Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Jūsu ādā ir tūkstošiem tauku dziedzeru. Šie dziedzeri ir atbildīgi par sebuma jeb eļļas ražošanu, kas palīdz aizsargāt un mitrināt ādu.
Dažreiz tomēr jūsu dziedzeri var radīt pārāk daudz eļļas. Tas var padarīt jūsu ādu spīdīgu vai palielināt pūtītes risku.
Ja jums ir eļļota T zona, jūs neesat viens. T zona ir īpaši pakļauta taukainībai un pūtītes uzliesmojumiem - tieši tāpēc jūs varētu meklēt veidus, kā pārvaldīt taukainību šajā jomā.
Par laimi, jūs varat veikt vairākas darbības, lai pārvaldītu taukaino T zonu. Šajā rakstā mēs tuvāk aplūkosim ādas kopšanas paradumus, kas var palīdzēt samazināt izlaušanos un nevēlamu spīdumu šajā jomā.
Kas ir T zona?
Jūsu T zona ir jūsu sejas daļa, kurā ietilpst:
- piere
- deguns
- zods
Šīs funkcijas kopā rada T formu, tāpēc to sauc par T-zonu.
Salīdzinot ar pārējo seju, jūsu T zonā ir vairāk eļļas dziedzeru. Tāpēc tas mēdz būt taukaināks un vairāk pakļauts pūtītēm.
Konkrēti, pūtītes bieži attīstās, ja sajaucas liekā eļļa un atmirušās ādas šūnas. Tas bloķē jūsu poras, radot baltumus un melnus punktus.
Eļļas uzkrāšanās laikā baktērijas var vairoties un izraisīt iekaisušas pūtītes, tostarp:
- pustulas
- papulas
- cistas
Kā rīkoties ar taukainu T zonu
Šajā zonā galvenais ir noņemt lieko eļļu, neizžāvējot ādu. Regulāri veicot noteiktus ādas kopšanas paradumus, var tikt galā ar taukainību un mazināt pūtītes uzliesmojumus.
Šeit ir septiņi noderīgi soļi taukainas vai pūtītēm raksturīgas T zonas pārvaldībai.
1. Katru dienu nomazgājiet seju
Viens no labākajiem veidiem, kā kontrolēt taukaino T zonu, ir regulāra sejas mazgāšana. Sejas mazgāšana noņem sebuma pārpalikumu, kā arī atmirušās ādas šūnas, baktērijas un netīrumus.
Lūk, kad jums vajadzētu mazgāt seju:
- no rīta, pēc pamošanās
- pēc vingrošanas vai svīšanas
- vakarā, pirms gulētiešanas
Viegli nomazgājiet seju, īpaši, ja Jums ir aktīvas pūtītes. Beršana vai spēcīga ādas beršana var izraisīt apsārtumu un kairinājumu.
2. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli
Pareiza tīrīšanas līdzekļa izvēle ir atslēga eļļas pārvaldībā. Meklējiet sejas mazgāšanu, kas ir:
- bez eļļas
- noncomedogenic (tas nozīmē, ka tas ir paredzēts, lai nebloķētu jūsu poras)
- putojošs
Izvairieties no skarbiem sejas mazgāšanas līdzekļiem, īpaši tiem, kas lieto alkoholu. Produkti, kas satur alkoholu, var izžūt jūsu ādu, kas ļaus jūsu tauku dziedzeriem ražot vēl vairāk eļļas.
3. Katru dienu uzklājiet mitrinātāju
Ja jums ir taukaina T zona, var šķist neiedomājami izmantot mitrinātāju. Bet tas ir svarīgs solis ādas mitrināšanai. Atkal, ja jūsu āda ir pārāk sausa, jūsu eļļas dziedzeri vienkārši veidos vairāk eļļas.
Pēc sejas mazgāšanas izmantojiet mitrinātāju. Izvēlieties produktu:
- bez eļļas
- nekomogēns
- želeja, ja jums ir taukaina āda vai laiks ir mitrs
- losjons, ja jums ir normāla vai jaukta tipa āda
Jūs varat arī mēģināt izmantot gēla mitrinātāju savā T zonā un losjonu visur citur. Izvairieties no krēmu lietošanas savā T zonā. Krēmi ir vislabāk piemēroti sausai ādai.
Var būt laba ideja izmantot mitrinātāju, kuram jau ir iebūvēts SPF. Tādā veidā jums nebūs jāuzklāj saules aizsargkrēms, kas var palielināt taukainību.
4. Izmantojiet pulvera kosmētiku
Ja jūs lietojat aplauzumu, apsveriet iespēju izmantot pulverus, nevis krēmu vai šķidros produktus. Pulveri labāk absorbē lieko eļļu.
Ja vēlaties izmantot krēmu vai šķidru aplauzumu, izvēlieties produktus, kas nesatur eļļu un nekomogeniski.
Varat arī uzklāt T-zonai matējošu pulveri. Šis produkts, kas pazīstams arī kā apdares pulveris vai cietinošs pulveris, ir paredzēts taukainības un spīduma mazināšanai. Šis pulvera veids parasti ir caurspīdīgs, tāpēc to var izmantot lielākajai daļai ādas toņu.
Iepērciet apdares pulveri tiešsaistē.
5. Izmantojiet blotēšanas papīrus
Blotēšanas papīri ir mazas absorbējoša papīra loksnes. Nospiežot tos pret seju, tie noņem lieko eļļu.
Viņi ir piemēroti arī ceļojumiem, tāpēc jūs varat paturēt iepakojumu somā un izmantot tos dienas laikā.
Lai izvairītos no sebuma izplatīšanās uz citām sejas daļām, atturieties no papīra noslaukšanas vai vilkšanas. Tā vietā maigi nospiediet papīru uz ādas.
Iepērciet blotēšanas papīru tiešsaistē.
6. Uzklājiet zaļo tēju
Saskaņā ar 2017. gada pētījumu pārskatu, polifenoli zaļajā tējā, lietojot to uz jūsu ādas, var palīdzēt samazināt sebuma ražošanu. Polifenoli ir mikroelementi, kas satur antioksidantus.
Turklāt vecākā 2005. gada pētījumu pārskatā tika norādīts, ka zaļās tējas polifenoli spēj iznīcināt baktēriju membrānas. Tas nozīmē, ka zaļā tēja var palīdzēt ierobežot baktēriju augšanu, kas var izraisīt pūtītes.
Pēc sejas mazgāšanas jūs varat izmantot zaļo tēju kā toniku. Vēl viena iespēja ir izmantot ādas kopšanas līdzekļus, kas satur zaļo tēju.
Iepērciet zaļās tējas toneri tiešsaistē.
7. Izmantojiet kosmētikas mālu
Saskaņā ar 2016. gada pētījumu pārskatu kosmētikas mālā esošās minerālvielas var palīdzēt pārvaldīt lieko eļļu un ārstēt pūtītes un melnus punktus. Kosmētisko mālu parasti izmanto kā sejas masku.
Kosmētisko mālu piemēri ir:
- kaolīna māls
- zaļš māls
- rhassoul māls
Jūs varat iegādāties māla maskas aptiekā vai tiešsaistē. Alternatīvi, jūs varat izveidot savu masku ar kosmētikas māla pulveri.
Lai izveidotu un izmantotu māla masku:
- Nomazgājiet ādu kā parasti. Pat sauss.
- Nelielā traukā sajauciet 1 tējkaroti māla ar filtrētu ūdeni, līdz tas veido biezu pastu. Filtrēta ūdens vietā, ja vēlaties, varat izmantot burvju lazdu vai rožu ūdeni.
- Vienmērīgi izklājiet maisījumu uz sejas un ļaujiet tai nožūt.
- Nomazgājiet masku ar siltu ūdeni, kad tā ir nožuvusi, pēc tam noslaukiet seju.
Masku var izmantot tikai T-zonā, visas sejas vietā.
Pērciet kosmētikas mālu tiešsaistē.
Apakšējā līnija
Parasti ir taukaina T zona. Šajā zonā ir vairāk tauku dziedzeru, tāpēc dabiski tajā ir vairāk sebuma jeb eļļas. Lai kontrolētu taukainību un spīdumu, katru dienu maigi nomazgājiet un mitriniet seju.
Zaļās tējas tonera lietošana pēc sejas mazgāšanas var palīdzēt samazināt pūtītes. Visas dienas garumā varat izmantot arī apdares pulveri vai blotēšanas papīrus. Dažas reizes nedēļā lietojot māla maskas, var arī palīdzēt kontrolēt taukainību.
Ja pēc šo padomu izmēģināšanas jums joprojām ir problēmas ar pārmērīgu taukainību un pūtītes parādīšanos jūsu T zonā, apsveriet iespēju sazināties ar ārstu vai dermatologu.
