Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pārskats
Varbūt tie sākas pēc vakariņām, tieši tad, kad jūs pārtraucat nakti. Varbūt tie notiek tieši pirms jūsu galva ietriecas spilvenā. Varbūt viņi pat pamodina jūs nakts vidū. Neatkarīgi no laika, nakts galvassāpes ir nomākta.
Kad tie traucē gulēt, nakts galvassāpes nākamajā dienā var radīt papildu problēmas, piemēram, grogginess un aizkaitināmību.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par iespējamiem galvassāpju cēloņiem naktī un to, ko jūs varat darīt pret tiem.
Kas izraisa galvassāpes naktī?
Spriedzes galvassāpes
Gandrīz visi kādā brīdī izjūt spriedzes galvassāpes. Ar viņiem saistītās sāpes svārstās no vieglas līdz smagām.
Eksperti nav pārliecināti par precīzu spriedzes galvassāpju cēloni, taču tos bieži izraisa stress, spēku izsīkums un muskuļu sasprindzinājums. Tie visi var parādīties garas dienas beigās.
Dažiem zobu griešana izraisa arī spriedzes galvassāpes. Ja galvassāpes ir pietiekami smagas, tas var jūs pamodināt.
Papildu spriedzes galvassāpju pazīmes ir:
- trulas, sāpošas vai saspiežošas galvas sāpes
- sāpes abās galvas vai pieres pusēs
- maigums kaklā, plecos un galvas ādā
- sasprindzinājuma vai spiediena sajūta ap galvu
Uzziniet vairāk par spriedzes galvassāpēm.
Klastera galvassāpes
Klastera galvassāpes ir ārkārtīgi sāpīgs galvassāpju veids, kas rodas kopās.
Cilvēki, kuri viņus saņem, ziņo, ka viņiem acīs ir iesprūdusi ledus nūja. Tos sauc par kopu galvassāpēm, jo tie mēdz parādīties vairākas reizes vairāku nedēļu vai mēnešu laikā, pirms tie uz brīdi pazūd.
Daudziem kopu galvassāpes bieži sākas naktī, parasti dažas stundas pirms gulētiešanas. Citi simptomi ir:
- mokošas galvas sāpes, parasti ap vienu aci
- galvassāpes, kas atkārtojas vienā un tajā pašā dienas laikā
- sāpes, kas sākas vienā galvas pusē, bet izstaro uz āru
- apsārtums, pietūkums, noslīdējums vai asarošana skartajā acī
- aizlikts vai iesnas vienā pusē
- bāla āda vai pietvīkums
- problēmas uzbrukuma laikā mierīgi sēdēt
Neviens nav pārliecināts, kas izraisa kopu galvassāpes, un šķiet, ka viņiem nav ierosinātāju. Lasiet vairāk par kopu galvassāpēm.
Migrēnas
Migrēna izraisa smagus galvassāpju uzbrukumus, ko papildina citi simptomi.
Citi migrēnas simptomi ir:
- slikta dūša vai vemšana
- redzot gaismas uzplaiksnījumus
- ārkārtēja jutība pret troksni un gaismu
- neskaidra redze
Vai neesat pārliecināts, vai jūsu simptomi norāda uz migrēnu vai galvassāpēm? Uzziniet vairāk par atšķirībām starp abiem.
Migrēnu bieži izraisa noteiktas lietas, tostarp:
- hormonālas izmaiņas ap periodu, grūtniecību vai menopauzi
- laika apstākļu un barometriskā spiediena izmaiņas
- daži pārtikas produkti un pārtikas piedevas
- izmaiņas miega paradumos
- stress
- maņu stimuli, piemēram, smaržas, skaņas vai gaismas
Ja neesat pārliecināts, kas izraisa jūsu migrēnu, mēģiniet saglabāt žurnālu par katru reizi, kad to piedzīvojat. Ievērojiet dienas laiku, to, ko jūs darījāt, laika apstākļus un visu citu informāciju, kas varētu palīdzēt sašaurināt aktivizētājus. Centieties nepamanīt šos izraisītājus.
Hipniskas galvassāpes
Hipniskas galvassāpes ir vienīgais galvassāpju veids, kas rodas tikai naktī. To bieži sauc par modinātāja galvassāpēm, jo tas notiek tikai tad, kad kāds guļ. Viņi arī mēdz notikt katru nakti vienā un tajā pašā laikā.
Hipniskas galvassāpes ir reti un parasti sākas pēc 50 gadu vecuma.
Sāpes var būt no vieglas līdz smagām un parasti rodas abās galvas pusēs. Citi simptomi ir:
- pamostoties ar galvassāpēm vairāk nekā 10 naktis mēnesī
- galvassāpes, kas ilgst 15 minūtes līdz 4 stundas pēc pamošanās
- slikta dūša un vemšana, dažos gadījumos
Tāpat kā kopu galvassāpes, eksperti nav pārliecināti, kas izraisa hipniskas galvassāpes, un viņiem nav zināmu izraisītāju.
Kā es varu zināt, kāda veida galvassāpes man ir?
Kaut arī dažām galvassāpēm ir unikālas īpašības, kas padara tās viegli diagnosticējamas, vairums galvassāpju nav tik vienkāršas.
Ja jums naktīs regulāri sāp galva un jūs nezināt, kāpēc, iespējams, ir vērts norunāt tikšanos ar ārstu. Tie var palīdzēt jums samazināt galvassāpju veidu vai izslēgt visus pamatnosacījumus, kas tos var izraisīt.
Lai to izdarītu, viņi, visticamāk, uzdos jums virkni jautājumu. Tie varētu būt par:
- Sāpju smagums: vai galvassāpes tevi pamodina naktī? Vai viņi tevi nomodā? Cik daudz miega jūs zaudējat galvassāpju dēļ? Vai tās ir vissliktākās sāpes, kādas esat pieredzējuši?
- Sāpju veids, ko jūs izjūtat: vai sāpes ir blāvas un sāpīgas? Asas un durošas? Vai šķiet, ka dedzina acs? Vai tas ir pulsējošs, pulsējošs vai vienmērīgs?
- Jūsu sāpju lokalizācija: vai tā ietekmē vienu jūsu galvas pusi vai abas? Vai tas ietekmē tikai pieri vai arī galvas aizmuguri un sānus? Vai sāpes izstaro kaklu vai plecus? Vai sāpes ir vērstas ap vienu aci?
- Visi pavadošie simptomi: vai Jums ir slikta dūša vai vemšana? Vai jūtaties reibonis vai īpaši jutīgs pret gaismu un skaņu?
- Jebkuras brīdinājuma zīmes: vai pirms galvassāpēm jums ir simptomi, piemēram, redzes traucējumi vai garastāvokļa izmaiņas?
- Iespējamie izraisītāji: vai esat pamanījuši, ka jūsu galvassāpes notiek naktīs, kad jūs ēdat noteiktus pārtikas produktus? Vai tie notiek neparastā laikā? Vai jūsu simptomi sakrīt ar menstruālā cikla modeļiem?
- Jūsu galvassāpju laiks: vai tās notiek tikai tad, kad esat aizmidzis? Vai tie notiek katru vakaru vienā un tajā pašā laikā?
- Jūsu simptomu ilgums: cik ilgi šīs galvassāpes notiek? Kad bija pirmais? Vai jums ir bijušas galvassāpes kādā citā dzīves posmā?
- Kas palīdz un nepalīdz: vai kaut kas padara jūsu galvassāpes justies labāk vai sliktāk?
Paturot prātā šos jautājumus, sagatavojiet ārstam galvassāpju dienasgrāmatu. Apmēram divas nedēļas pirms iecelšanas reģistrējiet katru galvassāpes, kas jums ir. Noteikti iekļaujiet visu informāciju par sāpju īpašībām, laiku, izraisītājiem utt.
Kā tiek ārstētas galvassāpes naktī?
Ārstēšana bez receptes
Galvassāpju ārstēšana naktī parasti ir atkarīga no galvassāpju veida. Ja neesat pārliecināts par galvassāpju veidu, sāciet ar bezrecepšu (OTC) sāpju mazinātāju, piemēram, ibuprofēnu (Advil) vai acetaminofēnu (tilenolu).
Ja tie nesniedz nekādu atvieglojumu, varat izmēģināt pretsāpju līdzekli, kas satur aspirīnu un kofeīnu. Šo kombināciju bieži varat atrast ārpusbiržas migrēnas medikamentos, piemēram, Excedrin Migraine.
Kofeīns ir arī viena no biežākajām hipnotisko galvassāpju ārstēšanas metodēm. Ja jums ir hipniskas galvassāpes simptomi, pirms gulētiešanas mēģiniet lietot kofeīna piedevu vai dzert tasi kafijas. Cilvēkiem ar patiesām hipnotiskām galvassāpēm tas parasti nerada miega problēmas.
Melatonīna piedevas lietošana naktī var arī palīdzēt ar hipnotiskām un kopu galvassāpēm. Iepērcies melatonīnu tiešsaistē.
Ja domājat, ka jums varētu rasties spriedzes galvassāpes, varat arī mēģināt pievienot dažus stresa mazināšanas paņēmienus ikdienas grafikam. Mēģiniet atvēlēt vismaz 5 līdz 10 minūtes, kad atgriezīsities mājās no darba, lai veiktu kādu kontrolētu elpošanu vai jogu.
Pat ātra pastaiga pa bloku var palīdzēt mazināt stresu un muskuļu sasprindzinājumu.
Recepšu ārstēšana
Ja ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi un relaksācija nesniedz nekādu atvieglojumu, ārsts var noteikt papildu ārstēšanu.
Jūs varat lietot vairākus perorālos medikamentus, tostarp:
- Triptāni. Tie ir medikamenti, kas sašaurina asinsvadus un bloķē sāpju ceļus migrēnas ārstēšanai. Viņi var arī palīdzēt ar hroniskām spriedzes galvassāpēm un kopu galvassāpēm.
- Recepšu pretsāpju līdzekļi. Ja jums ir intensīvas sāpes, ārsts var ieteikt lietot spēcīgāku sāpju mazinošu līdzekli, kas satur opioīdus.
- Ergoti. Tie pieder vecākai zāļu grupai, kas var palīdzēt hroniskas migrēnas gadījumā.
- Beta blokatori un kalcija kanālu blokatori. Šīs zāles parasti lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, taču tās var arī palīdzēt novērst migrēnu un kopu galvassāpes.
- Antidepresanti. Lai gan antidepresanti parasti tiek izmantoti garīgās veselības stāvokļiem, tie var būt efektīvi arī migrēnas novēršanā.
- Pretkrampju zāles. Daži ārsti iesaka pretkrampju zāles hroniskas migrēnas novēršanai, taču tās var izraisīt daudzas blakusparādības.
- Litijs. Šīs ir citas zāles, ko tradicionāli lieto garīgās veselības stāvokļiem. Tas var arī palīdzēt ārstēt vai novērst hipniku un kopu galvassāpes.
- Kortikosteroīdi. Tie var nodrošināt īslaicīgu ārstēšanu intensīvas kopu galvassāpju periodā.
- Indometacīns. Šīs zāles ir nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis, kas var palīdzēt novērst hipniskas galvassāpes.
Var būt arī vairākas injekcijas, kas var palīdzēt:
- Botokss. Visbiežāk lieto sejas līniju un grumbu ārstēšanai, Botox ir apstiprināts arī migrēnas ārstēšanai. Uzziniet vairāk par tā darbību.
- Nervu bloki. Tās ir anestēzijas un kortikosteroīdu injekcijas, kas var palīdzēt novērst migrēnu un kopu galvassāpes.
- Oktreotīds. Šī ir sintētiska smadzeņu hormona injicējama forma, kas dažiem cilvēkiem palīdz novērst klastera galvassāpes.
- Erenumabs-aooe (Aimovig). Jaunākā migrēnas zāļu klase šīs zāles darbojas, lai kavētu ar migrēnu saistīto molekulu lomu.
- Triptāni. Lai gan ir iekšķīgi lietojami triptāni, injicējama forma, ko sauc par Imitrex, var palīdzēt ārstēt migrēnu un kopu galvassāpes.
Klasteru galvassāpju gadījumā ārsts var ieteikt arī:
- Lidokains. Tas ir vietējs nejutīgs līdzeklis, kas izpaužas kā deguna aerosols.
- Skābeklis. Tīra skābekļa ieelpošana var palīdzēt samazināt kopas galvassāpes.
Vai tā kādreiz ir ārkārtas situācija?
Galvassāpes naktīs parasti neliecina par kaut ko nopietnu. Tomēr vislabāk ir meklēt tūlītēju ārstēšanu, ja jūsu galvassāpes nejūtas kā citas, kuras esat bijis iepriekš. Jums arī nekavējoties jāsaņem palīdzība, ja galvassāpes pavada:
- grūtības runāt
- grūtības redzēt
- līdzsvara zudums
- apjukums
- ģībonis
- paaugstināts drudzis
- neparasti stīvs kakls
- nejutīgums vai vājums vienā ķermeņa pusē
-treatment-early.jpg)
