Notīrīsim dažas lietas
Himēns ir ļoti pārprasta ķermeņa daļa. Ir daudz plaši izplatītu mītu par to, kas tas ir un kā tas darbojas.
Piemēram, daudzi cilvēki saista himēnu ar jaunavību un pieņem, ka himēns “saplīst”, kad pirmo reizi veicat seksuālu iekļūšanu.
Tomēr jūsu himēns laika gaitā dabiski nolietojas. Tas parasti veido atveres, kas ļauj iekļūt ilgi pirms pirmās seksuālās pieredzes.
Kaut arī himēna izstiepšana vai plīšana jebkuras darbības dēļ - seksuālas vai citādas - var sāpināt, lielākā daļa cilvēku nejutīs, ka tā vispār notiek.
Lūk, kas jums jāzina.
Ne visiem, kam ir maksts, nav himēna
Himēns ir plāns audu gabals, kas ieskauj maksts atvērumu.
Lai gan tā bieži ir sociāli gaidāma indivīda daļa, kurai ir maksts anatomija, daudzi cilvēki piedzimst bez šī audu gabala.
Medicīniskajās aprindās himēns tiek atzīts par maksts attīstības vestidžu, kam ārpus dzemdes nav klīniska mērķa.
Ja jums tomēr ir himēns, jūs, iespējams, to nevarat redzēt vai sajust
Patiesībā nav iespējams redzēt savu himēnu, pat ja jūs izmantojat spoguli un lukturīti.
Tā ir tāda pati krāsa kā jūsu maksts iekšpusē, tāpēc tā saplūst. Tas ir arī gandrīz neiespējami to sajust ar pirkstiem.
Līdzīgi, ja partneris iekļūst tev ar pirkstiem vai dzimumlocekli, arī viņi to nejutīs.
Himēns parasti laika gaitā retinās
Kad jūsu maksts ir pirmo reizi iekļuvusi, jūsu himēns "neuzlec" un "neplīst". Bet laika gaitā tas izstiepsies vai samazināsies.
Tas nozīmē, ka tas, iespējams, jau ir atvērts, pat ja neesat iesaistījies iekļūstošā seksuālā darbībā vai izmantojis ievietojamu menstruālo produktu.
Padomājiet par to: ja jūsu audu gabals pārklātu audu gabalu, kā jūs varētu menstruēt? Asinis nevarētu iziet no maksts.
Ja tas ir pilnībā slēgts, to sauc par necerētu himēnu. Šī ir reta medicīniska slimība, kuru var ārstēt ar operāciju.
Daudzos gadījumos tas nozīmē, ka maksts iekļūšanai nebūs ietekmes
Himēns parasti ir atšķaidīts līdz brīdim, kad pirmo reizi saskaras ar maksts iekļūšanu - vai nu ar tamponiem, vai ar kaut ko citu -, tāpēc seksuālajai aktivitātei būs maza ietekme.
Tomēr tas var izraisīt maksts atveres izstiepšanos un plīsumus. (Vairāk par to vēlāk.)
Turklāt vairākas citas lietas var izraisīt himēna plīsumus
Ir vairākas lietas, kas var izraisīt himēna plīsumu vai nolietojumu. Piemēram, noteiktas fiziskās aktivitātes un sports var izstiept membrānu un izraisīt tās novājēšanu.
Tas iekļauj:
- jāšana ar zirgu
- braukšana ar velosipēdiem
- kāpšana kokos vai džungļu sporta zālēs
- spēlējot šķēršļu joslās
- vingrošana
- dejošana
Ir arī svarīgi atcerēties, ka ne visa iekļūšana maksts ir sekss!
Jūsu himēns var nolietoties arī tādu seksuālu iespiešanās formu laikā kā:
- ievietojot tamponus vai menstruācijas kausus
- iegūt Pap uztriepi
- transvaginālās ultraskaņas iegūšana
Dažreiz himēns asiņo, kad tas plīst. Asins daudzums katram cilvēkam būs atšķirīgs.
Iespējams arī, ka asiņošana, kad plīsīs himēns, tāpat kā tas ir iespējams, ka pirmo reizi asiņojat maksts dzimumakta laikā. Daudzi cilvēki to nedara.
Un jūsu himēna statusam nav nekāda sakara ar jūsu nevainību
Jūsu himēna stāvoklim vai tā trūkumam nav nekāda sakara ar to, vai esat nodarbojies ar seksuālu darbību.
Pamatojoties uz himēnu, neviens nevar pateikt, vai esat jaunava. Jaunavām noteikti nav visām "neperforētām" himēm.
Patiesībā jūsu himēns nedrīkst būt "neskarts", kad pirmo reizi seksējat ar partneri.
Ir arī vērts atzīmēt, ka nevainība nav medicīnisks vai bioloģisks jēdziens. Nav precīzu medicīnisku veidu, kā pārbaudīt nevainību.
Iekļūstoša seksuālā darbība var būt neērta citu iemeslu dēļ
Ir vairāki iemesli, kāpēc sekss var pirmo reizi sāpināt. Piemēram:
- Ja jūs uztraucaties, muskuļi var būt saspringti, padarot maksts zonu ciešāku. Tas var padarīt iekļūšanu neērtu.
- Ja jums nav pietiekami daudz priekšspēles, iespējams, neesat pietiekami “slapjš”. Jūsu maksts ražo savu eļļošanu, lai atvieglotu seksu, bet dažreiz tas nerada pietiekami daudz.
- Jūsu maksts var būt sausa. Medicīniskie apstākļi vai daži medikamenti to var izraisīt.
- Jums varētu būt urīnceļu infekcija vai cits pamatslimība, kas var izraisīt sāpes.
- Jums var būt alerģija pret sastāvdaļām, kuras izmantojāt lubrikā vai prezervatīvā.
Par laimi, jūs varat izvairīties no daudziem šiem jautājumiem.
Pirmo reizi sāpīgs sekss nav neizbēgams, un, lai arī daudzi cilvēki dažas reizes saskaras ar sāpēm, pirmo reizi seksuāli iekļūstot, jums nav jābūt vienam no viņiem.
Ja jums ir bažas par iespējamām sāpēm, kas saistītas ar seksuālu darbību, izmēģiniet to
Pat ja sāp ne himēns, sekss var būt sāpīgs, īpaši, ja to darāt pirmo reizi.
Bet ir vairāki veidi, kā mazināt sāpes ap seksuālo darbību - un tā ir ir iespējams pirmo reizi nodarboties ar seksu, nejūtot sāpes.
Ja tas notiks ar partneri, runājiet ar viņu par to, kā jūtaties
Vienmēr ir laba ideja runāt ar savu partneri. Sarunas ar partneri par seksu var mazināt trauksmi. Tas ir arī svarīgi, lai noteiktu veselīgas robežas ap dzimumu.
Vai nezināt, ko teikt savam partnerim? Šeit ir daži veidi, kā sākt sarunu:
- "Es jūtos nervozs par to. Vai mēs varam par to runāt? ”
- "Es vēlētos runāt par mūsu robežām, pirms mēs sākam."
- "Es gribētu izmēģināt X un Y, bet es nevēlos darīt Z. Ko jūs vēlētos darīt?"
- "Sāksim maigi un pavadīsim kādu laiku priekšspēlē."
Pārliecinieties, ka kādu laiku pavadāt priekšspēlē (neatkarīgi no tā, vai esat solo vai partneris)
Pirms iekļūšanas ir labi nodoties nelielai priekšspēlei. Tas ir ne tikai jautri, bet arī var palīdzēt nomierināt nervus un sagatavot ķermeni gaidāmajam.
Priekšspēles laikā jūsu ķermenis saprot, ka sekss, tāpēc tas sāk ražot pats savu maksts smērvielu.
Jūsu muskuļi arī vairāk atslābinās, lai tie varētu pielāgoties iekļūšanai.
Priekšspēlei nav jābūt sarežģītai. Tas varētu ietvert:
- skūpstīšanās
- glāstīt
- masāža
- skatoties vai klausoties pornogrāfiju
- sprauslu spēle
- klitora stimulācija
Cik ilgi jāpavada priekšspēlei? To grūti pateikt. Pati priekšspēle var būt jautra pieredze gan jums, gan jūsu partnerim.
Tātad, veltiet laiku un izdomājiet, kas jums patīk. Desmit minūtes ir labs mērķis, uz kuru tiekties, taču jūs varat vienkārši pagaidīt, kamēr jūsu maksts ir pietiekami mitra, lai iekļūtu.
Izmantojiet daudz smērvielu (neatkarīgi no tā, vai esat solo vai partneris)
Neatkarīgi no tā, vai jūs viegli samitrināt vai nē, smērviela vienmēr ir laba ideja. Eļļošana padara iekļūšanu vieglāku un mazāk sāpīgu.
Turiet dažus pie rokas un uzklājiet to ap maksts, kā arī uz pirkstiem, seksa rotaļlietām, partnera dzimumlocekļa vai jebkura cita, ko plānojat ievietot.
Veiciet dažus pētījumus, pirms iegādājaties sev piemērotu smērvielu.
Pārskatiet savu nostāju (neatkarīgi no tā, vai esat viens vai partneris)
Ja viena dzimuma pozīcija jums šķiet neērta, mainiet to!
Runājot par dzimumlocekli maksts makā, misionāru stāvoklis bieži ir ērts. Tas ir tas, kur persona ar maksts guļ uz muguras, bet persona ar dzimumlocekli guļ ar seju uz leju viņiem virsū.
Jūs varat atbalstīt spilvenu zem gurniem, lai padarītu stāvokli ērtāku un patīkamāku jums un jūsu partnerim.
Ja partneris jums iespiežas ar pirkstiem vai seksa rotaļlietu, mēģiniet gulēt uz muguras, nedaudz izpletot kājas.
Un “pozīcijas” nav domātas tikai seksam ar partneri. Jums vajadzētu būt tikpat uzmanīgam par pozām, kuras izmantojat, kad masturbējat.
Piemēram, ja guļot uz muguras jūtas neērti, mēģiniet tupēt, stāvēt vai nometies uz ceļiem četrrāpus.
Neatkarīgi no tā, vai seksaties ar partneri vai pats masturbējat, eksperimentēšana ir galvenā. Izmēģiniet dažādas pozīcijas, līdz atrodat sev tīkamu.
Ja pēc dzimumakta jums rodas sāpes, izmēģiniet to
Ir daži veidi, kā nomierināt sāpes. Jūs varat mēģināt:
- ņemot siltu vannu
- izmantojot siltu drānu kā kompresi pār vulvu
- lietojot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, Advil vai Tylenol
- izmantojot ledus paku, kas ir iesaiņota dvielī virs jūsu vulvas
Daudzos gadījumos diskomforts izzudīs dažu stundu laikā.
Ja sāpes joprojām pastāv, konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju
Neliels diskomforts seksa laikā nav par ko jāuztraucas, runājot medicīniski.Tomēr ārkārtējas vai ilgstošas sāpes var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā.
Ieteicams apmeklēt ārstu, ja:
- Sāpes jūtas mokošas vai nepanesamas.
- Jūsu maksts vai vulva jūtas tik sāpīgas, ka jūs cenšaties staigāt un iet savu dienu.
- Jums ir neparasta izlāde.
- Jūs asiņojat ilgi pēc seksa beigām.
- Sāpes ilgst vairāk nekā 1 dienu.
- Katru reizi, kad nodarbojaties ar seksu, jums sāp.
Apmeklējiet ārstu arī tad, ja jums ir citi jautājumi par reproduktīvo veselību, piemēram, kontracepcijas un drošāka dzimuma iespējas.
Apakšējā līnija
Himēns reti “saplīst” vienā pasākumā. Drīzāk tas laika gaitā ir novājināts, izstiepts un saplēsts.
Kaut arī himēna izstiepšana vai plīšana var sāpināt, lielākā daļa cilvēku nejutīs, ka tas vispār notiek.
Sian Ferguson ir ārštata rakstnieks un redaktors, kas dzīvo Keiptaunā, Dienvidāfrikā. Viņas raksti aptver jautājumus, kas saistīti ar sociālo taisnīgumu, kaņepēm un veselību. Jūs varat sazināties ar viņu tālāk Twitter.
