Iespējams, esat dzirdējis par ēšanas traucējumiem, ko sauc par anorexia nervosa. Cilvēki ar nervozu anoreksiju krasi ierobežo ēstās pārtikas daudzumu. Viņiem ir sagrozīts skats uz savu ķermeni un intensīvas bailes no svara pieauguma. Laika gaitā šāda rīcība var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Anorexia athletica ir līdzīgs traucējumu ēšanas veids, kas saistīts ar sportistiem.
Turpiniet lasīt tālāk, lai uzzinātu vairāk par anorexia athletica, kas to var izraisīt un kā tā tiek ārstēta.
Kas ir anorexia athletica?
Anorexia athletica ir nesakārtotas ēšanas veids, kas ietekmē sportistus. Neskatoties uz augstu fizisko aktivitāti, cilvēki ar anorexia athletica uzņem ierobežotu kaloriju skaitu. Šī uzvedība izraisa ļoti liesu ķermeņa tipu un mazu svaru.
Saskaņā ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas (NEDA) publikāciju cilvēki ar anorexia athletica ir zaudējuši vismaz piecus procentus no veselīgā ķermeņa svara kaloriju ierobežojuma un pārmērīgas fiziskās slodzes dēļ.
Kāds ar anorexia athletica var neticēt, ka viņu uzvedība ir neveselīga. Patiesībā viņi tos var uzskatīt par normāliem saistībā ar sportu vai aktivitāti, kurā viņi piedalās.
Tie, kuriem ir anorexia athletica, parasti atbilst dažiem, bet ne visiem citu ēšanas traucējumu kritērijiem. Tāpēc anorexia athletica bieži tiek klasificēta kā ēšanas traucējumi, kas nav norādīti citādi (EDNOS).
Sportisti ar anorexia athletica var būt vairāk pakļauti muskuļu un kaulu traumām. Turklāt viņiem var būt arī citas komplikācijas, piemēram, uztura trūkums un menstruāciju neesamība.
Kādi ir anorexia athletica simptomi?
Izpētīsim dažus simptomus, kas saistīti ar anorexia athletica.
Ierobežota kaloriju uzņemšana
Līdzīgi kā ar anorexia nervosa, cilvēki ar anorexia athletica ierobežo kaloriju daudzumu. Tādā veidā viņi var vai nu zaudēt svaru, vai arī saglabāt jau tā zemo svaru.
Ar anorexia athletica kaloriju ierobežojums bieži notiek specializētas diētas veidā. Tomēr var rasties arī pašu izraisīta vemšana (attīrīšana) un caurejas līdzekļu vai diurētisko līdzekļu nepareiza lietošana.
Kaloriju uzņemšanas ierobežošanai var būt arī vairākas ievērojamas sekas, tostarp:
- zems enerģijas līmenis vai nogurums
- problēmas ar koncentrēšanos vai koncentrēšanos
- vieglprātība vai reibonis
- aizkaitināmība
- nepieciešams ilgāks atveseļošanās laiks starp treniņiem, treniņiem vai sacensībām
- biežākas traumas
Augstas fiziskās aktivitātes
Cilvēki ar anorexia athletica nodarbojas ar augstu fizisko aktivitāti. Tas var būt vingrošanas, apmācības vai sacensību veidā.
Šī pārmērīgā fiziskā slodze rada papildu stresu sportista ķermenī un var palielināt traumu risku.
Koncentrējieties uz veiktspēju
Anorexia nervosa ir saistīta ar traucētu ķermeņa attēla uztveri vai bailēm no svara pieauguma. Cilvēkam ar anorexia nervosa ir pierasts uzskatīt, ka viņam ir liekais svars, kad viņš patiesībā ir ļoti tievs.
Arī cilvēki ar anorexia athletica var būt neapmierināti ar ķermeņa formu un svaru. Tomēr tāda uzvedība kā ierobežojoša diēta un pārmērīga fiziskā slodze bieži ir atkarīga no snieguma.
Kādam ar anorexia athletica var būt perfekcionistiska attieksme, uzturot to, kas tiek uztverts kā fiziskā stāvokļa maksimums, kas, viņuprāt, viņiem dos konkurences priekšrocības.
Šo attieksmi var pastiprināt, ja viņi veiksmīgi darbojas izvēlētajā darbībā, vienlaikus izmantojot tādu uzvedību kā kaloriju ierobežošana un fiziskās aktivitātes palielināšana. Viņi, iespējams, netic, ka viņu uzvedība ir neveselīga.
Neregulāras menstruācijas sievietēm
Sievietēm ar anorexia athletica var rasties neregulāri, izlaisti vai iztrūkstoši periodi. Tas notiek zemās ķermeņa masas dēļ, kas saistīta ar anorexia athletica.
Kādi ir anorexia athletica cēloņi?
Visticamāk, spiedienam uzturēt noteiktu fizisko stāvokli ir liela nozīme anorexia athletica attīstībā.
Viens no veidiem, kā šis spiediens var notikt, ir biežas piezīmes vai rāšanās par ķermeņa formu vai svaru. Tas var rasties no dažādiem ceļiem, tostarp:
- treneri
- treneri
- komandas biedri
- vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem
- mediji
Turklāt grūdiens, lai sasniegtu noteiktus svara un ķermeņa formas standartus, var būt saistīts ar pašu sporta veidu vai aktivitāti. Tas var būt dažādos veidos, piemēram:
- vērtēšanas kritēriji
- svēršanās
- formas, kas ir stingras vai atklātas
Šis spiediens var likt sportistam pieņemt stingrus svara kontroles un apmācības pasākumus. Viņu mērķis kļūst saglabāt ideālo ķermeņa tipu izvēlētajai aktivitātei, kā arī apmierināt apkārtējo cerības.
Kam ir risks saslimt ar anorexia athletica?
Precīza anorexia athletica izplatība nav skaidra. Vispārīgi runājot, ēšanas traucējumu izplatība sportistēm ir augstāka nekā vīriešiem, taču vīrieši sportisti joprojām ir pakļauti riskam.
Pētījumā par 1. divīzijas Nacionālās koledžas sporta asociācijas (NCAA) sportistiem tika atklāts, ka vairāk nekā viena trešdaļa sieviešu sportistu ziņoja par attieksmi un simptomiem, kas viņus apdraud anorexia nervosa.
Svara klases sporta veidos (cīņa, airēšana, zirgu skriešanās) un estētiskajos sporta veidos (kultūrisms, vingrošana, peldēšana, niršana) skar aptuveni 33 procenti vīriešu. Sievietēm sportistēm svara kategorijā un estētiskajos sporta veidos traucēta ēšana notiek līdz aptuveni 62 procentiem.
2019. gada pētījumā 755 Islandes elites sportistiem tika lūgts aizpildīt anketas par ķermeņa tēlu un ēšanas traucējumu simptomiem. Tā atklāja, ka 9,5 procenti respondentu pārsniedza ēšanas traucējumu simptomu klīnisko robežvērtību.
Cilvēkiem, kuri piedalās sportā vai aktivitātēs, kuras parasti ir saistītas ar tievumu vai noteiktu svaru, visticamāk attīstīsies anorexia athletica. Daži piemēri:
- vingrošana
- Daiļslidošana
- skriešana
- peldēšana un niršana
- balets un citi deju veidi
- karsējmeitenes
- airēšana
- jāšana ar zirgu
- cīņas
- bokss
Citi individuāli faktori, piemēram, ģenētika un personība, veicina indivīda risku saslimt ar anorexia athletica. Tomēr šajā jomā jāveic turpmāki pētījumi.
Vai anorexia athletica ir līdzīga ortoreksijai?
Ortoreksija notiek, ja kāds kļūst fiksēts veselīgam uzturam. Piemēram, kāds ar ortoreksiju var:
- piespiedu kārtā pārbaudiet pārtikas marķējumus un informāciju par uzturvērtību
- pilnībā izslēgt no uztura noteiktas pārtikas grupas, ēdot tikai tādus pārtikas produktus, kurus viņi ir atzinuši par veselīgiem vai pieņemamiem
- kļūst satraukti vai satraukti, kad nav pieejami pieņemami pārtikas produkti
- pavadīt daudz laika pārtikas preču iepirkšanās braucienu vai maltīšu plānošanai
- izrāda paaugstinātu interesi par to pārtikas produktu veselību vai uzturvērtību, kurus citi ēd
Atšķirībā no anorexia athletica, kāds ar ortoreksiju cenšas veicināt optimālu vispārējo veselību, izvēloties uzturu. Ķermeņa tēla bažas var būt arī tiem, kam ir ortoreksija.
Tāpat kā anorexia athletica, arī ortoreksija var izraisīt potenciāli bīstamu svara zudumu un nepietiekamu uzturu. Tas izriet no uztura ierobežojumiem, kurus indivīds ar ortoreksiju uzliek sev.
Kā tiek ārstēta anorexia athletica?
Anorexia athletica ārstēšanas shēma nav noteikta. Tomēr visticamāk, ka ārstēšana ietvers vairākas dažādas disciplīnas.
Izpētīsim dažas aprūpes iespējas, ko var saņemt persona ar anorexia athletica.
Psiholoģiskā aprūpe
Terapiju lieto, lai ārstētu daudzu veidu ēšanas traucējumus. Tas ietver tikšanos ar garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihologu vai psihiatru.
Terapijas laikā sportistam tiks lūgts pārbaudīt domāšanas modeļus un uzvedību, kas veicina viņu stāvokli. Terapeits viņiem palīdzēs izstrādāt un praktizēt pārvarēšanas stratēģijas, lai palīdzētu uzlabot viņu stāvokli.
Uztura un fitnesa aprūpe
Ir svarīgi, lai potenciāli kaitīgā uzvedība, kas saistīta ar anorexia athletica, tiktu tieši novērsta. Tas var ietvert dietologus, personīgos trenerus vai abus. Šie profesionāļi var palīdzēt:
- koncentrējoties uz barības vielu uzņemšanas optimizēšanu, vienlaikus atturot no ārkārtas diētas vai svara zaudēšanas pasākumiem
- pielāgojot sportista veikto vingrinājumu apjomu un veidus
- svara atjaunošana veselīgā diapazonā vai veselīgu svara pārvaldīšanas veidu mācīšana
Medicīniskā aprūpe
Medicīniskā aprūpe var būt nepieciešama, lai novērstu jebkādas fiziskas komplikācijas, kas radušās anorexia athletica dēļ. Tie var ietvert tādas lietas kā traumas vai osteoporoze.
Kāda ir anorexia athletica ilgtermiņa perspektīva?
Kopumā anorexia athletica ilgtermiņa perspektīva tiek uzskatīta par labu.
Anorexia athletica savlaicīga atklāšana un ārstēšana ir svarīga. Tas ir tāpēc, ka stāvoklis var izraisīt dažādas veselības komplikācijas, tostarp:
- uztura trūkumi
- nokavētas vai neesošas menstruācijas sievietēm
- kaulu vai muskuļu traumas, piemēram, lūzumi vai saišu plīsumi
- artrīts, sakarā ar locītavu bojājumiem, ko izraisa pārmērīga fiziskā slodze
- osteoporoze
- elektrolītu līdzsvara traucējumi, kas var izraisīt potenciāli bīstamas aritmijas
Līdzņemšana
Anorexia athletica ir nesakārtotas ēšanas veids, kas var ietekmēt sportistus. Tas ir biežāk sastopams sporta veidos, kas koncentrējas uz liesu ķermeņa tipu vai īpaša svara saglabāšanu. Daži piemēri ietver vingrošanu, dejas un cīņas.
Cilvēki ar anorexia athletica ierobežo kaloriju patēriņu un nodarbojas ar pārmērīgu fizisko slodzi. Šī uzvedība bieži ir motivēta uz sniegumu, jo indivīds uzskata, ka noteikta svara vai ķermeņa tipa iegūšana var dot viņiem konkurences priekšrocības.
Daudzas attieksmes, kas saistītas ar anorexia athletica, var saistīt ar treneru, vecāku vai plašsaziņas līdzekļu viedokli. Arī pati sporta kultūra var dot ieguldījumu, izmantojot tādus faktorus kā vērtēšanas kritēriji un svēršanās.
Ārstēšana var ietvert psiholoģiskas, medicīniskas un diētiskas iejaukšanās. Lai gan perspektīvas ir labas, savlaicīga atklāšana joprojām ir svarīga. Tas ir tāpēc, ka cilvēki ar anorexia athletica var būt vairāk pakļauti tādām komplikācijām kā traumas un osteoporoze.
