Kas ir ātra riteņbraukšana?
Ātrie velosipēdu bipolāri traucējumi ir termins, ko lieto, lai aprakstītu bipolārus traucējumus, kurus gada laikā iezīmē četras vai vairākas atšķirīgas garastāvokļa epizodes, kas var mijiedarboties ar māniju un depresiju. Kontekstā bipolāri traucējumi parasti ir saistīti ar vienu vai divām epizodēm gadā.
Ir četri bipolāru traucējumu veidi:
- bipolārs 1
- bipolārs 2
- ciklotīmiskais traucējums
- citi bipolāri un saistīti traucējumi, tostarp bipolāru traucējumu gadījumi, kas neietilpst trīs iepriekš uzskaitītajos veidos
Ātra riteņbraukšana nav bipolāru traucējumu veids vai oficiāla diagnoze. Tas tikai attiecas uz konkrētu stāvokļa gaitu, kas saistīta ar biežākām, straujām garastāvokļa izmaiņām.
Dažiem ātra riteņbraukšana var būt īslaicīga, bet citiem šis modelis regulāri atgriežas.
Kādi ir ātras riteņbraukšanas bipolāru traucējumu simptomi?
Galvenais ātras riteņbraukšanas simptoms ir neparasti bieža pāreja no mānijas vai hipomanijas uz depresiju un atkal atpakaļ.
Lietojot 1. bipolāru, mānijas epizodes ilgst vismaz septiņas dienas mazāk, ja tās ir pietiekami smagas, lai būtu nepieciešama hospitalizācija. 1. bipolāri dažos gadījumos var ietvert arī depresijas epizodes. Ir iespējams arī jauktas epizodes, kas vienlaikus ietver mānijas un depresijas simptomus.
Ar 2. bipolāriem depresijas epizodes mijas ar hipomaniju, nevis pilnvērtīgām mānijas epizodēm.
Ātrā riteņbraukšana ietver četru vai vairāk jebkura veida epizožu 12 mēnešu laikā. Šīs garastāvokļa izmaiņas notiek nejauši un var ilgt vairākas dienas vai nedēļas. Daži var būt daudz īsāki vai garāki nekā citi.
Šie ātrās riteņbraukšanas modeļi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Daži cilvēki sāk ar ātru riteņbraukšanu. Citiem tas notiek pamazām. Jebkurā gadījumā šis bipolārā modelis var apgrūtināt tā darbību.
Mānijas epizožu simptomi
Mānijas epizodes pazīmes un simptomi var būt:
- palielināta fiziskā un garīgā enerģija
- mazāka vajadzība pēc miega
- dusmas, aizkaitināmība
- agresivitāte, impulsivitāte, nekontrolējami uzliesmojumi
- sacīkšu domas un runa
- pārspīlēta optimisma un pašapziņas izjūta
- grandioza domāšana
Šeit ir vienas personas stāstījums par bipolāru mānijas epizodi.
Smagos gadījumos var notikt halucinācijas un maldi (psihoze).
Hipomanijas simptomi ir vienādi, bet mazāk intensīvi un bez halucinācijām vai maldiem.
Depresijas epizožu simptomi
Depresijas epizodes pazīmes un simptomi var būt:
- pastāvīgas skumjas
- raudošās burvestības
- pesimisms, vienaldzība
- enerģijas trūkums, nogurums
- pārāk daudz gulēt vai vispār nespēja gulēt
- neizskaidrojamas sāpes
- aizkaitināmība, trauksme, uzbudinājums, dusmas
- jūtas nevērtīgs, bezcerīgs vai vainīgs
- koncentrēšanās trūkums, aizmāršība
- zaudējumu interese par lietām, kas jums kādreiz patika
- izstāšanās no sociālajām situācijām
- alkohola vai citu vielu lietošana
- domas par nāvi, paškaitējumu vai pašnāvību
Tajā pašā divu nedēļu periodā jābūt pieciem vai vairāk simptomiem, un tie ir pārmaiņas salīdzinājumā ar iepriekšējo darbību; vismaz vienam no simptomiem jābūt vai nu nomāktam garastāvoklim, vai intereses vai prieka zaudēšanai.
Kas izraisa ātru bipolāru riteņbraukšanu?
Eksperti nav pārliecināti, kas izraisa bipolārus traucējumus vai ātru riteņbraukšanu. Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem aptuveni 12 līdz 24 procenti kādā brīdī attīstās ātra riteņbraukšana.
Ikviens, kam ir bipolāri traucējumi, var attīstīt ātru riteņbraukšanu. Tas var notikt vairāk sievietēm nekā vīriešiem, bet tas joprojām nav pilnīgi skaidrs.
Tas var būt saistīts arī ar:
- smags bipolārs 1
- vairogdziedzera problēmas
- noteiktu antidepresantu lietošana
- anamnēzē ir vielu lietošanas traucējumi
Tas var būt saistīts arī ar agrāku vecumu slimības sākumā un ilgāku slimības gaitu.
Kā tiek diagnosticēti ātras riteņbraukšanas bipolāri traucējumi?
Ātrai riteņbraukšanai var būt vajadzīgs zināms laiks, lai diagnosticētu, jo gada laikā ir nepieciešamas vismaz četras epizodes. Daļa diagnostikas kritēriju ietver arī to, ka starp epizodēm ir jābūt vismaz diviem mēnešiem.
Ātras riteņbraukšanas simptomus var būt grūti atpazīt, īpaši, ja kāds mēdz pavadīt vairāk laika depresijas stāvoklī. Tā rezultātā ātrā riteņbraukšana var būt nepietiekami diagnosticēta vai par to ziņots.
Ja jums ir aizdomas, ka braucat ātri ar velosipēdu, mēģiniet sekot līdzi:
- jūsu ikdienas noskaņas
- zāles
- simptomi
- dzīves notikumi un stresa faktori
- miega modeļi
To var izdarīt žurnālā, lietotnē vai diagrammā. Garīgās veselības kvalitātes novērtēšanas un uzlabošanas centrā ir detalizēta garastāvokļa diagramma, kuru varat lejupielādēt šeit.
Varat arī pārbaudīt mūsu gada labāko lietotņu sarakstu cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem, tostarp garastāvokļa izsekotājus.
Ņemiet šo informāciju līdzi, kad apmeklējat ārstu, lai diagnosticētu.
Kā tiek ārstēti ātras riteņbraukšanas bipolāri traucējumi?
Bipolāri traucējumi, ieskaitot ātras bipolārus riteņbraukšanas traucējumus, ir ārstējami ar medikamentiem. Bet pareizā atrašana var aizņemt kādu laiku.
Jūsu ārsts strādās ar jums, lai atrastu pareizos medikamentus vai zāļu kombinācijas, lai pārvaldītu simptomus. Šajā laikā viņi laiku pa laikam var pielāgot devu un ārstēšanas plānu.
Daži zāļu veidi, ko lieto ātras bipolāru traucējumu ārstēšanai, ir šādi:
- garastāvokļa stabilizatori
- antidepresanti
- netipiski antipsihotiskie līdzekļi
Visi antidepresanti, kurus jau lietojat, var būt jāpielāgo vai jāpārtrauc. Lai kontrolētu simptomus, var būt nepieciešami arī vairāki medikamenti.
Kaut arī garastāvokļa stabilizatoru litiju bieži lieto bipolāru traucējumu ārstēšanai, tas var nebūt noderīgs cilvēkiem, kuri piedzīvo ātru riteņbraukšanu. Valproīnskābe, pretkrampju līdzeklis, var būt efektīvāka ātrai riteņbraukšanai.
Ir svarīgi rūpīgi ievērot norādījumus par šīm zālēm. To apturēšana vai devas maiņa bez konsultēšanās ar ārstu var izraisīt nopietnas neparedzētas blakusparādības.
Citas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt, ir šādas:
- psihoterapija
- zāles, kas palīdz gulēt
- elektrokonvulsīvā terapija
Lai gan šīs ārstēšanas metodes var palīdzēt, ārsts, iespējams, joprojām ieteiks lietot arī zāles. Medikamentu lietošana, lai kontrolētu simptomus, izmēģinot šīs ārstēšanas metodes, var atvieglot pilnvērtīgu līdzdalību un iespējamo ieguvumu gūšanu.
Vai ir kādi padomi, kā tikt galā ar ātras bipolāriem riteņbraukšanas traucējumiem?
Ātri riteņbraukšanas bipolāri traucējumi ir nopietns stāvoklis, kas var palielināt pašnāvības iespējamību. Tāpēc ir tik svarīgi ievērot ārstēšanas plānu un informēt ārstu par simptomiem un prāta stāvokli.
Ja jūs nevarat atļauties ārstēšanu, Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija piedāvā resursus zemu izmaksu terapijas un recepšu medikamentu atrašanai.
Var būt arī noderīgi atrast tiešsaistes vai klātienē izveidotu atbalsta grupu, lai sazinātos ar citiem, kuriem ir līdzīgas problēmas. Depresijas un bipolārā atbalsta alianse ļauj meklēt grupas savā apkārtnē un pievienoties arī tiešsaistes grupām.
Citas lietas, kas var palīdzēt, ir:
- izvairoties no alkohola un narkotikām, kuras ārsts nav izrakstījis, jo tas var pasliktināt situāciju
- uzticēšanās tuvam draugam vai ģimenes loceklim, kad jums šķiet, ka jūs, iespējams, rīkojaties neapdomīgi vai pakļaujat sevi briesmām
- ikdienas rutīnas uzturēšana, piemēram, celšanās un gulēšana vienlaikus
- pastāstot tiem, kam uzticaties un kuriem jūtaties tuvu, par simptomiem, kurus jāuzmanās, tas var norādīt, ka dodaties uz epizodi
- sazinieties ar ārstu, tiklīdz jūtat, ka simptomi pasliktinās
Pašnāvību novēršana
- Ja domājat, ka kādam draud tūlītēja paškaitēšana vai citas personas ievainošana:
- • Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru.
- • Palieciet kopā ar cilvēku, līdz ieradīsies palīdzība.
- • Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus vai citas lietas, kas var nodarīt kaitējumu.
- • Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, nedraudiet un nekliedziet.
- Ja jūs vai kāds pazīstams cilvēks domā par pašnāvību, saņemiet palīdzību no krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruņa. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību profilakses līniju pa tālruni 800-273-8255.
Kā es varu atbalstīt cilvēku ar ātru bipolāru riteņbraukšanu?
Ja kādam, kas jums rūp, ir strauji bipolāri riteņbraukšanas traucējumi, varat viņu atbalstīt dažas lietas. Piedāvājot palīdzību, mēģiniet neizskatīties nosodošs, pat ja kaut kas, ko viņi ir izdarījuši, jūs traucē vai noberzē nepareizi. Iespējams, ka viņu uzvedība ir viņu stāvokļa simptoms, nevis kaut kas personisks pret jums.
Citi padomi ietver:
- uzturot savu medikamentu un ārstu sarakstu, kas ir noderīgi ārkārtas gadījumā
- piedāvājot palīdzību, kad pamanāt agrīnas mānijas vai depresijas brīdinājuma pazīmes
- saglabājot mieru, ja viņi kļūst dusmīgi vai strīdīgi
- zvanot avārijas dienestiem, ja šķiet, ka viņiem ir bīstama situācija
Galvenais, mēģiniet būt atvērta auss viņu jūtām un bažām. Dzīve ar garīgām slimībām daudziem cilvēkiem var būt izolējoša. Dažreiz, dodot kādam vietu, lai vienkārši atbrīvotu viņu neapmierinātību, var būt ļoti daudz.
