Sejas maskas nēsāšana ir viens no veidiem, kā mēs visi varam palīdzēt palēnināt jaunā koronavīrusa izplatīšanos, kas izraisa COVID-19.
Sejas maskas nēsāšanu sabiedriskās vai sabiedriskās vietās, īpaši situācijās, kad jūs varat atrasties citu cilvēku tuvumā, iesaka Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC), Pasaules Veselības organizācija (PVO) un daudzas valsts un apgabala veselības nodaļas . Dažās pilsētās, ja jūs dodaties sabiedrībā, jums ir jāvalkā arī sejas maskas.
Sejas maska nav paredzēta, lai aizsargātu tevi, valkātāju. Tā vietā sejas seguma nēsāšanas mērķis ir aizsargāt apkārtējos cilvēkus. Tas ir tāpēc, ka jums var būt slimība, bet jums nav simptomu.
Ja jums trūkst šūšanas prasmju vai vienkārši vēlaties ātri pagatavot sejas masku ar materiāliem mājās, mēs jūs esam pārklājuši.
Ķirurģiskās sejas maskas un N95 respiratori galvenokārt jālieto veselības aprūpes darbiniekiem. Šīs maskas aizsargā veselības aprūpes darbiniekus, kuri rūpējas par cilvēkiem, kuriem diagnosticēta COVID-19. Plašākai sabiedrībai tiek ieteikts izmantot auduma sejas maskas, kas prioritāros un rezervēs piegādi šiem darbiniekiem.
Kas jums nepieciešams, lai pagatavotu mājās gatavotu sejas masku?
Auduma sejas maskas izgatavošana ir vienkārša, un daudziem modeļiem nav nepieciešamas profesionālas šūšanas prasmes vai pat šujmašīna.
Kamēr jums ir sekojošais, jums būs viss nepieciešamais, lai izveidotu savu sejas masku:
- kāda veida audums, piemēram, vecs tīrs krekls vai cits audums
- šķēres
- gumijas lentes vai matu saites
- lineāls vai mērlente
Soli pa solim sejas maskas pagatavošanai
Divas zemāk aprakstītās auduma sejas maskas nāk no CDC noteiktajām vadlīnijām. Abas maskas izgatavo tikai dažas minūtes, un tām nav nepieciešama šūšana.
1. Sejas maska ar matu saitēm
Nepieciešamie materiāli
- vecs tīrs T-krekls vai cits materiāls
- šķēres
- lineāls vai mērlente
- 2 gumijas lentes vai lielas matu saites
2. Sejas maska ar iebūvētām auklām
Nepieciešamie materiāli
- vecs tīrs krekls vai cits materiāls
- šķēres
- lineāls vai mērlente
Lai iegūtu papildu aizsardzību ar šo metodi, starp muti un masku pievienojiet vienu līdz divus papildu auduma slāņus, tāda paša izmēra kā maska.
Kā uzvilkt un novilkt sejas masku
Tas, kā jūs rīkojaties ar masku, var būt tikpat svarīgs kā tās valkāšana sabiedrībā.
Pirms maskas uzvilkšanas mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes. Ja ziepes un ūdens nav pieejami, rūpīgi noberzējiet rokas ar spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli.
Uzvelkot:
- turiet gumijas lentes vai saites, vienlaikus piestiprinot to pie sejas
- nepieskarieties audumam
- pārliecinieties, ka tas ir cieši pieguļošs
Noņemot:
- vispirms nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli
- izmantojiet siksnas (gumijas lentes vai saites), lai noņemtu vai atraisītu masku no sejas
- izvairieties pieskarties mutei, degunam vai acīm
- nometiet masku veļas mašīnā, lai tā nākamajā reizē būtu tīra
Pēc maskas noņemšanas nekavējoties nomazgājiet rokas.
Kā valkāt un kopt auduma sejas masku
- Regulāri mazgājiet masku. Ideālā gadījumā katru reizi mazgājiet to karstā ūdenī ar parasto mazgāšanas līdzekli. Pēc tam nosusiniet sejas masku ar lielu karstumu. Vairāk nekā vienas maskas lietošana mazinās ikdienas veļas mazgāšanu.
- Pārliecinieties, ka maska nosedz degunu un muti. Izmēriet masku uz sejas, pirms to izgriezat.
- Glabājiet masku vienmēr, kad esat ārpus tās. Nenoņemiet masku un nepaceļiet to uz augšu, lai sarunātos ar kādu vai pielāgotu piemērotību. Viens padoms ir pārbaudīt piemērotību pirms automašīnas atstāšanas. Ja maska ir jāpielāgo, veiciet atbilstošus pielāgojumus, nostipriniet masku un pēc tam atstājiet savu transportlīdzekli.
- Izvairieties pieskarties maskai, tiklīdz tā ir uz sejas. Ja jums tas jāpieskaras, pārliecinieties, ka rokas ir tīras, mazgājot ar ziepēm un ūdeni vai izmantojot roku dezinfekcijas līdzekli.
- Sejas maska neaizstāj fizisku distancēšanos. Jums joprojām ir jāsaglabā vismaz 6 pēdu attālums starp sevi un citiem cilvēkiem.
- Auduma sejas maska nav droša bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, vai ikvienam, kam ir apgrūtināta elpošana, bezsamaņā vai kā citādi rīcībnespējīgs, norāda CDC.
Citi koronavīrusa drošības padomi
Papildus sejas maskas nēsāšanai ir arī citi svarīgi soļi, lai palīdzētu novērst SARS-CoV-2 izplatīšanos:
- Kad vien iespējams, palieciet mājās. Izvairieties iziet sabiedrībā, it īpaši nevajadzīgiem braucieniem un uzdevumiem.
- Trenējieties fiziski, ja nepieciešams pamest savu māju, un vienmēr valkājiet masku, ja atrodaties citu cilvēku tuvumā.
- Izvairieties pieskarties sejai, kad atrodaties sabiedrībā, un, klepojot un šķaudot, vienmēr nosedziet muti un degunu.
- Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet alkohola bāzes roku dezinfekcijas līdzekli, ja ziepes un ūdens nav pieejami. Tiklīdz jūs atgriezīsities mājās, pirms kaut ko citu dariet, nomazgājiet rokas.
- Ja jums ir simptomi, sazinieties ar ārstu vai vietējo veselības nodaļu. Palieciet mājās, līdz saņemat skaidras instrukcijas, kā rīkoties ar testēšanu.
Apakšējā līnija
Veicot atbilstošus pasākumus, lai palēninātu jaunā koronavīrusa izplatīšanos, mēs visi varam darīt.
Auduma sejas maskas valkāšana, atrodoties sabiedrībā, ir viens no veidiem, kā jūs varat palēnināt šī vīrusa izplatīšanos. Jūs varat viegli izveidot vienu sev un citiem, izmantojot tikai dažus pamata priekšmetus. Jums pat nav jāzina, kā šūt.
Līdztekus sejas maskas valkāšanai, kad nepieciešams iziet ārā, jūs varat arī palīdzēt sev un citiem palikt drošībā, maksimāli paliekot mājās, ievērojot fiziskās distancēšanās vadlīnijas un bieži mazgājot rokas.
