Pēc sadarbības ar simtiem vecāku es viņus visus dzirdēju.
Zīdīšana ir holistisks veids, kā rūpēties par savu bērnu - un barošana ne vienmēr ir saistīta ar badu! Zīdaiņi arī baro bērnu ar krūti, lai nodrošinātu komfortu, tuvumu, sāpīgas zobu parādīšanos un iemidzināšanu. Ja neesat pārliecināts par to, par ko jūsu bērns ir neapmierināts, bieži vien risinājums ir zīdīšana.
Tas nozīmē, ka tur ir daudz nepareizas informācijas par zīdīšanu. Esmu bijis starptautisks padomes sertificēts zīdīšanas konsultants (IBCLC) jau 18 gadus, un esmu redzējis, ka šie mīti iegūst labāko no pārāk daudziem.
Ļaujiet man kliedēt dažus no visbiežāk sastopamajiem nepareizajiem uzskatiem, ko esmu dzirdējis.
Mīts: Tā ir vecāku vaina, ja viņi nespēj barot bērnu ar krūti
Nekad nav vecāku vaina, ja zīdīšana neizdodas! Vaina ir mūsu medicīnas sistēmā, kas jaunajiem vecākiem nenodrošina zīdīšanas atbalstu, kas viņiem nepieciešams no sākuma.
Kad vecāki saskaras ar grūtībām zīdīšanas laikā (kas ir ļoti bieži), viņi var lūgt pediatra palīdzību. Bieži vien pediatrs nelūdz novērot, kā vecāki baro bērnu ar krūti. Pat ja viņi to izdarīja, viņiem, iespējams, nav nepieciešamās apmācības, lai risinātu ar zīdīšanu saistītas problēmas.
Bieži vien vecāku pirmā plānotā ārsta vizīte notiek tikai 6 nedēļas pēc dzemdībām. Bet, kad viņi apmeklē OB-GYN, bieži ir par vēlu. Līdz 6 nedēļām cīņas ar zīdīšanu parasti ir uzvarētas vai zaudētas.
Bet tas nekad nav vecāku neveiksmes dēļ! Ja mūsu medicīnas sistēma būtu apmācīta efektīvām konsultācijām laktācijas laikā, iespējams, dažas no šīm kopīgajām problēmām tiktu risinātas, pirms tās kļūst pārāk milzīgas.
Ja rodas grūtības ar zīdīšanu, sazinieties ar starptautiskas padomes sertificētu zīdīšanas konsultantu (IBCLC). IBCLC ir pazīstams ar lielāko daļu ikdienas šķēršļu un varēs piedāvāt ieteikumus un sadarboties ar jums, lai izveidotu plānu, lai sasniegtu jūsu barošanas mērķus. Šeit meklējiet sev blakus.
Mīts: Formula ir ļauna, un mātes piens ir maģisks līdzeklis
Mātes pienam ir neskaitāmi ieguvumi: mazāk ausu infekciju, mazāk elpošanas ceļu slimību, mazāk caurejas lēkmju un samazināts tādu slimību kā leikēmija un diabēts risks, lai nosauktu tikai dažus.
Tas nozīmē, ka mātes piens ir tikai viena veselīga dzīvesveida sastāvdaļa jūsu bērnam. Zīdīšanai ir daudz ilgtermiņa veselības priekšrocību, taču gan diētai, gan fiziskām aktivitātēm, gan ģenētikai ir nozīme jūsu mazuļa veselībā. Turklāt, kā to var apliecināt jebkurš koledžas students, kurš izdzīvo ar picu un Top Ramen, cilvēki šokējoši labi pārtiek no visa veida pārtikas.
Formula nesabojās jūsu bērnu. Tomēr abas lietas var būt patiesas: 1) zīdaiņi var uzplaukt ar maisījumiem, un 2) nekad nebūs tādas, kas varētu tuvināties cilvēka piena sarežģītībai un elegancei.
Mātes piens ir dzīva viela. Tas mainās, lai apmierinātu mazuļa vajadzības visas dienas garumā. Piemēram, vakarā laktējošs ķermenis ražos pienu ar vairāk melatonīna (hormona, kas palīdz cilvēkiem gulēt).
Tomēr formula nav ļauna. Apstākļos, kad nepieciešama formula vai izvēle, secinājums ir šāds: Formula ir pārtika. Formula baros jūsu bērnu. Bet mātes piens ne tikai baro, bet arī rada pamatu veselībai mūža garumā.
Mīts: Zīdīšanas laikā sāpes ir normālas
Sāpes ir izplatītas, taču tās nekad nav normālas.
Ir taisnība, ka zīdīšana pirmajā nedēļā vai divās nedēļās bieži ir neērta. Papildus tam ārkārtīgi sāpīga laktācija, asiņaini sprauslas vai bojāti sprauslas nekad nav normāli, un tie ir jāārstē.
Daudzas no šīm sāpīgajām problēmām var būt saistītas ar kopēju mazuļa mutes audu problēmu, ko sauc par ankiloglosiju vai mēles saiti. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu mazulim ir mēles saite, apmeklējiet laktācijas konsultantu, lai novērtētu barošanas funkciju. Ja IBCLC redz kaut ko satraucošu, viņi jūs nosūtīs pie ausu, deguna un rīkles speciālista (ENT) vai bērnu zobārsta. Šie speciālisti ir kvalificēti, lai novērtētu, diagnosticētu un ārstētu valodu sasaisti.
Daži citi sāpju cēloņi zīdīšanas laikā ir slikta bērna atrašanās barošanas laikā, asinsvadu stāvoklis, ko sauc par vazospazmu, vai apgriezti sprauslas.
Ja domājat, ka jums varētu būt kāda no šīm problēmām, atkal - sazinieties ar IBCLC, kurš var novērtēt jūsu konkrēto situāciju un palīdzēt padarīt zīdīšanu daudz mazāk sāpīgu.
Mīts: Visas sievietes saražos pietiekami daudz piena, ja strādās pietiekami daudz
Šis priekšstats rada kauna kultūru ap vecākiem, kuri nespēj saražot pietiekami daudz piena. Daži veselības aprūpes sniedzēji pat sniedz savu ieguldījumu; bieži tiek ieteikts, ka, ja jūs nesaņemat 100 procentus mazuļa piena, pārtrauciet mēģināt vispār.
Ir vairāki faktori, kas var padarīt piena ražošanu izaicinošu. Asins zudums dzimšanas laikā, saglabāta placenta, hormonālā nelīdzsvarotība, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) vai vecāki par 35 gadiem ir visi iespējamie cēloņi.
Tomēr dažām no šīm problēmām ir risinājumi! Biežāka barošana vai pareizu zāļu un piedevu izrakstīšana var uzlabot piena piegādi. Kā vienmēr, sazinieties ar IBCLC - viņi varēs jums palīdzēt palielināt piena daudzumu.
Tomēr sava piena papildināšana ar piena maisījumu vai donora pienu nav nekas slikts! Tiek uzskatīts, ka tikai 3 unces vecāku paša mātes piena ir pietiekami, lai pozitīvi ietekmētu veselību.
Nekad nekautrējieties par nepieciešamību papildināt piena daudzumu ar maisījumiem! Reizēm tas ir nepieciešams.
Mīts: tas, cik daudz jūs sūknējat, norāda, cik daudz piena jūs ražojat
Sūknēšanas apjoms ir atkarīgs no sūkņa veida, pareizas sūkņa detaļu atbilstības jūsu sprauslas izmēram un sūkņa kvalitātes. Ar labu sūkni mēs varam iegūt daži informācija par to, cik daudz piena jūs gatavojat, bet pat tas nav viss stāsts.
Daži cilvēki vienkārši nereaģē uz sūknēšanu tikpat labi kā citi. Bieži vien jūsu bērns vienkārši labāk izvelk pienu no krūts nekā jebkurš pumpis.
Mīts: Ja jums ir COVID-19, nevajadzētu zīdīt bērnu
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) un Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) datiem vecākiem, kuri slimo ar COVID-19, jāturpina zīdīt bērnu. Jau ir viens pētījums, kas apstiprina, ka mātes piens nepārnēsā COVID-19 vīrusu.
Zīdīšana ar COVID-19 ir ne tikai droša, bet arī potenciāli noderīga jūsu mazulim. Tāpat kā ar visām slimībām, ilgi pirms COVID-19 simptomu parādīšanās, zīdītāja vecāka ķermenis sāk cīnīties ar slimību, ražojot antivielas, kuras bērnam var nodot ar mātes pienu.
No otras puses zīdaiņi ar siekalām dod signālus vecāku ķermenim. Kad bērns saskaras ar patogēnu iekšķīgi un pēc tam baro bērnu ar krūti, viņu siekalas tiek pārnestas uz krūtīm un vecāku ķermenis sāk ražot antivielas, lai aizsargātu bērnu - neatkarīgi no tā, vai viņiem pašiem ir patogēns!
Zīdīšana var saglabāt jūsu mazuļa drošību neatkarīgi no tā, vai jūs vai bērns jau esat slims.
Mīts: Zīdīšanas laikā zāles un alkohols ir nedrošs
Lielākā daļa zāļu ir pilnīgi saderīgas ar zīdīšanu. Daži parastie medikamenti, kas parakstīti pēcdzemdību periodā, ir antibiotikas, pretsāpju zāles un anestēzija.
Antibiotikas var īslaicīgi izjaukt vai mainīt bērna izkārnījumus, taču tas nav kaitīgs. Lielākā daļa sāpju zāļu iekļūst mātes pienā tik ārkārtīgi mazos daudzumos, ka tas parasti nav jautājums. Anestēzija darbojas ļoti ātri un ātri attīra vecāku sistēmu, tāpēc arī tā nav problēma.
Dr Thomas Hale, viens no valsts vadošajiem medikamentu un mātes piena pētniekiem, ir pārliecinājies, ka visus šos medikamentus var droši lietot laktācijas laikā.
Pat alkohols ir drošs zīdīšanas laikā, ja to lieto atbildīgi. AAP iesaka drošākais alkohola lietošanas veids zīdīšanas laikā ir barošana vai sūknēšana pirms līdz dzeršanai. Alkohols patiešām iekļūst mātes pienā, bet tas nekavējoties nokļūst vecāku asinīs un tiek metabolizēts, tāpēc tas ilgi nepaliek mātes pienā.
Ja neesat pārliecināts par lietojamām zālēm, IBCLC var sniegt jums visjaunāko informāciju par drošību. Varat arī pārbaudīt tiešsaistes datu bāzi LactMed par zāļu drošumu zīdīšanas laikā.
Mīts: Zīdītiem zīdaiņiem vajadzētu gulēt visu nakti līdz 8 nedēļām
Daži bērni, kas baro bērnu ar krūti, var gulēt ilgi, bet daudzi nē. Parasti zīdainim “gulēšana pa nakti” patiesībā izskatās tā, ka gulētu vienu 4–5 stundu garu pārtraukumu starp barošanu.
Ja jūsu mazulis pamostas bieži, viņš var būt izsalcis, zobu gūšana, viņiem nepieciešams laiks kopā ar jums vai jūsu partneri vai arī viņš iziet attīstības pagrieziena punktu (piemēram, apgāšanos vai rāpošanu).
Realitāte ir tāda, ka lielākajai daļai zīdītāju (vai tiešām jebkurai ģimenei ar bērnu) miegainība ir neizbēgama. Svarīgi ir tas, ka jums ir plāns. Ja jūtaties noguris un uztraucaties, ka, iespējams, aizmigsiet, barojot bērnu, dodieties gulēt! Tas ir daudz drošāk nekā aizmigšana uz dīvāna, kur mazulis varētu nokrist. AAP drošā miega vadlīnijas palīdzēs jums pieņemt labāko lēmumu jūsu bērnam.
Mīts: Zīdaiņiem var būt alerģija pret mātes pienu
Zīdaiņiem nevar būt alerģija pret mātes pienu, bet viņi var būt neiecietīgi pret lietām, kuras vecāki ēd. Daži zīdaiņi nepanes olbaltumvielas vecāku uzturā - piemēram, piena produktus, olas vai koku riekstus -, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus vai vairāk spļaut.
Reti zīdainim var būt alerģija pret kaut ko vecāku uzturā, un tas izraisa ekzēmu. Ja tas tā ir, pārkāpēja pārtika būs jālikvidē.
Pirms sākat izslēgt no uztura visus iespējamos ēdienus, pārbaudiet, vai ir kāds ēdiens, kuru jūs ēdat katru dienu. Viena māte, ar kuru es strādāju, katru rītu dzēra olbaltumvielu kokteili ar zirņu pulveri, un tas padarīja viņas bērnu ļoti gāzētu un neērtu. Problēma tika atrisināta, tiklīdz viņa to ierobežoja ar vienu līdz diviem satricinājumiem nedēļā.
Ideālā gadījumā vecāki ēst daudz dažādu olbaltumvielu, lai saglabātu mazuļa veselību. Ēdiens, ko ēdat, ietekmē arī jūsu bērnu, jo tas var aromatizēt mātes pienu un iemācīt viņiem par ēdieniem, ko ēd jūsu ģimene.
Daži citi mīti saka, ka vecākiem laktācijas laikā vajadzētu izvairīties no pikantiem ēdieniem, citrusaugļiem, šokolādes vai krustziežu dārzeņiem, kuri visi ir pilnīgi nepatiesi! Sabalansēts uzturs vienmēr ir drošākais ceļš, un, ja jūs uztraucaties, ka jūsu mazulim ir "alerģija" pret mātes pienu, vispirms apskatiet savu uzturu! Tur slēpjas problēma un risinājums.
Līdzņemšana
Neticiet visam, ko dzirdat par zīdīšanu, it īpaši no neuzticamiem vai neapmācītiem avotiem. Tur ir daudz mītu, kas ir ne tikai nepatiesi, bet arī potenciāli kaitīgi jaundzimušajiem vecākiem.
Zīdīšana ir process, taču, izstrādājot agrīno nedēļu izaicinājumus, tas kļūst intuitīvs un var padarīt vecāku vecāku gan vieglāku, gan barojošāku.
Amanda Ogdena jau vairāk nekā 20 gadus praktizē kā medmāsa un laktācijas konsultante - gan slimnīcas apstākļos, gan privātpraksē. Viņa 2012. gadā kopā ar partneriem Allisonu un Lindu atvēra mammas kapuci Denverā, lai kalpotu par centru jaunām ģimenēm, lai saņemtu visaptverošu, nevērtējošu atbalstu ar humoru un praktiskumu. Amanda savu laiku pavada, rekonstruējot pašreizējās paradigmas un aplūkojot tās caur antropoloģisko objektīvu, vienlaikus izmantojot mūsdienīgu, uz pierādījumiem balstītu klīnisko aprūpi, lai palīdzētu atrisināt problēmas, kas saistītas ar zīdīšanu. Mammas kapucim ir prakses programma, lai apmācītu citus zīdīšanas profesionāļus savā filozofijā. Pamatklases ir pieejamas tiešsaistē, un tās var atrast vietnē www.themamahood.com. Jūs varat sasniegt Amandu tieši vietnē [email protected]
