Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par “dowager kupri”, taču tas nav medicīnisks termins vai pat pieņemams termins. Tas attiecas uz mugurkaula izliekumu, kura rezultātā muguras augšdaļa var būt noapaļota vai izliekta.
Piemērots medicīniskais termins šāda veida stāvoklim ir kifoze.
Turpiniet lasīt, kad mēs vairāk izpētīsim kifozi, kas to izraisa un kā to var ārstēt.
Valoda ir svarīgaDaudziem cilvēkiem vārds “dowager” šķiet aizvainojošs, jo tas ir bijis negatīvs un aizvainojošs veids, kā atsaukties uz vecākām sievietēm.
Atbilstošu medicīnisko terminu izmantošana veselības stāvokļiem ir svarīga, jo novecojuši un sāpīgi termini vispārina un stereotipizē personas ar veselības stāvokli. Piemēram, kifoze faktiski var ietekmēt jebkura dzimuma vai vecuma cilvēkus.
Kādi ir kifozes simptomi?
Cilvēka mugurkaulam ir dabisks izliekums. Šīs līknes palīdz mums stāvēt taisni un saglabāt līdzsvaru, to darot.
Kifoze rodas, ja mugurkaula leņķis ir ārpus tipiskā diapazona. Stāvoklis var atšķirties pēc smaguma pakāpes. Parasti runājot, jo lielāka ir mugurkaula līkne, jo izteiktāki ir simptomi.
Kifozes simptomi var būt:
- noapaļoti pleci vai kupris uz muguras
- muguras sāpes vai stīvums
- noguruma vai noguruma sajūta
- saspringtas hamstrings
Kaut arī reti, var rasties smagāki simptomi, jo mugurkauls laika gaitā turpina izliekties un saspiest citas ķermeņa daļas, piemēram, plaušas, nervus un gremošanas traktu.
Smagas kifozes komplikācijas var būt:
- pastāvīgas muguras sāpes
- palielinātas grūtības ar fiziskiem uzdevumiem, piemēram, staigāšanu, skatīšanos uz augšu vai piecelšanos no sēdus stāvokļa
- kāju nejutīguma vai tirpšanas sajūta
- elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana
- gremošanas problēmas, piemēram, grūtības norīt vai skābes reflukss
- problēmas ar urīnpūšļa vai zarnu kontroli
Kas izraisa kifozi?
Kifozes attīstību var izraisīt dažādi faktori. Tie ietver:
Slikta stāja
Slikta stāja var ietvert, piemēram:
- slaucīšana vai saliekšanās, piemēram, pie datora vai pie televizora
- atspiedies krēslos
- nēsājot smagas kravas uz muguras, piemēram, mugursomu, kas pilna ar grāmatām
Posturālā kifoze ir izplatīta kifozes forma, kas parasti ir viegla. Cilvēki ar posturālu kifozi bieži var labot stāvokli, praktizējot labu stāju.
Mugurkaula traumas
Daži mugurkaula ievainojumi, piemēram, lūzumi, var sabojāt mugurkaulu un ietekmēt tā izliekumu.
Apstākļi, kas ietekmē kaulus vai mugurkaulu
Arī kaulu vai mugurkaula apstākļi var izraisīt kifozi, it īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem. Daži šo apstākļu piemēri ietver deģeneratīvu disku slimību un osteoporozi.
Novecošanās
Ar vecumu mugurkaula izliekums sāk dabiski palielināties. Tiek lēsts, ka kifozes izplatība gados vecākiem pieaugušajiem svārstās no 20 līdz 40 procentiem.
Papildus kaulu un mugurkaula apstākļiem kifozes attīstību var veicināt arī citi faktori, kas dabiski rodas novecojot, tostarp:
- Samazināta mobilitāte. Tas var ietekmēt muskuļus un saites aizmugurē, kā arī stāju un pozīciju.
- Muskuļu spēks. Pētījumos ir ziņots, ka novājināti muguras muskuļi, īpaši mugurkaula pagarinātāji, ir saistīti ar paaugstinātu kifozes leņķi sievietēm, kas vecākas par 60 gadiem.
- Sensoriskas izmaiņas. Samazināta sajūtu ievadīšana, kas var ietvert tādas lietas kā redze, pieskāriens un telpiskā izpratne, var ietekmēt arī stāju un galvas vai kakla pozīciju.
Attīstības apstākļi
Dažreiz kifoze var rasties kā iedzimta slimība. Tas notiek, ja mugurkauls pirms dzimšanas nav pienācīgi attīstījies.
Kifoze var rasties arī tad, ja augšanas lēciena laikā mugurkauls netiek pienācīgi attīstīts. To sauc par Šēermana kifozi. Taisnstūra formas skriemeļu vietā cilvēkiem ar šo stāvokli ir skriemeļi, kas ir vairāk trīsstūra formas. Tas izraisa palielinātu mugurkaula izliekumu.
Vēzis
Mugurkaula vēzis var novest pie skriemeļu pavājināšanās, iespējams, veicinot kifozi. Turklāt ķīmijterapijai un vēža staru terapijai var būt līdzīgs efekts.
Kā tiek diagnosticēta kifoze?
Lai diagnosticētu kifozi, ārsts vispirms veiks fizisko pārbaudi. Viņi pierakstīs jūsu augumu, pārbaudīs muguru un var arī nospiest mugurkaulu, lai redzētu, vai nav sāpju vai maiguma.
Pēc tam viņi lūgs jūs noliecieties uz priekšu, rokas brīvi nokarājot, tāpat kā jūs pieskaraties pirkstiem. Tas viņiem palīdz labāk redzēt jūsu mugurkaula līkni.
Jums var arī lūgt apgulties. Tas var palīdzēt ārstam noteikt, vai kifozi izraisa slikta stāja vai mugurkaula strukturāla problēma. Mugurkauls var iztaisnot, guļot cilvēkiem ar posturālu kifozi.
Rentgens var palīdzēt noteikt izliekuma daudzumu mugurkaulā. Ja ārsts vēlas iegūt detalizētākus attēlus, viņš var izmantot arī datortomogrāfiju vai MRI.
Smagas kifozes gadījumos ārsts var veikt citus testus, lai noskaidrotu, vai jūsu stāvoklis ietekmē citas ķermeņa daļas. Tie var ietvert testus, kas novērtē plaušu un nervu darbību.
Kad jāapmeklē ārstsDažiem cilvēkiem viegla kifoze var neizraisīt simptomus. Bet, ja jūs sākat pamanīt sāpju, nejutīguma vai vājuma vai mugurkaula izliekuma palielināšanos, pierakstieties pie ārsta.
Kāda ir kifozes ārstēšana?
Atkarībā no vispārējās veselības un jūsu stāvokļa smaguma ir vairākas kifozes ārstēšanas iespējas. Ārsts sadarbosies ar jums, lai izstrādātu atbilstošu ārstēšanas plānu.
Ja jums ir bažas par kifozi un jums vēl nav primārās aprūpes sniedzēja, varat apskatīt sava reģiona ārstus, izmantojot rīku Healthline FindCare.
kifozes ārstēšanas iespējasDažas iespējamās ārstēšanas iespējas ietver:
- Pareiza stāja. Cilvēkiem ar posturālu kifozi uzmanība labai stājai, piemēram, taisnai sēdēšanai, var palīdzēt novērst mugurkaula izliekumu. Var palīdzēt arī ergonomika.
- Vingrojiet. Regulāri vingrinājumi var palīdzēt nostiprināt muguras muskuļus.
- Joga. Joga var palīdzēt palielināt elastību un nostiprināt muskuļus mugurā un kodolā.
- Pretsāpju. Ārpusbiržas (OTC) medikamenti var palīdzēt mazināt muguras sāpes, kas saistītas ar kifozi.Ja tie nepalīdz ar sāpēm, ārsts var izrakstīt spēcīgākas zāles.
- Pamatnosacījumu ārstēšana. Ja jums ir kāds pamatslimība, piemēram, osteoporoze, ārsts koncentrēsies uz tās ārstēšanu, lai novērstu kifozes pasliktināšanos.
- Bracing. Izmantojot muguras stiprinājumu, mugurkaula izliekums var pasliktināties, īpaši gados jaunākiem cilvēkiem, kuri joprojām aug. Ārsts jums paziņos, kad un cik ilgi jums vajadzētu valkāt stiprinājumu.
- Fizioterapija. Jūsu ārsts var ieteikt jums sadarboties ar fizioterapeitu, lai veiktu vingrinājumus un stiept, kas var palīdzēt uzlabot jūsu stāvokli.
- Ķirurģija. Cilvēkiem ar smagu kifozi vai kifozes komplikācijām var būt nepieciešama operācija, lai samazinātu mugurkaula līkni. To bieži veic, izmantojot mugurkaula saplūšanu.
Kāda ir perspektīva cilvēkiem ar kifozi?
Kifozes izredzes var būt atkarīgas no vairākiem faktoriem. Tie ietver jūsu vispārējo veselību, vecumu un stāvokļa smagumu.
Ja tas tiek atklāts agri, daudzi cilvēki, kuriem ir kifoze, var turpināt dzīvot aktīvi un, iespējams, nav nepieciešama operācija. Regulāra ārsta iecelšana var būt nepieciešama, lai uzraudzītu stāvokli un pārliecinātos, ka mugurkaula izliekums nepasliktinās.
Kifoze var pasliktināties līdz ar vecumu, tāpēc agrīna atklāšana ir tik svarīga. Smaga kifoze var izraisīt komplikācijas, piemēram, kustību vai līdzsvara problēmas un elpošanas grūtības. Šajos gadījumos var būt nepieciešama ārstēšana ar operāciju.
Līdzņemšana
Kifoze ir stāvoklis, kad mugurkauls izliekas palielinātā leņķī, liekot ap muguras augšdaļu vai pleciem veidot noapaļojumu vai kupri. Ir daudz iespējamo kifozes cēloņu, tostarp novecošana, slikta stāja un mugurkaula stāvokļi.
Agrāk kifozi sauca par “dowager’s kupri”. Tomēr tas nav medicīnisks termins un vairs nav pieņemams lietošanā. Kaut arī kifoze ir izplatīta vecākiem pieaugušajiem, tā var rasties visu vecumu cilvēkiem.
Ja to identificē agri, kifozi bieži var pārvaldīt bez ķirurģiskas iejaukšanās. Ja pamanāt neparastu līkni muguras augšdaļā vai plecos, kas laika gaitā ir palielinājies, apmeklējiet ārstu, lai pārrunātu jūsu stāvokli.
.jpg)
