībām, tāpēc, dzerot ledusaukstu ūdeni vai iesūcot ledus kubiņu vai ledus popu, var mazināt mēles sāpīgumu, tostarp sāpīgumu, ko izraisa sausa mute vai dedzinoša mute.
Ārpusbiržas procedūras
Varat arī apmeklēt vietējo aptieku ārpusbiržas vietējām ārstēšanas metodēm, kas darbojas, pārklājot mēli un pasargājot to no turpmāka kairinājuma.
Piemēri:
- benzokaīns (Orabase, Zilactin-B)
- OTC ūdeņraža peroksīda skalošana (Peroxyl, Orajel)
Vitamīnu piedevas
Ja mēles sāpīgumu izraisa vitamīnu trūkums, apsveriet iespēju lietot multivitamīnu vai B vitamīna kompleksa piedevu. Pirms jebkuru piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Izvairīšanās no pikanta un kairinoša ēdiena
Pikanti un skābi ēdieni (piemēram, ananāsi, citroni un tomāti) var pasliktināt mēles sāpīgumu. Kamēr sāpīgums nepazūd, izvairieties no šiem pārtikas produktiem. Tā vietā ēdiet mīkstu, maigu pārtiku, piemēram, kartupeļu biezeni un auzu pārslu.
Medicīniskās procedūras
Lai gan mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt samazināt mēles sāpīgumu, infekcijas un iekaisuma slimības, kā arī hroniskas slimības, piemēram, vēzis, visticamāk, būs nepieciešama medicīniska ārstēšana.
Antibiotikas
Baktēriju infekcijas, piemēram, sifiliss, var izraisīt čūlas mutē. Infekcijas ārstēšanai ārsts izraksta antibiotiku. Pārliecinieties, ka esat lietojis pilnu antibiotiku kursu, pat ja sākat justies labāk.
Pretsēnīšu līdzekļi
Mutes dobuma piena sēnīšu ārstēšanai tiek nozīmēti pretsēnīšu līdzekļi, piemēram, fulcanazols (Diflucan) un klotrimazols (Mycelex Troche).
Recepšu mutes skalošana
Mutes skalošana vai pretmikrobu skalošana mutes dobumā var palīdzēt novērst infekcijas, kad sāpoša mēle dziedē.
Steroīdi
Ārsts var izrakstīt kortikosteroīdus, lai mazinātu iekaisumu, ko izraisa čūlas mutē vai cits iekaisuma stāvoklis, piemēram, ķērpis.
Vitamīnu piedevas
Jums var būt nepieciešams recepšu vitamīnu papildinājums, piemēram, B-12 šāviens, folāts vai dzelzs, lai palīdzētu ārstēt vitamīnu deficītu.
Zāles siekalu ražošanas palielināšanai
Ja jums ir sausa mute, ir pieejamas receptes, kas palīdzēs palielināt siekalu ražošanu.
Vēža ārstēšana
Mutes vēža ārstēšana parasti sastāv no operācijas, ķīmijterapijas vai radiācijas.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja pamanāt mēles izmaiņas (piemēram, krāsas izmaiņas, pumpas vai čūlas), kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, apmeklējiet ārstu vai zobārstu. Jums vajadzētu ātrāk apmeklēt ārstu, ja blakus sāpošajai mēlei ir šādi simptomi:
- drudzis
- izsitumi
- nogurums
- smaganu asiņošana
- balti pleķi mutē
- caureja
- nespēja ēst vai dzert
- tulznas vai čūlas citās ķermeņa daļās
Ārsts var uzzināt, vai jūsu mēles sāpīgumu izraisa pamatslimība, vai jums vienkārši ir jāveic dažas izmaiņas mutes higiēnas rutīnā. Viņi var arī pārbaudīt, lai izslēgtu retāk sastopamus mēles sāpīguma cēloņus, piemēram, mutes dedzināšanas sindromu un mutes vēzi.
Infekcijas izraisītiem mēles jautājumiem, piemēram, piena sēnīte vai sifiliss, visticamāk, būs nepieciešama recepte, lai atbrīvotos no infekcijas, tāpēc nekavējiet tikšanos.
Sāpīgas mēles cēloņi
Lielākā daļa sāpīgas mēles cēloņu ir īslaicīgi un nav nopietni.
Visbiežākie mēles sāpju cēloņi ir:
- traumas, piemēram, mēles nokošana vai dedzināšana
- kairinājums no breketēm vai zobu protēzēm, pārāk spēcīga zobu tīrīšana vai zobu griešana naktī
- pietūkušas garšas kārpiņas (palielinātas papillas), sauktas arī par meliem
- vēža čūlas
- mutes piena sēnīte (mutes rauga infekcija)
- infekcijas, piemēram, sifiliss, roku, kāju un mutes slimības, HPV un skarlatīns
- menopauze
- pārtikas jutīgums vai alerģijas
- smēķēšana un košļājamā tabaka
- skābes reflukss
- sausa mute (kserostomija)
- zāles
Retāk sastopami sāpīgas mēles cēloņi ir:
- vitamīnu trūkums, piemēram, vitamīns B-12, dzelzs, folāts, niacīns vai cinks
- perorālais mukozīts, ko izraisa ķīmijterapija un staru terapija
- dedzinošas mutes sindroms
- neiralģija
- ķērpis planus
- Behčeta slimība
- Moellera glosīts
- pemphigus vulgaris
- Šegrena sindroms
- celiakija
- mutes vēzis
Līdzņemšana
Sāpoša mēle parasti nav nopietna, un divu nedēļu laikā tā pat var izzust pati. Pa to laiku jūs varat izmēģināt dažus mājas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu sāpes, kamēr dziedējat.
Mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt arī nopietnāku veselības traucējumu simptomu, piemēram, piena sēnīšu un vitamīnu trūkuma gadījumā, kas ir daļa no ārsta ieteiktās medicīniskās ārstēšanas plāna.
