Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas tas ir?
Vienkārši zaļais māls ir māla veids. Precīzāk, to sauc par illītu, mālu apakškategoriju.
Nosaukums raksturo māla krāsu, kas rodas no tā dzelzs oksīdu un sadalītās vielas - parasti aļģu vai hlorofila - kombinācijas.
Jo māls ir dzīvīgāks zaļš, jo vērtīgāks tas tiek uzskatīts.
Papildus komponentiem, kas piešķir zaļajam mālim krāsu, māls satur daudz citu mikroelementu.
Tas iekļauj:
- montmorilonīts
- dolomīts
- magnijs
- kalcijs
- kālijs
- mangāns
- fosfors
- alumīnijs
- silīcijs
- cinks
- kobalta
- varš
- selēns
Vai franču zaļais māls ir vienīgā iespēja?
Nav nepieciešams. To parasti sauc par franču zaļo mālu, jo pie Francijas dienvidu krastiem ir daudz minerālvielu saturošu zaļo mālu nogulumu.
Tomēr zaļo mālu iegūst arī no citām Eiropas daļām un ASV ziemeļrietumiem.
Kāpēc to lieto?
Daudzi uzskata, ka zaļajam mālim ir iekšēji (norijot) un ārēji (lietojot uz ādas) ieguvumi.
Tomēr ir ierobežoti pētījumi par māla zinātniskajiem ieguvumiem. Daudzu priekšrocību pamatā ir viedoklis vai senie uzskati.
Senie uzskati liecina, ka zaļajam mālim ir dabiski negatīvs elektriskais lādiņš, kas lokāli, asinsritē vai zarnās piestiprināsies pie pozitīvi uzlādētiem toksīniem.
Uztveramie aktuālie ieguvumi ir:
- izvelkot no porām piemaisījumus
- pīlinga atmirušās ādas šūnas
- tonizē un nostiprina ādu
- stimulējot cirkulāciju
- palīdzot dziedēt plankumus
- nomierinoši griezumi un skrambas, nelieli apdegumi, kukaiņu kodumi un sāpīgi muskuļi
Uztveramie iekšējie ieguvumi ietver:
- piegādājot minerālvielas ķermenim
- toksīnu noņemšana
Ir svarīgi atzīmēt, ka daudzi ārsti neatbalsta iekšēju lietošanu.
Pirms māla vai citu piedevu uzņemšanas jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu.
Vai ir kādi pētījumi, kas pamatotu tā izmantošanu?
Ir daži, bet noteikti nepietiekami.
Viens pētījums, kas publicēts 2008. gadā, atklāja, ka zaļie māli var aizliegt baktēriju augšanu. Tas varētu palīdzēt ārstēt Buruli čūlas un citas ādas slimības.
Pētījumi veikti arī ar citiem māliem, ieskaitot kaolīnu un bentonītu.
Tomēr pētījumi tieši par zaļajiem māliem ir niecīgi.
Nepieciešams turpināt pētījumu, pirms zinātnieki var droši pateikt, vai zaļajiem māliem ir noteiktas priekšrocības, kas saistītas ar vietēju vai iekšēju lietošanu.
Vai ir kādas apsveramas blakusparādības vai riski?
Tāpat kā ar jebkuru citu, ko jūs, iespējams, lietojat lokāli vai uzņemat, vienmēr jāņem vērā riski.
Kad uz ādas tiek uzklāts zaļais māls, ir svarīgi atzīmēt, ka daži cilvēki ir ziņojuši par paaugstinātu jutīgumu, izsitumiem, sausumu vai pārslām, īpaši, ja to lieto pārmērīgi.
Norijot, zaļie māli var izraisīt aizcietējumus. Tā kā šis māls ir diezgan absorbējošs, pastāv arī iespēja, ka tas varētu traucēt medikamentus.
Atcerieties, ka pirms zaļo mālu vai citu piedevu iekšējas lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju par individuālajiem riskiem.
Turklāt daži anekdotiski ziņojumi piesardzīgi neuzglabā zaļo mālu metāla traukos vai izmanto metāla karotes vielas sajaukšanai vai uzklāšanai.
Tiek uzskatīts, ka šāda rīcība varētu kaitēt māla uztvertajām priekšrocībām, taču nav pētījumu, kas to apstiprinātu vai noliegtu.
Kā jūs to uzklājat uz ādas?
Vispirms maigi notīriet ādu un notīriet to sausā veidā. Tad:
- Piesakies. Izmantojiet pirkstus vai sejas maskas suku, lai plānu māla slāni izkaisītu vēlamajā vietā. Piemēram, ja jums ir taukaina T zona, jūs varētu apsvērt maskas uzlikšanu uz pieres, deguna un zoda.
- Ļaujiet tai sēdēt. Uz produkta iepakojuma uzgaidiet 10 līdz 15 minūtes vai ieteicamo laiku.
- Noņemiet un nosusiniet. Kad maska ir sausa pēc pieskāriena un jūtas saspringta, uzmanīgi noskalojiet to. Neizmantojiet dvieli, lai to agresīvi noslaucītu, jo tas var izraisīt kairinājumu.
Cik bieži jums tas jādara?
Zaļie māli var izžūt līdz ādai, tāpēc izvairieties no tā lietošanas biežāk nekā reizi nedēļā.
Alternatīvi, ja jums ir sausa vai jutīga āda, zaļo mālu varētu būt labāk lietot tikai reizi pāris nedēļās.
Ko jums vajadzētu izmantot?
Pērkot ādas kopšanu uz zaļā māla bāzes, noteikti meklējiet formulu, kas satur ne tikai mālu.
Pievienotās mitrinošās sastāvdaļas, piemēram, alveja un skvalāns, var palīdzēt novērst māla izžūšanu jūsu ādā.
Ja jums ir taukaina vai pūtītēm pakļauta āda, uzmanieties no produktiem ar papildu māliem, piemēram, kaolīnu vai bentonītu.
Apsveriet dažus populārus produktus.
Startera skrubis
Ja nevēlaties izmantot pilnu sejas masku, apsveriet produktu, kas tik ilgi nesēdēs uz jūsu ādas, piemēram, sejas skrubi Acure Brightening.
Maigāks fiziskais skrubis ir ideāli piemērots jutīgiem ādas tipiem, kas viegli kairina.
Pērciet Acure Brightening Face Scrub tiešsaistē.
Sausa vai pārslaina āda
Tiem, kam ir sausa, dehidrēta vai pārslains ādas tips, Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask ir pazīstama ar maigi mitrinošu skvalāna bāzes formulu.
Pērciet Biossance Squalane + tējas koka detoksikācijas masku tiešsaistē.
Taukaina vai jaukta tipa āda
BareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Dud Mask ir lieliska iespēja tiem, kuriem ir taukaina vai jaukta tipa āda.
Formula satur trīs citus minerālus saturošus mālus, kā arī kokogles, kas palīdz attīrīt un uzlabot ādas struktūru.
Tiešsaistē iegādājieties bareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Dud Mask.
Kairināta vai pūtītēm pakļauta āda
Ideāli piemērota pūtītēm pakļautai ādai vai tām, kurām ir rosaceja vai ekzēma. Lancer Skincare Clarifying Detox Mask ar zaļo tēju + 3% sēru satur arī sēru, azelaīnskābi un zaļo tēju.
Vienkārši atcerieties, ka to nedrīkst lietot atvērtiem pustuliem vai citām brūcēm.
Tiešsaistē iegādājieties Lancer Skincare Clarifying Detox Mask ar zaļo tēju + 3% sēru.
Āda, kurai ir novecošanās pazīmes
Ideāli piemērots tiem, kam ir smalkas līnijas vai citas novecošanās pazīmes, Tammy Fender attīrošā, gaišā maska satur augu fo-ti, kas, kā teikts, palīdz šūnu atjaunošanā. Maigākā formula ietver arī alveju, kas palīdz novērst sausumu.
Tiešsaistē iegādājieties Tammy Fender Purifying Luculent Masque.
Vai tas ir viss, kas jums nepieciešams?
Kad esat izmantojis savu zaļo mālu masku, ievērojiet to pašu kārtību, kāda būtu jebkurā citā ādas kopšanas rutīnā.
Piemēram, tie, kuriem ir vienkārša trīspakāpju kārtība, varētu:
- Pēc tam noskalojiet masku vai skrubi ar serumu, kas paredzēts konkrētām ādas vajadzībām. Tas palīdz samazināt jebkādu ar māliem saistītu žāvēšanu, padarot šo soli īpaši svarīgu tiem, kam ir sausa āda.
- Sekojiet savam serumam ar mitrinātāju un / vai sejas eļļu.
- Ja jūs to darāt dienas laikā, pabeidziet savu rutīnu, uzklājot sauļošanās krēmu (SPF 30+), kas palīdzēs aizsargāt ādu no saules bojājumiem.
Kā uzzināt, vai tas kaut ko ietekmē?
Tūlīt pēc maskas lietošanas jums vajadzētu redzēt skaidrākas poras un gaišāku sejas krāsu.
Jūs varētu arī pamanīt, ka jūsu ādai ir sarkana nokrāsa. Šī skalošana ir īslaicīga, un tiek uzskatīts, ka tā anekdotiski rodas no apgrozības palielināšanās.
Pēc ilgstošas lietošanas jūs varat pamanīt vienmērīgāku ādas struktūru, rafinētas poras un mazāk virsmas eļļu.
Kāda ir apakšējā līnija?
Ja jums ir taukaina vai pūtītēm pakļauta āda, iespējams, ka jums patiks zaļo mālu domātie tīrīšanas un skaidrojošie efekti.
Tomēr, iespējams, vēlēsities to pārbaudīt uz viena plankuma vai cita maza ādas laukuma, lai pārliecinātos, ka pilnīga lietošana neradīs papildu sausumu vai kairinājumu.
Ja rodas kairinājums vai rodas papildu jautājumi par ādas tipu, meklējiet dermatologu. Viņi varēs pareizi novērtēt jūsu ādu un var piedāvāt alternatīvas.
Džena ir veselības līnijas līdzstrādniece Healthline. Viņa raksta un rediģē dažādas dzīves stila un skaistumkopšanas publikācijas, ar līnijām Refinery29, Byrdie, MyDomaine un bareMinerals. Nerakstot no datora, jūs varat atrast Jenu, kurš praktizē jogu, izkliedē ēteriskās eļļas, skatās Pārtikas tīklu vai žilbina tasi kafijas. Viņas NYC piedzīvojumiem varat sekot Twitter un Instagram.
.jpg)
