Kas ir SHBG?
Dzimumhormonus saistošais globulīns (SHBG) ir olbaltumviela, ko galvenokārt ražo aknās. Tas saista noteiktus hormonus, tostarp:
- testosterons
- dihidrotestosterons (DHT)
- estradiols (estrogēns)
SHBG nes šos hormonus visā jūsu asinsritē. Šajā šūnā esošie hormoni nav pieejami jūsu šūnām. Tas ir jūsu ķermeņa veids, kā regulēt hormonu līmeni.
Vispārīgi runājot, kad jūsu SHBG līmenis ir zems, jūsu ķermenim ir pieejami vairāk nesaistītu dzimumhormonu. Kad jūsu SHBG līmenis ir augsts, jūsu ķermeņa rīcībā ir mazāk brīvo dzimumhormonu.
Normāls SHBG līmenis mainās atkarībā no dzimuma un vecuma. Bet daudzi citi faktori var ietekmēt SHBG līmeni un izraisīt to nenormāli zemu vai augstu līmeni.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par SHBG līmeni un izpētītu iemeslus, kāpēc jums varētu būt nepieciešams pārbaudīt.
Kāds ir normāls SHBG līmenis?
Parastie SHBG koncentrācijas diapazoni pieaugušajiem ir:
- Vīrieši: no 10 līdz 57 nanomoliem litrā (nmol / l)
- Sievietes (nav grūtnieces): no 18 līdz 144 nmol / l
Vīriešiem parasti ir zemāks SHBG līmenis nekā sievietēm. Tomēr vīrieša SHBG līmenis parasti pieaug līdz ar vecumu, jo viņa testosterona līmenis pazeminās.
Grūtniecība parasti paaugstina SHBG līmeni. Parasti viņi normalizējas pēc dzemdībām.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka normālās diapazona vērtības dažādās laboratorijās var atšķirties atkarībā no tā, kur esat veicis šo testu.
Ja jūsu SHBG līmenis ir zems, vai tas izraisīs simptomus?
Ja jūsu SHBG līmenis ir zems, jūsu ķermenim ir potenciāli vairāk brīvo dzimumhormonu.
Vīriešiem pārmērīga brīvā testosterona lietošana var izraisīt:
- šķidruma aizture
- pūtītes
- palielināta ēstgriba un svara pieaugums
- palielināta muskuļu masa
- garastāvokļa maiņas
Pārāk daudz estrogēnu vīriešiem var izraisīt:
- erekcijas disfunkcija (ED)
- lielāki krūts audi
Sievietēm pārāk daudz testosterona var izraisīt:
- svara pieaugums
- sejas un ķermeņa apmatojuma pārpalikums
- pūtītes
- garastāvokļa izmaiņas
- menstruāciju izmaiņas
Pārāk daudz estrogēna var izraisīt:
- neregulāri periodi
- garastāvokļa maiņas
- vēdera uzpūšanās
- krūšu maigums
Kas izraisa zemu SHBG līmeni un kurš ir pakļauts riskam?
Turpmāk teikts, ka personai ir visticamāk attīstīties zems SHBG līmenis:
- aptaukošanās
- insulīna rezistence, kas rodas 2. tipa cukura diabēta gadījumā
- hipotireoze
- Kušinga slimība
- bezalkoholiska tauku aknu slimība
- akromegālija (pārāk daudz augšanas hormona pieaugušajiem)
- androgēnu steroīdu lietošana
Vīriešiem un sievietēm SHBG līmenis pirms pubertātes ir augstāks nekā pieaugušā vecumā, bet pēc pubertātes sākuma cilvēka SHBG līmenis pēc tam samazinās. Viņi kļūst stabili pieaugušā vecumā.
Cilvēkam novecojot, SHBG līmenis paaugstinās. Tas var būt saistīts ar augstāku testosterona ražošanas līmeni pubertātes laikā un zemāku testosterona ražošanas līmeni vīrieša vecumā.
Sievietēm nav tik skaidrs, kā novecošana un menopauze ietekmē SHBG līmeni.
Sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) var būt zems SHBG līmenis, un tām parasti ir insulīna rezistence, aptaukošanās un pārmērīga androgēnu ražošana.
Pētījumi arī liecina, ka zems SHBG līmenis pieaugušām sievietēm var būt marķieris 2. tipa diabēta attīstības prognozēšanai. Arī zems SHBG līmenis ir saistīts ar lieko svaru.
Kā jūs zināt, ka jūsu SHBG līmenis ir nenormāls?
SHBG testi parasti nav daļa no ikdienas pārbaudes. Jūsu ārsts to var pasūtīt:
- ja Jums ir patoloģiska SHBG līmeņa simptomi, hipogonādisms vai jebkura cita veida androgēnu deficīts
- ja kopējie testosterona testa rezultāti nesniedz pilnīgu priekšstatu
- lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc testosterona vai estrogēna līmenis ir pārāk zems vai augsts
Vīriešiem testu var izmantot, lai palīdzētu noteikt cēloni:
- neauglība
- zems dzimumtieksme
- ED
Sievietēm tests var palīdzēt noteikt cēloni:
- neregulāras vai nokavētas menstruācijas
- neauglība
- pūtītes
- sejas un ķermeņa apmatojuma pārpalikums
Lai veiktu testu, no rokas vēnas tiek ņemts asins paraugs. Tests nosaka SHBG koncentrāciju asinīs. Pēc tam asins paraugs tiek nosūtīts uz laboratoriju analīzei, pēc kura ārsts saņem rezultātus.
Šim testam nav nepieciešama sagatavošanās. Bet dažas lietas var ietekmēt rezultātus. Pastāstiet ārstam, ja:
- lietot opiātus, centrālās nervu sistēmas medikamentus vai citas zāles
- lietot vitamīnus, ārstniecības augus vai citus uztura bagātinātājus
- ir ēšanas traucējumi vai pārmērīgi vingrojat
Ko jūs varat darīt, lai paaugstinātu SHBG līmeni?
Zema SHBG līmeņa ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Būs jārisina visi pamatnosacījumi.
Ārsts paskaidros SHBG testa rezultātus un to, kādas ir ārstēšanas iespējas, ja ārstēšana ir nepieciešama. Jums vienmēr jāievēro ārsta ieteikumi.
Pētījumi ir atklājuši, ka SHBG līmeni var palielināt:
Regulāri vingrojiet
Randomizētā klīniskā pētījumā, kurā piedalījās sēdoši vīrieši vecumā no 40 līdz 75 gadiem, gadu ilga mērenu aerobo vingrinājumu programma palielināja SHBG un DHT. Vingrinājumu programma neietekmēja citus šīs grupas androgēnus.
Liela mēroga izmēģinājums atsevišķās populācijās atrada pierādījumus tam, ka SHBG var palielināt ar fiziskām aktivitātēm. Pētījumā tika aplūkotas sievietes, kurām bija menopauze, galvenokārt liekais svars un iepriekš mazkustīga. Gadu ilgā vingrinājumā iejaucās vidēji 178 minūtes aerobo vingrinājumu nedēļā.
Dzert kafiju
Pētījumi par sievietēm, kas vecākas par 60 gadiem, norāda, ka divas vai vairāk tases regulāras kofeīna kafijas dienā ir saistītas ar augstāku SHBG koncentrāciju.
Lietojiet noteiktus perorālos kontracepcijas līdzekļus
Saskaņā ar meta-analīzi sievietēm ar PCOS SHBG līmenis palielinājās pēc trim mēnešiem līdz vienam gadam ilgas ārstēšanas ar noteiktiem kombinētiem perorāliem kontracepcijas līdzekļiem.
Palieliniet šķiedrvielu daudzumu un samaziniet cukura daudzumu uzturā
2000. gada pētījums, kurā piedalījās vīrieši vecumā no 40 līdz 70 gadiem, atklāja, ka šķiedrvielu uzņemšana palielina SHBG līmeni, savukārt olbaltumvielu uzņemšana pazemina līmeni. Tomēr šī pētījuma pētnieki atzīmē, ka viņu rezultāti atšķiras no iepriekšējo pētījumu rezultātiem.
Nesen veikts pētījums par sievietēm pēc menopauzes, kurā tika aplūkotas saiknes starp uzturu un SHBG. Atzinumi liecināja, ka zemas glikēmiskās slodzes vai glikēmiskā indeksa diētas ar zemu cukura saturu un augstu šķiedrvielu saturu var būt saistītas ar augstāku SHBG koncentrāciju. Lai izpētītu šīs attiecības, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Zaudēt svaru
Citi pētījumi liecina, ka tad, kad bērni, kuriem ir aptaukošanās, zaudē svaru, SHBG līmenis var ievērojami paaugstināties.
Veikt noteiktus piedevas
Daudzi augu un uztura bagātinātāji apgalvo, ka tie palīdz samazināt SHBG līmeni, lai palielinātu testosteronu.
Lai gan dažiem var būt nopelni, to ir grūti precīzi zināt. Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē piedevas, tāpēc ražotāji var brīvi izteikt apgalvojumus, kas var neatbilst patiesībai.
Daži uztura bagātinātāji satur sastāvdaļas, kas var izraisīt nevēlamas blakusparādības un mijiedarboties ar recepšu medikamentiem vai pasliktināt veselības stāvokli.
Pirms pievienojat jaunu rutīnu, jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Viņi var pārskatīt produktu un apspriest jūsu negatīvās ietekmes risku.
Kāda ir perspektīva?
Jūsu SHBG līmenis mainīsies visā jūsu dzīves laikā.
Ja jūsu SHBG koncentrācija pārsniedz normālo veselības profila diapazonu, ārsts pārskatīs jūsu simptomus, lai noteiktu pamatcēloņu.
Dažos gadījumos dažas dzīvesveida izmaiņas var būt viss, kas jums nepieciešams, lai SHBG līmenis atgrieztos pareizajā sliedē. Citās valstīs var būt nepieciešama recepšu medikamentu un citu klīnisko terapiju kombinācija.
Ja pamatslimība netiek atrasta, ārsts jums paziņos, kādas darbības, ja tādas ir, jāveic turpmāk.
