Starp visiem ceļojumiem uz vannas istabu, refluksu pēc katras ēdienreizes un pārmērīgu sliktu dūšu jūs, iespējams, esat piepildījis ne tik jautrus grūtniecības simptomus. (Kur ir tas mirdzums, par kuru viņi vienmēr runā?) Tieši tad, kad jūs domājat, ka esat skaidrībā, jūs jūtat vēdera pievilkšanu. Un tad vēl viens.
Vai tie ir. . . kontrakcijas?
Nelieciet vēl slimnīcas somu un nesteidzieties pa durvīm. To, ko jūs, iespējams, piedzīvojat, sauc par Braxton-Hicks vai “viltus darba” kontrakcijām. Viņu izjūta var būt aizraujoša un dažreiz satraucoša, taču tas nenozīmē, ka jūsu bērns piedzims šodien vai pat nākamajā nedēļā. Tā vietā Braxton-Hicks ir zīme, ka jūsu ķermenis iesildās galvenajam notikumam.
Kādas ir Braxton-Hicks kontrakcijas?
Braxton-Hicks kontrakcijas jūtas kā pievilkšana vēdera lejasdaļā. Hermētiskuma pakāpe var atšķirties. Dažas vieglas var pat nepamanīt, bet spēcīgākas kontrakcijas var atņemt elpu.
Dažas sievietes viņus raksturo kā līdzīgus perioda krampjiem, tādēļ, ja tante Flo katru mēnesi izdara jums numuru, jūs zināt, ar ko jūs nodarbojaties ar Braxton-Hicks.
Atšķirībā no reālajām darba kontrakcijām, Braxton-Hicks nesaskaras tuvāk. Viņi nāk un iet, neatkarīgi no tā, vai tie ir vājāki vai spēcīgāki, bez jebkāda veida parauga.
Šīs kontrakcijas var sākties jau 6 nedēļas pēc grūtniecības iestāšanās. Tas nozīmē, ka, iespējams, jūs tos nejutīsit, kamēr nebūsit sasniedzis otro vai trešo trimestri.
Sākumā tie var būt reti, notiek tikai dažas reizes dienā. Ieejot trešajā trimestrī un tuvojoties dzemdībām, jūsu Braxton-Hicks kontrakcijas var notikt vairākas reizes stundā vairākas stundas stundā (līdzīgi kā svešinieku jautājumi par to, kad jums pienākas).
Tie būs īpaši bieži, ja esat daudz stāvējis uz kājām vai esat dehidrēts. Tā rezultātā kontrakcijas var apstāties pēc atpūtas, dzeramā ūdens vai stāvokļa maiņas.
Atkal Braxton-Hicks var pakāpeniski palīdzēt mazināt un mīkstināt dzemdes kaklu, taču tie neizraisīs jūsu bērna piedzimšanas paplašināšanos.
Saistītie: kā jūtas dažāda veida darba kontrakcijas?
Braxton-Hicks vs darba kontrakcijas
Tātad, kā jūs varat atšķirt Braxton-Hicks un darba kontrakcijas? Labā ziņa ir tā, ka ir daži atšķirīgi faktori, kas var palīdzēt jums atrast.
Paturiet prātā, ka jebkurā laikā, kad rodas kontrakcijas vai domājat, vai esat dzemdībās, ieteicams sazināties ar savu ārstu vai vecmāti.
Kas izraisa Braxton-Hicks kontrakcijas?
Precīzs Braxton-Hicks kontrakciju cēlonis nav zināms. Tomēr ir daži ierosinātāji, kas, šķiet, tos nedaudz universāli īsteno. Pētnieki apgalvo, ka tas ir tāpēc, ka noteiktas aktivitātes vai situācijas var izraisīt bērna stresu dzemdē. Kontrakcijas var palīdzēt palielināt asins plūsmu placentā un dot mazulim vairāk skābekļa.
Iespējamie cēloņi ir:
- Dehidratācija. Grūtniecēm katru dienu nepieciešamas 10 līdz 12 tases šķidruma, tāpēc iegūstiet sev ūdens pudeli un sāciet dzert.
- Darbība. Jūs varat pamanīt Braxton-Hicks vēlāk dienā pēc tam, kad esat pārāk daudz stāvējis uz kājām vai veicis smagu vingrinājumu. Dažreiz smags vingrinājums var būt piemērots jūsu materiālajiem džinsiem. Ir labi.
- Dzimums. Orgasms var izraisīt dzemdes kontrakciju. Kāpēc? Jūsu ķermenis pēc orgasma ražo oksitocīnu. Šis hormons liek muskuļiem, piemēram, dzemdei, sarauties. Jūsu partnera spermā ir prostaglandīni, kas var izraisīt arī kontrakcijas.
- Pūšļa pilna. Pilns urīnpūslis var radīt spiedienu uz jūsu dzemdi, izraisot kontrakcijas vai krampjus.
Saistītie: Kontrakcijas pēc seksa: vai tas ir normāli?
Vai pastāv Braxton-Hicks ārstēšanas metodes?
Pēc tam, kad esat apstiprinājis ar savu ārstu, ka tas, ko jūs piedzīvojat, ir Braxton-Hicks, nevis darba kontrakcijas, jūs varat atpūsties. Gluži burtiski - jums vajadzētu mēģināt to uztvert mierīgi.
Šīm kontrakcijām nav nepieciešama medicīniska ārstēšana. Mēģiniet koncentrēties uz atpūtu, vairāk šķidruma dzeršanu un stāvokļa maiņu - pat ja tas tikai nozīmē, ka kādu laiku jāpārvietojas no gultas uz dīvānu.
Konkrēti, mēģiniet:
- Dodas uz vannas istabu, lai iztukšotu urīnpūsli. (Jā, tāpat kā jūs to nedarāt jau katru stundu?)
- Dzerot trīs līdz četras glāzes ūdens vai citu šķidrumu, piemēram, pienu, sulu vai zāļu tēju. (Tādējādi visi vannas istabas braucieni.)
- Guļot kreisajā pusē, kas var veicināt labāku asinsriti dzemdē, nierēs un placentā.
Ja šī metode nedarbojas vai jums rodas daudz Braxton-Hicks, nevilcinieties jautājiet savam ārstam par iespējamām ārstēšanas metodēm. Jums var būt tā sauktā kairinātā dzemde. Lai gan priekšroka tiek dota dzīvesveida ārstēšanai, ir daži medikamenti, kas var palīdzēt mazināt kontrakcijas.
Saistītie: Kairināta dzemde un kairinātas dzemdes kontrakcijas
Citi vēdera sāpju cēloņi
Braxton-Hicks nav vienīgais vēdera sāpju un krampju cēlonis grūtniecības laikā. Un darbaspēks nav vienīgā iespēja. Apsveriet, vai jums varētu būt kāds no šiem nosacījumiem.
Urīnceļu infekcijas
Kad jūsu mazulis aug, dzemde nospiež jūsu urīnpūsli. Papildus tam, ka šķaudīšana kļūst bīstama, tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams vairāk urinēt, bet tas nozīmē arī to, ka ir vairāk iespēju urīnceļu infekcijām (UTI).
Papildus sāpēm vēderā, jūs varat izjust visu, sākot no dedzināšanas ar urinēšanu līdz biežākiem / steidzamākiem ceļojumiem uz vannas istabu līdz drudzim. UTI var pasliktināties un pat ietekmēt nieres bez ārstēšanas. Lai notīrītu infekciju, jums būs nepieciešamas recepšu zāles.
Gāzes vai aizcietējums
Gāzes un vēdera uzpūšanās grūtniecības laikā var būt sliktāka, jo ir augsts hormona progesterona līmenis. Aizcietējums ir vēl viena kuņģa problēma, kas var izraisīt diskomfortu un pat sāpes. Faktiski aizcietējums grūtniecības laikā ir diezgan izplatīts.
Ja šķidruma un šķiedrvielu uzņemšanas palielināšana un vairāk vingrinājumu nepalīdz, jautājiet savam ārstam par caurejas līdzekļiem un izkārnījumu mīkstinātājiem, lai palīdzētu atkal pārvietoties.
Apaļo saišu sāpes
Ai! Asas sāpes vēdera labajā vai kreisajā pusē var būt apaļas saišu sāpes. Sajūta ir īsa, šaušanas sajūta no vēdera līdz cirkšņam. Apaļās saišu sāpes rodas, kad saites, kas atbalsta jūsu dzemdi, izstiepjas, lai uzņemtu un atbalstītu augošo vēderu.
Nopietnāki jautājumi
Placentas atdalīšanās ir tad, kad placenta daļēji vai pilnībā atdalās no dzemdes. Tas var izraisīt intensīvas, pastāvīgas sāpes un padarīt dzemdi ļoti saspringtu vai cietu.
Preeklampsija ir stāvoklis, kad asinsspiediens paaugstinās līdz nedrošam līmenim. Jūs varat sajust sāpes vēdera augšdaļā pie ribas, it īpaši labajā pusē.
Šiem jautājumiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Tātad, ja jūs domājat, ka jums ir Braxton-Hicks kontrakcijas, bet sāpes kļūst smagas un nepārstāj, pēc iespējas ātrāk saņemiet medicīnisko palīdzību.
Kad jāzvana ārstam
Katru reizi, kad jums ir bažas par grūtniecību, noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Konkrēti ar kontrakcijām jūs vēlaties meklēt citas agrīnas dzemdību pazīmes, pirms esat sasniedzis 37 grūtniecības nedēļu.
Tie ietver:
- kontrakcijas, kas kļūst stiprākas, garākas un tuvākas viena otrai
- pastāvīgas muguras sāpes
- spiediens un krampji iegurnī vai vēdera lejasdaļā
- smērēšanās vai asiņošana no maksts
- amnija šķidruma ieplūde vai pilēšana
- jebkādas citas izmaiņas maksts izdalījumos
- nejūtot, kā mazulis stundas laikā pārvietojas vismaz 6 līdz 10 reizes
Vai es pārāk reaģēju?
Neuztraucieties! Jums var šķist, ka esat nepatīkams, taču ārsti un vecmātes visu laiku saņem viltus trauksmes izsaukumus. Jūsu problēmu risināšana ir viņu darba sastāvdaļa.
Labāk ir būt drošam, nevis žēl, ja runa ir par agru bērna piedzimšanu. Ja jūs piedzīvojat patiesu darbu, iespējams, ka jūsu pakalpojumu sniedzējs var darīt, lai to apturētu, ja par to savlaicīgi paziņo un ļauj jūsu mazulim nedaudz ilgāk gatavot.
Saistīts: 6 darba indikatori
Līdzņemšana
Joprojām nezināt, vai jūsu kontrakcijas ir īstas vai “nepatiesas” dzemdības? Mēģiniet tos noteikt mājās. Pierakstiet laiku, kad sākas jūsu kontrakcija, un kad tas beidzas. Pēc tam pierakstiet laiku no viena beigām līdz otra sākumam. Pierakstiet savus secinājumus stundas laikā.
Parasti ir ieteicams piezvanīt savam ārstam vai vecmātei, ja Jums ir bijušas 6 vai vairāk kontrakcijas, kas ilgst no 20 līdz 30 sekundēm - vai ja Jums ir kādi citi simptomi, kas liek domāt, ka esat dzemdībās.
Pretējā gadījumā ielieciet kājas uz augšu (un varbūt pat lieciet kādam citam uzlikt kādu laku uz pirkstiem) un iemērciet šos pēdējos mirkļus, pirms jūsu mazais ierodas.
